Skip to main content

ئایا دەزانی ژیانت چۆن لە قاڵب دراوە؟ با باسی ٨ قۆناغی گەشەسەندنی ئێریکسۆن بکەین

ئایا دەزانی ژیانت چۆن لە قاڵب دراوە؟ با باسی ٨ قۆناغی گەشەسەندنی ئێریکسۆن بکەین

لەگەڵ گەورەبوونی هەمووماندا کەسایەتی و ڕەفتار و شێوازی بیرکردنەوەمان زۆر دەگۆڕێت، نەخێر؟ ئێمە وەک ئەوەی کە گەنج بووین نین. ئێمە وەک ئەوەی لە تەمەنی گەنجیدا نەبووین، بەڵکو لە تەمەنی ناوەڕاستداین. تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئەم گۆڕانکارییە چۆن ڕوودەدات؟ دەروونناسێکی ئەڵمانی بە ناوی ئێریک ئێریکسۆن ڕوونکردنەوەیەکی زۆر نایابی لەم بارەیەوە داوە. وتی کە ئێمە لە لەدایکبوونەوە تا مردن بە ٨ قۆناغی سەرەکی ژیانماندا تێدەپەڕین. لە هەریەکێک لەم قۆناغانەدا ڕووبەڕووی جۆرێک لە "ململانێی دەروونی" دەبینەوە. شێوازی زاڵبوونمان بەسەر ئەو ململانێیەدا ئەوەیە کە کەسایەتیمان بنیات دەنێت، واتە کێین.

٨ قۆناغی گەشەکردنی ئێریکسۆن چین؟

بە سادەیی تیۆری ئێریکسۆن ئەوە پیشان دەدات کە ناسنامەی ئیگۆمان وردە وردە بە درێژایی ژیانمان لە ڕێگەی ئەم ٨ قۆناغەوە گەشە دەکات. وەک ئەوە نییە قۆناغێک کۆتایی پێبێت و قۆناغێکی دیکە دەست پێبکات، بەڵکو زیاتر ئەوەیە کە ئەم قۆناغانە بەیەکەوە گرێدراون و ئەوەی لە قۆناغێکەوە دەمێنێتەوە دەتوانێت کاریگەری لەسەر قۆناغی داهاتوو هەبێت.

بیهێنە بەرچاوت، منداڵێکی بچووک هەیە، ئەگەر هەست بە شەرم و گومان بکات لە تواناکانی، ئەو هەستە هەر بەوەوە کۆتایی نایەت. تەنانەت کاتێک دەچێتە قۆناغەکانی داهاتووی ژیانیش، ئەو هەستانە دەتوانن بەردەوام بن لە کاریگەری لەسەر کەسایەتییەکەی. لەم نێوەندەدا بە قۆناغەکانی تردا دەڕوات.

با بە ڕوونی بزانین ئەم ٨ قۆناغە چین؟

قۆناغ سنووری تەمەن (بە کات دیاریکردن ) ململانێی دەروونی بنەڕەتی
1. تەمەنی کۆرپەیی لە لەدایکبوونەوە تا ١٨ مانگ متمانەی بنەڕەتی لە بەرامبەر بێمتمانەیی
2. منداڵی ساوا ١٨ مانگ تا ٣ ساڵ ئۆتۆنۆمی بەرامبەر شەرمەزاری و گومان
3. پێش قوتابخانە ٣ بۆ ٥ ساڵدەستپێشخەری لە بەرامبەر تاوانباری
4. تەمەنی سەرەتایی خوێندن (School-age) تەمەنی ٦ بۆ ١١ ساڵ پیشەسازی لە بەرامبەر کەمتەرخەمی
5. تەمەنی هەرزەکاری تەمەنی ١٢ بۆ ١٨ ساڵ سەرلێشێواوی ناسنامە بەرامبەر بە ناسنامە
6. تەمەنی گەنجی پێگەیشتوو تەمەنی ١٩ بۆ ٤٠ ساڵ ئینتیما لە بەرامبەر گۆشەگیری
7. تەمەنی گەورەیی ناوەڕاست تەمەنی ٤٠ بۆ ٦٥ ساڵ درووستبوون لە بەرامبەر وەستان
8. تەمەنی گەورەتر لە ٦٥ ساڵەوە تا مردن دەستپاکی لە بەرامبەر نائومێدی

ئێستا با یەک بە یەک بە وردی سەیری ئەم قۆناغانە بکەین.

هەریەک لەم قۆناغانە وەک خشتەکانی ناو بناغەی بینایەک وایە. بە دانانی یەکێک لەسەر ئەوی ترە کە کەسایەتییەکی بەهێز بنیات دەنرێت.

قۆناغی یەکەم: تەمەنی کۆرپەیی (لەدایکبوون تا ١٨ مانگ) - متمانە و بێمتمانەیی

بیهێنە بەرچاوت کاتێک منداڵێکی بچووک لەدایک دەبێت... هیچ لەم دونیایە تێناگات. بە تەواوی وابەستەی دایکی، باوکی یان چاودێرانی خۆیەتی. کاتێک کۆرپە بەهۆی برسییەتی یان بەهۆی هەندێک ناڕەحەتی ترەوە دەگری، کاتێک دەستی دەگریت و خواردنی پێدەدەیت و بە خۆشەویستی دڵنەوایی دەدەیت، متمانە لە دڵی کۆرپەکەدا دروست دەبێت.. فێر دەبێت کە "کەسێک هەیە کە ئاگاداری پێداویستییەکانم دەبێت". بە تێپەڕبوونی کات ئەم متمانەیە بۆ کەسانی دیکەش دەگرێتەوە.

بەڵام ئەگەر منداڵێکی ساوا پشتگوێ بخرێت و پێداویستییەکانی لە کاتی خۆیدا دابین نەکرێت، ئەوا هەستی بێمتمانەیی دروست دەبێت. ئەگەر لەم قۆناغەدا متمانە دروست نەکرێت، دواتر دروستکردنی زۆر قورس دەبێت. کاتێک کێشە لە ژیاندا دروست دەبێت، ئەو جۆرە کەسانە دەتوانن هەست بە نائومێدییەکی گەورە بکەن.

قۆناغی دووەم: منداڵی ساوا (١٨ مانگ - ٣ ساڵ) - سەربەخۆیی و شەرمن/گومان

ئەمە ئەو کاتەیە کە منداڵە بچووکەکەت فێر دەبێت شتەکان بە تەنیا ئەنجام بدات. هەوڵی خواردن و جل و بەرگ و دەست بۆ یارییەک دەدەن. ئەگەر لەو کاتەدا هانیان بدەیت و بڵێیت "ئەوە زۆر باشە، دەتوانیت بیکەیت"، ئەوا هەستی متمانە بەخۆبوون و سەربەخۆیی پەرەپێدەدەن.

بەڵام، ئەگەر بە وتنی "ئۆه، ئەوە مەکە، ناتوانیت بیکەیت، شکست دەهێنیت" بێهیوای بکەیت، لەوانەیە هەست بە شەرم بکات و گومانی لە تواناکانی هەبێت.

قۆناغی سێیەم: تەمەنی پێش قوتابخانە (٣-٥ ساڵ) - دەستپێشخەری و تاوانباری

ئەمە ئەو کاتەیە کە منداڵان لەسەر خۆیان دەست بە کارکردن دەکەن، حەز دەکەن داوای شتی نوێ بکەن و خانووی یاری دروست بکەن و وێنە بکێشن. دەست دەکەن بە هەستکردن بەوەی کە ئامانج و ئامانجێکیان لە ژیاندا هەیە. کاتێک هانیان دەدەیت لەو کارانەی کە ئەنجامی دەدەن، پاڵنەریان دەبێت بۆ دەستپێشخەری . دەڵێن: "من ئەمە دەکەم".

بەڵام ئەگەر ڕەخنە بگریت یان ئەو کارە ببڕیت کە دەیکەن، لەوانەیە هەست بە تاوانباری بکەن , پرسیار بکەن، "ئایا من شتێکی هەڵە دەکەم؟"

قۆناغی چوارەم: تەمەنی سەرەتایی خوێندن (٦-١١ ساڵ) - پیشەسازی و کەمتەرخەمی

لەم قۆناغەدا منداڵ دەست دەکات بە ئاگاداربوون لە ناسنامەی خۆی و بەهرەکانی خۆی. دەست دەکات بە بەراوردکردنی خۆی لەگەڵ هاوڕێکانی لە قوتابخانە و لە گۆڕەپانی یاریدا. ئەو نمرەی ئەستێرەیەی کە مامۆستا لە پۆلدا دەیبەخشێت، بڕوانامەی بردنەوەی پێشبڕکێیەکی وەرزشی، بۆی زۆر بەنرخە.

کاتێک پشتگیری و پێزانینیان لەلایەن مامۆستایان و دایک و باوک و هاوڕێیانەوە وەردەگرن، هەست دەکەن بەهرەمەند و بەرهەمدارن . بەڵام ئەگەر هەوڵەکانیان نەزانرێت، لەوانەیە هەست بە کەمتەرخەمی و بێ بەهایی بکەن.

قۆناغی پێنجەم: هەرزەکاری (١٢-١٨ ساڵ) - تێکەڵاوی ناسنامە و ڕۆڵ

ئایا دەستەواژەی "قەیرانی ناسنامە"تان بیستووە؟ لەم قۆناغەوە دێت. لەم ماوەیەدا منداڵێکی بچووک بە پرسیارگەلێکی وەک "من کێم؟ دەمەوێت چی بم؟ جێگەی من لە کۆمەڵگادا چییە؟" هەوڵ دەدەن ئامانج و بەهاکان بۆ ژیانی گەورەساڵان دابنێن.

ئەگەر لەم ماوەیەدا بتوانن ناسنامەی خۆیان بە شێوەیەکی دروست جێگیر بکەن، ئەوە دەبێتە هێزێکی گەورە لە ژیاندا. بەڵام ئەگەر چاوەڕوانی و بەرپرسیارێتی لەلایەن دایک و باوک و کۆمەڵگاوە فشاریان بخرێتە سەر، لەوانەیە لە کۆتاییدا تووشی حاڵەتێکی سەرلێشێواوی ڕۆڵ بن کە نەتوانن بزانن کێن و چییان دەوێت.

قۆناغی شەشەم: گەنجی پێگەیشتوو (تەمەن ١٩-٤٠) - پەیوەندییە ئینتیمیەکان و گۆشەگیری

ئەمە ئەو کاتەیە کە ئێمە ئەو هاوڕێیەتی و پەیوەندییە سۆزداریانە پێکدەهێنین کە زۆر گرنگن لە ژیاندا. ئەگەر ئەم پەیوەندیانە مانادار و بەهێز بن، هەست بە ئینتیما لەگەڵ ئەوانی تر دەکەیت.

لەم قۆناغەدا زۆر گرنگە کەسێک هەبێت ژیانی لەگەڵدا هاوبەش بکەیت و خۆشی و ناخۆشیەکانت لەگەڵیدا هاوبەش بکەیت.

بەڵام ئەگەر کێشەی دروستکردنی ئەم پەیوەندیانەت هەبێت، لەوانەیە هەست بە گۆشەگیری و تەنیایی بکەیت.

قۆناغی حەوتەم: تەمەنی ناوەڕاست (40-65 ساڵ) - منداڵبوون و وەستان

کاتێک دەگەیتە ئەم قۆناغە، هەست بە پێویستییەکی زۆر دەکەیت بۆ ڕێنماییکردنی منداڵەکانت، گەنجانی ناو کۆمەڵگا، و ئەوەی دەزانیت فێریان بکەیت. ئەمەش پێی دەوترێت درووستکردن . بریتییە لە وەرگرتنی بەرپرسیارێتی و گرنگیدان بە دەوروبەرت.

بەڵام، ئەگەر بە هیچ شێوەیەک وەک ڕاهێنەر یان ڕێبەرێک مامەڵە نەکەیت، لەوانەیە هەست بە بێزاری و ناڕازیبوون بکەیت لە ژیان. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە لە هاوڕێ و خێزان و کۆمەڵگا داببڕیت و چەقبەستوو بیت.

قۆناغی هەشتەم: پیری (دوای ٦٥ ساڵ) - کامڵگەرایی و نائومێدی لە کەسایەتیدا

ئەمە قۆناغی کۆتاییە کە ئێریکسۆن بانگی دەکات. لەم ماوەیەدا ئاوڕێک لە ژیانمان دەدەینەوە. ئەگەر لەو ژیانە ڕازی بیت کە ژیاویت، ئەوا بە کەرامەتەوە پیر دەبیت (یەکپارچەیی ئیگۆ) . هەست بە شانازی دەکەیت بەو کارەی کە کردووتە. دەتەوێت ئەزموونەکانی ژیانت و حیکمەتەکانت لەگەڵ کەسانی تردا بەیەکەوە باس بکەیت.

بەڵام، کاتێک ئاوڕێک لە ژیانت دەدەیتەوە، تەنها پەشیمانییەکت بۆ دەمێنێتەوە وەک "ئۆه، خۆزگە ئەو کاتە ئەوەم کردبا" و لەوانەیە بکەویتە نائومێدی .

ئاگاداربوون لەم قۆناغانە یارمەتیت دەدات لە منداڵەکەت تێبگەیت، هەروەها لە خۆت، وەک دایک و باوکێک. ئەگەر منداڵەکەت یان تۆ لە هەر قۆناغێکدا تووشی کێشەی نائاسایی بوویت، گرنگە لەگەڵ پزیشک یان دەروونناس قسە بکەیت لەسەری.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • بەپێی تیۆری ئێریک ئێریکسۆن کەسایەتی ئێمە لە ٨ قۆناغ پێکدێت کە بە درێژایی ژیانمان پەرەدەسەنن.
  • لە هەموو قۆناغێکدا ڕووبەڕووی ململانێی دەروونی دەبینەوە. چارەسەری سەرکەوتووانەی ئەم ململانێیە بۆ گەشەکردنی کەسایەتی تەندروست زۆر پێویستە.
  • کێشە چارەسەرنەکراوەکان لە قۆناغێکدا دەتوانێت کاریگەری لەسەر قۆناغەکانی دواتری ژیان هەبێت.
  • ئەمە پرۆسەیەکی تەواوی ژیانە، لە لەدایکبوونەوە تا پیری.
  • تێگەیشتن لەم قۆناغانە زۆر یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی دایک و باوک لە منداڵەکانیان تێبگەن و تاکەکان لە خۆیان تێبگەن.

ئێریکسۆن، قۆناغەکانی گەشەکردن، دەروونناسی، کەسایەتی، گەشەکردنی منداڵ، تەندروستی دەروونی، قۆناغەکانی ژیان
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 7 + 8 =
ئایا دەزانی ژیانت چۆن لە قاڵب دراوە؟ با باسی ٨ قۆناغی گەشەسەندنی ئێریکسۆن بکەین
بۆ دایک و باوک٦ی تەمووزی ٢٠٢٦

ئایا دەزانی ژیانت چۆن لە قاڵب دراوە؟ با باسی ٨ قۆناغی گەشەسەندنی ئێریکسۆن بکەین

لەگەڵ گەورەبوونی هەمووماندا کەسایەتی و ڕەفتار و شێوازی بیرکردنەوەمان زۆر دەگۆڕێت، نەخێر؟ ئێمە وەک ئەوەی کە گەنج بووین نین. ئێمە وەک ئەوەی لە تەمەنی گەنجیدا نەبووین، بەڵکو لە تەمەنی ناوەڕاستداین. تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئەم گۆڕانکارییە چۆن ڕوودەدات؟ دەروونناسێکی ئەڵمانی بە ناوی ئێریک ئێریکسۆن ڕوونکردنەوەیەکی زۆر نایابی لەم بارەیەوە داوە. وتی کە ئێمە لە لەدایکبوونەوە تا مردن بە ٨ قۆناغی سەرەکی ژیانماندا تێدەپەڕین. لە هەریەکێک لەم قۆناغانەدا ڕووبەڕووی جۆرێک لە "ململانێی دەروونی" دەبینەوە. شێوازی زاڵبوونمان بەسەر ئەو ململانێیەدا ئەوەیە کە کەسایەتیمان بنیات دەنێت، واتە کێین.

٨ قۆناغی گەشەکردنی ئێریکسۆن چین؟

بە سادەیی تیۆری ئێریکسۆن ئەوە پیشان دەدات کە ناسنامەی ئیگۆمان وردە وردە بە درێژایی ژیانمان لە ڕێگەی ئەم ٨ قۆناغەوە گەشە دەکات. وەک ئەوە نییە قۆناغێک کۆتایی پێبێت و قۆناغێکی دیکە دەست پێبکات، بەڵکو زیاتر ئەوەیە کە ئەم قۆناغانە بەیەکەوە گرێدراون و ئەوەی لە قۆناغێکەوە دەمێنێتەوە دەتوانێت کاریگەری لەسەر قۆناغی داهاتوو هەبێت.

بیهێنە بەرچاوت، منداڵێکی بچووک هەیە، ئەگەر هەست بە شەرم و گومان بکات لە تواناکانی، ئەو هەستە هەر بەوەوە کۆتایی نایەت. تەنانەت کاتێک دەچێتە قۆناغەکانی داهاتووی ژیانیش، ئەو هەستانە دەتوانن بەردەوام بن لە کاریگەری لەسەر کەسایەتییەکەی. لەم نێوەندەدا بە قۆناغەکانی تردا دەڕوات.

با بە ڕوونی بزانین ئەم ٨ قۆناغە چین؟

قۆناغ سنووری تەمەن (بە کات دیاریکردن ) ململانێی دەروونی بنەڕەتی
1. تەمەنی کۆرپەیی لە لەدایکبوونەوە تا ١٨ مانگ متمانەی بنەڕەتی لە بەرامبەر بێمتمانەیی
2. منداڵی ساوا ١٨ مانگ تا ٣ ساڵ ئۆتۆنۆمی بەرامبەر شەرمەزاری و گومان
3. پێش قوتابخانە ٣ بۆ ٥ ساڵدەستپێشخەری لە بەرامبەر تاوانباری
4. تەمەنی سەرەتایی خوێندن (School-age) تەمەنی ٦ بۆ ١١ ساڵ پیشەسازی لە بەرامبەر کەمتەرخەمی
5. تەمەنی هەرزەکاری تەمەنی ١٢ بۆ ١٨ ساڵ سەرلێشێواوی ناسنامە بەرامبەر بە ناسنامە
6. تەمەنی گەنجی پێگەیشتوو تەمەنی ١٩ بۆ ٤٠ ساڵ ئینتیما لە بەرامبەر گۆشەگیری
7. تەمەنی گەورەیی ناوەڕاست تەمەنی ٤٠ بۆ ٦٥ ساڵ درووستبوون لە بەرامبەر وەستان
8. تەمەنی گەورەتر لە ٦٥ ساڵەوە تا مردن دەستپاکی لە بەرامبەر نائومێدی

ئێستا با یەک بە یەک بە وردی سەیری ئەم قۆناغانە بکەین.

هەریەک لەم قۆناغانە وەک خشتەکانی ناو بناغەی بینایەک وایە. بە دانانی یەکێک لەسەر ئەوی ترە کە کەسایەتییەکی بەهێز بنیات دەنرێت.

قۆناغی یەکەم: تەمەنی کۆرپەیی (لەدایکبوون تا ١٨ مانگ) - متمانە و بێمتمانەیی

بیهێنە بەرچاوت کاتێک منداڵێکی بچووک لەدایک دەبێت... هیچ لەم دونیایە تێناگات. بە تەواوی وابەستەی دایکی، باوکی یان چاودێرانی خۆیەتی. کاتێک کۆرپە بەهۆی برسییەتی یان بەهۆی هەندێک ناڕەحەتی ترەوە دەگری، کاتێک دەستی دەگریت و خواردنی پێدەدەیت و بە خۆشەویستی دڵنەوایی دەدەیت، متمانە لە دڵی کۆرپەکەدا دروست دەبێت.. فێر دەبێت کە "کەسێک هەیە کە ئاگاداری پێداویستییەکانم دەبێت". بە تێپەڕبوونی کات ئەم متمانەیە بۆ کەسانی دیکەش دەگرێتەوە.

بەڵام ئەگەر منداڵێکی ساوا پشتگوێ بخرێت و پێداویستییەکانی لە کاتی خۆیدا دابین نەکرێت، ئەوا هەستی بێمتمانەیی دروست دەبێت. ئەگەر لەم قۆناغەدا متمانە دروست نەکرێت، دواتر دروستکردنی زۆر قورس دەبێت. کاتێک کێشە لە ژیاندا دروست دەبێت، ئەو جۆرە کەسانە دەتوانن هەست بە نائومێدییەکی گەورە بکەن.

قۆناغی دووەم: منداڵی ساوا (١٨ مانگ - ٣ ساڵ) - سەربەخۆیی و شەرمن/گومان

ئەمە ئەو کاتەیە کە منداڵە بچووکەکەت فێر دەبێت شتەکان بە تەنیا ئەنجام بدات. هەوڵی خواردن و جل و بەرگ و دەست بۆ یارییەک دەدەن. ئەگەر لەو کاتەدا هانیان بدەیت و بڵێیت "ئەوە زۆر باشە، دەتوانیت بیکەیت"، ئەوا هەستی متمانە بەخۆبوون و سەربەخۆیی پەرەپێدەدەن.

بەڵام، ئەگەر بە وتنی "ئۆه، ئەوە مەکە، ناتوانیت بیکەیت، شکست دەهێنیت" بێهیوای بکەیت، لەوانەیە هەست بە شەرم بکات و گومانی لە تواناکانی هەبێت.

قۆناغی سێیەم: تەمەنی پێش قوتابخانە (٣-٥ ساڵ) - دەستپێشخەری و تاوانباری

ئەمە ئەو کاتەیە کە منداڵان لەسەر خۆیان دەست بە کارکردن دەکەن، حەز دەکەن داوای شتی نوێ بکەن و خانووی یاری دروست بکەن و وێنە بکێشن. دەست دەکەن بە هەستکردن بەوەی کە ئامانج و ئامانجێکیان لە ژیاندا هەیە. کاتێک هانیان دەدەیت لەو کارانەی کە ئەنجامی دەدەن، پاڵنەریان دەبێت بۆ دەستپێشخەری . دەڵێن: "من ئەمە دەکەم".

بەڵام ئەگەر ڕەخنە بگریت یان ئەو کارە ببڕیت کە دەیکەن، لەوانەیە هەست بە تاوانباری بکەن , پرسیار بکەن، "ئایا من شتێکی هەڵە دەکەم؟"

قۆناغی چوارەم: تەمەنی سەرەتایی خوێندن (٦-١١ ساڵ) - پیشەسازی و کەمتەرخەمی

لەم قۆناغەدا منداڵ دەست دەکات بە ئاگاداربوون لە ناسنامەی خۆی و بەهرەکانی خۆی. دەست دەکات بە بەراوردکردنی خۆی لەگەڵ هاوڕێکانی لە قوتابخانە و لە گۆڕەپانی یاریدا. ئەو نمرەی ئەستێرەیەی کە مامۆستا لە پۆلدا دەیبەخشێت، بڕوانامەی بردنەوەی پێشبڕکێیەکی وەرزشی، بۆی زۆر بەنرخە.

کاتێک پشتگیری و پێزانینیان لەلایەن مامۆستایان و دایک و باوک و هاوڕێیانەوە وەردەگرن، هەست دەکەن بەهرەمەند و بەرهەمدارن . بەڵام ئەگەر هەوڵەکانیان نەزانرێت، لەوانەیە هەست بە کەمتەرخەمی و بێ بەهایی بکەن.

قۆناغی پێنجەم: هەرزەکاری (١٢-١٨ ساڵ) - تێکەڵاوی ناسنامە و ڕۆڵ

ئایا دەستەواژەی "قەیرانی ناسنامە"تان بیستووە؟ لەم قۆناغەوە دێت. لەم ماوەیەدا منداڵێکی بچووک بە پرسیارگەلێکی وەک "من کێم؟ دەمەوێت چی بم؟ جێگەی من لە کۆمەڵگادا چییە؟" هەوڵ دەدەن ئامانج و بەهاکان بۆ ژیانی گەورەساڵان دابنێن.

ئەگەر لەم ماوەیەدا بتوانن ناسنامەی خۆیان بە شێوەیەکی دروست جێگیر بکەن، ئەوە دەبێتە هێزێکی گەورە لە ژیاندا. بەڵام ئەگەر چاوەڕوانی و بەرپرسیارێتی لەلایەن دایک و باوک و کۆمەڵگاوە فشاریان بخرێتە سەر، لەوانەیە لە کۆتاییدا تووشی حاڵەتێکی سەرلێشێواوی ڕۆڵ بن کە نەتوانن بزانن کێن و چییان دەوێت.

قۆناغی شەشەم: گەنجی پێگەیشتوو (تەمەن ١٩-٤٠) - پەیوەندییە ئینتیمیەکان و گۆشەگیری

ئەمە ئەو کاتەیە کە ئێمە ئەو هاوڕێیەتی و پەیوەندییە سۆزداریانە پێکدەهێنین کە زۆر گرنگن لە ژیاندا. ئەگەر ئەم پەیوەندیانە مانادار و بەهێز بن، هەست بە ئینتیما لەگەڵ ئەوانی تر دەکەیت.

لەم قۆناغەدا زۆر گرنگە کەسێک هەبێت ژیانی لەگەڵدا هاوبەش بکەیت و خۆشی و ناخۆشیەکانت لەگەڵیدا هاوبەش بکەیت.

بەڵام ئەگەر کێشەی دروستکردنی ئەم پەیوەندیانەت هەبێت، لەوانەیە هەست بە گۆشەگیری و تەنیایی بکەیت.

قۆناغی حەوتەم: تەمەنی ناوەڕاست (40-65 ساڵ) - منداڵبوون و وەستان

کاتێک دەگەیتە ئەم قۆناغە، هەست بە پێویستییەکی زۆر دەکەیت بۆ ڕێنماییکردنی منداڵەکانت، گەنجانی ناو کۆمەڵگا، و ئەوەی دەزانیت فێریان بکەیت. ئەمەش پێی دەوترێت درووستکردن . بریتییە لە وەرگرتنی بەرپرسیارێتی و گرنگیدان بە دەوروبەرت.

بەڵام، ئەگەر بە هیچ شێوەیەک وەک ڕاهێنەر یان ڕێبەرێک مامەڵە نەکەیت، لەوانەیە هەست بە بێزاری و ناڕازیبوون بکەیت لە ژیان. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە لە هاوڕێ و خێزان و کۆمەڵگا داببڕیت و چەقبەستوو بیت.

قۆناغی هەشتەم: پیری (دوای ٦٥ ساڵ) - کامڵگەرایی و نائومێدی لە کەسایەتیدا

ئەمە قۆناغی کۆتاییە کە ئێریکسۆن بانگی دەکات. لەم ماوەیەدا ئاوڕێک لە ژیانمان دەدەینەوە. ئەگەر لەو ژیانە ڕازی بیت کە ژیاویت، ئەوا بە کەرامەتەوە پیر دەبیت (یەکپارچەیی ئیگۆ) . هەست بە شانازی دەکەیت بەو کارەی کە کردووتە. دەتەوێت ئەزموونەکانی ژیانت و حیکمەتەکانت لەگەڵ کەسانی تردا بەیەکەوە باس بکەیت.

بەڵام، کاتێک ئاوڕێک لە ژیانت دەدەیتەوە، تەنها پەشیمانییەکت بۆ دەمێنێتەوە وەک "ئۆه، خۆزگە ئەو کاتە ئەوەم کردبا" و لەوانەیە بکەویتە نائومێدی .

ئاگاداربوون لەم قۆناغانە یارمەتیت دەدات لە منداڵەکەت تێبگەیت، هەروەها لە خۆت، وەک دایک و باوکێک. ئەگەر منداڵەکەت یان تۆ لە هەر قۆناغێکدا تووشی کێشەی نائاسایی بوویت، گرنگە لەگەڵ پزیشک یان دەروونناس قسە بکەیت لەسەری.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • بەپێی تیۆری ئێریک ئێریکسۆن کەسایەتی ئێمە لە ٨ قۆناغ پێکدێت کە بە درێژایی ژیانمان پەرەدەسەنن.
  • لە هەموو قۆناغێکدا ڕووبەڕووی ململانێی دەروونی دەبینەوە. چارەسەری سەرکەوتووانەی ئەم ململانێیە بۆ گەشەکردنی کەسایەتی تەندروست زۆر پێویستە.
  • کێشە چارەسەرنەکراوەکان لە قۆناغێکدا دەتوانێت کاریگەری لەسەر قۆناغەکانی دواتری ژیان هەبێت.
  • ئەمە پرۆسەیەکی تەواوی ژیانە، لە لەدایکبوونەوە تا پیری.
  • تێگەیشتن لەم قۆناغانە زۆر یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی دایک و باوک لە منداڵەکانیان تێبگەن و تاکەکان لە خۆیان تێبگەن.

ئێریکسۆن، قۆناغەکانی گەشەکردن، دەروونناسی، کەسایەتی، گەشەکردنی منداڵ، تەندروستی دەروونی، قۆناغەکانی ژیان
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 7 + 8 =