ئایا لەم دواییانەدا سەرنجت داوە گۆڕانکاری لەناکاو لە خووی ئاودەستەکەتدا، ناڕەحەتی گەدەت، یان خوێن لە پیساییەکەتدا؟ لەوانەیە ئەمانە ئاسایی بن. بەڵام هەندێک جار دەتوانن نیشانەی شتێک بن کە بە دڵنیاییەوە پێویستە گرنگی پێبدەین. ئەمڕۆ باس لە بابەتێک دەکەین کە زۆر کەس ئامادە نین باسی بکەن، بەڵام پێویستە هەموومان ئاگاداری بین. ئەوە شێرپەنجەی قۆڵۆن و کۆمە.
شێرپەنجەی کۆڵۆن و ڕیخۆڵە چییە؟
بە سادەیی ئەم شێرپەنجەیە بریتییە لە گەشەی بێکۆنتڕۆڵی خانەکانی دیواری ناوەوەی کۆئەندامی هەرسمان، قۆڵۆن و کۆم. قۆڵۆن بەشی کۆتایی کۆئەندامی هەرس لە جەستەمانە. ئاو و ماددە خۆراکیەکانی ئەو خۆراکانە هەڵدەمژێت کە دەیخۆین. پاشماوەی ڕەق کە دەمێنێتەوە کە پێی دەوترێت پیسایی لە کۆمدا هەڵدەگیرێت.
زۆربەی کات ئەم شێرپەنجەیە وەک "شێرپەنجەیەکی بێدەنگ" دەست پێدەکات. واتە بە هێواشی گەشە دەکات بەبێ ئەوەی هیچ نیشانەیەکی دەربکەوێت. تا ئەو کاتەی نیشانەکان دەردەکەون، ڕەنگە شێرپەنجەکە تەواو پێشکەوتوو بێت. بەڵام باشترین شت ئەوەیە ئەگەر ئەم شێرپەنجەیە زوو دەستنیشان بکرێت، دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت و دەتوانین هەنگاو بنێین بۆ خۆپاراستن لێی. هەر بۆیە پشکنینی بەردەوام زۆر گرنگە.
ئەم شێرپەنجەیە چۆن ڕوودەدات؟
زۆربەی ئەم شێرپەنجانە وەک گەشەی بچووک (پۆلیپ) دەست پێدەکەن کە لەسەر دیواری ناوەوەی قۆڵۆن یان کۆم دروست دەبن. هەموو پۆلیپەکان شێرپەنجە نین، بەڵام هەندێک جۆر دەتوانن بە تێپەڕبوونی کات گەشە بکەن و ببنە شێرپەنجە.
بە شێوەیەکی سەرەکی دوو جۆر کوبەی گۆشت هەیە: ١.
| جۆری پۆلیپ | مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجە |
|---|---|
| پۆلیپی زیادە پلاستیکی و هەوکردن | ئەمانە بەزۆری کەمتر تووشی شێرپەنجە دەبن، بەڵام ئەگەر گەورە بن، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری لابردنی ئەوانە بکات. |
| وەرەمی گەدە یان پۆلیپی گەدە | ئەمانەحاڵەتێکی پێش شێرپەنجە. ئەگەر چارەسەر نەکرێن، ئەمانە دەتوانن ببنە شێرپەنجە. |
جۆری سەرەکی شێرپەنجە
لەم شێرپەنجانە 96% سەر بە جۆرێکن کە پێی دەوترێت شێرپەنجەی گەدە ، کە لە خانە بەرهەمهێنەرەکانی بەڵغەمی قۆڵۆن و کۆمەوە سەرهەڵدەدات.
کێ زۆرترین مەترسی تووشبوونی ئەم شێرپەنجەیەی لەسەرە؟
هەر کەسێک دەتوانێت تووشی ئەم شێرپەنجەیە بێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی زیاتریان لەسەرە. بزانە ئایا هیچ کام لەم هۆکارانەی مەترسیت هەیە لە خوارەوە.
| فاکتەری مەترسی | لەم بارەیەوە بزانە |
|---|---|
| تەمەنی لە سەرووی ٤٥ ساڵەوە | مەترسییەکە لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات. |
| مێژووی خێزان | ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەت (دایک و باوک، خوشک و برا، منداڵ) تووشی ئەم شێرپەنجەیە یان میلانۆمای بووبێت. |
| ڕجیمی خۆراک | زۆر خواردنی گۆشتی سوور (گۆشتی مانگا، گۆشتی بەراز) و گۆشتی پرۆسێس کراو (وەک سۆسیس، بیکۆن). |
| نەخۆشیەکانی تری ڕیخۆڵە | ئەگەر نەخۆشیەکانی وەک نەخۆشی کرۆن یان هەوکردنی برینی قۆڵۆنت هەیە. |
| بارودۆخی بۆماوەیی | هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی، وەکو پۆلیپۆزیسی گرێی خێزانیی (FAP). |
| شێوازی ژیان | قەڵەوی و جگەرەکێشان و کەمی وەرزشکردن و زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول. |
| نەخۆشیەکانی تر | هەبوونی نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم. |
نیشانەکانی ئەم شێرپەنجەیە چین؟
وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، لەوانەیە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەک نەبێت. بەڵام لەگەڵ بەرەوپێشچوونی نەخۆشییەکە، یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوە لەوانەیە دەربکەون. ئەگەر بەردەوام ئەم نیشانانەت هەبوو باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت.
گرنگ ئەوەیە هەموو ئەو کەسانەی ئەم نیشانانەیان هەیە تووشی شێرپەنجە نین، بەڵام بیرۆکەیەکی باش نییە کە پشتگوێیان بخەن.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | چۆن هەست دەکەیت |
|---|---|
| گۆڕان لە خووی ئاودەست | قەبزی بەردەوام یان سکچوون. |
| خوێن لەناو پیساییدا | پەڵەی خوێن لە پیساییدا یان پیسایی ڕەشبوونی تۆخ. |
| ناڕەحەتی گەدە | ئازاری بەردەوامی گەدە، ئاوسانی گەدە، یان غازات. |
| بەتاڵبوونەوەی ناتەواوی ڕیخۆڵە | هەستکردن بەوەی کە دوای چوون بۆ ئاودەست هێشتا دەبێت پیسایی بکەیت. |
| دابەزاندنی کێش بەبێ هۆکار | ئەگەر بەبێ هەوڵدان کێشت دابەزێنیت. |
| زوو زوو ماندوێتی | هەستکردن بە ماندوێتی و لاوازی زۆر بەبێ هیچ هۆکارێکی تایبەت (ئەمە دەتوانێت بەهۆی کەمخوێنییەوە بێت). |
پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟ (دەستنیشانکردن)
کاتێک دەچیتە لای پزیشک پشکنینت بۆ دەکات و لە نیشانەکانت دەپرسێت و بۆ پشکنینی پێویست ڕەوانەت دەکات.
کۆلۆنۆسکۆپی
ئەمە وردترین و ستانداردترین پشکنینە بۆ دیاریکردنی شێرپەنجەی قۆڵۆن. بۆرییەکی تەنک و نەرم و نیان لەگەڵ کامێرا (کۆڵۆنۆسکۆپ) لە ڕێگەی کۆمەوە دەخرێتە ناو کۆمەوە بۆ پشکنینی تەواوی قۆڵۆن. ئەگەر هەر پۆلیپێک بینرا، دەتوانرێت دەستبەجێ دەربهێنرێت یان نمونەیەکی بچووک (بایۆپسی) وەربگیرێت بۆ پشکنین.
تاقیکردنەوەکانی تر
- پشکنینی پیسایی: ئەم پشکنینانە بەدوای بڕێکی بچووکی خوێن لە پیساییدا دەگەڕێن کە زۆر بچووکن و ناتوانرێت بە چاوی ڕووت ببینرێت. ئەگەر ئەم پشکنینە شتێکی دەرخست، لەوانەیە لە داهاتوودا کۆڵۆنۆسکۆپی پێشنیار بکرێت.
- سی تی کۆڵۆنۆگرافی: ئەمە سی تی سکانێکی تایبەتە. هەروەها هەندێک کەس بە "کۆلۆنۆسکۆپی مەجازی" ناوی دەبەن.
- بایۆپسی: پارچەیەکی بچووکی شانە کە لە کاتی کۆڵۆنۆسکۆپیدا وەرگیراوە لە تاقیگەیەکدا پشکنین بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا خانە شێرپەنجەییەکان هەن یان نا.
چارەسەرەکان چین؟
ئەگەر شێرپەنجە پشتڕاستکرایەوە، پلانی چارەسەرکردن بەندە بە چەند هۆکارێکەوە، وەک قۆناغی شێرپەنجەکە و تەندروستی گشتیی تۆ. پزیشکەکەت باسی پلانی چارەسەرکردنت لەگەڵ دەکات کە باشترینە بۆت.
- نەشتەرگەری: لە قۆناغی سەرەتایی شێرپەنجە و پۆلیپەکان دەتوانرێت لە کاتی کۆڵۆنۆسکۆپیدا لاببرێن. ئەگەر شێرپەنجەکە کەمێک بڵاوبووبێتەوە، ڕەنگە بەشێکی قۆڵۆن لەگەڵ شێرپەنجەکەدا بە نەشتەرگەری دەربهێنرێت.
- چارەسەری کیمیایی: ئەمەش بریتییە لە پێدانی ئەو دەرمانانەی کە خانە شێرپەنجەییەکان دەکوژن یان ڕێگری لە گەشەکردنیان دەکەن. ئەمەش دەتوانرێت پێش نەشتەرگەری یان دوای نەشتەرگەری بدرێت.
- چارەسەری تیشکی: ئەمەش تیشکی وزەی بەرز (وەک تیشکی ئێکس) بەکاردەهێنێت بۆ کوشتنی خانە شێرپەنجەییەکان. زۆرجار ئەمە لەگەڵ چارەسەری کیمیاییدا دەدرێت.
- چارەسەری ئامانجدار و چارەسەری بەرگری: ئەمانە چارەسەری مۆدێرنن کە بە تایبەتی خانە شێرپەنجەییەکان دەکەنە ئامانج و هێرش دەکەنە سەر، یان سیستەمی بەرگری جەستەمان خۆی هان دەدەن بۆ بەرەنگاربوونەوەی شێرپەنجە.
چی بکەین بۆ خۆپاراستن لە شێرپەنجە؟
ئەمە گرنگترین بەشە. زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی خۆمان لەم شێرپەنجەیە بپارێزین.
1. خۆراکی تەندروست:
- زیاتر خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ (میوە، سەوزە، گەنمەشامی، دانەوێڵەی تەواو).
- خواردنی گۆشتی سوور و گۆشتی پرۆسێس کراو سنووردار بکە .
2. وەرزشکردن بە بەردەوامی: ١.
- هەفتانە لانیکەم ١٥٠ خولەک وەرزشی چڕی مامناوەند ئەنجام بدە.
3. پاراستنی کێشێکی تەندروست: ١ .
- قەڵەوی ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە زیاد دەکات.
4. دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان و مەی:
- هەردوو ئەمانە خوویەکن کە بەشدارن لە زۆرێک لە شێرپەنجەکان.
5. لە تەمەنی گونجاودا پشکنین بکە (Screening):
- ئەمەش لەڕادەبەدەر گرنگە. بۆ ئەو کەسانەی کە مەترسی مامناوەندیان لەسەرە، ئێستا باشترە لە تەمەنی ٤٥ ساڵیدا دەست بە پشکنینی ئاسایی بکەن، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی بڕیار بدەیت کام شێوازی پشکنین بۆ تۆ گونجاوە و چەند جار پێویستە ئەنجامی بدەیت.
ئەگەر تۆ مەترسی زیاترت لەسەرە (بۆ نموونە، ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا تووشی بووبێت)، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری دەستپێکردنی سکرینکردن بکات پێش تەمەنی 45 ساڵی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- شێرپەنجەی قۆڵۆن نەخۆشییەکی تەواو چارەسەرە ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت. هەروەها دەتوانرێت ڕێگری لێ بکرێت.
- ئاگاداری نیشانەکانی وەک گۆڕانی خووی ئاودەست، خوێن لە پیسایی و ئازاری بەردەوامی سکدا بە.
- تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبێت، ئەنجامدانی پشکنینی بەردەوام (بەتایبەت کۆلۆنۆسکۆپی) دوای تەمەنی ٤٥ ساڵی دەتوانێت ژیانت ڕزگار بکات.
- شێوازی ژیانی تەندروست (خۆراکی باش، وەرزشکردن) دەتوانێت مەترسییەکان کەم بکاتەوە.
- شەرم مەکە لە قسەکردن لەسەر ئەم بابەتە. ئەگەر هەر گومانێک یان نیشانەیەکت هەبوو، دەستبەجێ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە