ئایا کاتێک ددانەکانت دەشۆیت پووکەکانت خوێنیان لێ دێت؟ ئایا زوو زوو برین لە دەمتدا دروست دەبێت، وە ئازارێکی زۆرت هەیە کە ناتوانیت قسە بکەیت و نە بخۆیت؟ وە ئایا هەناسەت تادێت بۆنێکی ناشرینتر بووە؟ لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە ئەمە تەنها حاڵەتێکی ئاسایی نەخۆشی پووکە، کە زۆر کەس پێی دەڵێن `(هەوکردنی پووک)`. ڕاستە، `(هەوکردنی پووک)` هەوکردنی پووکە. بەڵام ئەو حاڵەتەی ئەمڕۆ باسی دەکەین زۆر جددیترە و پێویستی بە چارەسەری خێرا هەیە. ئەمە، ئەگەر وردبینەوە، توندترین و مەترسیدارترین حاڵەتی `(هەوکردنی پووک)`. ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی هەموو شتێک دەکەین کە دەتوانن لێی تێبگەن.
ئەم دەمی خەندەقە بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی دەمی خەندەق هەوکردنێکی زۆر جددی و ئازاربەخشە بۆ پووک. نەک هەر پووکەکانت ئاوسێن و خوێنیان لێدێت، بەڵکو شانەکانی پووک لە نێوان ددانەکانتدا دەست دەکەن بە مردن. ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی برینێکی بچووک و هاوشێوەی چاڵ (برینی) لە نێوان ددانەکانتدا. ئەم حاڵەتە لە ڕووی پزیشکییەوە بە `(هەوکردنی توندی برینی پووک)`، یان ANUG بە کورتی ناسراوە.
بیر لە پووکەکانمان بکەرەوە وەک دیوارێکی پارێزەر، یان قەڵایەک، لە دەوری ددانەکانمان. لە هەوکردنی ئاسایی پووکدا، دیوارەکانی ئەم قەڵایە کەمێک زیانیان پێدەگات. ئەمەش مانای وایە کە پووکەکان کەمێک ئاوساون و کەمێک خوێنیان لێدێت لەکاتی شوشتنی ددانەکانتدا. بەڵام لە بارودۆخێکدا کە پێی دەوترێت دەمی خەندەق، دیوارەکانی ئەم قەڵایە دەشکێن و شانەکانی ناو قەڵاکە لەناو دەچن. ئەگەر ئەمە بەبێ مامەڵەکردن، واتە چارەسەرنەکردن، هەوکردنەکە لە پووکەوە بۆ ڕوومەت و لێو و ئێسکی چەناگە بڵاوبێتەوە. کەواتە ئەمە هەرگیز مەرجێکی باش نییە کە پشتگوێ بخرێت.
بۆچی بە شێوەیەکی سەیر ناوی 'دەمی خەندەق'ی لێنراوە؟
لەوانەیە بە بیستنی ئەم ناوە سەرت سوڕمێ، ڕاستە؟ هۆکارێک هەیە بۆ ئەمە. ناوەکە لە سەردەمی جەنگی جیهانی یەکەمدا سەرچاوەی گرتووە، لەو سەردەمەدا سەربازەکان لە خەندەقەکاندا دەژیان، لە ژینگەیەکی زۆر پیس و ستەمکارانەدا. خواردنی پێویستیان نەبوو بیخۆن، تەنانەت دەرفەتی شۆردنی دەمیان نەبوو، سترێسێکی زۆریان لەسەر بوو. هەموو ئەم هۆکارانە یەکدەگرنەوە و بوونە هۆی ئەوەی ئەم نەخۆشییە ترسناکەی پووک بە خێرایی لەناو ئەم سەربازانەدا بڵاوبێتەوە. ناوی 'دەمی خەندەق' بوو، چونکە زۆرجار لە خەندەقەکاندا دەبینرا.
پزیشکەکان چەند ناوێکی تر بۆ ئەمە بەکاردەهێنن.
- هەوکردنی گەدەی ڤینسێنت
- هەوکردنی توندی برینی پووک (ANUG)
- هەوکردنی برینی دەوری ددان بە نەکرۆتیزەکردن
ئەم ناوانە هەموویان ئاماژەن بۆ هەمان حاڵەتی پزیشکی.
کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوونی ئەم حاڵەتە هەیە؟
دەمی خەندەق نەخۆشییەکی باو نییە کە تووشی هەموو کەسێک دەبێت. بەڵام هەندێک لە گروپەکان مەترسی تووشبوونیان زیاترە، بەتایبەتی ئەو گەنجانەی تەمەنیان لە نێوان ١٨ بۆ ٢٠ ساڵدایە.ئەم حاڵەتە باو و ئاساییە. جگە لەوەش ئەو کەسانەی لەو ناوچانە دەژین کە دامەزراوەی پزیشکی ددانیان سنووردارە، مەترسی زیاتریان لەسەرە.
بەڵام لە هەمووی گرنگتر ئەو کەسانەی سیستەمی بەرگریان لاوازە مەترسی تووشبوونیان بە دەمی خەندەق زیاترە. بۆ نموونە ئەو کەسانەی تووشی ڤایرۆسی ئایدز (ڤایرۆسی کەمی بەرگری مرۆڤ) دەبن، ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشییەکە زیاترە.
هۆکارە سەرەکییەکانی دەمی خەندەق چین؟
هۆکاری سەرەکی ئەمەش ئەوەیە کە ئەو بەکتریایانەی کە بە شێوەیەکی سروشتی لە دەمماندا دەژین لە ژێر کۆنتڕۆڵ دەردەچن و دەبنە هۆی نەخۆشی پووک. بیهێنە بەرچاوت کە دەممان وەک گوڵەباخێکی جوان وایە. لەم باخچەدا گوڵ (بەکتریای باش) هەیە هەروەها گژوگیا (بەکتریا خراپەکان) هەیە. سیستەمی بەرگری لەشمان، باخەوان، ئەم گژوگیایانە لە ژێر کۆنتڕۆڵدا دەهێڵێتەوە. بەڵام ئەگەر ئەم باخەوانە لاواز بێت چی ڕوودەدات؟ گژوگیاکان بە خێرایی گەشە دەکەن و هەموو باخچەکە لەناو دەبەن. شتێکی هاوشێوە لە دەمی خەندەقیشدا ڕوودەدات.
چەند هۆکارێک هەیە کە سیستەمی بەرگری لەش لاواز دەبێت و ئەم بەکتریایە دەتوانێت زیاد لە پێویست گەشە بکات. با لە نزیکەوە سەیری ئەوان بکەین.
| فاکتەری مەترسی | چۆن کاریگەری دەبێت |
|---|---|
| فشاری دەروونی توند | فشاری زۆر کە بەهۆی شتگەلێکی وەک تاقیکردنەوە و کێشەی کارکردنەوە دروست دەبێت، دەبێتە هۆی لاوازبوونی سیستەمی بەرگری لەش. ئەمە دەرفەتێکی تەواو و گونجاوە بۆ گەشەکردنی بەکتریا. |
| خراپی تەندروستی دەم و ددان | فڵچە نەکردن و فڵچەکردنی ددانەکانت بە شێوەیەکی دروست ڕۆژانە ڕێگە دەدات پلاکی ددانەکانت لەسەر ددانەکانت کۆببێتەوە، ئەمەش ڕێگە خۆش دەکات بۆ نەخۆشییەکانی پووک. |
| جگەرەکێشان و مەی | جگەرەکێشان ڕۆیشتنی خوێن بۆ پووک کەمدەکاتەوە، ئەمەش توانای بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنیان کەمدەکاتەوە. هەروەها کحول سیستەمی بەرگری لەش لاواز دەکات. |
| کەمی خۆراکی | خۆراکی ناهاوسەنگ، کەمی ماددەی خۆراکی وەک ڤیتامین سی و ڤیتامین بی، زیان بە تەندروستی لەش و پووک دەگەیەنێت. |
| نەخەوتنی پێویست | خەوتن ئەو کاتەیە کە جەستە خۆی چاک دەکاتەوە. کەم خەوی گونجاو ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر سیستەمی بەرگری لەش دەبێت. |
| حاڵەتە پزیشکییەکانی تر | هەروەها نەخۆشییە سەرکوتکەرەکانی بەرگری وەک ئایدز، شەکرە و حاڵەتەکانی پێشووی وەک هەوکردنی پووک هۆکاری سەرەکی مەترسین. |
چۆن دەزانیت دەمی خەندەقت هەیە؟ - نیشانەکان
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە بەزۆری لەناکاو و زۆر بە توندی دەردەکەون. با چاوێک لە نیشانە سەرەکییەکان بکەین.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| نیشانە باوەکان | |
| ئازاری توندی پووک | لەوانەیە ئازارێکی کتوپڕ و بەرگە نەگیراو لە ناوچەیەک یان چەند شوێنێکی پووکدا ڕووبدات. |
| برینی نێوان ددانەکان | برینە ئازاربەخشەکان لە ناوچە سێگۆشەییەکانی پووک (papillae) لە نێوان دوو دداندا دروست دەبن. |
| فیلمێکی خۆڵەمێشی/زەرد لەسەر پووک | پەردەیەکی خۆڵەمێشی یان سپی زەرد لە شانە مردووەکان لەسەر پووکی بریندار دەبینرێت. |
| خوێنبەربوونی پووک | لە بچووکترین فشاردا، بۆ نموونە لە کاتی خواردن یان فڵچەکردنی ددانەکانت، پووکەکان دەست دەکەن بە خوێنبەربوونی زۆر. |
| بۆنی زۆر ناخۆشی دەم | بۆنی ناخۆشی دەم کە لەم حاڵەتەدا ڕوودەدات زۆر توندترە لە بۆنی ناخۆشی ئاسایی. هۆکارەکەی مردنی شانەکانە. |
| ئەگەر حاڵەتەکە توند بێت | |
| ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان | ڕەنگە گرێ لیمفاوییەکانی مل و ژێر چەناگە ئاوسێن. ئەمەش ئاماژەیە بۆ ئەوەی جەستە بەرەنگاریی هەوکردنێک دەبێتەوە. |
| تا و ماندوێتی | لەوانەیە جەستە هەست بە تا و ماندوێتی لەڕادەبەدەر بکات. |
پزیشک چۆن ئەمە دەناسێتەوە؟
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک و بەتایبەت پزیشکی ددان بکەیت. بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە چەند هەنگاوێک پەیڕەو دەکات.
