ئایا ناوەوەی ئەژنۆت ئازاری هەیە؟ ئایا پێکانێکی (UCL) یە؟ با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئایا تا ئێستا هەستت بە ئازار کردووە لە ناوەوەی ئەژنۆتدا لەکاتی بۆولکردن، یاری بالە، یان ئەنجامدانی هەر بەرزکردنەوەیەکی قورس؟ هەندێک جار، دەتوانیت ئەم ئازارە تیژە بەدەست بهێنیت کاتێک دەکەویت و دەستت دەدەیت یان کاتێک لە شوێنێکدا ئەژنۆت دەدەیت. زۆربەی کات ئەمەش بەهۆی تێکچوونی بەستەری کۆلێتەراڵی ئولنار (UCL) لە ئەژنۆتدا دروست دەبێت. ئەمە لە ڕاستیدا باندێکی بەهێزی شانە کە یارمەتیت دەدات جومگەی ئەژنۆت بە جێگیری و ڕێک بمێنێتەوە. وەک لاستیک وایە، بەڵام کشاوە، بەڵام بەهێزە.

ئەمە `(UCL)` بەڕاستی چییە؟ چۆن لە ئەژنۆدا کاردەکات؟

بە سادەیی، UCL باندێکی بەهێزی شانەیە لە ناوەوەی ئەژنۆت، لە لای جەستەت. ئەگەر وردبینەوە، بەستەرێکە. بەستەر بریتییە لە باندێکی بەهێز کە ئێسکەکان بەیەکەوە دەبەستێتەوە. ئەرکی سەرەکییەکەی ئەوەیە کە جومگەی ئەژنۆت جێگیر بێت کاتێک شتێک فڕێدەدەیت بۆ سەرەوە، بۆ نموونە کاتێک تۆپی کریکێت فڕێدەدەیت یان یاری بالە دەکەیت. هەروەها ئەژنۆت لە وەرچەرخانی ناپێویست بۆ پێش و دواوە دەواسێت.

ئێستا سەیرکە جومگەی ئەژنۆمان لە سێ ئێسک پێکهاتووە. ئێسکی گەورەی قۆڵی سەرەوەت، ئێمە پێی دەڵێین `(Humerus)`، و دوو ئێسکی خوارەوەی قۆڵت، واتە ئەو بەشەی خوارەوەی ئەژنۆ – `(Ulna)` و `(Radius)`. ئەم `(UCL)` لە ناوەوەی ئەژنۆدایە، واتە لەو لایەی کە پەنجە بچووکەکەت لێیە. هەروەها سێ بەشە – `(باندێکی پێشەوە)`، `(باندێکی دواوە)` و `(باندێکی تەڕادەیی)`. گرنگترینیان لەم سێ کەسەدا باندی پێشەوەیە . زۆرترین یارمەتی جێگیربوونی ئەژنۆ دەدات.

پێکانەکانی `(UCL)` چۆن پۆلێن دەکرێن؟

برینەکانی ئەم بەستەرەی ``UCL''، یان ``پچڕان'' وەک ئێمە پێی دەڵێین، بە شێوەیەکی سەرەکی پۆلێن دەکرێن بۆ سێ پلە. ئەم پۆلێنکردنە بەپێی ڕادەی زیانەکان ئەنجام دەدرێت.

• پۆلی یەکەم: ئەمە فشارە لەسەر بەستەر، بەڵام دڕان نییە. لەوانەیە هەندێک ئازار و ئاوسانی هەبێت.
• پۆلی دووەم: بەستەرەکە کشاوە، و لەوانەیە بەشێکی دڕابێت . ئازارەکە کەمێک توندترە، ڕەنگە ئەژنۆکە هەست بە کەمێک ناجێگیری بکات.
• پۆلی سێیەم: ئەمە توندترین حاڵەتە. لێرەدا بەستەرەکە بە تەواوی دڕاوە . تەنانەت هەندێک جار دەتوانێت لە ئێسکەکە جیا ببێتەوە.

نیشانەکانی برینداربوونی UCL چین؟

هەروەها نیشانەکانی بەپێی توندی نەخۆشییەکە دەگۆڕێت.

نیشانەکانی نەخۆشییەکی بچووک یان مامناوەند: ١.

• ئازار لە ناوەوەی ئەژنۆ و هەستکردن بە ئازار کاتێک قۆڵت دەشۆیت. بە تایبەت دوای ئەنجامدانی کارێک کە بریتی بێت لە بەرزکردنەوەی قۆڵت، وەک دوای یاری کریکێت.
• ئازار لەکاتی جوڵاندنی قۆڵ بە خێرایی بۆ پێشەوە (بۆ نموونە فڕێدانی تۆپ).
• ئەژنۆ هەست بە لاوازی و شل و بەهێزی دەکات.
• هەستکردن بە لاوازی لەکاتی گرتنی شتێک بە دەستت، وەک ئەوەی نەتوانیت بیگریت، یان وەک ئەوەی شتەکە بخەیتە خوارەوە.
• نەتوانینی هیچ شتێک بە خێرایی و بە توندی وەک پێشوو فڕێ بدەیت.

نیشانەکانی کاتێک بەستەرەکە بە تەواوی دڕابێت: ١.

• ئازارێکی لەناکاو لە ناوەوەی ئەژنۆ بە دەنگێکی "پۆپ" , وەک ئەوەی شتێک تەقیبێتەوە.
• ئازارێکی زۆر توند.
• نەتوانینی هیچ شتێک فڕێ بدەیت.
• هەندێک جار لەوانەیە هەست بە بێهێزی یان لەدەستدانی هەست بکەیت لە پەنجە بچووکەکەت یان پەنجەی ئەڵقەیی. ئەمەش واتە دەماری ulnar ـت تێکچووە یان چەقێنراوە.

هۆکارەکانی پێکانەکانی UCL چین؟

دوو هۆکاری سەرەکی هەیە کە ئەم برینانەی `(UCL)` ڕوودەدەن. یەکێکیان فشاری بەردەوامە لەسەر ئەژنۆ (ئێمە پێی دەڵێین `(زۆر بەکارهێنان)`)، ئەوی دیکەیان ڕووداوێکی لەناکاوە `(Trauma)`.

برینداربوونی زیاد لە پێویست بەکارهێنان

زۆرجار ئەمە هۆکارێکە بۆ ئەوەی برینەکانی UCL ڕووبدات. دووبارەبوونەوەی جوڵەی سەرەوە، وەکو بۆولینگی یاریزانی کریکێت یان سپایکی یاریزانی بالە، فشار دەخاتە سەر ئەم بەستەرە. بە تێپەڕبوونی چەند مانگێک، یان تەنانەت ساڵانێک، UCL وردە وردە دەکشێت و بریندار دەبێت و فرمێسکی بچووک (فرمێسکی بچووک) گەشە دەکات. لە کۆتاییدا جومگەی ئەژنۆ شل و ناجێگیر دەبێت. لەوانەیە بەستەرەکە ئاوساوە، بەشێکی یان بە تەواوی بدڕێت، یان سەرێکی بەستەرەکە لە ئێسکەکە جیا ببێتەوە.

برینداربوونی زەبر و زەنگ

ئەمانە بەهۆی بەکارهێنانی درێژخایەنەوە دروست نین. دەکرێت بەهۆی لێدانی کتوپڕ لە ئەژنۆوە بێت، وەک کەوتن. بۆ نموونە دەکەویت و دەست درێژ دەکەیت و زەوی دەگریت، بیر لەوە دەکەیتەوە "کە کەوتنەکە بوەستێنیت". پاشان ئەژنۆ دەتوانێت ``لەرزین''، واتە جومگەکە شکاوە، یان ئێسکەکە دەتوانێت ``شکێت''. لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا، ئەگەری زۆر هەیە کە ``UCL''یش زیان بە ``UCL'' بگات.

ئایا پێکانەکەی UCL وا دەکات نەتوانیت قۆڵت بەکاربهێنیت؟

بەگشتی، برینداربوونی UCL کاریگەرییەکی بەرچاوی نابێت لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت، وەک بەرزکردنەوەی جانتایەک یان بەرزکردنەوەی ئەو شتانەی کە فڕێدانی تێدا نییە. بەڵام لەوانەیە نەتوانیت بەشداری وەرزشی فڕێدان یان چالاکییەکانی تری بەرزکردنەوەی قورس بکەیت کە پێویستە قۆڵت بەرز بکەیتەوە.

چۆن بە وردی برینەکەی UCL دەستنیشان دەکەیت؟

کاتێک پزیشکێک دەبینیت، بەزۆری پزیشکی پسپۆڕی ئێسک و پروسکی یان پسپۆڕی پزیشکی وەرزشی، پرسیارت لێدەکات دەربارەی مێژووی پزیشکی و هەر وەرزشێک کە ئەنجامی دەدەیت. پاشان پشکنینی جەستەیی دەکەن.

لەم تاقیکردنەوەدا،

• تا چەند دەتوانیت ئەژنۆت بچەمێنیتەوە و درێژ بکەیتەوە پێی دەوترێت ``مەودای جووڵە''.
• هێزی ئەژنۆ تاقی دەکرێتەوە.
• سەقامگیری ئەژنۆ دەپشکنێت.
• دۆخی ماسولکەکانی دەست دەپشکنرێت.
• ڕەنگە ئەوانیش شانەکە بپشکنن.
• هەروەها دەپرسن ئازارەکە بەڕاستی لە کوێیە؟

جگە لەوەش لەوانەیە پزیشک فەرمانی پشکنینەکانی وەک:

• تاقیکردنەوەی فشاری ڤاڵگوس:ئەمە پشکنینی جەستەییە. پزیشکەکە پێشەوەی قۆڵت نزیکەی ٣٠ پلە بەرز دەکاتەوە و پەنجەکانی لەو شوێنە دادەنێت کە UCL ی تۆیە و فشار دەخاتە سەر ناوەوەی ئەژنۆت و دەرەوەی پێشەوەی قۆڵت. ئەگەر هەستت بە ئازار کرد لەگەڵ شلبوونەوە لە جومگەی ئەژنۆدا، ئەمە گومانی برینداربوونی UCL بەرز دەکاتەوە.
• سی تی سکان (کۆمپیوتەر تۆمۆگرافی - سی تی) و تیشکی ئێکس: ئەم پشکنینە وێنەگرتنانە دەتوانن سەیری بارودۆخی ئێسکەکان بکەن، وەک شکانی فشار. بەڵام ناتوانن ڕاستەوخۆ شانە نەرمەکانی وەک UCL ببینن.
• سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): ئەمەش بە ڕوونی دەتوانێت زیان بە شانە نەرمەکانی وەکو ڕیشاڵ و بەستەرەکان ببینێت. هەروەها دەتوانێت شکانی بچووکی ئێسک دەستنیشان بکات کە لە تیشکی ئێکسدا نابینرێت.
• ئارترۆگرام: ئەمە هاوشێوەی سکانی MRI یە، بەڵام پێش سکانەکە بۆیاخێکی تایبەت دەدرێتە جومگەی ئەژنۆ. ئەمەش ڕێگە دەدات وێنەی ڕوونتر لە کێشەکانی تەنانەت کە دۆزینەوەیان قورسە.

چۆن چارەسەری برینێکی `(UCL)` دەکرێت؟

چارەسەرکردن بەندە بە توندی برینەکەی UCL و چەندە کاری سەرەوە یان فڕێدان کە چاوەڕێی دەکەیت. ئەگەر دڕانێکی بچووکی UCLت هەبێت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە خۆی چاک دەبێتەوە. چارەسەرە نەشتەرگەرییەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی ئازار.

چارەسەرە نا نەشتەرگەرییەکان: ١.

• پشوودان: ئەمە گرنگترین شتە. پێویستە پشوویەک بدەیت لەو چالاکییانەی کە فشار لەسەر ئەژنۆکانت دروست دەکەن بۆ ماوەیەک.
• دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs): نموونەیان بریتین لە ئیبوپڕۆفین (Advil®، Motrin®) و ناپرۆکسین (Aleve®). ئەمانە ئاوسانی و ئازار کەمدەکەنەوە. ئەگەر پێویست بوو دەتوانیت دەرمانی NSAID بەهێزتر وەربگریت کە پزیشکەکەت پێشنیاری دەکات.
• سەهۆڵ: سەهۆڵ بدە لە ئەژنۆت بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک لە ڕۆژێکدا چەند جارێک. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئازار و ئاوسانی جەستە.
• چارەسەری جەستەیی: پێویستە ڕاهێنانی تایبەت بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆ. ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی ئەو پشتگیرییەی کە دەدرێت بە ئەژنۆ.
• دەرزی پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکتەکان (PRP): ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی بڕێکی کەم لە خوێنی خۆت و جیاکردنەوەی جۆرێک لە خانە کە پێی دەوترێت پلاکتەکان. پاشان ئەم پلاکتانە دەدرێنە ناوچەی UCL تێکچوو. ئەم پلاکتانە تایبەتمەندی چاکبوونەوەیان هەیە، بۆیە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ئەو کەسانەی کە UCL یان دڕاوە.

چارەسەری نەشتەرگەری: ١.

• چاککردنەوەی ڕاستەوخۆی UCL: ئەگەر بەستەری UCL لە ڕووداوێکی کتوپڕدا لە ئێسکەکە دڕابێت، لەوانەیە بتوانرێت دووبارە بە ئێسکەکەوە ببەسترێتەوە.
• دووبارە بنیاتنانەوەی UCL (نەشتەرگەری تۆمی جۆن): ئەگەر UCL ی تۆ ناجێگیر بوو یان بە تەواوی دڕاوە، و چارەسەرە نانەشتەرگەرییەکان ئازارەکان کەم ناکەنەوە، یان ئەگەر وەرزشوان بیت و بەردەوام بیت لە یاریکردنی وەرزشی فڕێدان، وەرزشی سەرەوە، یان بەرزکردنەوەی قورس، زۆرجار پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بنیاتنانەوەی UCL دەکات.

لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری ڕیشاڵێک لە بەشێکی تری جەستەت (بۆ نموونە قاچت، قۆڵت) یان ڕیشاڵێک لە بەخشەرێک وەردەگرێت و دەیبەستێتەوە بە ئێسکی ulna و humerus ی ئەژنۆتەوە بۆ دروستکردنی UCL نوێ. هەندێک جار، ئەو بەشەی کە دەمێنێتەوە لە UCL کۆنەکە دەچێنرێتە ناو جومگەی نوێ بۆ بەهێزکردنی.

>

ئامانجە سەرەکییەکانی نەشتەرگەری بریتین لە گەڕاندنەوەی سەقامگیری و مەودای جوڵە بۆ ئەژنۆ و زیادکردنی هێز لە ئەژنۆدا و کەمکردنەوەی ئازار.

بۆچی ئەم نەشتەرگەرییە بنیاتنانەوەیەی `(UCL)` پێی دەوترێت `(نەشتەرگەری تۆمی جۆن)`؟

ئەمە چیرۆکێکی زۆر سەرنجڕاکێشە. ئەم نەشتەرگەرییە بە ناوی یەکەم کەسەوە ناونراوە کە نەشتەرگەرییەکەی بۆ کراوە. تۆمی جۆن یاریزانێکی بەناوبانگی خولی بەیسبۆڵە کە لە ساڵی ١٩٧٤ بەستەرەکەی (UCL) دڕاند، نزیکەی ساڵێک لە یارییەکە دوورکەوتەوە، بەڵام یەکەم یاریزان بوو ئەم نەشتەرگەرییەی بۆ ئەنجامدرا و بە سەرکەوتوویی گەڕایەوە بۆ یاری بیسبۆڵ. بۆیە نەشتەرگەرییەکە بەناوی ئەوەوە ناونراوە بۆ شەرەفی ئەو.

چ ڕیشاڵێک زۆرترین جار بۆ بنیاتنانەوەی UCL بەکاردەهێنرێت؟

یەکێک لەم ڕیشاڵانە بەزۆری بۆ گرێفت بەکاردێت:

• ڕیشاڵێک لە پشتی ڕان (Hamstring tendon)
• ئەو ڕیشاڵی دەستی خوارەوەت کە پێی دەوترێت ``Palmaris longus tendon'' (ئەمە بەسەر هەموو کەسێکدا ڕوونادات)
• ڕیشاڵێک کە یارمەتی بەرزکردنەوەی پەنجەی گەورە دەدات بەرەو سەرەوە (Big toe extensor tendon)

ئاڵۆزییەکانی نەشتەرگەری بنیاتنانەوەی UCL چین؟

وەک هەر نەشتەرگەرییەک، مەترسی تووشبوون و کێشەی بێهۆشکردن هەیە.

سەرەڕای ئەوەش، ئاڵۆزییەکانی تایبەت بە بنیاتنانەوەی UCL هەن:

• لەوانەیە ئەو گرێفتەی کە تازە دانراوە جارێکی تر ڕابکێشێت یان بدڕێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، پێویستە نەشتەرگەری دووەم بکرێت بۆ دانانی گرێفتێکی نوێ.
• تێکچوونی دەماری ئولنار. لەبەر ئەوەی ئەم دەمارە بە جومگەی ئەژنۆدا تێدەپەڕێت، ڕەنگە پزیشکی نەشتەرگەری پێویستی بە گواستنەوەی دەمارەکە هەبێت بۆ پێشەوەی جومگەی ئەژنۆ بۆ ئەوەی زیانی زیاتری پێ نەگات.

چۆن مەترسی پێکانەکەی UCL کەم بکەینەوە؟

ئامادەکاری دروست، فێربوونی تەکنیکێکی دروستی ئەژنۆ، و پشوودان کاتێک هەست بە ئازار یان ناڕەحەتی ئەژنۆت دەکەیت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە برینداربوونی UCL.

بەتایبەت ئەو وەرزشوانانەی کە:

• ڕاهێنانی دروست بەدەست بهێنە: فێربە چۆن بە دروستی فڕێ بدەیت و چۆن دەستت بەکاربهێنیت.
• سنووری ژمارەی یاریگاکان: دوور بکەوەرەوە لە فڕێدانی زۆر یاریگا بە یەکجار.
• پشوویەکی دروست وەربگرە: کات بدە بە ماسولکە و بەستەرەکانت بۆ ئەوەی چاک ببنەوە.
• ڕاهێنانی ڕاکێشان و بەهێزکردن ئەنجام بدە: ئەمانە ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆ بەهێز دەکەن.
• دوور بکەوەرەوە لە فڕێدانی چەکی لایەنی: ئەمەش فشارێکی زیاتر دەخاتە سەر ئەژنۆ.

چەند کات دەخایەنێت بۆ چاکبوونەوە لە پێکانەکەی UCL؟

هەروەها ئەمەش بەپێی توندی نەخۆشییەکە و شێوازی چارەسەرکردنەکە دەگۆڕێت.

بەبێ نەشتەرگەری:

ئەگەر دڕانی UCLت هەبوو، دەتوانێت لە چەند هەفتەیەکەوە تا چەند مانگێک بخایەنێت تا چاک دەبێتەوە. ئەم کاتە بەندە بەوەوە کە دەتەوێت چەند جوڵە لە ئەژنۆتدا بەدەست بهێنیتەوە.

دوای نەشتەرگەری بنیاتنانەوەی `(UCL)`:

دەتوانێت ٩ مانگ تا ساڵێک، یان تەنانەت زیاتریش بخایەنێت تا چاک دەبێتەوە. لەوانەیە پێویستت بە بەستنی بڕێکی تایبەت بێت بۆ ئەوەی یارمەتی زیادکردنی مەودای جووڵەی ئەژنۆت بدات. ئەگەر پلانت هەیە بگەڕێیتەوە بۆ وەرزشە کاریگەرە بەرزەکان، پێویستە چارەسەری فیزیایی و بەرنامەی بەڕێوەبردنی ئازار ئەنجام بدەیت کە بەپێی خۆت بێت. ئەمەش یارمەتی بەهێزکردنی ئەژنۆت دەدات و مەودای جووڵە و کارکردنت باشتر دەکات.

چۆن دەتوانین یارمەتیدەر بین لە پاراستنی وەرزشوانانی قوتابخانە لە پێکان کە بەهۆی بەکارهێنانی درێژخایەنی وەک ئەمەوە دروست دەبن؟

لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ پاراستنی وەرزشوانانی گەنج لە پێکانەکانی زۆر بەکارهێنان:

