ئایا تا ئێستا هەستت بە دەنگی کلیکی کتوپڕ و ئازاربەخش کردووە لە ئەژنۆتدا لەکاتی یاریکردن، ڕاکردن، یان بازدان؟ ئایا پشتی ئەژنۆت ئاوساوە و شین بووە؟ لەوانەیە دڕانی LCLت هەبێت. خەمت نەبێت، ئەمە پێکانێکی باو و ئاساییە لەنێو وەرزشواناندا. با بە وردی و سادەیی باسی بکەین.
بە سادەیی، دڕانی LCL چییە؟
بیر لە ئەژنۆمان بکەرەوە وەکو هێنجێک لەسەر دەرگایەک. باند هەیە کە ئەم هێنجە بەهێز دەهێڵێتەوە و ڕێگری دەکات لە جوڵەی زۆر. بەستەرەکانی هەردوو لای ئەژنۆمان بەم شێوەیەن.
لە دەرەوەی ئەژنۆت (ئەو لایەی ڕووی لە دوور لە جەستەتەوە)، باندێکی بەهێز هەیە کە ئێسکی ڕانت (femur) و یەکێک لە ئێسکەکانی شانت (fibula) بەیەکەوە دەبەستێتەوە. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین بەستەری لایەنی پەیوەندیدار (LCL) .
ئەرکی سەرەکی بریتییە لە ڕێگریکردن لە چەمانەوەی ئەژنۆ بەرەو دەرەوە بەبێ پێویست . ئەگەر ئەم بەستەرەی LCL بەهۆی ڕووداو، کەوتن، یان جوڵەی لەناکاو لە کاتی وەرزشدا کشاوە یان دڕابێت، ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین دڕانی LCL.
ئەو وەرزشوانانەی کە وەرزشی وەک تۆپی پێ و تۆپی پێ و خلیسکێنەی سەر بەفر ئەنجام دەدەن بە تایبەتی مەترسی تووشبوونیان بەم حاڵەتە هەیە. بەڵام بە چارەسەری دروست و چاکسازی دەتوانن بگەڕێنەوە گۆڕەپانی یاری.
ئەم دڕانەی LCL چۆن ڕوودەدات؟
زۆربەی کات ئەم جۆرە پێکانە بەهۆی ئەو شتانە دروست دەبێت کە لەکاتی یاریکردنی وەرزشدا ڕوودەدەن.
- لێدانێکی سەخت لە ئەژنۆ: بە تایبەتی کاتێک ئەژنۆکە لە ناوەوە لێدەدرێت، دەتوانرێت ئەژنۆکە پاڵ بنرێت بۆ دەرەوە و LCL دەتوانێت بدڕێت.
- گۆڕینی ئاراستەی لەناکاو: کاتێک بە خێرایی ڕادەکەیت و دواتر لەناکاو ڕوو لە لایەک دەکەیت.
- هەڵە لە کاتی نیشتنەوە: ئەگەر پێت لە شوێنی هەڵە بوو لە کاتی نیشتنەوەدا.
- زۆر چەمانەوەی یان پێچانی ئەژنۆ.
- جوڵەی وەستان و ڕۆشتن.
مەترسییەکە زۆرە چونکە زۆرجار ئەم جۆرە بارودۆخانە دەتوانن لە وەرزشەکانی وەک تۆپی پێ، خلیسکێنە، تۆپی پێ و باسکەدا ڕوو بدەن.
نیشانەکانی دڕانی LCL چین؟
ئەگەر گومانت هەیە کە دڕانی LCLت هەیە، ئاگاداری ئەم نیشانانە بێت. لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبێت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ئەو شێوازەی کە هەستی پێدەکات |
|---|---|
| ژان | هەست بە ئازارێکی تیژ دەکەم لە پشتی ئەژنۆم. ئەم ئازارە ڕاستەوخۆ دوای پێکانەکە دەست پێدەکات. |
| ئاوسان | ئەو شوێنەی کە برینەکەی تێدا بووە، واتە پشتی ئەژنۆ، ئاوساوە. |
| ناسکی کاتێک فشار دەخرێتە سەر | ئەگەر بە پەنجە پشتی ئەژنۆت فشار بخەیتە سەر، ئازارێکی زۆر دەدات. |
| کێشکردن | هەندێک جار پێستی دەوروبەری برینەکە ڕەنگە شین بێت. |
| هەستکردن بە ناسەقامگیری | ئەمە ترسناکترین شتە کە زۆربەی خەڵک ئەزموونی دەکەن. هەست دەکەیت هیچ کۆنتڕۆڵێکیان بەسەر ئەژنۆکانیاندا نییە و کاتێک وەستاون لەناکاو هەست دەکەن 'باز دەدەن'، 'گیردەخۆن'، یان 'چەماون'. وەک ئەوە وایە بترسن پێیان بخەنە خوارەوە. |
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
ئەگەر توشی برینێکی لەم شێوەیە بوویت زۆر گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت. دکتۆر سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی چۆنیەتی ڕوودانی ڕووداوەکە. پاشان پشکنینی ئەژنۆت دەکات.
