Eccu tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à l'allattamentu di u vostru zitellu!

Una di e più grande gioie d'esse una nova mamma hè di allattà u vostru zitellu. Crea un ligame assai speciale. Dunque, oghje, parleremu di ciò chì hè l'allattamentu, chì benefici porta à voi è à u vostru zitellu, è cumu fà esattamente.

Chì ghjè l'allattamentu?

In poche parole, l'allattamentu hè u prucessu di dà à u vostru zitellu u latte chì u vostru corpu produce. U latte vene da a bocca di u vostru zitellu quandu ellu o ella si attacca à u vostru senu è u succhia. A maiò parte di i zitelli cumincianu à allattà in e prime ore da a nascita.

Prima, u vostru corpu produce un tipu particulare di latte chjamatu "(Colostru)" . Questu hè assai grossu è cuntene assai proteine. Contene ancu anticorpi, chì sò sustanze chì pruteghjenu u zitellu da e malatie. In circa trè à cinque ghjorni, questu "(Colostru)" cambia è u latte maternu nurmale cumencia à ghjunghje. Durante questu tempu, u zitellu perderà un pocu di pesu. Questu hè nurmale, ùn vi ne fate . Quandu u vostru latte ghjunghje currettamente, u pesu aumenterà di novu.

L'allattamentu hà parechji benefici per voi è u vostru zitellu. Aiuta à riduce a depressione postpartum per voi è rinfurzeghja u sistema immunitariu di u vostru zitellu. Se pussibule, allattate u vostru zitellu esclusivamente per i primi sei mesi. Dopu cuntinuate à allattà mentre introducete alimenti cumplementari. Per via di u valore di u latte maternu, pudete allattà u vostru zitellu finu à dui anni o ancu di più.

Ma ricordate, ci sò parechji modi per alimentà u vostru zitellu. Pudete allattà direttamente. O pudete sprime u latte è dà lu in un biberon. Pudete avè bisognu di dà a formula inseme cù u latte maternu. O pudete aduprà a formula solu. I vostri bisogni è quelli di u vostru zitellu ponu cambià cù u tempu.

A cosa più impurtante hè chì u zitellu riceve a nutrizione chì hà bisognu per cresce è sviluppassi.

U vostru duttore pò guidà vi nantu à ciò chì hè megliu per a vostra situazione.

Cumu si svolge u prucessu maravigliosu di pruduzzione di latte maternu?

Avà vedemu cumu funziona stu prucessu di allattamentu. Accade in un modu assai stranu.

• Prima, u zitellu s'attacca à u vostru senu (chjamemu questu "Attaccamentu" ).
• Quandu u vostru zitellu succhia, manda un signale à u vostru sistema nervosu per liberà certi ormoni. I dui principali sò a prolattina è l'ossitocina .
• L'hormone "(Prolattina)" hè ciò chì dice à e piccule parti in forma di saccu chì producenu latte ("(Alveoli)") in i vostri seni di pruduce latte.
• L'hormone "(Ossitocina)" hè ciò chì face chì u latte esce da u capezzolu attraversu i canali galattofori. Questu hè chjamatu "(Let-down)" .

U vostru duttore vi pò avè dettu chì u latte hè pruduttu da "l'offerta è a dumanda".Per basa. Vale à dì, u vostru corpu "furnisce" latte solu quant'è u vostru zitellu "ne dumanda". Sè u vostru zitellu beie tuttu u latte in u vostru senu, u vostru corpu pruducerà di novu latte in quella quantità. Sè u vostru zitellu beie menu latte quandu cumencia à manghjà alimenti solidi, u vostru corpu s'adatterà è pruducerà menu latte.

Hè per quessa chì u tirage di latte mentre site luntanu da u vostru zitellu pò aiutà à mantene a vostra pruvista di latte. Quandu u vostru latte hè calatu, u vostru corpu sà chì hà bisognu di fà più latte. Inoltre, sè avete un prublema di sovrapproduzione, ùn hè micca una bona idea di "svuotà i vostri seni" per riduce l'ingorgu. Questu farà chì u vostru corpu cummencia à fà più latte.

Cumu si principia à allattà?

Va bè, avà vedemu cumu principià à allattà. Un assistente sanitariu vi aiuterà cun questu appena u vostru zitellu nascerà. Sè voi è u vostru zitellu site sani, u teneranu pelle à pelle per almenu duie ore. Stu cuntattu strettu aiuta u vostru zitellu à creà un ligame cun voi è l'incuraghjerà à allattà.

U zitellu cumincierà à vene à u vostru pettu dopu un pocu tempu. Questa hè una cosa istintiva, è hè qualcosa di speciale per voi da vede! L'assistente sanitariu pò aiutà vi à vede s'ellu u zitellu si attacca bè è cumencia à succhià.

Dopu, ogni volta chì allattate, duvete fà u seguente:

• Truvate una pusizione comoda per voi è per u zitellu, è tenete u zitellu vicinu à voi.
• Punta a bocca di u to zitellu versu u to capezzolu. U capezzolu deve esse di fronte à u so nasu. U mentone di u zitellu deve esse appoghjatu contr'à a parte inferiore di u to senu.
• Aiutate u vostru zitellu à appiccà si à u vostru senu. A so bocca deve esse spalancata è deve avè a maiò parte di a zona scura intornu à u vostru capezzolu, l'areola, in bocca. Duvete avè un pocu di a vostra areola chì si vede sopra u so labbru superiore.
• Lasciate chì u vostru zitellu succhi à u pettu. S'abituerà à un ritmu trà a succhiata è una breve pausa. Duvete sente u zitellu chì inghjuttà. Lasciatelu succhià à stu pettu finu à ch'ellu smette di succhià, smette d'inghjuttà, o si arrende da per ellu.
• Mandate u zitellu à i Goodus per uni pochi di minuti.
• Date à u vostru zitellu l'altru senu. Sè u stomacu di u zitellu hè pienu, ellu distoglierà u sguardu, è questu hè bè.

A prossima volta chì allattate u vostru zitellu, cuminciate cù u senu chì hè menu viotu. Si senterà un pocu più pienu perchè hà più latte.

U zitellu hà fame ? U zitellu hè pienu ? Cumu u sapete ?

U vostru zitellu pò avè fame s'ellu mostra sti segni:

• Sì ben svegliu.
• Giranu a testa per fighjà i vostri petti, o si avvicinanu à elli.
• Si succhianu e mani, si stringhjenu e labbre è tiranu fora a lingua.
• Si portanu e mani à a bocca cù i pugni stretti, o si succhianu e dite (ma dopu à u periodu neonatale questu pò esse qualcosa chì facenu per curiosità, micca per fame).

U stomacu di u zitellu pò esse pienu se:

• Rinuncià à u pettu.
• Pari calmu.
• I pugni chì eranu chjusi aperti.
• Guardà luntanu da u vostru pettu (ma dopu à u periodu di u neonatu questu puderia ancu esse un segnu di distrazione).

State luntanu da sti alimenti è bevande mentre allattate!

Cum'è durante a gravidanza, ci vole à fà attenzione à ciò chì si manghja è si beie mentre si allatta. Ci sò menu restrizioni chè durante a gravidanza, ma certe cose ponu avè bisognu di esse limitate o interrotte cumpletamente.

• Limitate a cafeina. Va bè à piglià un pocu di cafeina, ma ùn pigliate micca più di 300 milligrammi (mg) à ghjornu. Sò circa duie tazze di caffè regulare. Ùn vi scurdate chì u tè (circa 37 mg in una tazza regulare), e bibite analcoliche (da 23 à 83 mg in una lattina) è u cioccolatu cuntenenu ancu cafeina.
• Limitate l'alcol. Ùn ci hè attualmente nisun dannu cunnisciutu à beie un bichjeru standard à ghjornu. Ma beie almenu duie ore prima di allattà. Questu darà à l'alcol u tempu di lascià u vostru corpu.
• Ùn manghjate micca pesci ricchi di mercuriu. U mercuriu in u pesciu chì manghjate passa à u vostru zitellu per mezu di u latte maternu. Pò dannà u cervellu è u sistema nervosu di u vostru zitellu. Ùn manghjate mai pesci ricchi di mercuriu, cum'è u sgombru reale, u marlin, u pesciu aranciu, u squalu è u pesciu tile.
• Evitate a nicotina. Fumà o svapà pò riduce u valore nutrizionale di u vostru latte maternu è riduce a vostra pruduzzione di latte. U fumu passivu aumenta u risicu di u vostru zitellu d'allergie, infezioni di e vie respiratorie superiori è sindrome di morte improvvisa di u lattante (SIDS).
• Evitate a marijuana. L'esperti ùn sanu ancu esattamente cumu a marijuana affetta u zitellu. Pò esse dannusu. Dunque, hè megliu evità di cunsumà a marijuana è di respirà u fume quandu l'altri l'utilizanu.
• Ùn aduprate micca droghe senza ricetta di u duttore. Cose cum'è "(Opioidi)", "(Benzodiazepine)", "(Stimulanti)", cocaina "(Cocaina)" è fenciclidina "(Phencyclidine - PCP alias "polvera d'angelo")" ponu dannà u vostru zitellu. Sè site dipendente da droghe (Disordine da Usu di Sustanze), u vostru duttore pò aiutà.
• Evitate certi medicamenti. Parechji medicamenti cumuni sò sicuri da piglià durante l'allattamentu. Tuttavia, alcuni ponu dannà u vostru zitellu o riduce a vostra pruduzzione di latte. Hè megliu dumandà à u vostru duttore o farmacista prima di piglià qualsiasi medicamentu o supplementu.

Possu aduprà u cuntrollu di nascita mentre allattu?

Iè, ma duvete parlà cù u vostru duttore di quale tipu hè megliu per voi è quandu principià. Quessi sò usi cumuni:

• Metodi di barriera (cum'è preservativi o diafragmi vaginali).
• Dispositivi intrauterini (DIU) (questi ponu spessu esse inseriti subitu dopu à a nascita di u zitellu).
• Metodi ormonali solu à base di progesterone (per esempiu, a mini-pillola).

I metudi di cuntrollu di nascita ormonali chì cuntenenu estrogeni (cum'è certe pillule, cerotti è anelli vaginali) ponu diminuisce a vostra pruduzzione di latte. Dunque, u vostru duttore pò dì vi d'evità li o d'aspittà almenu un mese dopu avè avutu u vostru zitellu (à a dosa più bassa).

Ricurdatevi, pudete sempre esse incinta mentre allattate, ancu s'è ùn avete ancu principiatu u vostru periodu.

Ci sò casi particulari induve l'allattamentu ùn deve esse fattu?

I duttori spessu cunsiglianu l'allattamentu, ma ùn duvete micca allattà in e seguenti situazioni:

• Sè u vostru zitellu hè diagnosticatu cù "Galactosemia" (una cundizione chì rende difficiule a digestione di un tipu di zuccheru truvatu in u latte maternu).
• Sè vo avete certe infezioni chì ponu esse trasmesse per mezu di u latte maternu, per esempiu l'HIV (cù certi criteri cum'è avè una carica virale rilevabile), HTLV-1, HTLV-2, a Brucellosi o a malatia di u virus Ebola.
• Sè avete piaghe d'herpes nantu à i vostri seni.
• Sè avete l'epatite C è i vostri capezzoli sò screpolati o sanguinanu.

Certe di queste cundizioni sò tempuranee. U vostru duttore vi dicerà quandu hè sicuru d'allattà. Vi spiegherà ancu altre opzioni per alimentà u vostru zitellu, cum'è a formula è u latte maternu di donatore.

Chì sò e sfide chì ponu nasce quandu si allatta?

Sè avete qualchì sfida mentre allattate - o ancu solu prublemi à cumincià - ùn site micca sola. Hè cumunu avè prublemi cum'è questi:

• Ingorgu di u senu
• Pruduzzione eccessiva di latte (iperlattazione)
• Bassa pruvista di latte
• I canali di latte intasati
• Infezzione/inflammazione di u senu (Mastite) (Mastite)
• Vesciche di i capezzoli
• Capezzoli indolenziti, screpolati o dulurosi
• Dolore o sanguinamentu da a dentizione / masticazione
• Difficultà à attaccassi à u senu (questu pò accade se u zitellu hà una freccia linguale o un labbru leporinu/palatoschisi)
• Sfide causate da a forma di i vostri capezzoli (capezzoli piatti o invertiti)
• Difficultà à sprime u latte, sia manualmente sia cù una pompa di latte
• Difficultà di svezzamentu

A cosa più impurtante hè di sapè chì l'aiutu hè dispunibule. A maiò parte di u tempu, sti prublemi ponu esse risolti. L'agenti sanitari ponu aiutà à gestisce sti prublemi per pudè cuntinuà à allattà per tuttu u tempu chì vulete.

À quale possu aiutà cù l'allattamentu?

Ch'è tù amparassi à allattà o chì tù provi à risolve un prublema, ti dumandassi à quale dumandà aiutu. Pudete sempre cumincià cù u to duttore di famiglia o u to ginecologu-ostetrico. Oppure pudete vulete cunsultà qualchissia chì hà una furmazione particulare in allattamentu. Eccu alcuni esempi:

• Specialista in Medicina di l'Allattamentu: Questu hè un medicu certificatu chì hà ricevutu una furmazione avanzata in allattamentu. Pò diagnosticà è trattà tutti i prublemi di l'allattamentu, da i capezzoli indolenziti à a mastite. Offrenu ancu educazione è sustegnu.
• Cunsiglieru Certificatu da u Cunsigliu Internaziunale di Lattamentu (IBCLC®): Un cunsiglieru di lattamentu pò furnisce assistenza clinica. Questu significa chì pò piglià a vostra storia medica, amparà nantu à l'abitudini di allattamentu di u vostru zitellu è creà un pianu per aiutà.
• Educatore o Cunsiglieru per l'Allattamentu è a Lattazione: Queste persone furniscenu educazione è cunsiglii di basa. Ciò significa chì ponu insignà vi nantu à l'allattamentu è a pruduzzione di latte è risponde à e vostre dumande. Ci sò circa 20 roli diversi in questa categuria. Quessi includenu Cunsiglieru Certificatu per l'Allattamentu (CBC) è Educatore Certificatu per l'Allattamentu (CLE).
• Supporter di l'allattamentu trà pari: Questu hè qualchissia chì hà sperienza cù l'allattamentu è hè disposta à aduprà sta sperienza per aiutà vi. Furniscenu educazione è sustegnu in modu trà pari. Viderete tituli cum'è Breastfeeding Peer Counselor (BPC) è La Leche League Leader (LLLL).

Calchì volta ùn avete micca bisognu di un specialistu, solu un paru di mani in più. Eccu induve pudete ottene sustegnu da i vostri sustenitori. Ùn esitate micca à dumandà à u vostru cumpagnu o à una persona cara di stà cun voi mentre allattate. Puderanu cumprà vi cose, mandà vi dolci per i zitelli, o solu esse quì per voi quandu avete bisognu di una spinta.

Avete qualchì quistione nantu à l'allattamentu?

Parechje persone anu preoccupazioni è paure nantu à certi aspetti di l'allattamentu. A cosa più impurtante hè di ricurdà di fà tutte e dumande chì avete bisognu di sapè nantu à a cura di u vostru zitellu. Ùn abbiate paura di sparte tuttu ciò chì avete in mente cù u vostru duttore. Hè megliu esse ben infurmatu prima di piglià decisioni impurtanti nantu à l'allattamentu.

Eccu alcune dumande è risposte cumuni:

I mo seni sò troppu chjuchi per allattà?

Innò. A dimensione di u senu ùn influenza micca a vostra capacità d'allattà. A quantità di latte chì i vostri seni producenu dipende da a vostra salute generale è da quantu u vostru zitellu manghja.

L'allattamentu face male?

L'allattamentu ùn deve micca fà male. S'ellu face male, hè probabilmente perchè u vostru zitellu ùn si attacca micca bè. U vostru duttore pò aiutà vi à amparà à attaccassi è à attaccassi currettamente. Sè avete sempre dolore, dite à u vostru duttore per ch'ellu possi circà altre cause.

L'allattamentu hè difficiule?

L'esperienza di ognunu hè diversa. In generale, l'allattamentu hè qualcosa chì deve esse amparatu è praticatu.

In e prime duie o trè settimane, pudete sente chì avete bisognu di quattru mani per fà lu. Ma amparà à allattà hè cum'è amparà à andà in bicicletta. Pudete capisce e basi leghjendu l'istruzzioni, ma amparate veramente à fà lu fendu lu voi stessu.

Parechji ospedali anu corsi d'allattamentu à i quali pudete assiste durante a gravidanza. Spessu, infermieri è cunsiglieri d'allattamentu sò quì per dà vi infurmazioni è sustegnu.

È s'e devu stà luntanu da u zitellu ?

Sè vo avete bisognu di stà luntanu da u vostru zitellu, pudete tirà u latte o sprime lu à manu. Conservate u latte in u frigorifero o in u congelatore. Pudete dà u latte à qualchissia chì si occupa di u zitellu in un biberon.

Sè vo vultate à u travagliu, parlate cù a vostra cumpagnia di e so pulitiche riguardu à e pause di allattamentu. (Hè una bona idea di dumandà ancu à a vostra cumpagnia infurmazioni nantu à tali strutture in Sri Lanka. Certe cumpagnie piglianu disposizioni speciali per questu).

Sprime u latte mentre site luntanu da u vostru zitellu face duie cose. Una hè chì vi permette di almacenà u latte per e poppate successive. L'altra hè chì aiuta à mantene a vostra pruvista di latte.

Un missaghju da purtà in casa cun voi.

L'allattamentu pò esse unu di i ricordi più cari di a vostra vita. Ma ricordate chì ùn vene micca sempre naturalmente o senza intoppi. Ùn vi aspettate micca di sapè subitu cumu allattà. Ùn vi culpite micca se e cose ùn vanu micca cum'è previstu.

Invece, raccoglie u più cunniscenze pussibule, fate u più dumande pussibule è travagliate strettamente cù un prufessiunale sanitariu chì hà una furmazione particulare in allattamentu è pruduzzione di latte. Puderanu insignà vi cumu principià è ciò chì fà s'è vo avete qualchì prublema.

Ricurdatevi chì ùn site micca solu in questu viaghju, è l'aiutu hè sempre dispunibule!

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