Avete mai ghjucatu à cricket, netball, o corsa è avete subitu sentitu un "pop" quandu u vostru ghjinochju s'hè rottu da u latu ? Dopu u vostru ghjinochju hè diventatu cusì gonfiu chì ùn pudiate mancu camminà ? A maiò parte di u tempu, quandu succede qualcosa di simile, pensemu chì hè solu una distorsione. Ma questu puderia esse qualcosa di più seriu, una lacera di u LCA, un ligamentu impurtante in u vostru ghjinochju. Parlemu di questu in modu simplice.
Chì ghjè questu ACL?
In poche parole, u LCA hè un ligamentu assai forte in u nostru ghjinochju. Per esse precisi, hè u Ligamentu Cruciatu Anteriore. Pensatelu cum'è una banda forte. Cunnetta l'ossu di a coscia (Femore) è l'ossu di a tibia (Tibia). Ci sò quattru di sti ligamenti in u nostru ghjinochju. U LCA si trova à l'internu di u ghjinochju, versu a parte anteriore.
A funzione principale di stu ligamentu ACL hè di mantene u ghjinochju stabile. Stu LCA impedisce à u ghjinochju di spustassi troppu in avanti è di rotà versu l'internu, soprattuttu quandu corremu, saltemu, ci fermemu di colpu o cambiamu direzzione. Dunque, s'ellu hè sottumessu à troppu forza, vale à dì, s'ellu u ghjinochju hè tortu oltre i so limiti naturali, stu ligamentu pò strappà si.
I sintomi principali di una lacera di u LCA
Spessu, qualchissia chì hà strappatu u so ligamentu cruciatu anteriore pò dì esattamente quandu hè accadutu perchè hè assai evidente. Eccu alcuni sintomi à fighjà.
| Sintomu | Descrizzione |
|---|---|
| Sente un sonu "tuck" o "pop" | Quandu a ferita si verifica, pudete sente o sente un sonu di "scricchiolio", cum'è s'ellu ci hè qualcosa chì si rompe in u ghjinochju. Questu hè u sintomu principale chì parechje persone segnalanu. |
| Gonfiore di u ghjinochju | U ghjinochju si gonfia assai in poche ore dopu à a ferita. Questu hè duvutu à un sanguinamentu internu chì si verifica quandu u ligamentu hè strappatu. |
| Dolore severu | Quandu mi mettu pesu nantu à u ghjinochju è mi alzu o pruvu à marchjà, sentu un dolore insuportabile. Ma qualchì volta u dolore pò calà un pocu. |
| Sensazione di intorpidimentu in u ghjinochju | Quandu pruvu à mette pesu nantu à u mo ghjinochju, mi pare chì "salti", mi pare debule è instabile. Hè cum'è s'e ùn pudessi micca cuntrullà a mo gamba cum'è vogliu. |
| Incapacità di piegà o allargà u ghjinochju | A causa di u dolore è di u gonfiore, u ghjinochju ùn pò esse cumpletamente piegatu o stesu. |
A cosa più impurtante hè, sè avete qualchissia di sti sintomi è sperimentate qualchissia di sti sintomi, ùn a scartate micca solu cum'è una distorsione. Assicuratevi di cunsultà un duttore u più prestu pussibule.
Ci sò tipi di lacrime di u LCA basate nantu à a gravità?
Iè, i medichi dividenu stu disordine in trè gradi principali secondu a so gravità. Questu facilita à capisce quantu hè severu u disordine.
| Gradu | A natura di a situazione |
|---|---|
| 1a classa | U ligamentu hè assai stiratu, cù qualchì dannu à e so fibre, ma micca cumpletamente strappatu. U ghjinochju hè sempre stabile. Questa hè a cundizione menu seria. |
| Seconda classa | U ligamentu hè stiratu, parzialmente strappatu . Questu provoca una ligera perdita di stabilità in u ghjinochju. Questa ùn hè micca una cundizione chì si vede assai spessu. |
| 3a classa | Questa hè a situazione a più seria. SchiavitùCumpletamente strappatu, siparatu in dui pezzi. À questu puntu, u ghjinochju diventa assai instabile. A maiò parte di e ferite di u LCA rientranu in questa categuria. |
Cumu si verifica una lacera di u LCA ? Quale hè u più à risicu ?
Questu pò accade in ogni mumentu chì ci hè una forza eccessiva applicata à u ghjinochju. Hè particularmente periculosu per quelli chì praticanu sport.
- Fermate brusche o cambiamenti di direzzione: Questu hè cumunu in sporti cum'è u netball, u football è u basket.
- Atterraggio in terra in modu incorrectu: Questu pò accade in un sport cum'è u volleyball.
- Stà in un locu è torce di colpu u vostru corpu: À questu puntu, u pede hè bluccatu in terra è u ghjinochju gira, ciò chì pò dannà l'ACL.
- Colpu direttu à u ghjinochju: Questu pò accade in un sport cum'è u rugby o in un accidente di vittura.
- Cascate: Questa ferita pò accade se u ghjinochju si torce in modu incorrectu, ancu durante una caduta nurmale.
Cumu truvate questu, duttore?
Quandu andate à u duttore, prima vi ascultarà attentamente è amparerà cumu site statu feritu. Dopu, vi esaminerà u ghjinochju.
- Esame fisicu: U duttore girarà pianu pianu è stenderà u vostru ghjinochju in diverse direzzione. Questu vi darà una idea apprussimativa di quantu hè stabile u vostru ghjinochju è di quanti danni hà causatu u vostru LCA. Sti testi ponu esse un pocu scomodi, ma sò essenziali per a diagnosi.
- Testi d'imaghjini: Pudete esse dumandatu di fà sti testi per cunfirmà a diagnosi è vede s'ellu ci sò altre parte di u ghjinochju dannighjate.
- Raggi X: Questu pò verificà i danni à l'osse (cum'è una frattura).
- Scansione MRI: Una scansione MRI hè u megliu modu per vede chjaramente i danni à i ligamenti cum'è u LCA è i tessuti molli cum'è u meniscu. Questu hè spessu adupratu per cunfirmà una lacera di u LCA.
Chì sò i trattamenti per una lacera di u LCA?
U trattamentu dipende da a gravità di a vostra situazione, a vostra età è a vostra attività.
Chì fà subitu dopu una ferita (metodu RICE)
Fate queste cose per cuntrullà u dolore è u gonfiore appena si verifica a ferita.
| Metudu | Chì fà |
|---|---|
| R (Riposu) - Riposu | Riposate a vostra gamba. Smette di metteci u pesu, di corre è di saltà cumpletamente. |
| I (Ghiacciu) - Scioglimentu di u ghjacciu | Applicate una borsa di ghiaccio avvolta in un pannu finu nantu à a zona per circa 15 minuti parechje volte à ghjornu. Questu riducerà u dolore è u gonfiore. |
| C (Compressione) - Applicazione di pressione | Imbulighjate u vostru ghjinochju cù una benda elastica. Questu pò aiutà à cuntrullà u gonfiore. Ma ùn l'imbulighjate micca troppu strettu. |
| E (Altitudine) - Altitudine | Mantene sempre e vostre gambe elevate nantu à uni pochi di cuscini, ciò significa chì devenu esse più alti di u vostru core. |
Trattamentu medicu
- Trattamentu non chirurgicu: Sè a ferita ùn hè micca severa (Gradu 1), o sè ùn site micca assai attivu, un trattamentu non chirurgicu pò esse pussibule. Questu pò include l'usu di stampelle, purtà una ginocchiera, medicazione per u dolore è fisioterapia.
- Chirurgia: Un LCA strappatu ùn guarisce micca da per ellu. Dunque, soprattuttu per l'atleti è quelli chì campanu una vita attiva, a chirurgia pò esse necessaria per restaurà a stabilità di u ghjinochju. Questu implica a sustituzione di u ligamentu strappatu cù un tendinu prelevatu da un'altra parte di u corpu. Questa chirurgia hè generalmente fatta per mezu di una chirurgia di u bucu di serratura chjamata artroscopia di u ghjinochju. Questu significa chì ùn ci hè micca una incisione maiò è a ripresa hè rapida.
Quantu tempu ci vole à ricuperà ?
Questu hè u prublema chì parechje persone anu.
Di solitu ci vole trà 6 è 9 mesi per ricuperà cumpletamente è vultà à ghjucà à sport dopu a chirurgia di u LCA.
Stu tempu pò varià da persona à persona. A cosa più impurtante quì hè a fisioterapia . Dopu à l'operazione, duvete fà a seria adatta di esercizii per ricustruisce u muvimentu, a forza è a stabilità di u ghjinochju. Sè vo vultate à fà sport troppu prestu, avete più probabilità di feriscevi di novu. Dunque, seguitate esattamente l'istruzzioni date da u vostru duttore è fisioterapeuta.
Missaghju da purtà in casa
- Sè vo sentite un sonu "pop" da u vostru ghjinochju è si gonfia di colpu, ùn l'ignurate micca. Ci hè una bona chance chì sia una lacera di u LCA.
- Cunsultate un duttore appena site malatu. Uttene una diagnosi rapidamente hè assai impurtante per u trattamentu.
- Un ligamentu ACL strappatu ùn guarisce micca da per ellu. Sè vo site una persona attiva, a chirurgia pò esse necessaria.
- A fisioterapia è a riabilitazione sò essenziali dopu à l'operazione. Solu s'è vo a fate currettamente pudete esse attivu cum'è prima.
- Siate pazienti finu à chì vi guariscite. Ùn vi precipitate micca à fà sport è ùn risicate micca altre ferite. Aspettate finu à chì u vostru duttore vi dia u cunsensu.
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