ئایا مەنیسکی ئەژنۆت دڕاوە؟ با باسی بکەین!

ئایا تا ئێستا هەستت بە دەنگێکی لەناکاو و پۆپکردن کردووە لە ئەژنۆتدا لەکاتی وەرزشکردن یان ڕۆیشتن؟ یان هەستت کردووە ئەژنۆت هەڵئاوساوە و ڕەق بووەتەوە و هێندە لاواز بووە تەنانەت بەرگەی ناگرێت؟ لەوانەیە پەردەی مێشکت دڕابێت . با ئەمڕۆ باسی ئەم بابەتە بکەین.

ئەم `(Meniscus)` لە ئەژنۆدا چییە؟

باشە، ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە ئەم `(مێنیسکۆس)` چییە. بە سادەیی پێی دەڵێین `(Meniscus )` دوو پارچە ئیسقان `(ئیسقان) ` لە ناو ئەژنۆتدا. ئەمانە وەک پارچە شانەیەکی لاستیک و کەمێک بەهێزتر وان. ئەوان لە نێوان ئێسکی ڕانت (پزیشکەکان پێی دەڵێن `(Femur)`) و ئێسکی شان (پێی دەڵێن `(Tibia)`) دایە. هەروەک چۆن `(shock absorbers)` لە ئۆتۆمبێلدا، ئەم دوو پارچە ئیسقانە `(Meniscus)` ئەو شۆکانە هەڵدەمژن کە دێنە سەر ئەژنۆت و خۆلێدانی نێوان ئێسکەکان کەم دەکەنەوە، و جومگەکە دەپارێزن. بە واتایەکی تر وەک `(کوشن)`یەکی باش بۆ ئەژنۆ کاردەکات.

ئەم `(Meniscus)` چۆن دەدڕێت؟

ئێستا پرسیارێکت هەیە، کەواتە ئەمە چۆن دەدڕێت؟ چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە کە `(Meniscus)` دەتوانێت بدڕێت.

• پێچانی لەناکاوی ئەژنۆ: بیهێنە بەرچاوت کە تۆ وەرزشێکی وەک کریکێت، یان تۆپی تۆڕ، یان تۆپی پێ دەکەیت. ئەگەر لەناکاو بگەڕێیتەوە لایەک، لەکاتێکدا پێت لەسەر زەوی چێندرابێت، و بەشی سەرەوەی جەستەت پێچایەوە، ئەژنۆت لەناکاو دەتوانێت ئەم `(Meniscus)` بپێچێتەوە و بدڕێت. ئەمە زۆر بەسەر وەرزشواناندا دێت، تەنانەت گەنجانیش.
• ئەوەی لەگەڵ تەمەندا ڕوودەدات: لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا، ئیسقانەکانی ناو ئەژنۆکانمان، وەک باقی جەستەمان، وردە وردە ماندوو دەبن و لاواز دەبن. پاشان، تەنانەت بچووکترین شت، ڕەنگە تەنانەت هەنگاونان بۆ سەر ڕوویەکی نایەکسان، ببێتە هۆی دڕانی. ئەمەش پێی دەوترێت `فرمێسکی تێکچوون` .
• هەوکردنی جومگەکان: هەبوونی هەوکردنی جومگەکان لە ئەژنۆدا مانای ئەوەیە کە ئیسقانەکان ماندوو دەبن. ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە بە ئاسانی دەتوانن تووشی دڕانی مەنیسکۆس ببن. هەندێک جار تەنانەت بەبێ هیچ برینێک، بەهۆی هەوکردنی جومگەکانەوە دەتوانێت بدڕێت.

ئایا جۆرەکانی فرمێسکی مەنیسکۆس هەیە؟

بەڵێ لە هەر ئەژنۆکانتدا دوو پارچە ئیسقان هەیە (مێنیسکۆس). بەم پێیە باس لە دوو جۆری سەرەکی دەکەین بەپێی ئەوەی فرمێسکەکە لە کوێ ڕوودەدات:

• فرمێسکی مێنیسکوسی ناوەڕاست: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە پارچە ئیسقانەکەی ناوەوەی ئەژنۆکە دەدڕێت.
• دڕانی مینیسکی لایەنی: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە پارچە ئیسقانەکەی دەرەوەی ئەژنۆکە دەدڕێت.

جۆری تریش هەیە بەپێی شێوازی دڕانیان، بەڵام ئەم دووانە سەرەکین کە بەپێی شوێن دابەش دەبن.

نیشانەکانی دڕانی مێنیسکوس چین؟

زۆرجار، کاتێک `(Meniscus)` دەدڕێت، لەوانەیە دەنگی پۆپکردن لە ناوەوەی ئەژنۆوە هەبێت. بەڵام ئەمە بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت. لەوانەیە نیشانەکانی وەک:

• ئازاری ئەژنۆ , ڕەقبوون، و ئاوسانیلەوانەیە ئەم ئاوسانە ڕاستەوخۆ دوای برینەکە دەرنەکەوێت، بەڵام ڕەنگە چەند کاتژمێرێک دواتر یان ڕۆژی دواتر دەربکەوێت.
• ئەژنۆم هەست بە توندی دەکات , وەک ئەوەی قفڵ بێت.
• قاچەکە ناتوانرێت بە تەواوی بچەمێنرێتەوە یان درێژ بکرێتەوە .
• لەکاتی وەستاندا، ئەژنۆکەت هەست بکات کە ڕێگەی خۆی دەدات، وەک ئەوەی باز بداتە لایەک یان کۆنتڕۆڵی لەدەست دەدات .

'کەواتە، ئایا دەتوانیت دوای دڕاندنی مەنیسکۆسەکەت بە پێ بڕۆن؟' لەوانەیە پرسیار بکەیت. سەرەتا لەوانەیە بتوانیت بە هەندێک کێش لەسەر پشتتەوە بڕۆن. بەڵام دوای چەند ڕۆژێک ئەژنۆکەت دەست دەکات بە ئاوسانی و ئازارەکە زیاتر دەبێت.

کێ زۆرترین مەترسی لەسەرە؟

ئەم فرمێسکانەی `(Meniscus)` زۆر باون، بەتایبەتی لەو کەسانەی کە وەرزش دەکەن. ئەو کەسانەی کە وەرزش دەکەن کە پێویستیان بە سوڕانەوە و وەستان و بازدانی لەناکاو هەیە، وەک تێنس، تۆپی پێ، باسکە، تۆپی بالە، تۆپی تۆڕ و کریکێت، مەترسی زیاتریان لەسەرە. هەروەها، لە وەرزشی بەرکەوتندا , ئەگەر کەسێک بکەوێت و لێی بدات، دەتوانێت ئەژنۆی بپێچێتەوە و `(Meniscus)` ی بدڕێنێت. ئەمەش لە وەرزشوانانی گەنجدا باو و ئاساییە.

بەڵام، وەک پێشتر وتم، دڕانی مەنیسکی تێکچوو (کە بەهۆی لەبەرکردن و دڕانی ئیسقانەکان لەگەڵ تەمەندا ڕوودەدات) دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا ڕووبدات، بەبێ گوێدانە ئاستی چالاکییەکەی.

ئەگەر دڕانی مەنیسکوس بە باشی چاک نەبێتەوە چی ڕوودەدات؟

ئەمەش زۆر گرنگە. ئەگەر دڕانی مەنیسکوس بە باشی چاک نەبووەوە، لەوانەیە بەردەوام ئازار و ناڕەحەتی ئەژنۆت هەبێت . نەک هەر ئەوە، بەڵکو دەبێتە هۆی ئەوەی جومگەی ئەژنۆ زووتر لەکار بکەوێت، ئەمەش مەترسی تووشبوونت بە حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی ئێسک و جومگەکان لە داهاتوودا زیاد دەکات. ئەمەش واتە ئیسقانەکانی ئەژنۆت دەتوانن زیاتر لەبەر ببن و ئێسکەکان دەست بکەن بە خۆلێدان بە یەکتر.

پزیشک چۆن ئەمە دەناسێتەوە؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک سەرەتا بە وردی پشکنینی ئەژنۆت دەکات. پشکنین بۆ ئاوسانی و ئازار و کۆبوونەوەی شلە دەکات. پاشان چەند تاقیکردنەوەیەکی تایبەت ئەنجام دەدات (وەک تاقیکردنەوەی مەکمورای یان تاقیکردنەوەی تێسالی ) بۆ ئەوەی بزانێت ئایا دەتوانیت ئەژنۆت بچەمێنیتەوە و ڕاست بکەیتەوە، و تا چەند دەتوانێت بڕوات. ئەم پشکنینانە دەتوانن بیرۆکەیەکی وردت پێ بدەن کە ئایا مەنیسکۆسەکە تێکچووە یان نا.

هەندێک جار، ڕەنگە فەرمانی تیشکی ئێکس بکرێت بۆ دیاریکردنی ڕادەی برینەکە. بەڵام تیشکی ئێکس ناتوانێت دڕان لە مەنیسکۆسدا دەربخات چونکە پارچەیەک لە ئیسقانەکانە. بەڵام تیشکی ئێکس دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا هیچ زیانێکی دیکە بە ئێسکەکەدا هەیە یان نا. زۆرجار سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging) بەکاردەهێنرێت بۆ گەڕان بەدوای مینیسکی دڕاو. MRI دەتوانێت بە ڕوونی زیانەکانی شانە نەرمەکانی وەکو ئیسقانەکان نیشان بدات.

لە هەندێک حاڵەتدا، پزیشک لەوانەیە ڕێکارێک ئەنجام بدات کە پێی دەوترێت `Arthroscopy`.هەروەها دەتوانرێت ئەنجام بدرێت. ئەمەش بریتییە لە دانانی کامێرای بچووک (ئارترۆسکۆپ) بۆ ناو ئەژنۆ لە ڕێگەی بڕینێکی زۆر بچووکەوە، ڕاستەوخۆ سەیرکردنی برینەکەی ناوەوە و دیاریکردنی ئەوەی کە بە تەواوی چەندە توندە. ئەمەش شێوازێکە بۆ هەردوو دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن بەکاردێت.

باشترین چارەسەرەکان چین؟

باشە ئێستا با سەیری چارەسەرەکانی ئەم کارە بکەین. چارەسەرکردن پەیوەستە بە چەندین هۆکارەوە، لەوانە دڕانی مەنیسکۆس چەندە گەورەیە، لە کوێیە، تەمەنت و ئاستی چالاکییەکانت. تەنانەت ڕەنگە بەبێ نەشتەرگەری چاک بێتەوە .

سەرەتا پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە دەرمانی NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی) بخۆ بۆ کەمکردنەوەی ئازار و کۆنترۆڵکردنی ئاوسانی. جگە لەوەش پێت دەڵێن بۆ چەند ڕۆژی یەکەمی دوای پێکانەکە شێوازی RICE پەیڕەو بکە. RICE کورتکراوەی:

• R - پشوودان: تا دەتوانیت ئەژنۆی بریندارەکەت لە کێش دوور بخەرەوە. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە بەکارهێنانی چەقۆ بێت.
• I - سەهۆڵ: پاکەتێکی سەهۆڵ (نەک ڕاستەوخۆ لەسەر پێست، بەڵکو لەسەر قوماش) لەسەر ئەژنۆت دابنێ بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک ڕۆژانە چەند جارێک.
• ج - پاڵەپەستۆ: ئەژنۆت بە پەردەی پاڵەپەستۆ بپێچە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی. بەڵام زۆر بە توندی مەیپێچیتەوە.
• هـ - بەرزبوونەوە: بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە، قاچت پشوو بدە بەوەوە کە بەرز بێتەوە سەرووی دڵتەوە.

جگە لەوەش ڕەنگە پێشنیار بکرێت لەگەڵ پزیشکی فیزیایی کاربکرێت بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی ئەژنۆ و باشترکردنی چرچبوون و درێژبوونەوەی ئەژنۆ. چارەسەری فیزیایی زۆر گرنگە.

ئایا پێویستت بە نەشتەرگەری ئەژنۆیە؟

ڕەنگە فرمێسکی گەورەتر و توندتری مەنیسکۆس بە تەنیا چاک نەبنەوە. فرمێسک لە بەشی دەرەوەی مەنیسکۆسدا کە خوێنی کەمتری تێدایە، بە تایبەتی چاکبوونەوەی قورسە. ئەگەر شێوازی RICE، دەرمانی NSAID و چارەسەری فیزیایی باشتر نەبوون، یان ئەگەر ئەژنۆت قفڵ بوو، یان ئەگەر گەنجێکی چالاک بیت، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری مەنیسکۆس بکات.

زۆرجار ئەمە لە ڕێگەی ڕێکارێکەوە ئەنجام دەدرێت کە پێی دەوترێت `Arthroscopy` , کە بڕینێکی زۆر بچووکە (وەک `نەشتەرگەری کونە کلیل`) کە ڕێگە بە چاکبوونەوەی خێرا دەدات. ئەمە لە ڕاستیدا نەشتەرگەرییەکی زۆر باوی ئێسکە. نەشتەرگەرییەکە دەتوانێت یان بەشە دڕاوەکە چاک بکاتەوە یان بەشە دڕاوەکە لاببات (`meniscectomy`) . پزیشکەکان هەوڵدەدەن هەرکاتێک بتوانن `(Meniscus)` چاک بکەنەوە، چونکە لە درێژخایەندا باشترە بۆ ئەژنۆ. بەڵام ئەگەر دڕانەکە زۆر توند بوو بۆ چاککردنەوە، لەوانەیە پزیشک ناچار بێت بەشێک یان هەموو `(Meniscus)` لاببات.

کاتێک چاک بوویتەوە، ئەگەری تووشبوون بە کێشەی تری ئەژنۆت کەمتر دەبێت لە داهاتوودا.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لەم فرمێسکانەی `(Meniscus)` بکرێت؟

سەختە ڕێگری بکەیت لە ڕوودانی ڕووداو، بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی دڕانی مەنیسکۆس:

• ئەو ماسولکانە بەهێز بکە کە ئەژنۆت پشتگیری دەکەن و جێگیریان دەکەن (بەتایبەت ماسولکەکانی پێشەوە و دواوەی ڕان) .
• ئەگەر زانیت ئەژنۆکانت لاوازن و ناجێگیرن، ئەوا لەکاتی یاریکردنی وەرزشدا ئامێری بڕێسی ئەژنۆ بەکاربهێنە .
• لە کاتی وەرزشکردندا، یەکسەر مەچنە ناو وەرزشێکی ماندوو و بە باشی خۆت گەرم بکەرەوە و وردە وردە چڕیەکەی زیاد بکە .
• پێڵاوی وەرزشی باش لەبەر بکە کە لەگەڵ ئەو وەرزشەدا بگونجێت کە ئەنجامی دەدەیت. ئەگەر پێڵاوەکانت کۆن بوون، پێڵاوی نوێ بکڕە.
• تەکنیکە دروستەکان بەکاربهێنە , بە تایبەت لە کاتی بازدان و نیشتنەوە و سوڕانەوە.

دوای چاکبوونەوە چی ڕوودەدات؟ ئاسۆی چییە؟

زۆربەی ئەو کەسانەی کە فرمێسکی مێنیسکیان هەیە، توانای گەڕانەوەیان بۆ چالاکییە ئاساییەکانیان و وەرزشەکانیان هەیە. ئەگەر نەشتەرگەریت بۆ چاککردنەوەی دڕانی مەنیسکۆس کراوە، پێویستە ئەژنۆکەت بە تەواوی چاک بێتەوە دوای چەند مانگێک لە چارەسەری فیزیایی. زۆر گرنگە بە وردی ئەو ڕێنماییانە جێبەجێ بکەیت کە چارەسەرکەری فیزیاییت پێیان دەدات.

بەڵام ئەگەر بە نەشتەرگەری بەشێک یان هەموو پەردەی مێشکت دەرهێنرابێت، لەوانەیە لە داهاتوودا مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی جومگەکان کەمێک زیاتر بێت . ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئێستا کەمتر کوشنینگ لە جومگەکەتدا هەیە بۆ هەڵمژینی شۆک. بە تێپەڕبوونی کات جومگەکە دەتوانێت لەکار بکەوێت.

باشترین کاتەکان بۆ سەردانی پزیشک چییە؟

ئەگەر هەستت بە شتێکی لەم شێوەیە کرد، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر ناتوانیت قاچت بە تەواوی بچەمێنیتەوە یان درێژ بکەیتەوە بەبێ ئەوەی ئازاری ئەژنۆت هەبێت.
• ئەگەر ئاوسانی دوای چەند ڕۆژێک لە بەکارهێنانی شێوازی `RICE` و خواردنی دەرمانی `(NSAID)` دابەزێت، یان ئەگەر ئازارەکە خراپتر دەبێت .
• ئەگەر ئەژنۆت هەستت کرد کە گیر بووە یان بەبێ کۆنتڕۆڵ واز لە خۆی دەهێنێت .
• ئەگەر ئەژنۆ سوور بووەوە و حاڵەتێکی هاوشێوەی تا هەبوو.

پرسیاری گرنگ بۆ ئەوەی لە پزیشک بپرسین

کاتێک دەچیتە لای پزیشک باشترە چەند پرسیارێکی وەک ئەمانە بکەیت:

• فرمێسکی مەنیسکی من چەندە خراپە؟ لە کوێ هەڵکەوتووە؟
• ئایا دەکرێت ئەم فرمێسکە لە خۆیەوە چاک بێتەوە؟ یان نەشتەرگەری پێویستە؟
• ئایا پێویستم بە چارەسەری فیزیایی دەبێت؟ بۆ ماوەی چەند؟
• ئەگەر نەشتەرگەریت بۆ دەکرێت، ئایا مەنیسکۆ چاک دەکاتەوە یان بەشێکی لادەبات؟
• کەی دەتوانم بە تەواوی بگەڕێمەوە سەر کارەکەم/وەرزشەکەم؟
• ئەو نیشانانە چین کە برینێک لەبری چاکبوونەوە خراپتر دەبێت؟
• مەترسی تووشبوون بە حاڵەتێکی وەک `(هەوکردنی جومگەکان)` لە داهاتوودا چییە؟

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

برینێک وەکو دڕانی مەنیسکی ئەژنۆت بەڕاستی ئازاربەخشە، وە دەتوانێت کەمێک ئازاری کەر بێت. دەتوانێت کەمێک پاشەکشەت بکات، ڕێگریت لێبکات لە وەرزشکردن و وەرزشکردن و تەنانەت ڕەنگە تەنها بەناو ماڵدا ڕۆیشتن. بەڵام لەبیرت بێت،زۆرجار فرمێسکی بچووک لەخۆیەوە چاک دەبێتەوە. ڕەنگە هەندێکی تر پێویستیان بە نەشتەرگەری هەبێت، وەک نەشتەرگەری جومگە.

گرنگترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت کاربکەیت بۆ ئەوەی پلانی چارەسەرکردن و چاکسازی دابڕێژیت کە باشترین کاریگەری بۆ تۆ هەبێت، بۆ ئەوەی بتوانیت بە سەلامەتی و بێ ئازار بگەڕێیتەوە بۆ چالاکییە دڵخوازەکانت. زۆربەی خەڵک لە دڕانی مەنیسکۆس بە تەواوی چاک دەبنەوە. بۆیە تووشی شڵەژان مەبە! باشتر وایە بە زووترین کات داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

` ئازاری ئەژنۆ، دڕانی مەنیسکۆس، ئیسقان، برینداربوونی ئەژنۆ، برینداربوونی وەرزشی، هەوکردنی جومگەکان، نەشتەرگەری ئەژنۆ، (مێنیسکوس)، (Arthroscopy)، (شێوازی RICE)