ئێستا تۆ چوویتە ناو گرنگترین و کۆتا قۆناغی دووگیانیت، واتە سێ مانگی سێیەم. هەم وروژاویت و هەم کەمێک دەمارگیریت چونکە بەم زووانە دەتوانیت منداڵە بچووکەکەت لە باوەشدا بگرێت. هەروەها لەم ماوەیەدا کۆرپەکەت زۆر بە خێرایی گەشە دەکات . کەواتە، با بزانین لەم پێنج هەفتەیەدا چی بەسەر تۆ و کۆرپەکەتدا دێت.
هەفتەی ٢٦: بەیبی دەتوانێت گوێی لە گۆرانییەکانی تۆش بێت!
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
تا ئەم هەفتەیە توانای بیستنی منداڵەکەت، یان توانای بیستنی بە تەواوی گەشە دەکات. کاتێک قسە دەکەیت یان گۆرانی دەڵێیت، کۆرپەکەت وەڵام دەداتەوە. کاتێک ئەو دەنگانە دەبیستێت، لێدانی دڵیشی زیاد دەکات. تەنانەت لەوانەیە دەست بکات بە جوڵاندنی جەستەی بە لێدانی گۆرانییەک کە تۆ دەیژەنیت.
هەرچەندە سییەکان هێشتا لە گەشەکردندان، بەڵام هێشتا بە تەواوی گەشەیان نەکردووە. بەڵام شەپۆلەکانی مێشکی منداڵەکە هاوشێوەی شەپۆلی مێشکی منداڵێکی تەواو تەمەنە. ئێستا کۆرپەکە شێوازی خەوتن و بەخەبەرهاتنەوەی ڕێکوپێکی هەیە. هەروەها کۆرپە دەتوانێت پەنجەی گەورەی خۆی بمژێت. تەنانەت لەوانەیە ببینیت لە کاتی سۆنەردا پەنجەی گەورەی دەمژێت.
دایکم هەستی چۆنە؟
ئارام دەبیتەوە کاتێک دەزانیت کۆرپەکەت ئێستا زۆر بەدەوری خۆیدا دەجووڵێت. پێدەچێت لەم ماوەیەدا کێشت نزیکەی یەک کیلۆ (نزیکەی ٤٥٠ گرام) لە هەفتەیەکدا زیاد بکات. لەگەڵ گەشەکردنی کۆرپەکەت، پاڵ بە قەفەزی بڕبڕەی پشتتەوە دەنێت و دەبێتە هۆی ئازار لە بڕبڕەکانی پشتت . هەروەها ئەم فشارە دەبێتە هۆی هەرس نەکردن و دڵەکزێ . لەوانەیە هەست بە ئازارێکی چەقۆکێش بکەیت لە گەدەتدا لەگەڵ کشانی ماسولکەکانی منداڵدانت.
هەروەها لەوانەیە قەبزی لەم ماوەیەدا کەمێک زیاتر باو بێت. شەوانە ناتوانی بخەویت؟ ئەگەر وایە هەوڵبدە لە لای چەپتەوە بخەویت. هەروەها بەکارهێنانی بالیفە زیادەکان بۆ ئەوەی خۆت ئاسوودەتر بیت یارمەتیدەرێکی زۆر دەبێت.
ئامۆژگارییەکی کەم بۆ ئێوە لەم هەفتەیەدا.
ئەگەر پلانت هەیە دوای منداڵبوون بگەڕێیتەوە سەر کارەکەت، باشترە لە ئێستاوە دەست بکەیت بە لێکۆڵینەوە لە بژاردەکانی چاودێری منداڵان لە ناوچەکەت. لە سریلانکا، تێچووی چاودێری منداڵان دەتوانێت زۆر جیاواز بێت بەپێی ئەو ناوچەیەی کە تێیدایت و ئەو شوێنەی کە هەڵیدەبژێریت. بۆیە شایەنی ئەوەیە پێشوەختە لێکۆڵینەوە بکەیت و بیر لە شوێنێک بکەیتەوە کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت.
هەفتەی ٢٧: دەستە بچووکەکانی کۆرپە ئێستا زۆر سەرقاڵن.
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
ئێستا دەستی کۆرپەکەت زۆر چالاکە. مژینی پەنجەی گەورە یارمەتی هێورکردنەوەی دەدات، هەروەها ماسولکەکانی ڕوومەت و چەناگەی بەهێز دەکات. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە ئێستا کۆرپەکەت دەتوانێت بگری! ماسولکەکانی پەرە بە تۆنی ماسولکەکانی باش دەدەن چونکە بەردەوام بەدەوری خۆیدا دەجووڵێت.
دایکم هەستی چۆنە؟
لەگەڵ بەردەوامبوونی گەشەکردنی منداڵدانەکەت، لەوانەیە هەست بە کشانی پێستت بکەیت. تا ئێستا، پێدەچێت لە نێوان ١٦ بۆ ٢٢ کیلۆگرام (٧ بۆ ١٠ کیلۆگرام)ت زیاد کردبێت. لەگەڵ گەشەکردنی سکت، ڕەنگە هاوسەنگی و جووڵەت بگۆڕێت. هەندێک جار، دەماری سیاتیک دەتوانێت پاڵەپەستۆ بگرێت و دەبێتە هۆی ئازار لە پشت و شان و قاچەکاندا.
لەگەڵ ئامادەکاری منداڵدانت بۆ منداڵبوون، لەوانەیە دەست بکەیت بە هەستکردن بە گرژبوونی براکستن هیکس , یان گرژبوونی ساختە. ئەمانە بەقەد منداڵبوونی ڕاستەقینە زۆر و ئازاربەخش نین. بەڵام لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەمانە بکە. هەروەها پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی نیشانەکانی پێش ئیکلەمپسیا کە حاڵەتێکی مەترسیدارە و دەتوانێت لە کاتی دووگیانیدا دروست بکات.
ئامۆژگارییەکی کەم بۆ ئێوە لەم هەفتەیەدا.
ئەمە کاتێکی زۆر باشە بۆ قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە منداڵبوون. پرسیاریان لێ بکە دەربارەی نیشانەکانی منداڵبوون و چەند جار پێویستە بچیتە نەخۆشخانە و چاوەڕوانی چی بکەیت. هەروەها گرنگە پزیشکێکی باشی منداڵان بدۆزیتەوە بۆ بینینی منداڵەکەت دوای منداڵبوون.
هەفتەی ٢٨: بەخێربێن بۆ سێ مانگی سێیەم!
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
لەم هەفتەیەدا کێشی منداڵەکەت ٢.٤ کیلۆیە (نزیکەی ١.١ کیلۆگرام). شێوازی شەپۆلی مێشکی دەریدەخات کە ئێستا لە خەوێکی قووڵدایە کە پێی دەوترێت REM (Rapid Eye Movement) sleep . واتە ڕەنگە ئێستا کۆرپەکەت خەون ببینێت! پێڵوی چاوەکانی دەکرێتەوە، چاویلکەکانی گەشە دەکەن و سییەکانی زیاتر لق و پۆپی گەشە دەکەن.
دایکم هەستی چۆنە؟
گەیشتووی بە قۆناغی کۆتایی گەشتەکەت. لەگەڵ گەشەکردنی منداڵەکەت، لەوانەیە تووشی گرژبوونی قاچەکان بیت، کەمێک ئاوسانی پاژنە و پێیەکانت، هەناسە تەنگی، ئازاری خوارەوەی سکی و ناوبەناو گرژبوونی براکستن هیکس. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە میزکردنی زیاتر بێت چونکە منداڵدانەکەت فشار دەخاتە سەر میزڵدانەکەت. هەروەها لەوانەیە بەهۆی جوڵەی کۆرپەکەتەوە خەوتنت تێکبچێت.
ئامۆژگارییەکی کەم بۆ ئێوە لەم هەفتەیەدا.
تەنانەت ئەگەر هاوبەشی ژیانت پلانی هەبێت لە کاتی منداڵبووندا لەگەڵت بێت، ڕەنگە بتەوێت بیر لە وەرگرتنی یارمەتی دۆلا بکەیتەوە. دۆلا کەسێکی پسپۆڕی ڕاهێنراوە کە هاوکاری پزیشکی ناکات، بەڵام لە کاتی منداڵبووندا پاڵپشتی سۆزداری و جەستەیی بۆ دایکەکە دەکات. هەندێک لە لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە پشتگیریکردنی دۆلا دەتوانێت ماوەی منداڵبوون کورت بکاتەوە، پێویستی بە دەرمانی ئازارشکێن، بەکارهێنانی چەقۆ یان بۆشایی کەم بکاتەوە، و ئەگەری قەستەرە (C-section) کەم بکاتەوە.
هەفتەی ٢٩: کۆرپە ئێستا لە ناو سکی دایکیەوە زەردەخەنە دەکات!
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
هەرچەندە ڕەنگە ئێستا چاوەکانی کۆرپەکە شین دەربکەون، بەڵام لەوانەیە دواتر ئەو ڕەنگە بگۆڕێت. ئێستا کۆرپەکە دەتوانێت جیاوازی بکات لە نێوان تیشکی خۆر و تیشکی دەستکرد کە لە ڕێگەی دیواری منداڵدانەوە دێت. بەو پێیەی کە شوێنی کەمتر لە ناو سکی دایکیدا هەیە، جوڵە و جوڵەی کۆرپە کەمتر دەبێت. بەڵام بەردەوامە لە لێدان و کشانی جەستەی. ئێستا پێستی کۆرپەکە نەرمە، چونکە چەوری لەسەر جەستەی کۆدەبێتەوە. شتێکی سەرسوڕهێنەر ئەوەیە کە زەردەخەنە جوانەکەی کۆرپە بۆ یەکەمجار لەم کاتەدا دەبینرێت، بەتایبەتی لەکاتی خەوتندا.
دایکم هەستی چۆنە؟
تا ئێستا، ڕەنگە لە نێوان ١٩-٢٥ پاوند (٨.٥-١١.٥ کیلۆگرام) زیاد بووبێت. هەرچەندە هێشتا لە وادەی منداڵبوونت دووریت، بەڵام گرنگە ئاگاداری نیشانەکانی منداڵبوونی پێشوەختە بیت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | گرنگی بە چی بدەین |
|---|---|
| ئازار وەک لە کاتی سوڕی مانگانەدا | ئازاری بەردەوام لە بەشی خوارەوەی سک یان پشت. |
| دزەکردنی شلەی ئامنۆتیک | شلەیەکی ئاوییە کە لە زێیەوە بە دڵۆپ یان لەناکاو دزە دەکات. |
| دەردانی نائاسایی لە زێ | دەردراوێکی ئاوی، پەمەیی یان قاوەیی. ئەمە لەوانەیە دوای دەرکردنی پڵاگێکی ئەستووری بەڵغەم ڕووبدات. |
| ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ پزیشکەکەت یان نەخۆشخانەکەت ئاگادار بکەرەوە. | |
ئامۆژگارییەکی کەم بۆ ئێوە لەم هەفتەیەدا.
ڕەنگە بە شێوەیەکی ئاسایی پەستانی خوێنت لە مانگی حەوتەمی دووگیانیدا کەمێک بەرزبێتەوە. بەڵام ئەگەر هەست بە سەرئێشەی توند، کاڵبوونەوەی بینین، ئاوسانی توند لە دەست، پێ، یان پاژنەی پێت , یان زیادبوونی لەناکاوی کێشت , یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێ. ئەمانە دەتوانن نیشانە سەرەتاییەکانی حاڵەتێک بن کە پێی دەوترێت پێش ئیکلەمپسیا . ئەمە حاڵەتێکە بە بەرزی پەستانی خوێن و پرۆتین لە میزدا دەناسرێتەوە .دۆخێکی مەترسیدار کە بە بەرزی دەستنیشان دەکرێت.
هەفتەی ٣٠: کۆرپە ئێستا لە مرۆڤێکی کەم دەچێت
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
ئێستا کۆرپەکەت درێژی نزیکەی ١٧ ئینج و کێشی نزیکەی ٣ کیلۆیە (١.٣ کیلۆگرام). ئێستا کەمێک گەورەتر بووە و دەستی کردووە بە ڕێکخستنی پلەی گەرمی جەستەی خۆی. برۆ و برژانگەکانی بە تەواوی گەورە بوون، قژی ئەستوورە. دەستەکانی بە تەواوی دروست بوون، نینۆکەکانی گەشە دەکەن. ئێستا مۆخی ئێسکەکەی دەستی بەسەر بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێندا گرتووە.
دایکم هەستی چۆنە؟
ئێستا منداڵدانت زۆر لە سەرووی ناوکتەوەیە. لەکاتێکدا کۆرپەکە پاڵ بە بڕبڕەکانی پشتتەوە دەنێت، لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "باوەڕ ناکەم کە هێشتا 10 هەفتەی دووگیانیم". لەوانەیە هەست بە ناڕەحەتی زیاتر بکەیت لە حەوز و سکتدا. لەوانەیە سکت گەورەتر بێت، ئەمەش وا دەکات ڕۆیشتن یان جوڵەکردن بەدەوریدا قورستر بێت. وەرینی خوێنبەرەکان لە قاچەکانتدا لەوانەیە ببێتە هۆی خوران. هەروەها لەوانەیە لەم ماوەیەدا خەونی زۆر سەیر و زیندوو ببینیت.
ئامۆژگارییەکی کەم بۆ ئێوە لەم هەفتەیەدا.
ئەو کیسەی کە دەوری کۆرپەکەی داوە کە شلەی ئامنۆتیک لەخۆدەگرێت، ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "کیسەی ئاو". بەزۆری ئەمە تەنها پێش دەستپێکردنی ئازارەکانی منداڵبوون دەشکێت.
بەڵام ئەگەر ئەم کیسە ئاوە پێشوەختە بشکێت (پێشوەختە پچڕانی پەردەکان)، ئەگەری تووشبوون بە هەوکردن هەیە. بۆیە ئەگەر ئەمە ڕوویدا، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە یان بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەکە (ETU) بەبێ هیچ دواکەوتنێک.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سێ مانگی سێیەم کاتێکە کە گەشەی کۆرپەکەت زۆر خێرا دەبێت. ئاگاداری جوڵەی کۆرپەکەت بە.
- لە جیاوازی نێوان براکستن هیکس (گرژبوونی ساختە) و گرژبوونی ڕاستەقینە تێبگە. ئەگەر گومانت هەبوو، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە.
- هەمیشە ئاگاداری نیشانەکانی منداڵبوونی پێشوەختە و پێش ئیکلەمپسیا بە (سەرئێشەی توند، کاڵبوونەوەی بینین، ئاوسانی زۆر).
- ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانە مەترسیدارانە کرد، دوا مەکە و دەستبەجێ پزیشکەکەت یان نەخۆشخانەکەت ئاگادار بکەرەوە.
- بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی منداڵبوونت و بەڕێوەبردنی ئازارەکانت و چاودێریکردنی منداڵەکەت دوای منداڵبوونەکەت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە