ඔයාගේ ගර්භණී කාලයේ පළවෙනි මාස තුන, ඒ කියන්නේ පළවෙනි ත්රෛමාසිකය `(first trimester)` නම් සමහරවිට ටිකක් විතර අමාරු වෙන්න ඇති නේද? උදේට තිබ්බ අර අප්පිරියාව, වමනේ යන්න එන ගතිය, මහන්සිය එහෙම දැන් ටික ටික අඩු වෙලා, ඔයාට පොඩි සහනයක් දැනෙනවා ඇති. හිතන්නකෝ, දැන් ඔයා ඉන්නේ ඔයාගේ ගර්භණී ගමනේ හරියටම මැද! මේකට තමයි අපි දෙවනි ත්රෛමාසිකය `(second trimester)` කියලා කියන්නේ. මේ කාලෙදි, ඒ කියන්නේ සති 13 පටන් අරන් සති 27 ඉවර වෙනකම් කාලෙදි, ගොඩක් අයට හරිම සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා. අපි මේ ගැන තව විස්තර කතා කරමුද?
දෙවනි ත්රෛමාසිකය ගොඩක් අයට සහනයක් ගේන්නේ ඇයි?
ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ දෙවනි ත්රෛමාසිකය තමයි ගර්භණී කාලෙදි තියෙන හොඳම කාල පරිච්ඡේදය වගේ දැනෙන්නේ. පළවෙනි මාස තුනේ තිබුණු අර උදේ වමනය `(morning sickness)` සහ දවස තිස්සෙම දැනෙන මහන්සිය `(fatigue)` හුඟක් දුරට නැති වෙලා යනවා. ඒ වගේම, පළවෙනි කාලෙදි තිබුණු අර අනවශ්ය බය, හිතේ කලබල ගතිය එහෙමත් මේ වෙනකොට අඩු වෙලා යන්න පුළුවන්.
ඔයාට මේ කාලෙදි වඩාත් ගැබිනියක් වගේ පෙනෙන්නත්, දැනෙන්නත් පටන් ගන්නවා. සමහරවිට ඔයාට අලුත් ජවයක්, උනන්දුවක් එන්නත් පුළුවන්. හරිම පුදුම විදියට, සති 18ත් 20ත් අතර කාලෙදි ඔයාට බබා බඩ ඇතුළෙ දඟලනවා දැනෙන්න පටන් ගනීවි! ඒක හරිම සුන්දර අත්දැකීමක්. මේ නිසාම, පළවෙනි ත්රෛමාසිකයට වඩා මේ කාලෙදි ඔයා ගර්භණීභාවය වැඩියෙන් විඳින්න ඉඩ තියෙනවා.
හැබැයි ඉතින් මේකත් මතක තියාගන්න ඕන, හැමෝගෙම ගර්භණී කාලය එක වගේ නෑ. ඔයාට එහෙම ලොකු සහනයක් දැනුනෙ නැත්නම්, ඒකත් සාමාන්ය දෙයක්. සමහර අයට දෙවනි ත්රෛමාසිකයෙදිත් අර අප්පිරියාව දිගටම තියෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් අලුත්, වෙනස් රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා කලබල වෙන්න එපා, හරිද?
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ දෙවනි ත්රෛමාසිකය පුරාවටම (ඇත්තටම සම්පූර්ණ ගර්භණී කාලය පුරාවටම) නිසි වෛද්ය උපදෙස් සහ සත්කාර `(prenatal care)` ලබාගැනීම අත්යවශ්යයි. ඔයාගේ වෛද්යවරයාට ඔයාවයි, කුසේ ඉන්න බබාවයි නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න ඕන, දෙන්නම නිරෝගීව ඉන්නවද කියලා තහවුරු කරගන්න. සාමාන්යයෙන්, මේ දෙවනි ත්රෛමාසිකයේදී හැම සති හතරකට වරක්වත් වෛද්යවරයාව හමුවෙන්න වෙනවා. හැබැයි ඔයාගේ ගර්භණීභාවය අවදානම් සහිත එකක් `(high risk)` නම් හෝ වෛද්යවරයා වෙනත් විදියකට උපදෙස් දුන්නොත් මේ කාලසීමාව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
මේ කාලෙදි මගේ බබාගේ වර්ධනය කොහොමද වෙන්නේ?
අම්මෝ, මේ දෙවනි ත්රෛමාසිකය ඇතුළත ඔයාගේ කුසේ ඉන්න පැටියා නම් පුදුම වේගයකින් වෙනස්කම් රැසකට භාජනය වෙනවා. මේ කාලෙදි තමයි බබා ටික ටික අපි දකින පොඩි දරුවෙක්ගෙ හැඩරුවට එන්න පටන් ගන්නේ. මූණෙ හැඩය, අතපය ඇඟිලි එහෙම හොඳට පැහැදිලිව හැදෙනවා. හිතන්නකෝ, හතරවෙනි මාසය වෙද්දී බබාට ඇහි පිහාටු, ඇහි බැම, ඇස් පිල්ලම්, නියපොතු, කොණ්ඩෙ පවා ඇවිත්! ඒ විතරක් නෙවෙයි, බබාට ඇඟ දිග අරින්න, මූණෙන් එක එක විකාර කරන්න, මාපට ඇඟිල්ල උරන්නත් පුළුවන් වෙනවා. ඔයාගේ වෛද්යවරයාට සති 20ක් විතර වෙද්දී කරන `(Ultrasound)` ස්කෑන් පරීක්ෂණයෙන් බබා දුවෙක්ද පුතෙක්ද කියලත් කියන්න පුළුවන් වෙයි.
මේ කාලෙදි තමයි ඔයාට බබා දඟලන එක දැනෙන්න පටන් ගන්නේ. සමහරු කියන්නේ ඒක හරියට බඩ ඇතුළෙ සමනලයෙක් පියාඹනවා වගේ, නැත්නම් පොඩි සෙලවීමක් වගේ දැනෙනවා කියලයි. බබා මේ දෙවනි ත්රෛමාසිකය පුරාවටම එහාට මෙහාට පෙරළි පෙරළී දඟලනවා. මේ පළවෙනි චලනයට කියන්නේ `(quickening)` කියලයි. මුලදි නම් මේ චලනයන් එච්චර පිළිවෙළකට දැනෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒත් සාමාන්යයෙන් සති 28ක් විතර වෙද්දී, මේ චලනයන් වඩාත් ස්ථාවරව, නිතර නිතර දැනෙන්න පටන් ගන්නවා.
දෙවනි ත්රෛමාසිකයේ අන්තිම සති කීපය වෙද්දී, බබාට ඔයා කතා කරන දේත් ඇහෙනවා! ඔයා බඩට කතා කළොත්, සමහරවිට බබා ඒකට ප්රතිචාර විදියට දඟලනවා ඔයාට දැනෙයි. අවාසනාවකට වගේ, ඔයාගේ බබා මේ දෙවනි ත්රෛමාසිකයේ අග හරියෙදි ඉපදුනොත් (ඒ කියන්නේ නොමේරූ දරු උපතක් - `(premature birth)`), එයාව `(NICU)` එකක, ඒ කියන්නේ අලුත උපන් බබාලට තියෙන දැඩි සත්කාර ඒකකයක තියාගෙන විශේෂ ප්රතිකාර කරලා ජීවත් කරවන්න පුළුවන්කම තියෙනවා.
මගේ ශරීරයට මොන වගේ වෙනස්කම්ද වෙන්නේ?
බබා විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගෙ ශරීරයෙත් මේ දෙවනි ත්රෛමාසිකයෙදි ලොකු වෙනස්කම් සිද්ධ වෙනවා. බබා හැදෙන වැඩෙන තැන, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ගර්භාෂය `(uterus)`, දිගටම ඇදෙමින් ලොකු වෙනවා. මේ අවයවය ගර්භණී කාලය පුරාවටම ලොකු වෙලා, කොමඩු ගෙඩියක් තරමට විශාල වෙනවා. පුදුමයි නේද? බබා ලැබුනට පස්සේ ආයෙමත් ඔයාගේ ගර්භාෂය ගර්භණී වෙන්න කලින් තිබ්බ ප්රමාණයට (හරියට උඩ අතට හරවපු පෙයාස් ගෙඩියක් වගේ) හැකිළෙනවා.
ඔයාගේ බර වැඩිවෙන්න පටන් ගන්නවා, ඒ වගේම ගැබිනියක් බවට හොඳම සාක්ෂිය වෙන ලොකු වෙන බඩත් `(bump)` ඔයාට දකින්න ලැබෙයි. හැබැයි එකපාරටම බඩ ලොකු වුනේ නැහැ කියලා කලබල වෙන්න එපා. ඒකට ටික කාලයක් යනවා. හැමෝගෙම ශරීර වෙනස්, ඒ නිසා ගර්භණී කාලෙදිත් හැමෝගෙම පෙනුම එක වගේ වෙන්නේ නෑ.
දෙවනි ත්රෛමාසිකයේ බහුලව දකින්න ලැබෙන අපහසුතා මොනවද?
ගොඩක් අයට පළවෙනි ත්රෛමාසිකයට වඩා සහනයක් දැනුනත්, මේ දෙවනි ත්රෛමාසිකයෙදිත් අලුත් රෝග ලක්ෂණ හෝ අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාට පළවෙනි ත්රෛමාසිකයේ `(morning sickness)` තිබුණා නම්, ඒක දැන් ටිකෙන් ටික අඩු වෙලා යන්න ඉඩ තියෙනවා.
දෙවනි ත්රෛමාසිකයේ බහුලව දකින්න ලැබෙන සමහර රෝග ලක්ෂණ තමයි මේ:
- කෑම රුචිය වැඩිවීම: දැන් ඉතින් දෙන්නෙක්ට කන්න ඕන නිසාද කොහෙද කෑමට පෙර තිබුණට වඩා ආසාවක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- විදුරුමස් වලින් ලේ ගැලීම: මේක වෙන්නේ හෝමෝන `(hormones)` වල බලපෑම නිසා.
- නාසයෙන් ලේ ඒම හෝ නාසය හිරවීම: මේකත් හෝමෝන නිසා වෙන්න පුළුවන් දෙයක්.
- අර්ශස් `(Hemorrhoids)`: සමහර අයට මේ කාලෙදි අර්ශස් තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- සමේ වෙනස්කම්: බඩ මැදින් පහළට යන කලු පාට ඉරක් `(linea nigra)` පේන්න ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, තන පුඩුව වටේ තියෙන හම `(areolas)` තද පැහැ ගැන්වෙන්න පුළුවන්.
- වටකුරු බන්ධනී වේදනාව `(Round ligament pain)`: බඩ දෙපැත්තෙන් වගේ ඇතිවෙන ඇදෙන ස්වභාවයේ වේදනාවක්.
- අත්, කකුල් සහ වළලුකර ඉදිමීම: පොඩි ඉදිමුමක් එන්න පුළුවන්.
- නහර ගැට ගැසීම `(Varicose veins)`: විශේෂයෙන් කකුල් වල නහර මතුවෙලා පේන්න ගන්න පුළුවන්.
- හම ඇදීමේ ලකුණු `(Stretch marks)`: බඩ, පියයුරු, තට්ටම් සහ කලවා වගේ තැන්වල හම ඇදෙන නිසා ඉරි වගේ ලකුණු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම, ගර්භණී කාලෙදි මුත්රා ආසාදන `(UTIs - Urinary Tract Infections)` සහ යීස්ට් ආසාදන `(Yeast infections)` වැනි ආසාදන වලට ඔයා ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් තියෙනවා. ඒ නිසා යෝනි මාර්ගය ආශ්රිතව කැසීමක්, යෝනි ශ්රාවයේ වෙනසක්, මුත්රා කරන විට දැවිල්ලක් වගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
මේ කාලෙදි මට කරන්න වෙන පරීක්ෂණ මොනවද?
ඔයාගේ සම්පූර්ණ ගර්භණී කාලය පුරාවටම, ඔයාගේ වෛද්යවරයා ඔයාගෙයි, වැඩෙන බබාගෙයි සෞඛ්ය තත්ත්වය පරීක්ෂා කරන්න විවිධ පරීක්ෂණ නියම කරනවා. දෙවනි ත්රෛමාසිකයේදී ඔයාට අනිවාර්යයෙන්ම `(Ultrasound)` ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් කරන්න වෙනවා. මේ ස්කෑන් එකෙන් තමයි ගොඩක් වෙලාවට අලුත් දෙමව්පියන්ට බබාගේ ස්ත්රී පුරුෂ භාවය දැනගන්න ලැබෙන්නේ (ඔයා කලින් කරපු සෛල රහිත DNA ලේ පරීක්ෂණයකින් `(cell-free DNA blood testing)` ඒක දැනගෙන හිටියේ නැත්නම්). ඒත් ප්රධාන වශයෙන්ම මේ ස්කෑන් එක කරන්නේ බබාගේ ශරීරයේ අභ්යන්තර අවයව සහ ව්යුහයන් පරීක්ෂා කරන්නයි. බබාගේ අත් පා, මොළය, හදවත සහ අනෙකුත් අවයව හරියට වර්ධනය වෙලාද කියලා මේකෙන් බලනවා.
දෙවනි ත්රෛමාසිකයේදී සාමාන්යයෙන් ඔයාව මේ දේවල් සඳහා පරීක්ෂා කරනවා:
- ගර්භණී සමයේ දියවැඩියාව `(Gestational diabetes)`: ගර්භණී කාලෙදි විතරක් ඇතිවෙන දියවැඩියා තත්ත්වයක්.
- Rh සාධකය `(Rh factor)`: ඔයාගේ ලේ වර්ගයත් එක්ක සම්බන්ධ දෙයක්.
- සම්පූර්ණ රුධිර ගණනය `(CBC - Complete Blood Count)`: නීරක්තිය `(anemia)` වගේ තත්ත්වයන් තියෙනවද කියලා බලන්න.
- සිෆිලිස් `(Syphilis)` සඳහා නැවත පරීක්ෂා කිරීම.
දෙවනි ත්රෛමාසිකයේදී මම මොන වගේ දේවල් වලටද සූදානම් වෙන්න ඕන?
ඔයාගේ අලුත් පවුලේ සාමාජිකයාව පිළිගන්න සූදානම් වෙන්න මේ දෙවනි ත්රෛමාසිකයේදී ඔයාට හිතන්න පටන් ගන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා. මේවායින් බොහොමයක්ම ඔයා මේ කාලෙදි පටන් ගන්න ඕන සාකච්ඡා එක්ක සම්බන්ධයි. ඔයා බලාපොරොත්තු වෙන දරු ප්රසූතිය මොන වගේද, ඔයාගේ දරුවා ඉපදෙන්න පුළුවන් විවිධ ක්රම මොනවද කියන එක ගැන කතාබහ කරන එක හොඳයි.
ඔයාගේ බබා ඉපදෙන්න පුළුවන් ක්රම කීපයක් තමයි:
- සාමාන්ය යෝනි මාර්ගයෙන් ප්රසූතිය `(Vaginal birth)`: මේක වේදනා නාශක සහිතව හෝ රහිතව වෙන්න පුළුවන්.
- උපකරණ ආධාරයෙන් යෝනි මාර්ගයෙන් ප්රසූතිය `(Assisted vaginal delivery)`: සමහරවිට ප්රසූතියට උදව් වෙන්න අඬු `(forceps)` හෝ රික්තක `(vacuum)` වගේ උපකරණ පාවිච්චි කරන්න වෙන්න පුළුවන්.
- සිසේරියන් සැත්කම `(C-section delivery)`.
ඔයාට මේ ප්රසූති ක්රම ගැන ඔයාගේම පර්යේෂණ වලින් හරි, දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ පන්ති `(birth class)` වලින් හරි වැඩි විස්තර දැනගන්න පුළුවන්. මේ තමයි ඔයාට දරු ප්රසූතිය, මව්කිරි දීම සහ අලුත උපන් බළලුන් රැකබලා ගැනීම වගේ දේවල් ගැන අධ්යාපනික පන්ති හොයන්න හොඳම කාලය. මේ පන්ති වලින් ඔයාට අම්මා කෙනෙක් විදියට ඔයාගේ අලුත් භූමිකාවට සූදානම් වෙන්න උදව්වක් ලැබෙනවා. මේ වගේ පන්ති සහ කණ්ඩායම් ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයාගෙන් වැඩි විස්තර අහගන්න.
ඔයාට ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් `(pediatrician)` තෝරාගැනීම ගැනත් හිතන්න පටන් ගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වෛද්යවරයාට පුළුවන් ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් තෝරාගන්න උදව් කරන්න. ගොඩක් වෛද්යවරු පෞද්ගලිකව හමුවෙලා කතා කරන්න `("meet-the-provider")` හරි, අන්තර්ජාලය හරහා `(virtual visit)` හරි අවස්ථාවක් දෙනවා.
ඒ වගේම, ඔයා බබා ලැබෙන්න ඉන්න රෝහල බලන්න යන එකත් `(hospital tour)` මේ කාලෙදි කරන්න හොඳ දෙයක්. රෝහල් චාරිකාවක් කියන්නේ ඔයාගේ බබා ඉපදෙන තැන ගැන හුරුපුරුදු වෙන්න හොඳ ක්රමයක්. ඒ චාරිකාවේදී, ඔයාට ප්රසව වේදනාව හැදුනම රෝහලට ආවම මුලින්ම යන්න ඕන කොහෙද, ඊට පස්සේ මොනවද වෙන්නේ කියන දේවල් දැනගන්න පුළුවන්.
නිරෝගීව ඉන්න මම මේ කාලෙදි මොනවද කරන්න ඕන?
දෙවනි ත්රෛමාසිකය පුරාවටම ඔයා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වාගෙන යන්න ඕන. දවසකට විනාඩි 20ක් විතර ව්යායාම කරන්න උත්සාහ කරන්න. නිතිපතා ව්යායාම කරන එක ගර්භණී කාලෙට ගොඩක් හොඳයි. ඇවිදීම, පිහිනීම වගේ දේවල් තමයි ගර්භණී කාලෙට ආරක්ෂිතම ව්යායාම ක්රම කිහිපයක්. ඒත් ඔයාට උත්සාහ කරන්න පුළුවන් තවත් විකල්ප ගොඩක් තියෙනවා. මොනවා හරි ව්යායාමයක් කරන්න කලින්, ආරක්ෂාවටත් එක්ක ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක ඒ ගැන කතා කරන්න. තදබල ක්රීඩා `(contact sports)` සහ වැටෙන්න පුළුවන් ක්රියාකාරකම් වලින් වළකින්න ඕන, මොකද ඒවායින් ඔයාගේ ගර්භණීභාවයට අනතුරක් වෙන්න පුළුවන්.
ව්යායාම වලට අමතරව, ඔයා පෝෂ්යදායී ආහාර ගන්න ඕන, ඔයාගේ ගර්භණී විටමින් `(prenatal vitamins)` හරියට බොන්න ඕන, සහ හැම වෛද්ය හමුවකටම `(prenatal appointment)` සහභාගී වෙන්න ඕන.
දෙවනි ත්රෛමාසිකයේදී නොකළ යුතු දේවල් මොනවද?
ගොඩක් දුරට, පළවෙනි ත්රෛමාසිකයේදී වළකින්න ඕන දේවල් පිළිබඳ නීති දෙවනි ත්රෛමාසිකයටත් අදාළයි.
ගර්භණී කාලෙදි වළකින්න ඕන සමහර දේවල් තමයි:
- අමු හෝ හරියට පිස නොගත් මස්.
- පැස්චරීකරණය `(unpasteurized)` නොකළ කිරි නිෂ්පාදන.
- සකස් කළ මස් වර්ග `(Deli meats)`.
- රසදිය `(mercury)` අධික මාළු.
- උණු වතුර ටබ් `(Hot tubs)` සහ සෝනා `(saunas)`.
- දුම්පානය, මධ්යසාර අඩංගු පාන වර්ග සහ විනෝදය සඳහා ගන්නා මත්ද්රව්ය `(recreational drugs)`.
ගර්භණී කාලෙදි නොකළ යුතු තවත් සමහර දේවල් තියෙනවා, ඒවා ඔයාව පුදුමයට පත් කරන්නත් පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, බළල් අසූචි තියෙන පෙට්ටි `(litter box)` පිරිසිදු කරන්න එපා, මොකද ඒකෙන් `(Toxoplasmosis)` කියන රෝගය හැදීමේ අවදානමක් තියෙනවා. ඒ වගේම, දිගු වේලාවක් උඩුබැලි අතට හාන්සි වෙලා ඉන්න එපා. රෑට නිදාගන්නකොට, ඇලයට හැරිලා නිදාගන්න, මොකද ඒක ඔයාගේ රුධිර සංසරණයට වඩාත් හොඳයි. හැබැයි ඉතින් ඇහැරෙනකොට ඔයා උඩුබැලි අතට ඉන්නවා දැක්කොත් කලබල වෙන්න එපා. ගොඩක් වෙලාවට, ඔයාගේ ශරීරයම ඔයාට කියයි යමක් හරි නෑ කියලා, එතකොට ඔයා ඉබේටම වගේ එහාට මෙහාට ඇඹරෙයි.
මම මගේ වෛද්යවරයාව හමුවෙන්න ඕන මොන වගේ අවස්ථාවලදීද?
ඔයාගේ ශරීරය ගැන ඔයා තරම් හොඳට දන්න කෙනෙක් තවත් නෑ. ඔයාට කවදාහරි යමක් වැරදියි වගේ හැඟීමක් ආවොත්, ඔයාගේ වෛද්යවරයාට කතා කරන එකේ කිසිම වරදක් නෑ. ඒ වගේම, ඔයාට මේ වගේ දේවල් තිබුණොත් වහාම වෛද්යවරයාට කතා කරන එක ගොඩක් හොඳයි:
- අසාමාන්ය හෝ දරුණු බඩේ කැක්කුමක් හෝ වේදනාවක්.
- යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ යෑමක්.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් හෝ කාලයත් එක්ක නරක අතට හැරෙන හුස්ම හිරවීමක්.
ඒ වගේම, ඔයාට නොමේරූ ප්රසව වේදනාවක `(premature labor)` ලක්ෂණ, උදාහරණයක් විදියට වතුර බෑගය කැඩීම වගේ දෙයක් පටන් ගත්තොත් වහාම වෛද්යවරයාට කතා කරන්න. මේවාට ඇතුළත් වෙන්නේ:
- පැයකට හතර වතාවකට වඩා යටි බඩේ හෝ කොන්දේ නිතිපතා තදවීමක් හෝ වේදනාවක් (මේවට තමයි `(contractions)` කියන්නේ).
- ඕනෑම ආකාරයක දියර ගැලීමක්. ගර්භණී කාලෙදි හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා යෝනි ශ්රාවය වැඩිවීම සාමාන්ය දෙයක්. ඒත්, `(Amniotic fluid)` එක, ඒ කියන්නේ බබා වටේ තියෙන වතුර වගේ දියරය ගලනවා නම්, ඒකෙන් කියවෙන්නේ ඔයාට ප්රසව වේදනාව පටන් ගන්න යනවා කියන එක වෙන්න පුළුවන්.
ගෙදර ගෙනියන්න පණිවිඩය (Take-Home Message)
සුබ පැතුම්! ඔයා දෙවනි ත්රෛමාසිකයට ඇවිත්! පළවෙනි ත්රෛමාසිකය ඇත්තටම හරිම වෙහෙසකර කාලයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් දැන් අර අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් (ආයුබෝවන් ඔක්කාරය!) ඔයාට අමතක වෙලා ගිය මතකයක් විතරක් වෙන්න ඇති. ඔයාගේ බඩ ලොකු වෙනවා, ඒත් තුන්වෙනි ත්රෛමාසිකයේදී එන වේදනා සහ අපහසුතා ඇතිවෙන තරම් තවම ලොකු නෑ. ඔයාට සමහරවිට ඔයාගේ බබාගේ පළවෙනි සමනල තටු ගැහිල්ල වගේ දැනෙන චලනයන් පවා දැනෙන්න පටන් අරන් ඇති.
මේ හැම සුබවාදී දෙයක්ම ඔයාට තවම දැනුනේ නැත්නම්, ඒකත් ප්රශ්නයක් නෙවෙයි. හැමෝගෙම ගර්භණී අත්දැකීම එක වගේ වෙන්නේ නෑ. ඔයාට කොහොම හැඟුණත්, ඔයාගේ ගර්භණී රෝග ලක්ෂණ ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන එක හැමවෙලේම හොඳ දෙයක්. හැම වෛද්ය හමුවකටම සහභාගී වෙන්න, එතකොට ඔයාගේ වෛද්යවරයාට ඔයාගේ ගර්භණීභාවය නිරෝගීව, හරියට වර්ධනය වෙනවද කියලා තහවුරු කරගන්න පුළුවන්.
` ගර්භණී, දෙවනි ත්රෛමාසිකය, බබාගේ වර්ධනය, මවගේ සෞඛ්යය, ගර්භණී පරීක්ෂණ, ගර්භණී අපහසුතා, සෞඛ්යමත් ගැබ් ගැනීමක්
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න