هەروەها نیگەرانیت لەوەی ڕۆژانە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونت لەبیربچێت؟ یان کەسێکیت کە بیر لە شێوازەکانی تری پلاندانانی خێزان دەکەیتەوە؟ بۆیە ئەمڕۆ باس لە شێوازێکی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەکەین کە لەلای زۆر کەس زۆر ناسراو نییە، بەڵام زۆر کاریگەرە. ئەمەش پێی دەوترێت ئەڵقەی زێ. ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە بەڕاستی چییە و چۆن کاردەکات و سوود و زیانەکانی چین.
ئەڵقەی زێ بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی ئەڵقەیەکی بچووک و نەرم و نیانە کە لەناو زێدا دەیپۆشیت. دوو هۆرمۆن دەخاتە ناو جەستەتەوە کە بریتین لە ئیسترۆجین و پرۆجستین . ئەم دوو هۆرمۆنە پێکەوە کاردەکەن بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی.
بەم شێوەیە ڕوودەدات:
- دەردانی هێلکەیەک لە هێلکەدانەکان دەوەستێنێت: بە سادەیی ڕێگری دەکات لە هێلکەدان کە کلیلی دووگیانییە.
- بەڵغەمی ملی ڕەحم ئەستوور دەکات: ئەمەش وا دەکات زۆر قورس بێت سپێرم گەشت بکات بۆ ناو منداڵدان.
- تەنک کردنەوەی ناوپۆشی منداڵدان: تەنانەت ئەگەر هێلکەیەک بە جۆرێک لە جۆرەکان پیتێنرابێت، ڕێگری لێدەکرێت لە چاندن و گەشەکردن لە دیواری منداڵدان.
بە شێوەیەکی ئاسایی ئەم ئەڵقەیە بۆ ماوەی سێ هەفتە (٢١ ڕۆژ) لە شوێنی خۆیدا دەهێڵرێتەوە و دواتر بۆ هەفتەی داهاتوو (٧ ڕۆژ) لادەبرێت. لەم هەفتەیەدا سوڕی مانگانەت دەبێت. ئەگەر بە دروستی بەکاربهێنرێت ئەم ڕێگایە بە ڕێگەیەکی زۆر کاریگەر دادەنرێت بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی. بۆ ئەمەش دەبێت ڕەچەتەی پزیشک لە پزیشک وەربگریت.
کێ نابێت ئەم شێوازە بەکاربهێنێت؟
چونکە ئەمە شێوازێکی هۆرمۆنییە، ڕەنگە بۆ هەموو کەسێک نەگونجێت. ئەگەر هەریەکێک لەم مەترسییە تەندروستییانەی خوارەوەت هەبوو، پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە بەکارهێنانی ئەڵقەی زێ. دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لەسەر ئەم بابەتە.
| فاکتەری مەترسی | وەسف |
|---|---|
| جگەرەکێشان و تەمەن | ئەگەر جگەرەکێشیت و تەمەنت لە سەرووی ٣٥ ساڵەوەیە. |
| خوێن مەین | ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت پێشینەی خوێن مەینت هەبوو. |
| شێرپەنجە | ئەگەر تووشی شێرپەنجەی مەمک، منداڵدان، یان جگەر بوویت. |
| نەخۆشی دڵ | ئەگەر پێشتر جەڵتەی دڵت هەبووە یان کێشەی سیستەمی سووڕی خوێنت هەبووە. |
| شەقیقە | ئەگەر شەقیقەی توندت هەبوو لەگەڵ ئاورا. |
| بەرزی پەستانی خوێن | ئەگەر بەرزی پەستانی خوێنت هەیە کە کۆنترۆڵ نەکراوە. |
| نەخۆشیەکانی تر | ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە و نەخۆشی جگەر بوویت، یان خوێنبەربوونی زێ بە شێوەیەکی ڕوون نەکراوە. |
زۆر گرنگە مێژووی تەواوی تەندروستی خۆت بە پزیشکەکەت بڵێیت. تەنها ئەو کاتە دەتوانیت دیاری بکەیت کە ئایا ئەم ڕێگایە بۆ تۆ سەلامەتە یان نا.
جۆرەکانی ئەڵقەی زێ چین؟
دوو جۆری سەرەکی ئەڵقەی زێ هەیە کە لە جیهاندا پەسەند کراون. هەرچەندە هەردووکیان بە یەک شێوە کاردەکەن، بەڵام جیاوازییەکی کەم لە چۆنیەتی بەکارهێنانیاندا هەیە.
| جۆری ئەڵقە | تایبەتمەندی |
|---|---|
| NuvaRing® یان EluRyng® | ئەمە تەنها یەک جار دەتوانرێت بەکاربهێنرێت.جۆرێکە. تۆ بۆ ماوەی ٣ هەفتە لەبەری دەکەیت، هەفتەیەک دایدەکێشیت، ئەڵقە کۆنەکەی فڕێدەدەیت و ئەڵقەیەکی نوێی بۆ دادەنێیت. |
| ئانۆڤێرا® | ئەمە ئەڵقەیەکی دووبارە بەکارهێنەرەوەیە . دوای ٣ ھەفتە پێویستە دەریبهێنیت و بە ئاو و سابون بیشۆیت و بۆ ماوەی ھەفتەیەک لەناو ئەو دەفرە تایبەتەی لەگەڵدایە بەجێی بهێڵیت. هەمان ئەڵقە دەتوانرێت هەفتەی داهاتوو دووبارە لەبەر بکرێتەوە. یەک ئەڵقە دەتوانرێت بەم شێوەیە بۆ ماوەی ساڵێک بەکاربهێنرێت. |
ئایا دەکرێت سوڕی مانگانە بەجێبهێڵرێت؟
هەندێک جار ڕەنگە بتەوێت سوڕی مانگانەت دوابخەیت بۆ بۆنەیەکی تایبەت، وەک پشوو یان ئاهەنگی هاوسەرگیری. بەو پێیەی هۆرمۆنەکانی ناو ئەڵقەکانی وەک NuvaRing تا ٥ هەفتە دەمێننەوە، هەندێک کەس بۆ ماوەی ٤ یان ٥ هەفتە لەسەریەک لەبەری دەکەن. بەڵام بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش ئەوەی ئەو کارە بکەیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
بەڕاستی چۆن ئەمە بەکاردەهێنیت؟
بەکارهێنانی ئەمە ئەوەندە قورس نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. ئەگەر ڕاهاتوویت بە بەکارهێنانی تامپۆن، دانانی ئەمە ئاسانترە.
چۆنیەتی دانانی ئەڵقەکە
1. سەرەتا دەستەکانت بە سابون بە باشی بشۆ و وشکیان بکەرەوە.
2- خۆت بخەرە دۆخێکەوە کە بۆت ئاسوودە بێت. دەتوانیت ئەمە بکەیت بە پاڵکەوتن، قاچێک لەسەر کورسییەک، یان دانیشتن بە قاچێکی بڕاو.
3. ئەڵقەکە لە پاکەتەکە دەربهێنە.
4. ئەڵقەکە لە نێوان پەنجەی ئاماژە و پەنجەی گەورەدا بگرە.
5. دوو لای ئەڵقەکە بچەمێنەرەوە بەجۆرێک کە پێکەوە کۆببنەوە.
6- ئێستا تا دەتوانیت بە قووڵی بیخەرە ناو زێ.
کاتێک بە باشی خرایە ناوەوە، تەنانەت هەست ناکەیت لە ناوەوەیە. ئەگەر ئەوە هەستت بە ناڕەحەتی کرد، هەوڵبدە بە پەنجەت کەمێک زیاتر پاڵ بنێیت.
چۆنیەتی دەرهێنانی ئەڵقە
دوای سێ هەفتە پێویستە ئەڵقەکە دەربهێنرێت. پەنجەیەکی پاک (بەزۆری پەنجەی ئاماژەت) بخەرە ناو زێ و پەنجەت بە دەوری ئەڵقەکەدا ببەستە و بە هێواشی بیکێشە دەرەوە.
کاریگەری لاوەکی و مەترسییەکانی چین؟
وەک هەر شێوازێکی هۆرمۆنی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، هەندێک کاریگەری لاوەکی و مەترسی هەیە. بەڵام خەمت نەبێت، بۆ زۆربەی خەڵک ئەمانە دوای چەند مانگی یەکەم نامێنن.
| کاریگەری لاوەکی باو | |
|---|---|
| - ئازاری مەمک یان ناسکی | - سکچوون و ڕشانەوە |
| - ژانەسەر | - گۆڕان لە باری دەروونی |
| - زیادبوونی کێش | - دروستبوونی زیپکە |
| -خوێنبەربوونی سووک لە کاتی سوڕی مانگانەدا (پەڵە) | -کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی |
ئەوانەی سەرەوە کاریگەری لاوەکی باون. بەڵام هەندێک مەترسی جددیش هەن کە زۆر بە دەگمەن دەتوانن ڕوو بدەن . گرنگە ئاگاداری ئەمانەش بیت.
- خوێن مەین
- جەڵتەی دڵ
- لێدان
- بەرزی پەستانی خوێن
- نەخۆشی شۆکی ژەهراوی (TSS) - ئەمە هەوکردنی بەکتریایەکی زۆر دەگمەنە.
ئایا ئێوەش ئەم پرسیارانەتان هەیە... (پرسیارە زۆرەکان)
ئەمە تا چەند سەرکەوتووە؟
کاتێک بە تەواوی وەک ڕێنماییەکان بەکاردەهێنرێت، ئەڵقەی زێ 99% کاریگەرە . بەڵام بەهۆی هەڵەی هەندێک کەسەوە (بۆ نموونە لەبیرکردنی دانانی یان لابردنی لە کاتی گونجاودا)، تێکڕای ڕێژەی سەرکەوتنی تەنها نزیکەی ٩١%یە.
ئەگەر ئەڵقەکە بە خۆی کەوتە خوارەوە چی دەکەیت؟
بەڵێ، دەتوانێت. دەکرێت لە کاتی سێکسدا بێتە دەرەوە، لە کاتی دەرهێنانی تامپۆن، یان کاتێک پیسایی دەکەیت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، بە ئاوی شلەتێن بیشۆ و بە زووترین کات بیخەرە ناویەوە.
- NuvaRing/EluRing: ئەگەر بۆ زیاتر لە 3 کاتژمێر لە دەرەوە جێبهێڵرێت، ڕەنگە کاریگەری بەرگری لە دووگیانی کەم ببێتەوە.
- ئانۆڤێرا: ئەگەر زیاتر لە ٢ کاتژمێر لە دەرەوە بیت، ڕەنگە کاریگەری کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونت کەم ببێتەوە.
لەم حاڵەتەدا، سەلامەتە کە فۆرمێکی زیادەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون (بۆ نموونە کۆندۆم) بۆ ٧ ڕۆژی داهاتوو دوای دووبارە دانانی ئەڵقەکە بەکاربهێنرێت.
ئایا ئەمە کێشەیە لە کاتی سێکسدا؟
زۆربەی کات نە تۆ و نە هاوبەشی ژیانت هەست بەم شتە ناکەن. هەندێک جار، ڕەنگە هاوبەشی ژیانت هەست بەم شتە بکات. ئەگەر ناڕەحەت بوو، دەتوانیت پێش سێکسکردن ئەڵقەکە دەربهێنیت. بەڵام لەبیرت بێت بۆ زیاتر لەو ژمارەیەی کە لە سەرەوە باسمان کرد (٢-٣ کاتژمێر) بەجێی نەهێڵیت . پێش ئەوەی بیخەیتە ناویەوە بە ئاوی شلەتێن بیشۆ.
جیاوازی ئەم و ڕێخۆڵە کوێرە چییە؟
هەروەها IUD (Intrauterine Device) شێوازێکی زۆر کاریگەرە بۆ کۆنتڕۆڵکردنی لەدایکبوون، بەڵام جیاوازییەکی گەورە لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە.
- شوێن: ئەڵقەی زێ لە زێدایە. ڕێخۆڵە کوێرە لە ناو منداڵداندایە.
- جێگیرکردن:دەتوانیت خۆت ئەڵقەی زێ دابنێیت و دەربهێنیت. پێویستە ڕێخۆڵە کوێرە لەلایەن پزیشکەوە بخرێتە ناوەوە و دەربهێنرێت.
- ماوەی: ئەڵقەی زێ پێویستە مانگانە بگۆڕدرێت. دەتوانرێت ڕێخۆڵە کوێرە بۆ ماوەی ٣-١٢ ساڵ لە شوێنی خۆیدا بهێڵرێتەوە، بەپێی جۆرەکەی.
- هۆرمۆنەکان: ئەڵقەی زێ هەردوو جۆری ئیسترۆجین و پرۆجستین لەخۆدەگرێت. ڕێخۆڵە کوێرە هۆرمۆنییەکان تەنها پرۆجستینیان تێدایە. هەروەها ڕێخۆڵە کوێرە بێ هۆرمۆنەکان (مس) هەیە.
کەی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی جددی بێت. بۆیە دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- ئازاری بەردەوام یان ئاوسانی قاچ .
- سەختی هەناسەدان لەناکاو .
- ئازاری سنگ یان گرژبوون.
- سەرئێشەیەکی کتوپڕ و توند یان شەقیقە، جیاواز لە سەرئێشەی ئاسایی.
- سڕبوون یان بێهێزی لە ئەندامەکاندا.
- بۆنێکی ناخۆش یان دەردانی نائاسایی لە زێیەوە.
- خوێنبەربوونی زۆر لە دەرەوەی سوڕی مانگانە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەڵقەی زێ ناتپارێزێت لە هەوکردنی سێکسی (STIs). باشترین پاراستن بۆ ئەوە بەکارهێنانی کۆندۆمە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەڵقەی زێ ڕێگەیەکی هۆرمۆنی زۆر کاریگەرە بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی.
- بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش بەکارهێنانی ئەمە ئامۆژگاری و ڕەچەتەی پزیشک لە پزیشک وەربگریت.
- ئەمەش بژاردەیەکی باشە بۆ ئەو کەسانەی حەبی ڕۆژانەیان لەبیرکردووە.
- پەیڕەوکردنی شێوازی دروستی بەکارهێنانی ئەڵقەکە (٣ هەفتە لە ژوورەوە، ١ هەفتە لە دەرەوە) زۆر گرنگە بۆ سەرکەوتن.
- ئەم شێوازە لە نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان ناپارێزێت.
- ئەگەر هەر کاریگەرییەکی لاوەکی جددی ڕوویدا، دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە