لێو یەکێکە لە بەشە هەستیارەکانی جەستەمان. بەڵام چی ئەگەر لەناکاو لێوەکانت هەست بە بێهێزی و لاستیک بوون بکەن؟ وەک هەستێکی چرچ و لۆچ وایە لە قاچەکانت یان قۆڵەکانتدا. بەڕاستی ناتوانیت بیهێنیتە بەرچاوت کە چی ڕوودەدات، ئەی نا؟ سەیر نییە ئەگەر چوویتە لای پزیشکی ددان و دەمت بێهێز بووبێت. بەڵام کۆمەڵێک هۆکاری تر هەن کە لێوەکانت هەستیان لەدەست بدەن یان هەست بە چرچبوون بکەن. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ئایا ئەمە بەهۆی حەساسیەتی خۆراکەوەیە؟ (نەخۆشی حەساسیەتی دەم و ددان)
بە سادەیی ئەمە پێی دەوترێت نەخۆشی حەساسیەتی دەم و ددان (OAS). هەندێک کەس دوای خواردنی شتێکی وەک سەوزەیەکی کاڵ، میوەیەکی تازە، یان تۆوی گوڵەبەڕۆژە دەتوانن تووشی ئەم حاڵەتە بن. ئەمەش کاتێکە کە سیستەمی بەرگری لەشت کاردانەوەی دەبێت بەرامبەر بە پرۆتینەکانی ناو ئەو خۆراکانە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی لێوەکانت هەست بە زەقبوونەوە و ئاوسانی لێوەکانت بکەن.
ئەگەر حەساسیەتت لە ڕەگدا هەبێت، ئەگەری تووشبوونت بە OAS زیاترە. ئەم کاردانەوەیە بەزۆری لە ماوەی چەند خولەکێکدا دوای خواردنی خۆراکەکە ڕوودەدات و دەتوانێت بە خێرایی نەمێنێت، یان دەتوانێت بۆ چەند کاتژمێرێک بەردەوام بێت. زۆربەی کاتەکان، شتێکی جدی نییە.
| نیشانەکانی تر | چی بکەین؟ |
|---|---|
|
|
ئایا برینەکانی سەرما دەبێتە هۆی چرچبوونی لێو؟
برینەکانی سەرمابوون یان تاڵە تاڵە مووەکان بریتین لە چەقۆی بچووک و هاوشێوەی تاڵە موو کە لەسەر لێو یان نزیک لێو دەردەکەون. بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبن کە پێی دەوترێت هێرسیس سیمپلێکس. دەتوانرێت لە ڕێگەی ماچکردنی کەسێکی تووشبوو یان بە هاوبەشکردنی شتگەلێکی وەک کەوچک یان خاولی کە لەلایەن ئەوانەوە بەکارهێنراون بڵاوببنەوە. نزیکەی ڕۆژێک پێش دەرکەوتنی تاڵە تاو، ناوچەی دەوروبەری لێو هەست بە بێهێزی یان زەقبوونەوە بکات.پاشان کاتێک تاڵە مووێکی ئازاربەخش لەو شوێنەدا دەردەکەوێت، ئەو ناڕەحەتییە نامێنێت.
| نیشانەکانی تر کە لەوانەیە ڕوو بدەن ئەگەر بۆ یەکەمجار ڕووبدات | چی بکەین؟ |
|---|---|
| بەزۆری تاڵە تاوەکان بەبێ چارەسەر چاک دەبنەوە. هەرچۆنێک بێت،
لە دۆخێکی لەو جۆرەدا , سەردانی پزیشکەکەت بکە. |
کێشەی هۆرمۆن: کەمبوونەوەی پاراتایرۆید
ئەمە حاڵەتێکی تا ڕادەیەک ئاڵۆز و دەگمەنە. کاتێک ڕوودەدات کە ڕژێنی پاراتایرۆید بە ڕادەی پێویست هۆرمۆنی پاراتایرۆید بەرهەم نەهێنێت کە ڕێژەی کالیسیۆم و فسفۆر لە جەستەماندا کۆنتڕۆڵ دەکات. گۆڕانکاری لەم ئاستە کانزایانەدا دەبێتە هۆی ئەوەی لێو و سەری پەنجە و پەنجەکانی قاچت هەست بە بێهێزی بکەن.
ئەم حاڵەتە زۆر دەگمەنە و بەزۆری بەهۆی تێکچوونی ڕژێنەکانی پاراتایرۆید، لابردنی نەشتەرگەری، یان حاڵەتێکی تری پزیشکی دروست دەبێت.
| نیشانەکانی تر | چی بکەین؟ |
|---|---|
|
|
نەخۆشی کۆئەندامی دەمار: نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس
نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس (MS) نەخۆشییەکە کە کاریگەری لەسەر سیستەمی دەماری ناوەندی دەبێت. بە سادەیی، ڕۆیشتنی زانیاری لە نێوان مێشک و باقی جەستەدا تێکدەدات. ئەمەش دەبێتە هۆی سڕبوون یان هەستکردن بە چرچ و لۆچی لە لێو و بەشەکانی تری دەموچاودا. ئەم سڕبوونی لێوەکان دەتوانێت وەک نیشانەیەکی سەرەتایی نەخۆشی ئێم ئێس ڕووبدات.
| نیشانەکانی تر | چی بکەین؟ |
|---|---|
|
|
هەستیارە بە سەرما؟ نەخۆشی ڕاینۆد
بیهێنە بەرچاوت کە کاتێک دەچیتە ژوورێکی تەندروستی یان خواردنەوەیەکی سارد لە سەلاجەوە دەگریت، پەنجەکانت کاڵ دەبنەوە و بێهێز دەبن. ئەمەش پێی دەوترێت نەخۆشی ڕینۆ. ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ دەست و قاچەکانت دابین دەکەن، کاتێک ساردیت، سترێس، یان وروژانت هەیە، بەرتەسک دەبنەوە. لە هەندێک کەسدا تەنانەت لێوەکانیان بێهێز و کاڵ دەبنەوە.
| نیشانەکانی تر | چی بکەین؟ |
|---|---|
|
|
ئەوەی زۆرترین گرنگی پێبدرێت: جەڵتەی مێشک
ئەمە گرنگترین شتە کە پێویستە هەموومان خەمی لێ بخۆین. جەڵتەی مێشک حاڵەتێکە کاتێک ڕوودەدات کە بۆرییەکی خوێن کە خوێن بۆ مێشک دابین دەکات دەشکێت یان بەهۆی گیربوونی خوێنەوە گیراوە. ئەمەش دەبێتە هۆی مردنی خانەکانی مێشک چونکە ئەو ئۆکسجین و ماددە خۆراکیانەی کە پێویستیانە وەرناگرن.
لە کاتی جەڵتەی مێشکدا، بێهێزی ڕوودەدات، بەتایبەتی لەناو لێو و دەوروبەری لێوەکانی لایەکی دەموچاو . ئەمە حاڵەتێکی زۆر لەناکاو و جددییە.
| نیشانەکانی تری ئاگادارکردنەوە (نیشانەکانی جەڵتەی مێشک) | پێویستە دەستبەجێ چی بکرێت؟ |
|---|---|
|
|
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سڕبوونی لێوەکانت دەکرێت بەهۆی شتێکی سادەی وەک حەساسیەتەوە بێت، یان نیشانەی حاڵەتێکی جددیتر بێت، وەکو جەڵتەی مێشک.
- ئاگاداری نیشانەکانی تر بە کە هاوڕێی سڕبوونی لێوەکانن.
- ئەگەر تووشی نیشانەکانی وەک دابەزینی لایەکی دەموچاوت، بێهێزی لە لایەکی جەستەت، یان کێشەی قسەکردن، ئەوە دەتوانێت نیشانەی جەڵتەی مێشک بێت. دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەیەک (ETU).
- ئەگەر بەردەوام سڕبوونی لێوەکانت هەبوو بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار، ئەوە بە سوکی وەری مەگرە و سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.