U vostru core hà bisognu d'aiutu ? Amparate di più nantu à un Specialista in Riabilitazione Cardiaca !

Vi site mai dumandatu cumu pudete vultà à a nurmalità dopu à qualcosa di cusì grande cum'è un attaccu di core ? Hè una vera sfida. Ma ùn avete micca bisognu di fà stu viaghju solu. Ci sò persone chì sò furmate apposta per aiutà vi è rinfurzà u vostru core . Quessi sò i spezialisti di a riabilitazione cardiaca di i quali parlemu oghje.

Quale hè un specialistu in riabilitazione cardiaca?

In poche parole, un specialistu in riabilitazione cardiaca hè cum'è un coach chì vi insegna esercizii cardiaci è crea un pianu persunalizatu per a vostra ripresa. Imaginate chì avete un attaccu di core. Dopu à quessa, pudete avè paura di parechje cose, in particulare di vultà à u travagliu è di fà eserciziu. Hè tandu chì avete bisognu di l'aiutu di questu specialistu.

Ùn vi danu micca assai eserciziu in una volta. Cumincianu veramente cù ciò chì pudete fà è aumentanu gradualmente l'intensità di l'eserciziu. Di solitu travagliate cù una squadra di riabilitazione cardiaca, micca solu cù un specialistu. Ogni persona di sta squadra pò avè roli diversi in u vostru viaghju di ripresa. Ciò significa, forse una persona vi aiuta cù l'eserciziu, un'altra persona parla di dieta è un'altra persona parla di salute mentale.

Chì face questu specialistu in riabilitazione cardiaca?

U travagliu principale di un specialistu in riabilitazione cardiaca hè di aiutà vi à rinfurzà u vostru core dopu un attaccu di core o un'altra cundizione cardiaca. Vi daranu un prugramma d'eserciziu speciale chì hè adattatu à voi. Soprattuttu, vi surveglieranu da vicinu mentre fate questi esercizii. In questu modu, ùn vi sforzerete micca eccessivamente o ùn li farete micca in modu incorrectu. Sè avete subitu qualchì disagiu mentre fate eserciziu, saperanu cumu risponde è cumu aiutà vi.

Eccu ciò ch'elli ponu fà:

• Creà un prugramma d'eserciziu chì currisponde à i vostri bisogni. Micca tutti anu a listessa cundizione. Dunque, questu hè creatu fighjendu cose cum'è a vostra cundizione cardiaca è a vostra forza fisica.
• Educà vi nantu à una nutrizione adatta è a gestione di u pesu . L'alimentu è e bevande sò assai impurtanti per a salute di u core. Vi insignaranu ciò chì manghjà, ciò chì ùn manghjà è cumu gestisce u vostru pesu.
• Vi aiutanu à piantà di cunsumà i prudutti di tabaccu. Sapemu quantu hè male u fumu per u core. Vi aiutanu ancu à piantà.
• Aiuta à cuntrullà a pressione sanguigna, u livellu di colesterolu è u diabete mellitus. Quessi sò i principali nemici di e malatie cardiache.
• U vostruAiutà e persone à campà più longu è à migliurà a so qualità di vita riducendu i sintomi di e malatie cardiache .

Chì succede in un prugramma di riabilitazione cardiaca?

E persone chì participanu à un prugramma di riabilitazione cardiaca travaglianu secondu un pianu d'eserciziu cuncipitu individualmente da u specialistu. Offrenu supervisione medica mentre seguite u pianu. Questu hè un prugramma chì di solitu dura circa trè mesi. In più di l'eserciziu, si cuncentrenu ancu nantu à altri aspetti di a vostra salute, cum'è cumu manghjà sanu è cumu gestisce u stress.

Imaginete, vi allenate inseme cù qualchì altra persona chì hà i stessi prublemi. Vi farà sente assai forte. Vi farà ancu sente cum'è s'è vo ùn site micca solu.

A riabilitazione cardiaca hè listessa chè a fisioterapia?

Innò. Ùn cunfundite micca i dui. A riabilitazione cardiaca hè assai più larga chè a fisioterapia. A fisioterapia si cuncentra principalmente nantu à esercizii è allenamentu di forza per aiutà à ricuperà dopu una ferita musculare o articulare.

Ma, a riabilitazione cardiaca và assai più in là. In più di furnisce un prugramma d'eserciziu, vi aiutanu ancu à smette di fumà, migliurà e vostre abitudini alimentari, riduce u stress è gestisce i vostri medicamenti. Cusì capite a differenza, nò ?

Quandu duvemu cunsultà un specialistu in riabilitazione cardiaca?

Sè vo avete una di queste cundizioni, vale a pena cunsultà un specialistu in riabilitazione cardiaca:

• Sè avete un attaccu di core .
• Sè avete insufficienza cardiaca .
• Sè avete avutu un trapianto di core .
• Sè avete avutu una angioplastia è/o stent piazzati in l'arterie coronarie.
• Angina stabile , vale à dì s'è vo avete dolore à u pettu.
• Sè avete avutu una chirurgia cardiaca , per esempiu, una sustituzione di una valvula cardiaca o una chirurgia di bypass coronariu.

Un specialistu in riabilitazione cardiaca ùn vi aiuterà micca solu à ricuperà da sti prublemi, ma travaglià ancu cun voi per impedisce ch'elli si ripresentinu . Oltre à riduce u dolore di pettu, pò ancu aiutà à dà vi più forza per fà compiti simplici, cum'è alzà uni pochi di vestiti.

Aghju bisognu di una riferenza per vede un specialistu in riabilitazione cardiaca?

Iè, avete bisognu di a raccomandazione di un duttore.Pò esse chì duverete dumandà à u vostru duttore per voi stessu, ma sarete cuntentu di avè fattu. Studi anu dimustratu chì e persone chì participanu à a riabilitazione cardiaca si sentenu megliu, diventanu più forti è anu un risicu più bassu di avè un altru attaccu di core .

Sicondu sti studii, a riabilitazione cardiaca hè benefica per tutti. Include:

• Genere (Sessu)
• Età
• A gravità di u so prublema cardiacu

...niente di ciò chì dite ùn hà alcun effettu.

Cù a raccomandazione di un duttore, parechji piani d'assicuranza coprenu a riabilitazione cardiaca per certe situazioni cliniche. Dunque, parlate cù u vostru duttore di questu.

Chì aspettà si quandu si scontra un specialistu in riabilitazione cardiaca?

À u vostru primu appuntamentu, u specialistu in riabilitazione cardiaca vi parlerà di a vostra storia medica. Vi dumanderanu infurmazioni nantu à qualsiasi medicamentu chì pigliate, cumpresi quelli chì cumprate senza ricetta. Vi dumanderanu ancu infurmazioni nantu à e vostre abitudini alimentari è cumu vi sentite avà. Misureranu a vostra altezza è u vostru pesu. Determineranu u vostru livellu attuale di fitness è decideranu quali attività sò adatte per voi.

Dopu avè raccoltu l'infurmazioni necessarie per creà un pianu d'eserciziu chì funziona per voi, vi incontrerete cun elli duie o trè volte à settimana per circa trè mesi . Durante ogni sessione, farete esercizii aerobici è attività di rinfurzamentu musculare. Per esempiu, andrete in bicicletta è dopu alzerete pesi. Mentre site quì, u specialistu in riabilitazione cardiaca pò verificà u vostru livellu d'ossigenu è a pressione sanguigna parechje volte.

Site in una stanza cù altre persone chì avianu prublemi di core è chì avà utilizanu macchine è pesi per fà attività fisiche. Hè cum'è una palestra, ma tutti quelli chì ci sò anu avutu un prublema di core.

Chì tipu di testi esegue un specialistu in riabilitazione cardiaca?

Un specialistu in riabilitazione cardiaca verificerà i vostri:

• Frequenza cardiaca
• Pressione sanguigna
• Livellu d'ossigenu
• Ritmu cardiacu da un elettrocardiogramma (ECG)

Misureranu ancu a vostra circunferenza di cintura è calcularanu u vostru Indice di Massa Corporea (IMC) . Puderanu ancu dumandà vi di fà una prova di caminata di sei minuti per vede quantu pudete camminà in quellu tempu.

Inoltre, vi ponu esse fatte dumande per determinà a vostra capacità di fà i travaglii di ogni ghjornu.

In chì duminiu hè specializatu un specialistu in riabilitazione cardiaca?

I spezialisti di a riabilitazione cardiaca sò esperti in aiutà i sopravviventi di l'attaccu di core à ricuperà a forza è à piglià u cuntrollu di a so salute. Creanu un pianu d'eserciziu specificu per voi è a vostra situazione. Cum'è un allenatore persunale, sò quì per guidà vi è monitorà u vostru eserciziu.

Cumu si diventa specialistu in riabilitazione cardiaca? (Un pocu di cunniscenza)

Ancu s'ellu ùn si applica micca direttamente à voi, hè una bona idea di sapè ciò chì ci vole per diventà un specialistu in riabilitazione cardiaca. Per diventà un specialistu in riabilitazione cardiaca, avete prima bisognu di avè una laurea in un campu di a salute. O avete bisognu di avè una licenza d'infermiera registrata o una qualificazione di terapista di riabilitazione. Dopu, avete bisognu di travaglià in u campu di a riabilitazione cardiaca per 1.200 ore è acquistà esperienza. Solu tandu pudete candidàvi per un esame per diventà un prufessiunale certificatu in riabilitazione cardiaca.

Induve travaglianu i spezialisti in riabilitazione cardiaca?

I spezialisti in riabilitazione cardiaca travaglianu in ospedali chì anu prugrammi di riabilitazione cardiaca. Puderanu cumincià à travaglià cun voi mentre site in l'uspidale. Dopu chì site statu dimessu da l'uspidale, u vostru duttore pò urdinà vi di cuntinuà a riabilitazione cardiaca in modu ambulatoriale. Certi centri di riabilitazione cardiaca ponu ancu esse situati in lochi separati fora di l'uspidale.

Ricurdatevi: hè nurmale avè paura di fà eserciziu dopu à un attaccu di core. Pudete pensà: "Oh, devu andà torna à l'uspidale?" Ma un specialistu in riabilitazione cardiaca vi guiderà attentamente versu l'attività fisica è vi verificherà regularmente per assicurassi chì state bè.

Riassuntu: Cose da ricurdà (Missaghju da purtà in casa)

Va bè, eccu alcune di e cose più impurtanti di e quali avemu parlatu per aiutà vi à ricurdà li:

• Un specialistu in riabilitazione cardiaca hè una persona cum'è un furmatore chì vi aiuta à guarisce è à rinfurzà u vostru core dopu un attaccu di core.
• Crearanu un pianu d'eserciziu specificu per voi, vi cunsiglieranu nantu à a nutrizione , vi aiuteranu à smette di fumà è vi aiuteranu à gestisce cundizioni cum'è a pressione sanguigna, u colesterolu è u diabete .
• Questu hè più largu chè a fisioterapia.
• Hè assai utile riceve stu serviziu dopu à cundizioni cum'è attacchi di core, chirurgia cardiaca è angioplastia.
• Una riferenza medica hè necessaria per questu.
• Vi surveglieranu attentamente mentre fate eserciziu, cusì ùn avete nunda di chì preoccupassi.
• Cù l'aiutu di un specialistu in riabilitazione cardiaca, pudete vultà à una vita sana è attiva.Ùn site micca solu in questu viaghju, sò quì per aiutà vi.

Dunque, sè vo o qualchissia chì cunnosci avete bisognu di stu tipu d'aiutu, parlate sicuramente cù un duttore è cunsultate un specialistu in riabilitazione cardiaca. Serà un grande aiutu per u vostru core!

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