قۆناغی کۆتایی دووگیانی: هەموو شتێک دەربارەی سێ مانگی سێیەم!

لە دووگیانیدا ڕێگایەکی دوورت بڕیوە، نەخێر؟ ئەم سێ مانگی سێیەم کاتێکی زۆر تایبەتە، و کەمێک چالاکە. کاتێکە هەست بەو هەموو وروژاندنە دەکەیت کە لە گرتنی کۆرپەکەتدا هەیە، بەڵام کەمێک ترس و ماندووبوونیش. بە سادەیی ئەمە کاتێکە بۆ ئەوەی تۆ و منداڵە بچووکەکەت گەشە بکەن و خۆیان بۆ ڕۆژە گەورەکە ئامادە بکەن. ئایا بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین؟

سێ مانگی سێیەم چییە؟ کەی دەست پێدەکات؟

دووگیانی دەکەینە سێ بەشی سەرەکی کە پێیان دەوترێت سێ مانگی. یەک سێ مانگی نزیکەی ١٢ هەفتە دەخایەنێت. سێ مانگی سێیەم سێ مانگی کۆتایی دووگیانییە. ئەگەر وردبینەوە، لە ٢٨ هەفتە تا ٤٠ هەفتەیە، یان تا کۆرپەکە لەدایک دەبێت .

تەنها بیربکەرەوە، تا کۆتایی ئەم ماوەیە منداڵدانەکەت قەبارەی هەروەزێک دەبێت! هەروەها لەوانەیە تووشی نیشانە نوێیەکان بیت، وەک هەناسە تەنگی، ئازاری منداڵبوونی ساختە، یان گرژبوونی براکستن هیکس. کۆرپەکە لەم ماوەیەدا زۆر بە خێرایی کێشی زیاد دەکات و ئەندامەکانی نزیکەی تەواو گەشە دەکەن پێش ئەوەی دەربچن.

زۆربەی ڕێکخراوە تەندروستییە گەورەکان لەسەر ئەوە کۆکن کە سێ مانگی سێیەمی دووگیانی لە هەفتەی ٢٨ دەست پێدەکات، هەرچەندە هەندێک گۆڕانکاری بچووک هەیە، بەڵام زۆربەی پزیشکان هەفتەی ٢٨ بە سەرەتای سێ مانگی سێیەم دەزانن. ئەمەش تا لەدایکبوونی منداڵەکە بەردەوام دەبێت کە بەزۆری ٣٩ یان ٤٠ هەفتەیە.

چاودێری پێش لەدایکبوون کە لە سێ مانگی سێیەمدا وەریدەگریت

لەم ماوەیەدا پزیشکەکەت سەردانی زیاتری پێش لەدایکبوون بۆ پشکنینی تۆ و کۆرپەکەت دیاری دەکات. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەوان دەیانەوێت چاودێری تەندروستی کۆرپەکەت بکەن. مەگەر دووگیانیەکەت مەترسییەکی زۆری لەسەر نەبێت ، بەزۆری هەر دوو هەفتە جارێک سەردانی پێش لەدایکبوون دەکەیت تاوەکو 36 هەفتەی دووگیانیت. بۆ ماوەی چوار هەفتەی کۆتایی هەفتەی جارێک سەردانی پێش لەدایکبوونت دەبێت، لە ٣٦ بۆ ٤٠ هەفتە.

لەبیرت نەچێت هەر نیشانەیەکی نوێ یان گۆڕانکارییەک کە لەم کلینیکانەدا تووشی دەبیت بە پزیشکەکەت بڵێیت. هەروەها ئەمە کاتێکی باشە بۆ ئەوەی هەر پرسیارێکتان هەبێت. وەک کلینیکەکانی پێشوو ئەم شتانەی خوارەوە پشکنینیان بۆ دەکرێت:

• پەستانی خوێنت .
• کێشی تۆ .
• پێگە و قەبارەی کۆرپە لە سکی دایکیدا.
• باڵای بنەڕەتی .
• لێدانی دڵی منداڵ .
• میزەکەت (ئەمە پشکنینی شتەکانی وەک پرۆتین دەکات).
• ئاگادار دەکرێیتەوە لەو کوتانانەی کە پێویستە وەریبگریت . پزیشکەکە باسی کوتانە پێشنیار کراوەکانت بۆ دەکات لە کاتی دووگیانیدا.

لە کۆتایی دووگیانیەکەتدا هەندێک لە پزیشکان پشکنینی ملی ڕەحمت دەکەن بۆ ئەوەی بزانن دەستی کردووە بە فراوانبوون یان سڕینەوە. هەروەها لە دەوروبەری ٣٦ هەفتەدا پشکنینی بەکتریایەکت بۆ دەکەن کە پێی دەوترێت گروپی بی سترێپ.

ئەگەر دووگیانیەکەت مەترسییەکی زۆری لەسەرە، یان ئەگەر وادەی منداڵبوونت تێپەڕیبێت، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی بێ فشار یان پرۆفایلی بایۆفیزیکی بکات بۆ زیاتر پشتڕاستکردنەوەی تەندروستی کۆرپەکە.

لە سێ مانگی سێیەمدا دەتوانیت چاوەڕوانی چ نیشانەیەک بکەیت؟

تا دەگەیتە سێ مانگی سێیەم، لەوانەیە هەست بکەیت باڵۆنێک خەریکە دەتەقێتەوە! هەموو کەسێک نیشانەکانی وەک یەک نابێت، بەڵام زۆر کەس لەم ماوەیەدا کەمێک زیاتر هەست بە ئازار و ئازار دەکەن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە جەستەت هێشتا گەشە دەکات و خۆی بۆ منداڵبوون ئامادە دەکات.

لەوانەیە هەموو یان هەندێک لەم نیشانانەت هەبێت:

• گرژبوونی `(براکستۆن هیکس)`: ئەمانە وەک ئازاری ڕاستەقینەی منداڵبوون نین. ئازارە ڕاستەقینەکان دێن و دەڕۆن، و بە تێپەڕبوونی کات توندتر دەبن. بەڵام `(براکستۆن هیکس)` زۆر سووکن و ناڕێکن و چڕییان زیاد ناکات. دەتوانن هەست بە گرژبوونی سوڕی مانگانە بکەن. کەم دەبنەوە کاتێک هەڵوێستەکانت دەگۆڕیت یان کەمێک بە پێ دەڕۆیت. هەروەها پێویستە ئاوی زۆر بخۆیتەوە .
• سەختی هەناسەدان: هەناسەدانی قوڵ دەتوانێت لەم کاتەدا کەمێک قورس بێت. هۆکاری سەرەکی ئەمەش ئەوەیە کە سییەکانت شوێنی کەمتریان هەیە بۆ فراوانبوون. ئەم سەختییە هەندێک جار کەم دەبێتەوە لەگەڵ جووڵەی کۆرپەکە بۆ خوارەوە بۆ ناو حەوز وەک ئامادەکارییەک بۆ لەدایکبوون (ئەمە پێی دەوترێت `سووکبوونەوە`).
• زۆر میزکردن: لەگەڵ دابەزینی منداڵەکەت بۆ ناو حەوزەکەت، فشار دەخاتە سەر میزڵدانەکەت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە زیاتر پێویستت بە میزکردن بێت، وە لەوانەیە لەکاتی پێکەنین، کۆکە، یان پژمین میزەکەت دزە بکات. بەڵام ئەگەر هەستت کرد شلەی ئامنۆتیکت دزە دەکات، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ.
• دڵەکزێ: گەشەکردنی منداڵدانەکەت دەتوانێت فشار بخاتە سەر گەدەت و دەبێتە هۆی ئەوەی ترشەڵۆکی گەدە بێتە سەرەوە. هەر ئەوەش دەبێتە هۆی دڵەکزێ و هەرس نەکردنی هەرس.
• ئاوسانی: ڕاگرتنی ئاو و زیادبوونی کێش دەبێتە هۆی ئاوسانی قاچ و پاژنەی پێ. بەرزکردنەوەی قاچەکانت یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئەم ئاوسانە.
• وەرینی خوێنبەرەکان و باوەڕپێکراوی: لەگەڵ زیادبوونی ڕێژەی خوێن لە لەشدا، خوێنبەرەکان دەتوانن ئاوسێن. ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی خوێنهێنەری جاڵجاڵۆکە لەسەر دەم و قۆڵ و دروستبوونی خوێنهێنەری گەورە لە ڕانەکاندا. هەروەها دەبێتە هۆی ئاوسانی خوێنبەرەکانی ناو کۆم.
• کەمخەوی: بەهۆی زۆری گەشتکردن بۆ حەمام و ئەو ناڕەحەتییەی کە بەهۆی گەورەیی ورگەوە دروست دەبێت، دەتوانێت قورس بێت لەم ماوەیەدا خەوی باش بەدەست بهێنیت.
• هێلانەکردن: ئەمە هەستکردنە بە هەبوونی وزەیەکی زۆر بۆ ڕێکخستنی ماڵەکە و ئامادەکردنی هەموو شتێک بۆ کۆرپەکە پێش ئەوەی کۆرپەکە بگات. هەندێک کەس لەم ماوەیەدا هەست بە وزەیەکی زۆر دەکەن، دەیانەوێت هەموو شتێک ڕێکبخەنەوە و هەموو شتێک ڕێکبخەن. بەڵام ئەگەر هەست بەم جۆرەش نەکەیت ئاساییە. هەندێک کەس دەیکەن، هەندێک نایکەن.

لەبیرت بێت، ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە هەر نیشانەیەک، هەرگیز دوودڵ مەبە لە پرسیارکردن لە پزیشکەکەت دەربارەی. بەو پێیە ئامۆژگاریت دەکەن بەتایبەت بۆ تۆ و دووگیانیەکەت.

لە سێ مانگی سێیەمدا چۆن ئاگاداری خۆت دەبیت؟

ئاساییە لە چەند مانگی کۆتایی دووگیانیدا هەست بە ماندوێتی بکەیت و بتەوێت خاو بیتەوە. ئەگەر وزەت لەدەستدابێت هیچ کێشەیەکی نییە. هەوڵبدە جەستەت بجوڵێنیت و وەرزش بکەیت بە شێوەیەک کە بۆت ئاسوودە بێت. بۆ زۆر کەس , ڕۆیشتن، یۆگا، و مەلەکردن لەم ماوەیەدا یارمەتیدەرن. جگە لەوەش شتی تر هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ئاگاداری خۆت بیت:

• خواردنی خۆراکی خۆراکی و هاوسەنگ .
• خواردنەوەی ئاوی زۆر.
• داوای یارمەتی بکە کاتێک پێویستت پێی بوو. هاوڕێ و خێزان و هاوبەشی ژیانت هەموویان دەتوانن پشتگیریت بکەن لەگەڵ نزیکبوونەوەت لە لەدایکبوونی کۆرپەکەت.

ئەمانە ئەو کارانەن کە بە دڵنیاییەوە نابێت لە سێ مانگی سێیەمدا ئەنجامی بدەیت:

• کحول، جگەرە، دەرمان، و دەرمانی نەنووسراو.
• گۆشتی کاڵ یان کەم کوڵاو و ماسی زۆر جیوە.
• پەنیری نەرم و بەرهەمە شیرەمەنییە پاستوریزە نەکراوەکان.
• گەرماو و ساونا و ژووری هەڵم.
• ئەو وەرزشانەی کە فشارێکی زۆر لەسەر جەستە دروست دەکەن یان ئەو چالاکییانەی کە مەترسی کەوتنەخوارەوەیان زۆرە.

هەستی سۆزداری لە ماوەی سێ مانگی سێیەمدا

جگە لە هەستە جەستەییەکان، ڕەنگە هەست بە هەستی سۆزداری جۆراوجۆر بکەیت لەگەڵ نزیکبوونەوەت لە هاتنی کۆرپەکەت. ئاساییە لە لایەک هەست بە خۆشی و هیوایەکی زۆر بکەیت، لە لایەکی تریشەوە هەست بە دڵەڕاوکێ و ترسێکی کەم بکەیت. هەروەها وروژاندنی بینینی کۆرپەکەت، ڕەنگە هەست بە کەمێک نیگەرانی بکەیت لە لەدایکبوون و بوون بە دایک. لەبیرت بێت هەموو کەسێک بە شێوەیەکی جیاواز ئەزموونی دووگیانی دەکات. هیچ ڕێگەیەکی ڕاست و هەڵە نییە بۆ هەستکردن. ئەگەر پێویستت بە یارمەتی هەیە بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ هەستەکانت، لەگەڵ کەسێکدا باسی بکە.

منداڵەکەت لە سێ مانگی سێیەمدا چۆن گەشە دەکات؟

کۆرپە لە سکی دایکیدا لەم ماوەیەدا درێژی و کێشی گەشە دەکات، خۆی ئامادە دەکات بۆ ئەوەی بێتە دەرەوە. ئەندامە سەرەکییەکانی بەردەوامن لە گەشەکردن و تا ئەو کاتەی لەدایک دەبێت بە تەواوی کاردەکەن. باشتر وایە منداڵەکە بۆ ماوەی تەواو (٣٩ هەفتە) لە سکی دایکیدا بێت پێش ئەوەی لەدایک بێت. کۆرپەکە لەم سێ مانگی کۆتاییدا زیاتر لە نیوەی کۆی کێشی زیاد دەکات. بەزۆری کۆرپەکە لە دۆخی سەری خوارەوەیە , واتە سەری ڕووی لە خوارەوەیە. ئەمە باشترین پۆستە بۆ منداڵبوون.

ئایا منداڵەکەم لە ٢٧ هەفتەدا بە تەواوی گەشە دەکات؟

نەخێر، کۆرپەلە لە ٢٧ هەفتەدا بە تەواوی گەشە ناکات. بەهۆی پێشکەوتنەکانی زانستی پزیشکی، منداڵێک کە لە تەمەنی ٢٧ هەفتەییدا لەدایک دەبێت دەتوانێت لە ژیاندا بمێنێتەوە، بەڵام کۆرپەکە پێویستی بە دەستێوەردانی پزیشکی بەرچاو دەبێت. ئەو منداڵانەی لە ٢٧ هەفتەدا پێشوەختە لەدایک دەبن، مەترسی زۆر زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە ئاڵۆزییەکان، چونکە زۆرێک لە ئەندامە سەرەکییەکانیان بە تەواوی گەشەیان نەکردووە.

چ ئاڵۆزییەک دەتوانێت لە سێ مانگی سێیەمدا ڕووبدات؟

هەندێک ئاڵۆزیی دەتوانن لە سێ مانگی سێیەمدا ڕوو بدەن. هەندێک لە باوترینیان بریتین لە:

• Preeclampsia: ئەمە حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی تر، وەک بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و پرۆتین لە میزدا.
• نەخۆشی شەکرەی دووگیانی: ئەمەش حاڵەتێکە دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا.
• منداڵبوون پێشوەختە: سەرەتای منداڵبوون پێش ٣٧ هەفتەی دووگیانی.
• پچڕانی پێشوەختە (پێش منداڵبوون)ی پەردەکان (PROM): پچڕانی کیسی ئاوەکان پێش دەستپێکردنی منداڵبوون.
• سنووردارکردنی گەشەی ناو منداڵدان: کۆرپەلە کەمترە لە سەدی ١٠ بۆ تەمەنی دووگیانی، وەک لەلایەن پزیشکەوە هەڵسەنگاندنی بۆ کراوە.
• Breech: دۆخێکە کە قاچ یان کونی کۆرپە لەبری سەری کۆرپە لە زێ دەربچێت.

پزیشکەکەت پشکنینی بەردەوام ئەنجام دەدات بۆ ئەوەی زوو ئەم ئاڵۆزییە ئەگەرییانە دەستنیشان بکات. بۆیە گرنگە ئامادەی هەموو پشکنینەکان بیت و پشکنینی پێویست ئەنجام بدەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری ئاڵۆزیی جددی.

چۆن دەزانیت کە منداڵبوون دەستی پێکردووە؟

دەکرێت کەمێک قورس بێت بۆ ناسینەوەی نیشانەکانی منداڵبوون، بەتایبەتی ئەگەر ئەمە یەکەم دووگیانیت بێت. چاوتان لەسەر ئەم نیشانە سەرەکیانە بێت بۆ ئەوەی بزانن ئایا منداڵبوون دەست پێدەکات یان نا:

• گرژبوون: ئەگەر لە ڕاستیدا لە کاتی منداڵبووندا بیت، ئەوا گرژبوونەکانت دەست دەکەن بە نزیکبوونەوە لە یەکتر و کەمتر دەبنەوە. بۆ نموونە ئەو گرژبوونانەی کە هەر ١٠ خولەک جارێک دەستی پێکردبوو ئێستا هەر ٥ خولەک جارێک دێت. هەروەها ماوەی گرژبوونەکان زیاد دەکات. ئەمەش واتە ئەو گرژبوونانەی کە هەر ٣٠ چرکەیەک دەستی پێکردبوو ئێستا بۆ ماوەی ٦٠ چرکە بەردەوام دەبن. لە کۆتاییدا توندی گرژبوونەکان زیاد دەکات، واتە زیاتر دەبن.
• شکاندنی ئاو: ئەمە هەست دەکات وەک تەقینەوەی لەناکاوی ئاو کە بەناو زێدا دەڕژێت، یان وەکو دزەکردنی ئاوێک کە لێی دەربچێت.
• دەرکەوتنی خوێناوی: ``دەرکەوتنی خوێناوی'' بریتییە لە خوێنبەربوون کە لە نزیک کۆتایی دووگیانی و کاتێک ملی ڕەحم دەست بە فراوانبوون دەکات. ئەمە بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت.
• دەرچوونی پڵاگەکەی بەڵغەم: ئەم ``پڵاگەکەی بەڵغەم'' وەک بەربەستێک لە نێوان زێ و منداڵدانتدا کاردەکات. کاتێک منداڵبوون دەست پێدەکات، دەتوانێت لە زێتەوە بێتە دەرەوە و بچێتە سەر جلی ژێرەوە. هەندێک جار وەک گرێیەک دێتە دەرەوە، بەڵام هەندێک جار تەنانەت هەستی پێناکەیت. مەرج نییە هەبوونی ئەم نیشانەیە بەو مانایە بێت کە ئەو ڕۆژە دەچیتە ناو منداڵبوون. بەزۆری کاتێک ڕوودەدات کە جەستەت خۆی بۆ منداڵبوون ئامادە دەکات، بەڵام بۆ هەموو کەسێک وەک یەک نییە.

ئەگەر هەرگیز نازانیت چیت بەسەر دێت، باشتر وایە بە سەلامەتی یاری پێبکەیت و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.

کەی پێویستە لە سێ مانگی سێیەمدا پەیوەندی بە پزیشکەوە بکەیت؟

پەیوەندیکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لە سێ مانگی سێیەمدا لە هەموو کاتێک گرنگترە. مەترسە لە پرسیارکردنیان سەبارەت بەوەی کە لە سێ مانگی سێیەمدا چاوەڕوانی چی دەکەیت، نیشانەکانی منداڵبوون، و چ نیشانەیەک لەوانەیە نیشانەی کێشەیەک بێت.

پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت ئەگەر لە چەند مانگی کۆتایی دووگیانیدا هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو:

• نیشانەکانی منداڵبوونی پێشوەختە (وەک گرژبوونی ئازاربەخش یان شکانی ئاو).
• خوێنبەربوونی زێ.
• کەمبوونەوەی جوڵەی کۆرپەلە. (فرێکوێنسیی جوڵەی کۆرپەلە دەتوانێت جیاواز بێت، بەڵام ئەگەر هەستت بە هیچ جوڵەیەک نەکرد بۆ ماوەیەکی زیاتر لە ئاسایی، پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە).
• ئازاری توندی سک.
• سکچوون و ڕشانەوە.
• سەرگێژخواردن و سەرئێشەی توند.

لەبیرت بێت، ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو، هەمیشە باشترە لە لایەنی سەلامەت بیت و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.

پەیامێکی کۆتایی بۆ بردنە ماڵەوە

ئێستا لە سێ مانگی سێیەمی دووگیانیدایت، کە قۆناغی کۆتایی گەشتەکەتە. لەگەڵ نزیکبوونەوەت لە کۆتایی ئەم گەشتە، ئاساییە هەست بە تێکەڵەیەک لە هەستەکان بکەیت- ناڕەحەتی، ترس، دڵخۆشی- هەموویان. لەم مانگە کۆتاییانەدا جەستەت و کۆرپەکەت بەردەوام دەبن لە گۆڕانکاری و گەشەکردن. لەوانەیە دەست بکەیت بە هەستکردن بە هەندێک گرژبوون و دەردانی زێی خۆت زیاد بکات. نیگەران مەبە؛ زۆربەی کات، ئەوە شێوازی جەستەتە بۆ ئامادەکاری بۆ منداڵبوون. بەڵام ئەگەر هەستت بە گرژبوونی ئازاربەخش یان خوێنبەربوونی زێ کرد، ڕاستەوخۆ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.

هەروەها باشترە لە پزیشکەکەت بپرسیت لە چەند هەفتەی کۆتایی دووگیانیدا چاوەڕوانی چی دەکەیت. بە پرسیارکردن و گفتوگۆکردن لەسەر نیگەرانییەکان لەگەڵ پزیشکەکەت، دەتوانیت بە متمانەوە لە ئامانجی کۆتایی ئەم گەشتە دووگیانییە نزیک بیتەوە.

` دووگیانی، سێ مانگی سێیەم، منداڵبوون، کۆرپە، نیشانەکانی دووگیانی، منداڵبوون، تەندروستی