- پشکنین بکە بۆ ئاوسانی و ئەو شوێنانەی کە ئازاریان هەیە لەکاتی فشاردان.
- پشکنینی سەقامگیری بەستەر بە جوڵاندنی ئەژنۆ بە ئاراستەی جیاواز.
دوای ئەم پشکنینە، لەوانەیە داوات لێبکرێت چەند پشکنینێکی تر ئەنجام بدەیت بۆ ئەوەی بە وردی توندی برینەکە دیاری بکەیت.
- تیشکی ئێکس: دڕانی LCL لە تیشکی ئێکسدا نابینرێت. بەڵام تیشکی ئێکس گرنگە بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا بەستەرەکە لە ئێسکەکە دەرچووە و لەگەڵیدا دەجووڵێت، یان شکانێکی دیکە هەیە.
- MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان): MRI باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی بە ڕوونی بزانیت کە ئایا LCL دڕاوە، تا چەند دڕاوە، و ئایا بەستەرەکانی تری ئەژنۆ (وەک ACL) یان مەنیسکۆس تێکچوون.
- سکانی سۆنەر:هەروەها ئەمەش هەندێک بیرۆکە لەبارەی دۆخی LCL دەدات.
چارەسەرکردن بەندە بە ئاستی برینەکە.
فرمێسکەکانی LCL بە شێوەیەکی سەرەکی دابەش دەکرێن بەسەر سێ پۆلدا. ئەو چارەسەرەی کە وەریدەگریت بەندە بە ئاستی برینەکەتەوە.
| پلەی پێکان | دۆخ | کاتی چارەسەرکردن و چاکبوونەوە |
|---|---|---|
| پۆلی یەکەم | بەستەرەکە کەمێک کشاوە و کەمێک تێکچووە. بە تەواوی دڕاو نییە. | چارەسەری ماڵەوە (پشوو، سەهۆڵ) بەسە. لەوانەیە ئامۆژگاریت بکرێت کە چەقۆ و چەقۆی ئەژنۆ بەکاربهێنیت. بەزۆری لە نزیکەی 3-4 هەفتەدا چاک دەبێتەوە . |
| پۆلی دووەم | دڕانی بەشەکی بەستەرەکە. ئەژنۆکە کەمێک ناجێگیرە. | بە دڵنیاییەوە پێویستت بە بەکارهێنانی چەقۆ و بڕێسی تایبەت دەبێت. چارەسەری فیزیۆتێراپی پێویست دەبێت. لەوانەیە نزیکەی ٨-١٢ هەفتەی پێبچێت تا چاک دەبێتەوە. |
| پۆلی سێیەم | بەستەرەکە بە تەواوی دڕاوە (Complete tear). ئەژنۆ زۆر ناجێگیرە. | لەم حاڵەتەدا زۆرجار پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە. پێویستە بڕێسەکە بۆ چەند مانگێک لەبەر بکرێت. دەتوانێت ٨-١٢ هەفتە یان زیاتر بخایەنێت تا چاک دەبێتەوە. |
کەی نەشتەرگەری پێویستە؟
لە پێکانێکی پلەی سێیەمدا، بە تایبەت ئەگەر LCL لەگەڵ بەشە گرنگەکانی تری ئەژنۆشدا تێکچووبێت (بۆ نموونە بەستەرە خاچدارەکانی پێشەوە (ACL) یان مێنیسکوس)، بە دڵنیاییەوە نەشتەرگەری پێویستە. نەشتەرگەری بریتییە لە دورینی LCL دڕاوەکە بەیەکەوە، بەستنەوەی بە ئێسکەوە، یان بەستنەوەی بە بەکارهێنانی ڕیشاڵێکی تر.
