دوای سێ مانگی یەکەمی دووگیانی ئێستا لە سێ مانگی دووەمدایت. بۆ زۆرێک لە دایکان ئەم کاتە باشترین و ئاسانترین کاتی دووگیانییە. نەخۆشی بەیانیان تا ڕادەیەکی زۆر کەم بووەتەوە، و دەست دەکەیت بە هەستکردن بە وزەی زیاتر. بۆیە با بزانین لەم ماوەیە جوانەدا، لە ١٣ بۆ ١٦ هەفتە، چی بەسەر تۆ و کۆرپەکەتدا دێت.
هەفتەی ١٣: کۆرپەکە بە خێرایی گەورە دەبێت!
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
کۆرپەکەت لەم هەفتەیەدا زۆر بە خێرایی گەشە دەکات. بیهێنە بەرچاوت، چاوەکانی منداڵەکەت دەچنە شوێنە گونجاوەکانی سەری، دەست و پێیەکانی دەست دەکەن بە دروستبوونی پاژنە و مەچەک. هەرچەندە سەری هێشتا کەمێک گەورەترە لە باقی جەستەی، بەڵام ئێستا باقی جەستەی بە خێرایی خۆی لەگەڵ قەبارەکەی خۆیدا دەگونجێنێت. لە هەفتەکانی پێشوودا ڕیخۆڵەکانی نزیک بوو لە دەرەوە، بەڵام ئێستا ئەوانیش دەچنە ناو سکی و لە شوێنی خۆیان جێگیر دەبن.
ئێستا کۆرپەکە دەستی کردووە بە خواردنەوە و هەڵمژینی ئەو ئاوەی لە شلەی ئامنۆتیکدا هەیە کە تێیدایە، ئێستا بڕبڕەی پشتی منداڵەکە توانای ئەوەی هەیە بە ئاسانی بچەمێتەوە، بەمەش ئاسانتر جوڵەی بۆ دەکات لە سکی دایکیدا. ئەگەر گومانت هەبوو دووانەت هەبێت، ئەم هەفتەیە پشکنینی سۆنەر پشتڕاستی دەکاتەوە!
دایکم چی خراپە؟
ئێستا هەست بە وزە و زیندوویییەکی زۆر دەکەیت لە جەستەتدا. ئێستا منداڵدانت زۆر گەورەیە. تەواوی حەوز پڕ دەکات و ئێستا بەرەو سک دەستی کردووە بە گەشەکردن. لەوانەیە هەست بکەیت وەک تۆپێکی نەرم و نەرم وایە. ئەگەر ماوەیەک بەهۆی نەخۆشی بەیانیانەوە کێشت زیاد نەکردبێت، لەگەڵ چاکبوونەوەی جەستەت دەست دەکەیت بە زیادبوونی کێشت. لەوانەیە هەست بە ئازارێکی کەم لە ڕاکێشان بکەیت لە هەردوو لای گەدەت. نیگەران مەبە , لەگەڵ گەشەکردنی منداڵدان، ئەو بەستەرە گۆڕانەی کە لە شوێنی خۆیدا دەیگرن دەکشێن.
هەر کە سێ مانگی دووەم دەستی پێکرد، مەترسی لەبارچوون بە شێوەیەکی بەرچاو کەم دەبێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی ڕزگاربوونێکی گەورە بۆ ئێوە.
ئەگەر پووکەکانت ئاوساون و خوێنبەربوون بەهۆی کاریگەرییە هۆرمۆنەکانەوە، فڵچەی ددانی نەرمتر بەکاربهێنە.
ئامۆژگارییەکی کەم بۆ ئەم هەفتەیە:
هاوبەشی ژیانت ببە بۆ پشکنینی پزیشکی داهاتوو. ئەو بە بیستنی لێدانی دڵی کۆرپەکە دڵخۆش دەبێت.
هەفتەی ١٤: ناسنامەی کۆرپەکە خەریکە شێوەی خۆی دەگرێت
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
ئێستا گوێی کۆرپەکە لە لاکانی ملەوە بۆ لایەکانی سەری لە شوێنی دروستدا ڕۆیشتووە. مل درێژ بووەتەوە، چەناگەی بە ڕوونی دیارە. شتە سەرسوڕهێنەرەکە ئەوەیە کە تا ئێستا سیماکانی دەموچاوی کۆرپەکە و تەنانەت پەنجەمۆرە ناوازەکانی دروست بوون.
ئێستا کۆرپەکەت دەستی کردووە بە وەڵامدانەوەی شتەکانی دەرەوەی تۆ. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر دەست لە سکت بدەیت، کۆرپەکەت هەوڵدەدات بەدەوریدا بسوڕێتەوە وەک ئەوەی هەوڵی دوورکەوتنەوە بدات لێی. کۆرپەکەت بەردەوام دەبێت لە قووتدانی شلەی ئامنۆتیک و وەک میز دەریدەکات. هێشتا شوێنی زۆری هەیە بۆ ئەوەی لەناو سکی تۆدا هەڵبفڕێت و بخولێتەوە و یاری بکات. ئێستا سپڵی منداڵەکەت کاری دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن دەگرێتە ئەستۆ. ئێستا منداڵەکەت قەبارەی بیبەری زەنگۆڵە (٣.٥ ئینج) لە سەرەوە تا پێیەکانی.
دایکم چی خراپە؟
لەوانەیە دەستت کردبێت بە لەبەرکردنی جلی منداڵبوون. پێست و ماسولکەکانت دەست دەکەن بە کشانی منداڵەکەت لەگەڵ گەشەکردنی منداڵەکەت. هۆرمۆنەکانی دووگیانی دەبنە هۆی خاوبوونەوەی جوڵەی ڕیخۆڵەکانت، ئەمەش دەبێتە هۆی قەبزی. هەروەها لەوانەیە لیکی زیاتر لە دەمتدا بێت. ئەگەر بێزارت دەکات، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. هەروەها لەوانەیە هەست بە خوێنهێنەری جاڵجاڵۆکە بکەیت لەسەر قاچەکانت یان دەموچاوت. خەمت نەبێت , دوای منداڵبوونت دەڕۆن.
ئامۆژگارییەکی کەم بۆ ئەم هەفتەیە:
بۆ کەمکردنەوەی قەبزی وەرزشکردن و خواردنەوەی ئاوی زۆر و خواردنی سەوزە و میوەی زۆر .
هەفتەی پازدە: ڕەنگە کۆرپە پەنجەی گەورەی بمژێت!
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
ئێستا منداڵەکەت قەبارەی پەتاتەیەکی گەورەیە (٦.٢٥ ئینج) لە سەرەوە تا پێیەکانی! هەموو جەستەی بە چینێکی قژی ورد داپۆشراوە کە پێی دەوترێت لانۆگۆ . ئەمە بەزۆری پێش لەدایکبوون دەکەوێتە دەرەوە. برۆ و مووی پێستی سەری دەستی کردووە بە گەشەکردن. ئێسکەکانی بەهێزتر دەبن. ئەوەی لەوەش سەرسوڕهێنەرترە ئەوەیە کە تەنانەت ڕەنگە پەنجەی گەورەی بمژێت! ئێستا ئەندامەکانی بە تەواوی دروست بوون، و تازە دەستیان بە گەشەکردن کردووە. تەنانەت دەتوانیت لەم هەفتەیەدا بە سۆنەرێکی وردبینی بەرز ڕەگەزەکەی بزانیت!
دایکم چی خراپە؟
ئێستا منداڵدانت نزیکەی ٣-٤ ئینج لە خوار دوگمەی سکتەوەیە. پێدەچێت پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی خوێن بکات کە پێی دەوترێت تاقیکردنەوەی سکرینکردنی چوار جار نیشانەدەر لە ماوەی پێنج هەفتەی داهاتوودا. ئەمە دەتوانێت بیرۆکەیەکت پێبدات سەبارەت بە حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی داون . لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە پێویستت بە چ پشکنینێکە. لەوانەیە ئێستا کە هەست بە باشتر بوون دەکەیت زیاتر هەست بە ئارەزووی سێکس بکەیت. ڕەنگە تا ئێستا نزیکەی ١٥ کیلۆت زیاد کردبێت. بە خێرایی دەست دەکەیت بە زیادبوونی کێشت، نزیکەی 1-2 کیلۆ لە هەفتەیەکدا لەمەودوا.
ئامۆژگارییەکی کەم بۆ ئەم هەفتەیە:
خەوتن بە لای چەپەوە بکە بە خوو. بەم شێوەیە سوڕی خوێن لە جەستەتدا باشتر دەکات. هەوڵبدە بە بالیفێکەوە بخەویت لە پشتەوە و لە نێوان قاچەکانتدا. تەنانەت ئێستا بالیفەکانی دووگیانیش بەردەستە کە پشتگیری تەواوی جەستە دابین دەکەن.
هەفتەی ١٦: ئایا دەتوانیت هەست بە جوڵەی کۆرپەکە بکەیت؟
چی لە کۆرپەکە خراپە؟
ئێستا کە دەچیتە لای پزیشک، گوێت لە لێدانی دڵی کۆرپەکە دەبێت. مووی ورد (lanugo) لەسەر سەر گەشە دەکات. ئەندامەکان بە باشی دەجوڵێن، هەروەها سیستەمی دەماریش بە باشی کاردەکات. تەنانەت منداڵەکە دەتوانێت چاوەکانی لە ژێر پێڵوی چاوەکانیدا بجوڵێنێت کە هێشتا داخراوە. ئێستا کۆرپە دەتوانێت ئەندامەکانی باشتر بجوڵێنێت، بە چەمانەوەی و کشانی. ئێسکەکان تادێت بەهێزتر دەبن. لە سۆنەردا بە سپییەکی بریقەدار دەردەکەون بەهۆی کۆبوونەوەی کالیسیۆمەوە . ئێستا کۆرپەکەت قەبارەی نزیکەی گێزەرێکە (٧ ئینج) !
دایکم چی خراپە؟
لە چەند هەفتەی داهاتوودا، دەست دەکەیت بە هەستکردن بە جووڵەی کۆرپەکەت. ئەمەش پێی دەوترێت " خێراکردن " . سەرەتا هەست دەکەیت وەک بڵقی هەوایەک کە لە گەدەتدا دەجووڵێت، یان هەستێکی زۆر ورد وەکو پەپوولەیەک کە دەفڕێت. لەگەڵ بەردەوامبوونت لە هەستکردن بەو شتە، دەزانیت کە کۆرپەکەتە.
هەروەها جەستەت بە گۆڕانکاری دیکەدا تێدەپەڕێت. لەوانەیە خوێنبەربوونی لووتت هەبێت لەگەڵ زیادبوونی قەبارەی خوێنت بۆ ئەوەی خۆراک بدەیت بە کۆرپەکەت. هەروەها لەوانەیە هەست بە خوێنبەرە دیارەکانی زیاتر بکەیت لە قاچەکانتدا. بەڵام هەواڵێکی خۆش هەیە! لەگەڵ جوڵەی منداڵدانت بۆ سەرەوە، فشار لەسەر میزڵدانت کەم دەبێتەوە، و لەوانەیە پێویستت بە میزکردن کەمتر بێت.
ئامۆژگارییەکی کەم بۆ ئەم هەفتەیە:
ئەگەر خوێنهێنەری دیار لە قاچەکانتدا هەیە، چەرمەسەری پشتگیری لەبەر بکە، قاچەکانت بەرز ڕابگرە کاتێک دەتوانیت، و وەرزشی سووک بکە بۆ باشترکردنی سووڕی خوێن.
پوختەیەک لەو شتانەی لە ناوەوە لەم ماوەیەدا ڕوودەدەن
کۆرپەکەت لە چەند هەفتەی ڕابردوودا بە شێوەیەکی سەرسوڕهێنەر گەشەی کردووە. با لە هێڵکارییەکی وەک ئەمدا سەیری ئەو گۆڕانکاریانە بکەین.
| گەشەسەندنی سێگمێنت/توانا | چی ڕوودەدات؟ |
|---|---|
| ئەندامەکانی لەش | پەنجە و نینۆکی پێ بە باشی پێناسە کراون. پێڵوی چاو و برۆ و برژانگ و نینۆک و قژ دروست دەبێت. |
| ئێسکەپەیکەر | ددان و ئێسکەکان خەستتر و ئەستوورتر دەبن. ئێسکەکان تادێت بەهێزتر دەبن. |
| ڕەفتارەکان | کۆرپە دەتوانێت پەنجەی گەورەی بمژێت و دەمی بکاتەوە و جەستەی بچەمێنێتەوە و دەربڕینی جۆراوجۆری دەموچاوی بکات. |
| سیستەمی زاوزێ | ئێستا ئەندامەکانی زاوزێی کۆرپە بە تەواوی گەشەیان کردووە. سۆنەر دەتوانێت بزانێت منداڵەکە کوڕە یان کچ. |
لەبیرت بێت پێویست ناکات ڕەگەزی کۆرپەکە بزانیت. ئەو بڕیارە بە تەواوی پەیوەستە بە تۆ و هاوبەشەکەتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سێ مانگی دووەمی دووگیانی بەزۆری کاتێکی ئارامتر و ئاسوودەترە. چێژ لەم کاتە وەربگرە.
- کۆرپەکەت لەم چەند هەفتەیەدا بە خێرایی گەشە دەکات. هەموو شتێک لە پەنجەمۆرەوە تا دەربڕینی دەموچاو خەریکە شێوە دەگرێت.
- گۆڕانکاری لە جەستەتدا (قەبزی، وەرینی خوێنبەرەکان، زیادبوونی کێش) ئاساییە. بەڵام ئەگەر شتێک نیگەرانی کردوویت، بە دڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- یەکەم هەستی وردی جووڵەی کۆرپە (خێرابوونی) دەتوانرێت لەم کاتەدا ئەزموون بکرێت. ئەزموونێکی زۆر جوانە.
- هاوبەشی ژیانت لەم گەشتەدا بەشدار بکە. پێکەوە چوون بۆ لای پزیشک و گوێگرتن لە لێدانی دڵی کۆرپە بۆ پەیوەندییەکەتان باشە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە