ආයුබෝවන්! ඔයා මේ දවස්වල අලුත් අමුත්තෙක් බලාපොරොත්තුවෙන්, ගොඩක් සතුටින් වගේම පොඩි කුතුහලයකිනුත් ඇති නේද? ගර්භණී කාලය කියන්නේ ඇත්තටම පුදුමාකාර අත්දැකීමක්. ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ තව ජීවිතයක් හැදෙනවා කියන එකම කොච්චර ආශ්චර්යයක්ද! මේ කාලේදී ඔයාගේ වගේම බබාගේ සෞඛ්යය ගැනත් අපි ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. ඉතින්, අද මම කතා කරන්න යන්නේ ගර්භණී සමයේදී ඔයාගේ ශරීරයේ නිපදවෙන, ඒත් සමහරවිට ඔයා වැඩිය අහලා නැති, ගොඩක් වැදගත් හෝමෝනයක් ගැන. ඒ තමයි හියුමන් ප්ලැසෙන්ටල් ලැක්ටොජන්, අපි කෙටියෙන් කියනවා නම් HPL (Human Placental Lactogen).
මොකක්ද මේ හියුමන් ප්ලැසෙන්ටල් ලැක්ටොජන් (Human Placental Lactogen) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේ HPL කියන්නේ ඔයා ගැබ් ගත්තම, ඔයාගේ ගර්භාෂය ඇතුළේ හැදෙන වැදෑමහෙන් (Placenta) නිදහස් කරන විශේෂ හෝමෝනයක්. දැන් ඔයාට හිතෙයි, "මොකක්ද මේ වැදෑමහ කියන්නේ?" කියලා.
හිතන්නකෝ, මේ වැදෑමහ කියන්නේ හරියට බබාට කුස ඇතුළෙදිම ලැබෙන සුපිරි සැපයුම් මධ්යස්ථානයක් වගේ. ඒක ඔයාගේ ගර්භාෂ බිත්තියට සම්බන්ධ වෙලා, බබාට ඕන කරන ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ඔක්කොම සපයනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, බබාගේ ලේවල තියෙන අපද්රව්ය ඉවත් කරන්නෙත් මේ වැදෑමහ හරහා තමයි. ඉතින් මේ වැදෑමහ හරියට වැඩ කරන එක බබාගේ නිරෝගී වර්ධනයට අත්යවශ්යයි.
මේ HPL හෝමෝනයට තව නමක් තියෙනවා, ඒ තමයි හියුමන් කොරියොනික් සොමැටොමැමොට්රොපින් (Human Chorionic Somatomammotropin - HCS). දොස්තර මහත්වරු සමහර වෙලාවට මේ නමත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. මේ HPL මට්ටම ලේ පරීක්ෂාවකින් මැනලා, වැදෑමහ හොඳට වැඩ කරනවද, බබා නිරෝගීව ඉන්නවද කියලා යම් අදහසක් ගන්න පුළුවන්.
මේ HPL හෝමෝනයෙන් මොනවද වෙන්නේ? ඇයි මේක මෙච්චර වැදගත්?
විද්යාඥයින් තවමත් මේ HPL හෝමෝනයේ සියලුම ක්රියාකාරකම් ගැන සම්පූර්ණයෙන් හොයාගෙන යන ගමන් ඉන්නේ. ඒත් දැනට හොයාගෙන තියෙන කරුණු අනුව, මේකෙන් ඔයාටයි බබාටයි ගොඩක් වැදගත් දේවල් කිහිපයක් සිද්ධ වෙනවා.
1. කිරි දීමට සූදානම් කිරීම: එයාලා විශ්වාස කරන විදිහට, මේ HPL හෝමෝනය ඔයාගේ පියයුරුවල තියෙන කිරි ග්රන්ථි උත්තේජනය කරලා, බබා ලැබුණට පස්සේ කිරි දෙන්න ඔයාගේ ශරීරය සූදානම් කරනවා. පුදුමයි නේද? බබා එන්නත් කලින් ඉඳලම ඇඟ ඒකට ලෑස්ති වෙන හැටි!
2. බබාට වැඩිපුර පෝෂණය: මේ HPL හෝමෝනය ඔයාගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය (Metabolism) පාලනය කරන්නත් උදව් වෙනවා. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ ලේවල බබාට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ වැඩිපුර තියෙන විදිහට මේ හෝමෝනය වැඩ කරනවා. හරියට බබාට විශේෂ සැපයුමක් වෙන් කරනවා වගේ වැඩක් තමයි මේක.
3. ඉන්සියුලින් (Insulin) සංවේදීතාව අඩු කිරීම: තව වැදගත් දෙයක් තමයි, මේ HPL හෝමෝනය නිසා ඔයාගේ ශරීරය ඉන්සියුලින් (Insulin) කියන හෝමෝනයට ප්රතිචාර දක්වන විදිහ ටිකක් අඩු වෙන්න පුළුවන්. දැන් බලන්න, ඉන්සියුලින් කියන්නේ අපේ ලේවල තියෙන සීනි, ඒ කියන්නේ ග්ලූකෝස් (Glucose), සෛල ඇතුළට අරගෙන ගිහින් ශක්තිය හදන්න උදව් කරන හෝමෝනයක්නේ. ගර්භණී කාලෙදි HPL නිසා මේ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව අඩු වුණාම, ඔයාගේ ලේවල වැඩිපුර ග්ලූකෝස් ඉතුරු වෙනවා. එතකොට ඒ වැඩිපුර ග්ලූකෝස් ටික, කුසේ ඉන්න බබාගේ වර්ධනයට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් වෙනවා. මේකත් සොබාදහමේ අපූරු සැලසුමක් තමයි!
HPL මට්ටම සාමාන්යයෙන් කොහොමද තියෙන්න ඕන?
ගර්භණී කාලය පුරාවටම මේ HPL මට්ටම ටික ටික වැඩි වෙනවා. ඒක තමයි සාමාන්ය ක්රමය.
- ඔයා ගැබ් අරන් නැත්නම්, මේ මට්ටම `0.00-0.10 mcg/mL (micrograms per milliliter)` වගේ ගොඩක් අඩු අගයක තියෙන්නේ.
- පළමු ත්රෛමාසිකයේදී (මුල් මාස 3 ඇතුළත) ඒක `0.20-2.10 mcg/mL` දක්වා වැඩි වෙනවා.
- දෙවන ත්රෛමාසිකයේදී (මාස 4-6) ඒක `0.50-6.70 mcg/mL` විතර වෙනවා.
- තුන්වන ත්රෛමාසිකයේදී (මාස 7-9) මේ මට්ටම `4.50-12.80 mcg/mL` දක්වා උපරිමයටම යනවා.
- බබා ලැබුණට පස්සේ, මේ HPL මට්ටම ආයෙමත් සාමාන්ය තත්ත්වයට, ඒ කියන්නේ ගැබ් ගන්න කලින් තිබ්බ ගාණටම අඩු වෙනවා.
සාමාන්යයෙන් ගැබ් අරගෙන සති 6ක් විතර යද්දී ලේ පරීක්ෂාවකින් මේ HPL හෝමෝනය හොයාගන්න පුළුවන්. ඔයාට නිවුන් දරුවෝ එහෙම ලැබෙන්න ඉන්නවා නම්, මේ HPL මට්ටම සාමාන්යයට වඩා ටිකක් වැඩිපුර තියෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
HPL (එහෙමත් නැත්නම් HCS) මට්ටම මනින්නේ කොහොමද? මොන වගේ වෙලාවකදීද මේක බලන්නේ?
මේ HPL මට්ටම මනින්නේ හරිම සරල ලේ පරීක්ෂාවකින්. දොස්තර මහත්මයා ඔයාගේ අතේ නහරයකින් පොඩි ලේ සාම්පලයක් අරගෙන පරීක්ෂණාගාරයට යවනවා. එච්චරයි.
හැබැයි හැම ගර්භණී මවකටම මේ ටෙස්ට් එක කරන්නේ නෑ. දොස්තර මහත්මයාට යම් විශේෂ හේතුවක් තිබුණොත් තමයි මේක බලන්න තීරණය කරන්නේ. උදාහරණ විදිහට:
- බබා වටේ තියෙන වතුර, ඒ කියන්නේ ඇම්නියොටික් දියරය (Amniotic fluid) මට්ටම අඩුයි කියලා පෙනුනොත්.
- කලින් කරපු අල්ට්රාසවුන්ඩ් (Ultrasound) පරීක්ෂණයකදී මොකක් හරි අසාමාන්ය දෙයක් දැක්කොත්.
- ඔයාට ගර්භණී කාලෙදි අධික රුධිර පීඩනය (Hypertension) තියෙනවා නම්.
- ඔයාට ගර්භණී සමයේ දියවැඩියාව (Gestational Diabetes) ඇතිවීමේ අවදානමක් තියෙනවා කියලා දොස්තර මහත්තයට හිතුනොත්.
මේ වගේ අවස්ථාවකදී HPL මට්ටම බැලීමෙන් වැදෑමහේ ක්රියාකාරීත්වය ගැන අමතර තොරතුරක් ලබාගන්න පුළුවන්.
HPL මට්ටම බලාපොරොත්තු වුණාට වඩා වැඩි වුනොත් මොකද වෙන්නේ?
ඔයාගේ HPL මට්ටම බලාපොරොත්තු වුණු ප්රමාණයට වඩා වැඩියි කියලා රිපෝර්ට් එකේ තිබුණොත්, කලබල වෙන්න එපා. ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා ඒකට හේතුව මොකක්ද කියලා ඔයාට පැහැදිලි කරලා දෙයි. මොකද මේ HPL මට්ටම විතරක් බලලා නිගමනයකට එන්න බෑ. දොස්තර මහත්මයා ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය, ගර්භණී කාලය, වෙනත් පරීක්ෂණ වාර්තා වගේ ගොඩක් දේවල් සලකලා බලනවා.
සමහර වෙලාවට HPL මට්ටම වැඩි වෙන්න හේතු වෙන්න පුළුවන්:
- ඔයාට දියවැඩියාව (Diabetes) තියෙනවා නම්.
- කුසේ එක දරුවෙකුට වඩා (නිවුන් දරුවන් වගේ) ඉන්නවා නම්.
කොහොම වුණත්, දොස්තර මහත්මයා අවශ්ය නම් තවත් පරීක්ෂණ කරලා බලයි.
HPL මට්ටම බලාපොරොත්තු වුණාට වඩා අඩු වුනොත් ඒකෙන් මොනවද කියවෙන්නේ?
HPL මට්ටම බලාපොරොත්තු වුණාට වඩා අඩු නම්, ඒකත් දොස්තර මහත්මයා එක්ක කතා කරන්න ඕන දෙයක්. මේකෙන් සමහර වෙලාවට යම් ගැටලුවක් ගැන ඉඟියක් ලැබෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට:
- ගබ්සා වීමක් (Miscarriage) වෙන්න තියෙන ඉඩකඩක්.
- ප්රීඑක්ලැම්ප්සියාව (Preeclampsia) කියන ගර්භණී සමයේ ඇතිවෙන අධික රුධිර පීඩන තත්ත්වයක්.
- වැදෑමහේ යම් දුර්වලතාවයක් හෝ බබාගේ වර්ධනයේ යම් ගැටලුවක්.
වැදගත්: HPL මට්ටම අඩුයි හෝ වැඩියි කියලා දැනගත්ත ගමන් කලබල වෙන්න එපා. මේක එක පරීක්ෂණයක් විතරයි. ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා තමයි හොඳම විදිහට මේ තොරතුරු විශ්ලේෂණය කරලා ඔයාට උපදෙස් දෙන්නේ.
මේ HPL මට්ටම හරියට තියාගන්න අපිට මොනවා හරි කරන්න පුලුවන්ද?
ඇත්තම කිව්වොත්, මේ HPL වගේ හෝමෝන මට්ටම් කෙලින්ම අපිට පාලනය කරන්න බෑ. ඒක ශරීරයේ ස්වභාවිකව සිද්ධ වෙන දෙයක්. හැබැයි, ගර්භණී කාලෙට කලිනුත්, ගර්භණී කාලෙදිත් සමහර දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන එකෙන්, ගර්භණී සමයේ දියවැඩියාව (Gestational Diabetes) සහ අධික රුධිර පීඩනය (Hypertension) වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වයන් සමහර වෙලාවට HPL මට්ටමටත් වක්රාකාරව බලපාන්න පුළුවන්.
ඉතින්, මොනවද අපිට කරන්න පුළුවන්?
- ජන්ක් ෆුඩ් (Junk foods), ඒ කියන්නේ කෘත්රිම රසකාරක, තෙල් අධික ක්ෂණික කෑම වර්ග පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. සීනි අධික බීම වර්ගත් හොඳ නෑ.
- සමබල ආහාර වේලක් ගන්න. හොඳ ප්රෝටීන් වර්ග (මාළු, බිත්තර, කිරි, ඇට වර්ග), සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් (නිවුඩ්ඩ සහිත සහල්, කුරක්කන්, එළවළු), සහ හොඳ මේද වර්ග (උදාහරණයක් විදිහට බැදපු කෑම වෙනුවට ඔලිව් තෙල්, අලිගැටපේර වගේ දේවල්) තෝරගන්න.
- එළවළු සහ පළතුරු වර්ග ගොඩක් කෑමට එකතු කරගන්න. එක එක පාට එළවළු, පළතුරු කන තරමට හොඳයි.
- දොස්තර මහත්මයාගේ උපදෙස් අනුව ව්යායාම කරන්න. ගර්භණී අයට කරන්න පුළුවන් ඇවිදීම වගේ සරල ව්යායාම ගොඩක් තියෙනවා.
- ඔයාගේ නිරෝගී බර පවත්වාගෙන යන්න උත්සාහ කරන්න.
මේ දේවල් HPL මට්ටමට කෙලින්ම බල නොකළත්, ඔයාගේ සහ බබාගේ සමස්ත සෞඛ්යයට ගොඩක් හිතකරයි.
HPL ගැන මම දොස්තර මහත්මයා/මහත්මියගෙන් තව මොනවද අහන්න ඕන?
ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා ඔයාට HPL ලේ පරීක්ෂාවක් කරන්න කිව්වොත්, ඔයාට හිතේ තියෙන ඕනම ප්රශ්නයක් අහන්න බය වෙන්න එපා. පැහැදිලිව දැනුවත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්. මෙන්න ඔයාට අහන්න පුළුවන් ප්රශ්න කිහිපයක්:
- "දොස්තර මහත්මයා/මහත්මිය, ඇයි මට මේ HPL ටෙස්ට් එක කරන්න නිර්දේශ කළේ?"
- "මේ ටෙස්ට් එකට කලින් මම මොනවා හරි විශේෂ දෙයක් කරන්න ඕනද? උදාහරණයක් විදිහට, නොකා නොබී ඉන්න (Fasting) ඕනද?"
- "මට මේ ටෙස්ට් එකේ රිපෝර්ට් එක කවද විතර ලැබෙයිද?"
- "මගේ HPL මට්ටම අඩු නම් (හෝ වැඩි නම්), ඒකට හේතුව මොකක් වෙන්න පුළුවන්ද?"
- "මට ගර්භණී දියවැඩියාව (Gestational Diabetes) හෝ අධික රුධිර පීඩනය (Hypertension) ඇතිවීමේ අවදානමක් තියෙනවද?"
- "මේ ලේ පරීක්ෂාවෙන් වෙනත් හෝමෝන වර්ගත් මැනලා බැලුවද? එහෙම නම්, ඒ ප්රතිඵල වලින් කියවෙන්නේ මොකක්ද?"
- "මට තවත් පරීක්ෂණ, උදාහරණයක් විදිහට අල්ට්රාසවුන්ඩ් (Ultrasound) ස්කෑන් එකක් වගේ, කරන්න අවශ්ය වෙයිද?"
මේ ප්රශ්න අහන එකෙන් ඔයාට තත්ත්වය ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට HPL හෝමෝනය ගැන හොඳ අදහසක් එන්න ඇති කියලා මම හිතනවා.
සරලවම කිව්වොත්, HPL කියන්නේ ගර්භණී කාලෙදි වැදෑමහෙන් නිපදවෙන, ඔයාටයි බබාටයි දෙන්නටම ගොඩක් වැදගත් වෙන හෝමෝනයක්.
මේ හෝමෝන මට්ටම ලේ පරීක්ෂාවකින් මැනලා බලන්න පුළුවන්. ඒ ප්රතිඵල වලින් ඔයාගේ, වැදෑමහේ සහ බබාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය ගැන යම් ඉඟියක් ලබාගන්න පුළුවන්. හැබැයි මතක තියාගන්න, මේක එකම නිර්ණායකය නෙවෙයි. ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා තමයි මේ හැමදේම එකට අරගෙන, ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන උපදෙස් දෙන්නේ.
ඒ නිසා, ඔයාගේ ගර්භණී කාලය පුරාවටම දොස්තර මහත්මයා එක්ක සමීපව කටයුතු කරන්න. හිතේ තියෙන හැම ප්රශ්නයක්ම, හැම සැකයක්ම අහලා දැනගන්න. එතකොට ඔයාට පුළුවන් මේ සුන්දර කාලය සතුටින්, නිරෝගීව ගත කරන්න. ඔයාටත්, ඔයාගේ කුස තුළ ඉන්න පොඩිත්තාටත් මගෙන් සුභ පැතුම්!
` හියුමන් ප්ලැසෙන්ටල් ලැක්ටොජන්, HPL, ගර්භණීභාවය, වැදෑමහ, ගර්භණී හෝමෝන, බබාගේ සෞඛ්යය, මවගේ සෞඛ්යය, HCS
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න