چ کارێک لە ماڵەوە دەتوانیت بیکەیت؟
لەکاتی جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ خێراکردنی پرۆسەی چاکبوونەوە. ئەمەش پێی دەوترێت شێوازی RICE.
- پشوودان: پشوودان بە ئەژنۆت بدە. هیچ کارێک مەکە کە ئازاری لێ بکەوێتەوە. دوور بکەوەرەوە لە دانانی قاچت لەسەر زەوی یان دانانی قورسایی لەسەری تاوەکو پزیشکەکەت پێت دەڵێت.
- سەهۆڵ: ئەمەش زۆر گرنگە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار. پاکەتێکی سەهۆڵ کە بە قوماشێکی تەنک پێچراوەتەوە لەسەر شوێنی بریندارەکە بۆ ماوەی نزیکەی 15-20 خولەک دابنێ . بۆ سێ ڕۆژی یەکەم هەر 1-2 کاتژمێر جارێک ئەم کارە بکە . ڕاستەوخۆ سەهۆڵ مەخەنە سەر پێست.
- پاڵەپەستۆ: ئەژنۆت بە پەردەی لاستیک بپێچە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاوسانی. بەڵام زۆر بە توندی مەیپێچیتەوە .
- بەرزکردنەوە: تا دەتوانیت قاچت بەرز ڕابگرە، وەک بالیف. هێشتنەوەی لە سەرووی ئاستی دڵتەوە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی خێراتر.
- ئازارشکێن: دەتوانیت دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) وەک ئیبوپڕۆفین بخۆیت، بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
ئاڵۆزییەکان و هۆکارەکانی مەترسی کە دەبێت ئاگاداریان بین
هەرچەندە ئەم حاڵەتە بەزۆری خۆی چارەسەر دەبێت، بەڵام هەندێکجار ئاڵۆزییەکان ڕوودەدەن. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو , دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
- ناسەقامگیری بەردەوامی ئەژنۆ.
- ئەگەر گوێت لە دەنگی 'کلیک' بوو لە ئەژنۆتەوە یان هەستت کرد کە 'باز دەدات'.
- ئەگەر هەستت بە سڕبوون یان لاوازی کرد لە ئەژنۆ یان خوارەوەی قاچت.
- ئەگەر هەستت بە ڕەقبوونی ئەژنۆت کرد.
کەی پێویستە دەستبەجێ بچیتە ETU (یەکەی چارەسەری فریاگوزاری)؟
لەوانەیە ئەو نیشانانەی خوارەوە نیشانەی حاڵەتێکی زۆر سەخت بن. ئەگەر هەریەکێک لەمانەت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU).
- سەختی هەناسەدان، ئازاری لەناکاوی سنگ، یان کۆکە خوێن (ئەمە دەتوانن نیشانەکانی خوێن مەین بن لە سییەکان - ئیمبۆلیزمی سییەکان).
- ئازار، ئاوسان، یان سووربوونەوە لە ڕان، بڕبڕەی پشت، یان قاچ (ئەمە نیشانەکانی مەینبوونی خوێنە لە بۆری خوێندا).
- ئەگەر ئازارەکە بەرگە نەگیرا.
- پێی کاڵ دەبێتەوە، سارد دەبێتەوە، یان ڕەنگی دەگۆڕێت.
- سڕبوون یان نەتوانینی جوڵاندنی پەنجەکانی قاچ.
تەنها چاوەڕێ مەکە و ببینە لە کاتێکی وەک ئەمدا. دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دڕانی LCL بریتییە لە برینداربوونی بەستەرێک لە دەرەوەی ئەژنۆ. لە نێو وەرزشواناندا باوە.
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە ئازار لە بەشی دەرەوەی ئەژنۆ و ئاوسانی ئەژنۆ و هەستکردن بە لەدەستدانی کۆنترۆڵی ئەژنۆ.
- ئەگەر ڕووداوێکی لەم شێوەیە ڕوویدا، بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە.
- چارەسەرکردن بەندە بە توندی برینەکە (پۆلی یەکەم، دووەم، یان ٣). لەوانەیە نەشتەرگەری پێویست بێت.
- پشوودان و چارەسەری فیزیۆتێراپی و جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت زۆر گرنگە لە کاتی پرۆسەی چاکبوونەوەدا.
- پەلە مەکە بۆ گەڕانەوە بۆ ناو وەرزش. سەبر بگرە تا بە تەواوی چاک دەبیتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە