ئەگەر دووگیانیت یان پلانت هەیە بەم زووانە ببیتە دایک، ئەم زانیاریانە بە شێوەیەکی ناباوەر گرنگن بۆت. لەوانەیە ڤایرۆسی 'زیکا'تان بیستبێت. ئەمڕۆ با بە ڕوونی باس لەوە بکەین کە چییە و بۆچی بە تایبەتی بۆ دایکانی چاوەڕوانکراو مەترسیدارە. ئەمە وەک گفتوگۆیەکی دڵ بە دڵ لەگەڵ هاوڕێیەکت بیربکەرەوە، کە بە سادەترین شێوە ڕوون بکرێتەوە.
زیکا چییە؟ لە کوێوە دێت؟
بە سادەیی زیکا نەخۆشییەکی ڤایرۆسییە . زۆر هاوشێوەی نەخۆشی خوێنبەربوون یان چیکونگونیا، بە شێوەیەکی سەرەکی لە لایەن مێشوولەکانەوە دەگوازرێتەوە- بە تایبەتی جۆرەکانی Aedes aegypti و Aedes albopictus . ئەم مێشوولانە زۆرترین چالاکن و ئەگەری گازگرتنیان هەیە لە ڕۆژدا.
لە زۆر حاڵەتدا، ئەو کەسانەی تووشی زیکا بوون هیچ نیشانەیەکیان نیشان نادەن بە هیچ شێوەیەک , یان تەنها نیشانە زۆر سووکەکان، واتە لەوانەیە تەنانەت درک بەوە نەکەیت کە تووشی بوویت. بەڵام ئەگەر ژنێکی دووگیان تووشی ئەم هەوکردنە بوو , دەتوانێت ببێتە هۆی زیانێکی زۆر بە گەشەکردنی مێشکی کۆرپەکە لە سکی دایکیدا. ئەمەش گرینگترین هۆکاری مەترسییە.
مێشوولەی هەڵگری زیکا لە زۆر شوێنی جیهان دەبینرێت، لەوانە ناوچەکانی ئەمریکا، کاریبی، ئەفریقا و بەشێک لە ئاسیا. لە کاتێکدا لە ڕابردوودا بڵاوبوونەوەی گەورە هەبووە، ئەمڕۆ زۆرترین حاڵەت لە نێو ئەو گەشتیارانەی کە لە دەرەوە دەگەڕێنەوە تۆمار دەکرێن.
نیشانەکانی زیکا چین؟ ئایا هەموو کەسێک بەدەستیان دەهێنێت؟
ئەوەی جێگای سەرسوڕمانە، هەموو ئەو کەسانەی تووشی زیکا دەبن، نیشانەکانی نیشان نادەن. بە شێوەیەکی ئاسایی لە هەر پێنج کەسی تووشبوو تەنها یەک کەس هیچ نیشانەیەکی نەخۆشی نیشان دەدات. کاتێک دەردەکەون، بەزۆری نیشانەکان بۆ چەند ڕۆژێک تا هەفتەیەک دەمێننەوە.
نیشانە سەرەتاییەکانی بریتین لە:
- تا
- ژانەسەر
- ئازاری جومگەکان (بەتایبەت لە جومگە بچووکەکانی دەست و قاچ)
- سووربوونەوەی چاو (لە هەوکردنی پێڵوی چاو دەچێت)
- پەڵەی پێست (پەڵەی ماکولۆپاپولەر، کە هەندێک شوێن بەرز دەبنەوە و هەندێکیان تەختن، زۆرجار سوورن و ئەگەری خوران هەیە).
لەبەر ئەوەی ئەم نیشانانە تەقلیدی تای ڤایرۆسی تر یان خوێنبەربوون دەکەن، لەوانەیە یەکسەر گومانت لە زیکا نەبێت. هەر لەبەر ئەمەشە کە زۆر گرنگە لە نزیکەوە چاودێری تەندروستی خۆت بکەیت ئەگەر گەشتت کردووە بۆ ناوچەیەکی مەترسیدار.
ئایا زیکا مەترسیدارە؟ کێ زۆرترین مەترسی لەسەرە؟
بۆ زۆربەی گەورەکان و منداڵان، زیکا بەزۆری نەخۆشییەکی سەخت نییە. زۆرجار، لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا چارەسەر دەبێت و چارەسەری کەم یان هیچ پێویست نییە.
بەڵام بۆ خانمانی دووگیان، زیکا حاڵەتێکی لەڕادەبەدەر مەترسیدارە. ئەمە گرنگترین شتە بۆ بردنە دەرەوە بۆ تۆ.
ئەگەر ژنێکی دووگیان تووشی نەخۆشییەکە بوو، ڤایرۆسەکە دەتوانێت منداڵدان ببڕێت و بگاتە کۆرپەکە و گەشەی سیستەمی دەماری کۆرپەلە تێکبدات- بە تایبەتی مێشک- کە ئەگەری هەیە ببێتە هۆی حاڵەتە زگماکییە جیاوازەکان.
زیکا چۆن بڵاودەبێتەوە؟ چەند ڕێگایەک هەیە!
چەند ڕێگەیەک هەیە کە ڤایرۆسی زیکا بتوانێت بچێتە ناو سیستەمەکەتەوە:
1. پێوەدانی مێشوولە: ئەمە ڕێگای سەرەتایی و باوترینە . ئەگەر مێشوولەی ئایدیس کەسێکی تووشبوو بگرێت و دواتر کەسێکی تەندروست بگرێت، ئەوا ڤایرۆسەکە دەگوازرێتەوە، زۆر هاوشێوەی نەخۆشی خوێنبەربوون.
2- لە دایکەوە بۆ کۆرپەی لەدایک نەبوو: ئەمە گرینگترین نیگەرانییە . ئەگەر دایکی دووگیان تووش بوو، ڤایرۆسەکە دەتوانێت بەناو منداڵدان تێپەڕێت و کۆرپەلە تووش بکات، ئەمەش ئەگەری هەیە ببێتە هۆی حاڵەتێکی توندی وەکو مایکرۆسێفالی (قەبارەی سەری بچووک بە شێوەیەکی نائاسایی).
3- بەرکەوتنی سێکسی: زۆرجار ئەمە چاوپۆشی لێدەکرێت. ڤایرۆسی زیکا دەتوانێت بۆ چەند هەفتەیەک یان تەنانەت چەند مانگێک لە مەنی و شلەی زێدا چالاک بمێنێتەوە. تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکت نەبێت یان لە نەخۆشییەکە چاک بوویتەوە , هێشتا دەتوانیت ڤایرۆسەکە بگوازیتەوە لە ڕێگەی چالاکیی سێکسییەوە (زێ، کۆم، یان زارەکی).
4. گواستنەوەی خوێن: ئەمە لەڕادەبەدەر دەگمەنە . لە کاتێکدا چەند حاڵەتێکی کەم لە مێژوودا لە وڵاتانی وەک بەڕازیل و فەرەنسا تۆمارکراون، بەڵام هیچ ڕاپۆرتێکی لەو شێوەیە لەبارەی گواستنەوەی زیکا لە ڕێگەی گواستنەوەی خوێنەوە لە شوێنەکانی وەک ئەمریکادا نەبووە.
تا چەند زیکا درمییە؟
سەبارەت بە گواستنەوەی سێکسی، توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە ڤایرۆسەکە دەتوانێت تا ٦ هەفتە لە مەنیدا بەردەوام بێت. بەهۆی ئەمەوە، ئەگەر گەشتت کردووە بۆ ناوچەیەک کە زیکا تێیدا بڵاوبووەتەوە، زۆر باشترە کۆندۆم بەکاربهێنیت یان خۆت بەدوور بگرێت لە چالاکییە سێکسییەکان بۆ ماوەی لانیکەم 3 مانگ , بەبێ گوێدانە ئەوەی کە ئایا نیشانەکانت هەبووە یان نا.
زیکا چۆن کاریگەری لەسەر منداڵ دەبێت لە کاتی دووگیانیدا؟
ئەمە ئەو مەسەلەیە کە زۆرترین وریایی دەوێت. ئەگەر دایکی دووگیان تووشی ڤایرۆسەکە بوو، ئەوا ڤایرۆسەکە کاریگەری لەسەر گەشەی کۆرپەکە دەبێت. زانیارییە ئامارییەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە نزیکەی 5%ی دووگیانی تووشبوو بە زیکا (نزیکەی 1 لە 20) لەوانەیە ببێتە هۆی ئەوەی کە کۆرپەکە تووشی حاڵەتی زگماکی بێت.
ئاڵۆزییە سەرەکییەکان بریتین لە:
- مایکرۆسێفالی : ئەمەش مانای وایە سەری کۆرپە بچووکترە لە ئاستی مامناوەند، ئەمەش ئاماژەیە بۆ ئەوەی مێشک بە باشی گەشەی نەکردووە، ئەمەش دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی درێژخایەنی مەعریفی و جەستەیی هەبێت.
- نەخۆشی زگماکی زیکا : ئەمەش بریتییە لە مایکرۆسێفالی توند، کەللەسەرێکی بەشێکی داڕما، کەمبوونەوەی شانەکانی مێشک، تێکچوونی چاو، کێشەی جومگەکان، و ڕەقبوونی ماسولکەکان (هیپەرتۆنیا).
- گەشەکردنی نائاسایی مێشک : ئەمەش بریتییە لە کەموکوڕی لە بۆری دەماری، لیسێنسێفالی (ڕووی مێشکێکی نەرم کە تاودانی دروستی نییە)، ئاوی سەر (کۆبوونەوەی شلە لە مێشکدا)، ونبوونی شانەکانی مێشک، یان وەرینی مێشک.
- ئیفلیجی مێشک : کە دەبێتە هۆی کاریگەری درێژخایەن لەسەر هەماهەنگی جوڵە و کۆنترۆڵکردنی ماسولکەکان.
- تێکچوونی بینین یان بیستن
- کێشی لەدایکبوونی کەم
لە هەمووی گرنگتر، لەکاتێکدا ڕەنگە پزیشک نەتوانێت بە وردی پێشبینی ئەوە بکات کە ئایا ئەم ئاڵۆزیانە ڕوودەدەن یان چۆن ڕێگرییان لێبکات بە تەواوی، بەڵام ئەوان لەوێدان بۆ ئەوەی پشتگیریت بکەن، یارمەتیت بدەن بۆ ئامادەکاری بۆ ئەو تەحەددایانەی کە لە پێشە، و چاودێری تەندروستی هەردوو تۆ و کۆرپەکەت بکەن.
چۆن بە دڵنیاییەوە بزانم زیکام هەیە؟ چارەسەرەکان چین؟
بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەوەی کە ئایا هەوکردنی زیکات هەیە، پێویستە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بۆ پشکنین . بە شێوەیەکی ئاسایی پزیشکەکان پشکنینی خوێن یان میزەکەت دەکەن بۆ ناسینەوەی ڤایرۆسەکە. بەڵام بەگشتی ئەم پشکنینانە تەنها لە حاڵەتێکدا پێشنیار دەکرێن کە بەم دواییە گەشتت کردبێت بۆ ناوچەیەک کە مەترسی زیکای ناسراوی تێدایە و لە ئێستادا نیشانەکانی نیشان بدات.
بەداخەوە هیچ چارەسەر و ڤاکسینێکی تایبەت بۆ زیکا نییە. چاودێری پزیشکی تیشک دەخاتە سەر بەڕێوەبردنی نیشانەکانت (وەک تا و ئازاری جومگەکان) و ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە بۆ کەسانی تر.
- دەتوانیت لە ماڵەوە تا و ئازاری جەستە بە `ئەسیتامینۆفین` (بۆ نموونە، پانادۆل) بەڕێوەببەیت.
- ئاگادارییەکی گرنگ: بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی ئەسپرین یان دەرمانی 'NSAID'ی تر (بۆ نموونە، ئیبوپڕۆفین، دیکلۆفیناک) مەخۆ . لەبەر ئەوەی نیشانەکانی زیکا نەخۆشیەکانی تری وەکو خوێنبەربوون وەرئەگرن، خواردنی ئەم دەرمانانە مەترسی خوێنبەربوونت بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات.
بەزۆری نیشانەکانی زیکا لە ماوەی چەند ڕۆژێک بۆ هەفتەیەکدا خۆیان چاک دەبنەوە. بەڵام وەک ئاماژەمان پێدا، ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا تووشی بوو، ئەوا `دۆخی زگماکی` لە کۆرپەکەدا هەمیشەیی دەبێت و ناتوانرێت چارەسەر بکرێت.
کەواتە، چۆن دەتوانیت خۆت لە ڤایرۆسی زیکا بپارێزیت؟ خۆپاراستن باشترین بەرگری تۆیە!
بەو پێیەی هیچ چارەسەرێکی تایبەت نییە، خۆپاراستن کلیلە . لێرەدا چۆن دەتوانیت بە سەلامەتی بمێنیتەوە:
1- خۆت بپارێزە لە پێوەدانی مێشوولە: ئەمە گرنگترین هەنگاوە .
- ئەگەر گەشت دەکەیت بۆ ناوچەیەک کە مەترسی زیکای تێدایە، ئەوا جل و بەرگی قۆڵ درێژ لەبەر بکە کە پێستت دادەپۆشێت.
- `دەرگری مێروو` کە لەلایەن EPA تۆمارکراوە بەکاربهێنە بۆ پێستی بەرکەوتوو.
- تا دەتوانیت لە ژوورەکاندا بمێنەرەوە کە تەندروستییان باشە یان شاشەی باشیان لەسەرە.
- لەکاتی خەوتندا تۆڕی جێگا بەکاربهێنە.
- گرنگ: دوای گەڕانەوە لە ناوچەی مەترسی زیکا، ڕێگری بکە لە پێوەدانی مێشوولە بۆ ماوەی لانیکەم ٣ هەفتە . تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبێت، لەوانەیە هێشتا هەڵگری ڤایرۆسەکە بیت، و گازگرتنی مێشوولەیەک دەتوانیت بیگوازیتەوە بۆ کەسانی تر.
2. ئەنجامدانی سێکسی سەلامەت: ١.
- ئەگەر تۆ یان هاوبەشەکەت گەشتت کردووە بۆ شوێنێکی مەترسی زیکا، کۆندۆم بە دروستی بەکاربهێنە یان لانیکەم بۆ ماوەی ٣ مانگ لە سێکس بەدوور بگرە . ئەمەش بەبێ گوێدانە ئەوەی نیشانەکانت هەیە یان نا، دەگونجێت.
- `یاری سێکسی` هاوبەش مەکەن، چونکە دەتوانن ڤایرۆسی زیکاش بگوازنەوە.
3- ئەگەر دووگیانیت، دوور بکەوەرەوە لە گەشتکردن بۆ ئەو ناوچانەی کە زیکایان تێدایە:
- ئەمە زۆر پێشنیار دەکرێت. هەوڵبدە بە تەواوی لەم جۆرە سەفەرانە دوور بکەویتەوە.
- ئەگەر پێویست بوو گەشت بکەیت، پێشتر ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە و لە نزیکەوە چاودێری خۆت بکە بۆ ئەوەی نیشانەکانی نەخۆشییەکە دەربکەوێت.
- ئەگەر پێشتر دووگیان بوویت و لەو شوێنەی کە دەژیت بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە ڕوویدا، هەموو ڕێکارێک بگرە بۆ ئەوەی مێشوولە پێوەی نەدات و سێکسی سەلامەت ئەنجام بدەیت.
4- ئەگەر پلانت هەیە دووگیان بیت:
- ئەگەر تۆ یان هاوبەشەکەت گەشتتان کردووە بۆ ناوچەیەکی مەترسیدار یان تووشی زیکا بووە، ژیرانەیە دووگیانی دوابخەن.
- ڕێنماییەکانی ئێستا پێشنیاری ئەوە دەکەن کە لانیکەم ٢ مانگ بۆ ئافرەتان و ٣ مانگ بۆ پیاوان دوای گەشتکردن یان سەرهەڵدانی نیشانەکان چاوەڕێ بکرێت پێش ئەوەی هەوڵی دووگیانبوون بدرێت. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم هێڵە کاتییە بکە.
ئەگەر زیکام هەبوو چی بکەم و چۆن ڕێگری بکەم لە بڵاوبوونەوەی؟
زۆر کەس تەنها نیشانە سووکەکان دەبینن کە زوو چارەسەر دەبن. بۆ پاراستنی کەسانی تر بەتایبەتی کەسانی دووگیان ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکەن:
- کۆندۆم بەکاربهێنە یان دوور بکەوەرەوە لە سێکس بۆ ماوەی لانیکەم ٢-٣ مانگ دوای دەستپێکردنی نیشانەکان، چونکە ڤایرۆسەکە دەتوانێت لە `منی` و `شلەی زێ`دا بۆ ماوەیەکی زیاتر چالاک بمێنێتەوە وەک لە خوێندا.
- ڕێگری لە پێوەدانی مێشوولە بۆ ماوەی لانیکەم ٣ هەفتە دوای دەستپێکردنی نیشانەکانی بە بەکارهێنانی دەرمانی دوورخستنەوە و لەبەرکردنی جل و بەرگی پارێزەر.
ئایا زیکا دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی تر؟
لە حاڵەتە زۆر دەگمەنەکاندا- نزیکەی دوو لە هەر 10,000 هەوکردن- زیکا دەتوانێت `نیشانەکانی گویلان-بارێ (GBS)` دەستپێبکات، کە `تێکچوونی بەرگری خۆکارە` کە سیستەمی بەرگریت هێرش دەکاتە سەر دەمارەکانت. ئەمەش دەبێتە هۆی لاوازبوونی ماسولکەکان یان ئیفلیجی کاتی. بەڵام زۆربەی خەڵک لە ماوەی چەند هەفتەیەک یان مانگێکدا چاک دەبنەوە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
- ئەگەر گەشتت کردووە بۆ شوێنێکی مەترسی زیکا و نیشانەکانی دەرکەوتووە.
- ئەگەر دووگیانیت و نیگەرانیت لە بەرکەوتن یان پرسیارت هەیە لەسەر زیکا.
- ئەگەر لە کاتی بڵاوبوونەوەی زیکای ناوخۆییدا نیشانەکانت هەبوو.
لەم حاڵەتانەدا تکایە دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی پسپۆڕ بکە. لە حاڵەتی فریاگوزاریدا، پەیوەندی بە خزمەتگوزارییە فریاگوزارییە ناوخۆییەکانتەوە بکە (911).
ئەو پرسیارانەی کە دەبێت لە پزیشکەکەت بکەیت:
- “چ پشکنینێک بەردەستە بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەگەر من زیکام هەیە؟”
- "من دووگیانم/پلانی خێزانێک دادەڕێژم، چۆن بتوانم بە باشترین شێوە خۆم لە زیکا بپارێزم؟"
- ئاماژەی بەوەشکردووە، “چۆن بتوانم ڕێگری بکەم لە بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە بۆ کەسانی دیکە؟”
- "تا کەی دەبێت خۆم لە سێکس بەدوور بگرم یان کۆندۆم بەکاربهێنم؟"
- "چ ڕێوشوێنێکی خۆپارێزی بگرمەبەر لەکاتی گەشتکردن بۆ ناوچەی مەترسی زیکا؟"
- "کەی سەلامەتترین کاتە بۆ من/ئێمە هەوڵی دووگیانبوون بدەین؟"
شتە سەرەکییەکانی بردنە دەرەوە بۆ تەندروستی خۆت
بە کورتی، لە کاتێکدا زیکا بە شێوەیەکی گشتی مەترسییەکی توند نییە بۆ زۆربەی گەورەکان و منداڵان، بەڵام زۆر مەترسیدارە ئەگەر دووگیان بیت بەهۆی کاریگەرییە ئەگەرییەکان لەسەر گەشەکردنی مێشکی کۆرپەکە و کەموکوڕیەکانی تری لەدایکبوون.
- خۆشبەختانە هەموو منداڵێک کە لە دایکێکەوە لەدایک دەبێت کە تووشی زیکا بووە تووشی نەخۆشی نابێت، بەڵام مەترسییەکەی زۆرە. خۆپاراستن لە پێشینەدا بە دوورکەوتنەوە لە پێوەدانی مێشوولە و پراکتیزەکردنی تەندروستی سێکسی سەلامەت.
- ئەگەر دووگیانیت یان پلانت هەیە دووگیان بیت، بە ئاشکرا پەیوەندی لەگەڵ دابینکەری چاودێری تەندروستی لە نیرۆگی لانکا بکە بۆ باشترین پشتگیری و ڕێنمایی.
هیوادارین ئەم زانیاریانە یارمەتیت بدەن لە ئاگاداربوون و تەندروست بن!
Tags: زیکا، مێشوولە، دووگیانی، کۆرپە، مێشک، کەموکوڕی لەدایک بوون
