ئەگەر چارەسەری شێرپەنجەی مەمک دەکەیت، ڕەنگە پزیشکەکەت دەرمانێکی بە ناوی تامۆکسیفێن بۆت نووسیبێت. ئەمەش یەکێکە لەو دەرمانانەی کە زۆرترین بەکارهێنانی هەیە لە چارەسەری شێرپەنجەی مەمکدا لە سەرانسەری جیهاندا. هەندێک بە "بڕبڕەی پشتی چارەسەری شێرپەنجەی مەمک" ناوی دەبەن. بەڵام هەندێک کەس کەمێک نیگەرانن لەوەی ئەم دەرمانە دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە ئایا ئەمە ڕاستە یان شتێکی تر هەیە کە هۆکاری ئەم کارە بێت.
ئایا بەڕاستی پەیوەندییەک هەیە لە نێوان تامۆکسیفێن و زیادبوونی کێش؟
بە سادەیی، تامۆکسیفێن دەرمانێکە کە گەشەی خانەکانی شێرپەنجەی مەمک ڕادەگرێت. هۆرمۆنی ئیسترۆجین لە جەستەماندا یارمەتی گەشەکردنی هەندێک لە خانە شێرپەنجەییەکان دەدات. ئەم دەرمانە ڕێگری لە کارکردنی هۆرمۆنی ئیسترۆجین دەکات. زیاتر لە ٣٠ ساڵە پزیشکان ئەم دەرمانە بۆ شێرپەنجەی مەمک کە وەرگری هۆرمۆن پۆزەتیڤە دەنووسن.
ئێستا با سەیری چیرۆکی زیادبوونی کێش بکەین. لە کاتێکدا زۆر کەس پێیان وایە کە تامۆکسیفین دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش، بەڵام لێکۆڵینەوەکانی ئەم دواییە پەیوەندییەکی بەهێز و ڕاستەوخۆیان لە نێوان ئەو دووانەدا نەدۆزیوەتەوە.
ئەمەش واتە ئەگەر کێشت زیاد دەکات، زۆر بەدووری دەزانرێت کە دەرمانی تامۆکسیفێن تاکە هۆکار بێت. دەکرێت هۆکاری دیکەش هەبن کە بەشداربن لەو کارەدا.
بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە تامۆکسیفێن هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی نییە. ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی بچووک بن. هەروەها چەند حاڵەتێکی دەگمەنیش هەیە کە پێویستە ئاگاداریان بیت.
کاریگەری لاوەکی ئەم دەرمانە چین؟
هەرچەندە تامۆکسیفین دەرمانێکی زۆر سەلامەتە، وەک هەر دەرمانێک، بەڵام دەتوانێت هەندێک کاریگەری لاوەکی دروست بکات. بەڵام هەموو کەسێک بەدەستیان ناهێنێت. گرنگە لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئاگاداریان بیت.
| جۆری کاریگەری لاوەکی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| ئەو مەرجانەی کە دەبێت ئاگاداریان بین (بەڵام بە دەگمەن ڕوودەدەن) | لەوانەیە زۆر کەم لە ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی ناوپۆشی منداڵدان یان خوێن مەین هەبێت. خەمی ئەمە مەخۆ، پزیشکەکەت چاودێریت دەکات بۆ ئەمە. |
| کاریگەری لاوەکی باو (بەڵام جددی نییە). |
|
| گۆڕانکاری لە کێشدا | هەرچەندە زۆر کەس باس لە زیادبوونی کێش دەکەن، بەڵام تەنانەت ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە دابەزینی کێش بکەن. |
کەواتە هۆکارەکانی تری زیادبوونی کێش لە کاتی چارەسەرکردنی شێرپەنجەدا چین؟
بەڵێ ئەمە گرنگترین شتە. لەبری ئەوەی تامۆکسیفین خۆی تاوانبار بکرێت، چەندین هۆکاری تر هەن کە بەشدارن لە زیادبوونی کێش لە کاتی چارەسەرکردنی شێرپەنجەدا.
گۆڕانکاری لە ئاستی هۆرمۆنەکاندا
چارەسەری شێرپەنجەی مەمک دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە ئاستی هۆرمۆنەکانی لەشدا. ئەم گۆڕانکارییە هۆرمۆنانە دەتوانێت میتابۆلیزمی لەش خاو بکاتەوە و ببێتە هۆی زیادبوونی کێش.
چارەسەری تری شێرپەنجە
ئەگەر چارەسەری کیمیایی یان چارەسەری ئامانجدار لەگەڵ تامۆکسیفین بەکاردەهێنیت، کاریگەرییەکانی ئەو دەرمانانەش ڕەنگە ببێتە هۆی زیادبوونی کێش.
حاڵەتی ئاوسانی لیمفە
دوای هەندێک چارەسەری شێرپەنجە، شلەی لیمفە دەتوانێت لە بەشە جیاوازەکانی جەستەدا کۆببێتەوە، بەتایبەتی دەست و قاچ. ئەمەش پێی دەوترێت ئاوسانی لیمفە . ئەم کۆبوونەوەیە شلەیە دەتوانێت قورستر دەرکەویت.
گۆڕانی شێوازی ژیان
ئەمەش هۆکارێکی زۆر گرنگە. تەنها بیربکەرەوە، لەگەڵ ئەو ماندوێتی جەستەیی و دەروونییەی کە لەگەڵ چارەسەری شێرپەنجەدا دێت، ئەستەمە وەک پێشوو چالاک بمێنیتەوە. وەرزشکردن و ڕۆیشتن بە پێ کەمتر دەبێتەوە. هەروەها بەهۆی ئەو فشارەی لە مێشکدا هەیە، هەندێک کەس مەیلیان هەیە کەمێک زیاتر بخۆن، یان هەست بە خواردنی خواردنی شیرین و چەور دەکەن. کاتێک هەموو ئەمانە کۆدەکرێنەوە، کێشی جەستە وردە وردە دەتوانێت زیاد بکات.
چی بکەیت بۆ ئەوەی کێشت کۆنتڕۆڵ بکەیت؟
ئەگەر هەستت کرد کێشت زیادە، لێی خۆت مەدە لەو بارەیەوە. زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت و تیمی چاودێریکردنت باسی بکەیت.
لەوانەیە ئامۆژگاری بەم شێوەیەت پێ بکەن:
| چی بکەین | بۆچی ئەوە گرنگە؟ |
|---|---|
| سەردانی پزیشکی خۆراک بکە | ئەوان یارمەتیت دەدەن لە دروستکردنی پلانی ژەمەکان بۆ بەڕێوەبردنی کێش کە گونجاو بێت لەگەڵ بارودۆخی تەندروستی و چارەسەرەکەت. |
| کەمکردنەوەی بەکارهێنانی خوێ | خوێ دەبێتە هۆی ئەوەی لەش شلە بمێنێتەوە. کەمکردنەوەی خواردنی خوێ دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە و دەرکەوتنی زیادبوونی کێش. |
| دوور بکەوەرەوە لەو خواردن و خواردنەوانەی کە کالۆری زۆریان تێدایە. | لەبری خواردنەوە شەکردارەکان و خواردنە شیرینەکان و خواردنە چەورەکان، سەرنجت لەسەر میوە و سەوزە و خۆراکە ڕیشاڵیەکان بێت. |
| ئاگاداری بڕی خواردنەکەت بە. | لەکاتی هاوبەشکردنی خواردندا پلێتێکی بچووک بەکاربهێنە. بەشە بچووکەکان بخۆ نەک بەشێکی گەورە بە یەکجار. |
| دەست بکە بە وەرزشکردن. | لە هەمووی گرنگتر: تەنها دوای ڕاوێژکردن بە پزیشکەکەت و بە ڕەزامەندی ئەو دەست بە وەرزشکردن بکە. دەتوانیت بە شتێکی سادەی وەک ڕۆیشتن دەست پێ بکەیت. |
چارەسەری شێرپەنجەی مەمک تەحەددایەکی گەورەی دەروونییە. سترێسی زیاتر بۆ کێشت زیاد مەکە بە خەمی ئەوە. باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە خواردنی باش بخۆیت و تا دەتوانیت چالاک بمێنیتەوە و ئامۆژگارییەکانی تیمی پزیشکی خۆت جێبەجێ بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هیچ پەیوەندییەکی زانستی سەلمێنراو لە نێوان دەرمانی تامۆکسیفێن و زیادبوونی کێشدا نییە.
- هۆکارەکانی تر (چارەسەرەکانی تر، گۆڕانی هۆرمۆنەکان، گۆڕینی شێوازی ژیان) دەتوانن بەشداربن لە زیادبوونی کێش لە کاتی چارەسەرکردنی شێرپەنجەدا.
- ئەگەر خەمی زیادبوونی کێشت هەیە، بەتەنها خەمی ئەوە مەخۆ، بەڵام بە دڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەو بارەیەوە.
- دەتوانیت تەندروستی خۆت زۆرترین بێت بە گرتنەبەری ڕێجیمێکی تەندروست و شێوازی ژیانی چالاک کە لەلایەن پزیشکەکەتەوە پەسەندکراوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە