ئاساییە هەست بە ترسێکی زۆر بکەیت کاتێک هەست بە گرێیەکی بچووک دەکەیت لە مەمکتدا. یەکەم بیرکردنەوەی زۆر کەس ئەوەیە کە "ئایا ئەمە شێرپەنجەیە؟" بەڵام ئایا دەزانی هەموو گرێیەکانی ناو مەمک شێرپەنجە نین؟ ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین کە نابێت لێی بترسی، بەڵام پێویستە ئاگاداری بیت. ئەوە نەکرۆزی چەوری مەمک. ئەمە لە ڕاستیدا شێرپەنجە نییە، بەڵام زۆر گرنگە ئاگاداری بیت و ئەگەر پێویست بوو سەردانی پزیشک بکەیت.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بە سادەیی، نەکرۆزی چەوری مەمک چییە؟
لە کاتێکدا ڕەنگە ناوەکە ئاڵۆز دەربکەوێت، بەڵام لە ڕاستیدا تەواو سادەیە. نەکرۆزی چەوری مەمک کاتێکە کە شانە چەورییەکانی ناو مەمکت تێکدەچێت و دەبێتە هۆی مردنی خانە چەوریەکان و دروستبوونی گرێیەک. ئەمە حاڵەتێکی شێرپەنجەیی نییە .
بیر لەوە بکەرەوە کە شین ببیتەوە کاتێک دەستت دەدەیت. هەمان شت ڕوودەدات کاتێک شانە چەورییەکانی ناو مەمکت تێکدەچێت. مەمکەکانمان لە ڕژێنەکانی بەرهەمهێنانی شیر و بۆرییەکانی شیر و شانە چەورییەکانی دەوروبەریان پێکهاتووە. کاتێک ئەم شانە چەورییە تێکدەچێت، هەندێک لە خانە چەورییەکان دەمرن. پاشان، ماددەیەکی هاوشێوەی ڕۆن لەو خانانە دەردەچێت و کۆدەبێتەوە و کیسێکی بچووکی ڕۆن دروست دەکات. ئەو گرێیە ئەوەیە کە دەتوانیت هەستی پێ بکەیت لە دەستتدا.
گرنگ ئەوەیە ئەگەر تووشی نەخۆشی نەکرۆزی چەوری مەمک بوویت، ئەوا مەترسی تووشبوونت بە شێرپەنجەی مەمک لە داهاتوودا زیاد ناکات . هیچ پەیوەندییەک لە نێوان ئەو دووانەدا نییە.
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟
چەند ڕێگەیەک هەیە کە شانە چەورییەکانی ناو مەمک زیانیان پێدەگات. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە ئەوەیە کە ئەم گرێیانە دەتوانن چەند مانگێک، و هەندێکجاریش ساڵانێک، دوای ئەوەی ئەم زیانانە دەربکەون.
هۆکارە سەرەکییەکانی ئەمانەن:
- نەشتەرگەری مەمک: هەر نەشتەرگەرییەک بۆ مەمکەکان بکرێت دەبێتە هۆی ئەم کارە. بۆ نموونە:
- نەشتەرگەری بنیاتنانەوەی مەمک
- نەشتەرگەری کەمکردنەوەی مەمک
- لابردنی مەمک بەهۆی شێرپەنجە (Mastectomy)
- دەرهێنانی پارچەیەک لە گرێیەک بۆ پشکنین (بایۆپسی مەمک)
- چارەسەری تیشکی: چارەسەری تیشکی بۆ حاڵەتەکانی وەک شێرپەنجە دەتوانێت زیان بە شانە چەورییەکانیش بگەیەنێت.
- چەوری مۆدێل: ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە کاتی نەشتەرگەرییەکانیشدا ڕووبدات کە چەوری لە بەشێکی تری جەستە وەردەگیرێت و دەدرێنە ناو مەمکەوە.
- برینداربوونی هێزی بێدەنگ: لێدانی تیژ لە مەمک، وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان کەوتن، زیان بە شانە چەورییەکان دەگەیەنێت.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →نیشانەکانی نەکرۆزی چەوری مەمک چین؟
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە هەندێک جار دەتوانێت زۆر لە نیشانەکانی شێرپەنجەی مەمک بچێت، هەر بۆیە گرنگە هەر کە هەستت بە گرێیەک کرد سەردانی پزیشک بکەیت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| هەستکردن بە گرێیەک | گرێیەک کە بەزۆری گۆڕ و کەمێک پتەوە، و دەتوانرێت لە دەستدا هەستی پێبکرێت. ئەمەش تایبەتمەندی سەرەکییە. |
| گۆڕانی پێست | پێستی سەر چەقۆکە لەوانەیە چەقۆدار، سوور، چەقۆدار، یان ئەستوور دەربکەوێت. |
| ئازار یان هەستیاری | زۆربەی کات، هیچ ئازارێک نییە. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە ئازارێکی کەم یان ناسکی بکەن لە شوێنی گرێیەکەدا. |
| گۆڕینی گۆی مەمک | زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە گۆی مەمکەکە پێچەوانە دەرکەوێت. |
چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە ئەمە شێرپەنجە نییە؟
ئەمە گرنگترین پرسیارە. ئەگەر لە کاتی پشکنینی خۆتدا لە ماڵەوە گرێیەکت دۆزیەوە، هەرگیز پشتگوێی مەخە . باشترین شت ئەوەیە کە یەکسەر سەردانی پزیشکەکەت بکەیت.
1. پشکنینی پزیشکی: پزیشک پشکنینی مەمکەکانت دەکات. بەڵام ئەستەمە بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا ئەمە نەکرۆزی چەورییە یان شێرپەنجە تەنها بە پشکنینی دەستی.
2. لێکۆڵینەوەکان: بۆیە پزیشک بۆ پشکنینی زیاتر ڕەوانەت دەکات.
- مەمۆگرام یان ئێم ئاڕ ئای: ئەم پشکنینانەی وێنەگرتنی دەستنیشانکردن دەتوانن بە ڕوونی شێوە و سروشت و ناوەڕۆکی گرێیەکە ببینن.
- بایۆپسی (بایۆپسی):ئەمە ئەو پشکنینەیە کە دەکرێت بۆ ئەوەی 100% دڵنیا بین لەوەی کە ئەمە شێرپەنجەیە یان نا. لێرەدا پارچەیەکی بچووکی شانە لە گرێیەکە وەردەگیرێت و لە ژێر مایکرۆسکۆپدا پشکنین بۆ دەکرێت.
بایۆپسی چەند جۆرێکی هەیە: ١.
- ئاسپیراسیۆنی دەرزی ورد: دەرزییەکی ورد بەکاردێت بۆ دەرهێنانی بڕێکی کەم لە خانە یان شلە لە گرێ و پشکنینی. ئەمە سادەترین شێوازە.
- بایۆپسی دەرزی ناوەکی: پارچەیەکی بچووکی شانە لە گرێیەکە وەردەگیرێت بە بەکارهێنانی دەرزییەکی کەمێک گەورەتر.
- بایۆپسی بڕین: هەندێک جار نەشتەرگەرییەکی بچووک ئەنجام دەدرێت بۆ لابردنی بەشێک یان هەموو گرێیەکە بۆ پشکنین.
ئایا ئەمە پێویستی بە چارەسەر هەیە؟
کاتێک بایۆپسی پشتڕاستی کردەوە کە ئەمە نەکرۆزی چەوری مەمکە، زۆربەی کات پێویستت بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نابێت.
زۆربەی کات ئەگەر گرێکە بچووک بوو و هیچ ناڕەحەتییەکت نەبوو، پزیشکەکەت پێت دەڵێت کەمێک چاوەڕێ بکە. لەوانەیە ئەمانە دوای چەند مانگێک لەسەر خۆیان بتوێنەوە و نەمێنن.
بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا دەبێت ئەم گرێیە لاببرێت.
- ئەگەر نەتوانیت بگەیتە ئەنجامێکی ڕوون کە ئەمە چییە تەنانەت دوای بایۆپسیش.
- ئەگەر بەهۆی ئەو گرێیەوە تووشی ئازار یان ناڕەحەتی بوویت.
- ئەگەر گرێیەکە بە تەنیا نەڕوات و وەک قەبارەکەی بمێنێتەوە یان گەورەتر بوو .
لەم جۆرە حاڵەتانەدا نەشتەرگەری بۆ لابردنی شانە تێکچووەکان ئەنجام دەدرێت. هەروەها دەتوانرێت چەوری مژینی یان هەڵمژینی دەرزی ورد بەکاربهێنرێت بۆ لابردنی شلەی کیسی ڕۆن. ئەمانە بەزۆری بێ ئازارن و چارەسەری زۆر ئاڵۆز نین.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەموو گرێیەک کە هەست دەکەیت لە مەمکدا شێرپەنجە نییە. نەکرۆزی چەوری مەمک یەکێکە لەو حاڵەتانەی کە شێرپەنجەیی نییە و باون.
- ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە زیان بە شانە چەورییەکانی مەمک بگات (وەک برینداربوون یان نەشتەرگەری).
- لەبەر ئەوەی نیشانەکانی دەکرێت هاوشێوەی نیشانەکانی شێرپەنجە بن، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر هەستت بە گرێیەک کرد. پشتگوێی مەخە.
- زۆرجار ئەمانە بەخۆیان چاک دەبنەوە، بەڵام دەتوانرێت بە چارەسەری سادە ئەگەر پێویست بوو لاببرێن.
- هەبوونی نەکرۆسی چەوری مەمک ئەگەری تووشبوونت بە شێرپەنجەی مەمک لە داهاتوودا زیاد ناکات . زەنگی لێ مەخۆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.