• پێش وەرزی وەرزشی پشکنینی پزیشکی بکە: ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دەستنیشانکردنی کێشە تەندروستییەکان زوو کە دەتوانێت ببێتە هۆی پێکانێکی درێژخایەن.
• فێربوونی تەکنیکێکی دروستی فڕێدان: گرنگە بە شێوەیەکی دروست لە ڕاهێنەرێکەوە فێری بیت.
• سنوورێک بۆ ژمارەی تۆپەکان دابنێ کە لە یەک یاریدا فڕێدراون.
• بەشداریکردن لە بەرنامەی لەشجوانی بەدرێژایی ساڵ: ئەمە دەبێت وەرزشی ڕاکێشان و بەهێزکردن لەخۆبگرێت.
• دڵنیابە لە ئەنجامدانی ڕاهێنانی گەرمکردنەوە و ساردکردنەوە پێش و دوای چالاکییە وەرزشییەکان.
• هەرگیز یاری و ڕاهێنان مەکە ئەگەر پێکانت هەبوو یان ئازارت هەبوو.
• دوور بکەوەرەوە لە یاریکردنی هەمان وەرزش بە درێژایی ساڵ: هانی وەرزشوانانی گەنج بدە کە جارجارە پشوو بدەن. ئەمەش پشوویەک دەدات بە گروپە ماسولکەکان و ڕیشاڵەکان و بەستەرەکان کە بە هەمان شێوە بەکاردەهێنرێن.

`(ئەژنۆی لیتل لیگەر)` چییە؟

ئەمەش حاڵەتێکە کە کاریگەری لەسەر ئەژنۆی منداڵانی بچووک هەیە، بەتایبەتی منداڵانی تەمەنی خوێندن. لە ڕاستیدا تێکچوونی پلێتەکانی گەشەکردنە. پلێتەکانی گەشەکردن بریتین لەو بەشانەی ئێسکەکان کە جومگەی ئەژنۆ پێکدەهێنن. لەبەر ئەوەی ئێسکی منداڵە بچووکەکان هێشتا لە گەشەکردندان، ئەم پلاکی گەشەکردنانە لاوازترن لە بەشەکانی تری ئێسک و بەستەرەکان و ڕیشاڵەکان. زۆرترین فشار لە کاتی فڕێداندا دێتە ئەم خاڵە لاوازە کە پلێتی گەشەکردنە. ئەم فشارە، کاتێک بە بەردەوامی فڕێ دەدرێت، زیان بە شانە و ئێسکەکانی وەرزشوانانی گەنج دەگەیەنێت. ئەگەر وەرزشوانە گەنجەکەت گلەیی لە ئازاری ئەژنۆی کرد، دڵنیابە لە پشکنینی پزیشک، پزیشکی نەشتەرگەری ئێسک و پروسکی، یان پسپۆڕی پزیشکی وەرزشی.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

پێکانەکەی Ulnar Collateral Ligament (UCL) بریتییە لە پێکان لە ناوەوەی ئەژنۆ. بە شێوەیەکی سەرەکی بەهۆی زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی درێژخایەندا دروست دەبێت. هەرچەندە زۆرترین جار لە یاریزانانی بیسبۆڵدا دەبینرێت، بەڵام دەتوانێت لە هەر کەسێکدا ڕووبدات کە بەرزکردنەوەی قورس بە قۆڵی بەرزەوە ئەنجام بدات. نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە ئازار لە ئەژنۆ و ناسکی کاتێک دەست لە قۆڵ دەدرێت. ڕەنگە هەندێک کەس تووشی ئازارێکی کتوپڕ و "کلیک" لە ناوەوەی ئەژنۆیان بکەن.

ئەگەر وەرزشوان نیت یان هەڵگرتنی قورس نەکەیت، ڕەنگە ئەژنۆت بە چارەسەری سادە وەک پشوودان، سەهۆڵ، دەرمان و چارەسەری فیزیایی چاک بێتەوە. بەڵام پێکانێکی توندتر و وەرزشوانان لەوانەیە پێویستیان بە نەشتەرگەری هەبێت، وەک نەشتەرگەری تۆمی جۆن. بەپێی توندی برینەکەت و چەندە کاری سەرەکی کە دەتەوێت ئەنجامی بدەیت، تۆ و پزیشکەکەت دەتوانن باشترین ڕێڕەوی چارەسەرکردن بڕیار بدەن. بۆیە ئەگەر ئازاری ئەژنۆت هەیە، گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت بەبێ ئەوەی پشتگوێی بخەیت.

` ئازاری ئەژنۆ، برینداربوونی UCL، نەشتەرگەری تۆمی جۆن، پێکانی وەرزشی، دڕانی بەستەرەکان، نەشتەرگەری ئەژنۆ، چارەسەری فیزیایی