1- پرسیارت لێدەکرێت دەربارەی: کەی نیشانەکانت دەستیان پێکردووە، تەندروستی گشتیت، ئایا نەخۆشیەکانی ترت هەیە وەک شەکرە، خۆراکی خۆت، خەوتن، و ئایا جگەرە دەکێشیت یان نا.
2- پشکنین بۆ دەم: پزیشک بە وردی پشکنینی ناوەوەی دەمت دەکات و پشکنین بۆ باری پووکەکانت دەکات، سروشتی هەر برینێک و ئایا ئەو فیلمە خۆڵەمێشییە هەیە یان نا.
3. پشکنینی جەستەیی: گرێ لیمفاوییەکانی ناو مل بە دەست پشکنین بۆ ئاوسانی جەستەیی دەکرێت.
4- پشکنینی خوێن: هەندێکجار، ڕەنگە پشکنینی خوێن بکرێت بۆ دیاریکردنی جۆری ئەو بەکتریایانەی بەشدارن یان بۆ ئەوەی بزانرێت حاڵەتەکانی دیکەی بنەڕەتی.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دەمی خەندەق بە چارەسەری دروست بە تەواوی چارەسەر دەکرێت.بارودۆخ. دوو ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن هەیە. یەکێکیان ڕاگرتنی بڵاوبوونەوەی هەوکردنەکە. ئەوی تریان کۆنتڕۆڵکردنی ئەو ئازارەیە کە هەستی پێدەکەیت.
- پاککردنەوەی قووڵی دەم: سەرەتا پزیشک پاککردنەوەی زۆر وریا و قووڵی ددان و پووکەکانت دەکات. ئەمەش ڕەنگە بەکارهێنانی ئامێری تایبەت بێت، ڕەنگە تەنانەت ئامێرێکی سۆنەریش. بەم شێوەیە هەموو شانە مردووەکانی سەر پووک لادەبرێن.
- دژە زیندەیی: دەرمانی زارەکی بۆ کۆنترۆڵکردنی هەوکردنی بەکتریا دەنووسرێت. زۆر گرنگە ئەم دەرمانانە بۆ ماوەی تەواو بەکاربهێنرێت وەک ئەوەی پزیشک بۆی نووسیوە.
- ئازارشکێن: ئازارشکێنێکی گونجاوت پێدەدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەو ئازارە توندەی کە تووشی دەبیت.
- دەم شۆردنی تایبەت: ڕەنگە ئامۆژگاریت بکرێت کە دەم شۆردنی تایبەت بەکاربهێنیت کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی بەکتریا دەدات.
- نەشتەرگەری پووک: ئەگەر هەوکردنەکە زیانێکی بەرچاوی بە پووک گەیاندبێت و کانیاوی گەورە لە نێوان ددانەکاندا دروست بووبێت، لەوانەیە نەشتەرگەرییەکی بچووک پێویست بێت بۆ چاککردنەوەی زیانەکان دوای ئەوەی هەوکردنەکە بە تەواوی چاک بووەوە.
کاتێک دەست بەم چارەسەرە دەکەیت، لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دەست دەکەیت بە هەستکردن بە ئاسوودەیییەکی گەورە.
ئایا ئەمە بەبێ چارەسەر باشتر نابێت؟ بۆچی هەندێک جار چارەسەرکردن سەرکەوتوو نابێت؟
شتێکی زۆر گرنگ کە دەبێت لەبیرت بێت ئەوەیە کە دەمی خەندەق حاڵەتێک نییە کە بەبێ چارەسەرکردن بە تەنیا بڕوات. ئەگەر چارەسەر وەرنەگریت، حاڵەتەکە خراپتر دەبێت، هەوکردنەکە بگوازرێتەوە بۆ ئێسکی چەناگە، تەنانەت دەبێتە هۆی هەڵوەرینی ددانەکان.
هەندێک جار سەرەڕای چارەسەرکردن، ڕەنگە حاڵەتەکە بە تەواوی چاک نەبێتەوە یان دووبارە بێتەوە. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی چەند هۆکارێکەوە بێت.
- چارەسەرنەکردنی هۆکاری بنەڕەتی: گریمان بەهۆی فشاری زۆرەوە تووشی دەمی خەندەق بوویت. تەنانەت ئەگەر پووکەکانت چارەسەر بکەیت، ئەگەر سترێسەکەت بەڕێوە نەبەیت، ئەگەری دووبارەبوونەوەی زیاترە.
- شانە مردووەکان بە تەواوی لانەبراون: ئەگەر تەنانەت کەمێک شانە مردووەکان یان تووشبووەکان لە کاتی پاککردنەوەدا بمێننەوە، ئەوا دووبارە هەوکردنەکە دەست پێدەکاتەوە.
- هەبوونی حاڵەتی پزیشکی تر: ئەگەر حاڵەتێکی ترت هەبوو کە سیستەمی بەرگری لەشت لاواز دەکات، وەک نەخۆشی شەکرەی کۆنترۆڵنەکراو، لەوانەیە چاکبوونەوە لە دەمی خەندەق قورستر بێت.
- جێبەجێنەکردنی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت: دوای چارەسەرکردن، ئەگەر ئەو ڕێنماییانە جێبەجێ نەکەیت کە پزیشکەکەت پێت دەدات (وەک پاک ڕاگرتنی دەمت و خواردنی باش و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان)، ئەگەری دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە زۆر زۆرە.
چۆن خۆمان لەم دۆخە مەترسیدارە بپارێزین؟
باشترین و سادەترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لەم حاڵەتە بریتییە لە پاراستنی خووی نایابی پاکوخاوێنی دەم و ددان.
- ڕۆژانە دووجار ددانەکانت بشۆ: بەیانیان و شەوانە پێش خەوتن بە مەعجونی فلۆراید ددانەکانت بشۆ.
- ڕۆژانە فلۆس: زۆر گرنگە فڵچەی ددان بەکاربهێنرێت بۆ لابردنی ئەو گەردیلە خۆراکانەی کە لە نێوان ددانەکاندا گیر بوون و بە فڵچەی ددان ناتوانرێت پێی بگات.
- خۆراکی تەندروست: خواردنی خۆراکی هاوسەنگ بخۆ کە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و پێکهاتەی خۆراکی بەتایبەت سەوزە و میوە.
- خەوتنی پێویست: هەوڵبدە ڕۆژانە لانیکەم ٧-٨ کاتژمێر بخەویت.
- بەڕێوەبردنی فشار: فشار کەم بکەرەوە بە مێدیتەیشن و وەرزشکردن و بەشداریکردن لە خولیایەک کە حەزت لێیە.
- دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و خواردنەوە کحولیەکان: ئەم خووانە زیانێکی زۆریان بۆ سیستەمی بەرگری لەش و هەروەها بۆ تەندروستی دەم و ددانت هەیە.
- پشکنینی بەردەوامی ددان: گرنگە ساڵانە لانیکەم جارێک سەردانی پزیشکی ددان بکەیت بۆ ئەوەی ددانەکانت بپشکنرێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دەمی خەندەق (ANUG) تەنها حاڵەتێکی سادەی پاشەکشەی پووک نییە. هەوکردنێکی توند و ئازاربەخشە کە شانەکانی پووک لەناو دەبات.
- لاوازبوونی سیستەمی بەرگری لەش (بەهۆی سترێس و جگەرەکێشان و کەمی خۆراک و نەخۆشیەکانی تر) هۆکاری سەرەکی ئەم حاڵەتە.
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە ئازاری توندی پووک، برینی نێوان ددانەکان، خوێنبەربوونی زۆر لە پووکەوە، بۆنی زۆر ناخۆشی دەم.
- ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ سەردانی پزیشک یان پزیشکی ددان بکە. ئەمە مەرجێکی خۆسنووردار نییە .
- ئەم نەخۆشییە بە پاراستنی خووی باشی پاکوخاوێنی دەم و ددان و ژیانێکی تەندروست دەتوانرێت دوور بکەوێتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە