Amparate di più nantu à l'acupressione, un metudu di trattamentu di e malatie pressendu nantu à a superficia di u corpu.

Avete mai tenutu a fronte forte quandu avete un mal di testa ? O quandu a vostra gamba vi face pizzicà, a stringhjemu un pocu, nò ? Facemu ste cose inconscientemente. In fatti, ci hè un anticu metudu di trattamentu basatu annantu à u cuncettu chì applicendu pressione à certi punti di u nostru corpu, pudemu alleviare certe malatie è dulori. Oghje parlemu di stu metudu di trattamentu di l'agupressione chì parechje persone anu intesu parlà, ma ùn sanu micca esattamente.

Chì ghjè l'agupressione ? Chì ghjè u cuncettu daretu à ella ?

In poche parole, l'agupressione hè una forma millenaria di Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Certi a chjamanu "agopuntura senza aghi" perchè i principii di i dui metudi sò assai simili.

U cuncettu basicu di stu metudu hè l'idea di u flussu d'energia. Imaginate chì in i nostri corpi, cum'è i vasi sanguigni, ci hè una reta di canali attraversu i quali scorri l'energia chì ùn pudemu micca vede. Sicondu a medicina cinese, questi sò chjamati canali energetichi (meridiani) . Una forza vitale chjamata "qi" scorri longu à sti canali.

Sicondu stu cuncettu, finu à chì sta energia vitale scorri senza impedimenti in i nostri corpi, simu sani. Tuttavia, se sta via energetica diventa bluccata o sbilanciata in qualchì locu, pò purtà à a malatia .

A speranza di terapie cum'è l'agupressione è l'agopuntura hè di riapre quelle vie energetiche bluccate è di equilibrà l'energia di u corpu.

Cumu si face stu trattamentu di acupressione?

Eccu ciò chì succede durante una sessione di agopressione. Vi sarà fattu stende nantu à una tavula comoda, cumpletamente vestitu. U praticante aduprerà tandu e so dite, palme, gomiti, è qualchì volta ancu i so pedi per applicà delicatamente una pressione à punti d'agopuntura specifici nantu à u vostru corpu. Calchì volta stu trattamentu pò ancu include stretching è massaggi. Una sessione dura di solitu circa un'ora. Per ottene i migliori risultati, ponu esse necessarie parechje sessioni.

Cumu vede questu a scienza occidentale?

Avà, videmu ciò chì a medicina occidentale hà da dì à propositu. À esse onesti, ùn ci hè ancu nisuna prova scientifica per sustene l'esistenza di a cusì detta energia "qi" o canali energetichi (meridiani). Tuttavia, hè veru chì alcune persone trovanu sollievu da l'agupressione. Dunque, i scientifichi pensanu chì altri fattori possinu esse a causa. Per esempiu:

• Rilassamentu musculare:Quandu a pressione hè applicata à un puntu specificu, i musculi tesi intornu à ellu si rilassanu.
• Migliurazione di a circulazione di u sangue: A cumpressione pò aumentà u flussu di sangue in a zona, accelerendu u prucessu di guarigione.
• Pruduzzione d'endorfine: L'endorfine sò analgesici naturali prudutti da u nostru cervellu. Si crede chì l'agupressione stimula a so liberazione. Questu pò riduce u dolore.

Quali sò e tecniche di acupressione più cumunimenti aduprate?

Ci sò centinaie di tali organi in u nostru corpu. Mentre hè impussibile di discuteli tutti, guardemu alcuni di i principali chì sò usati più spessu.

Chì prublemi di salute si dice chì beneficianu di l'agupressione?

A ricerca nantu à l'effetti di l'acupressione hè sempre in corsu, ma basatu annantu à l'esperienze di i pazienti, si crede chì questu metudu di trattamentu furnisce sollievu per i seguenti prublemi di salute:

• Nausea è Vomitu: Questu hè unu di i benefici megliu documentati di l'agupressione. Pò esse particularmente utile per a nausea dopu a chirurgia, durante a chemioterapia , a nausea mattutina durante a gravidanza è u mal di mare. Ci sò ancu braccialetti speciali dispunibili chì sò cuncepiti per imità a soglia PC 6 citata prima.

• Sintomi ligati à u cancru: In più di riduce a nausea durante a chemioterapia, certi rapporti mostranu chì l'agupressione pò aiutà à riduce u stress, u dolore è a fatigue in i pazienti cun cancru. Questa ùn hè micca una cura per u cancru, ma pò aiutà à alleviare l'effetti secundarii di u trattamentu.

• Dolore: Ci hè qualchì evidenza chì l'acupressione pò furnisce sollievu per e cundizioni cum'è u dolore di schiena, u dolore postoperatoriu è u mal di testa.

• Artrite : Certi studii suggerenu chì l'acupressione pò furnisce sollievu da certi tipi d'artrite, postu chì libera endorfine è riduce l'inflammazione.

• Depressione è Ansietà: Parechji studii anu suggeritu chì l'acupressione pò aiutà à riduce l'umore è a fatigue, ma hè necessaria più ricerca nantu à questu.

Ci hè qualcosa à chì fà attenzione quandu si riceve stu trattamentu ?

Questa hè una parte assai impurtante. In generale, l'acupressione hè un trattamentu assai sicuru. Tuttavia, sè avete cancru, artrite, malatie cardiache o qualsiasi altra cundizione cronica, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di inizià stu tipu di trattamentu. Inoltre, assicuratevi chì a persona chì sceglite per trattà vi sia qualificata è sperimentata.

U trattamentu di acupressione deve esse evitatu in i seguenti casi:

• Ùn hè micca apprupriatu di spinghje in e zone induve ci hè un tumore cancerosu o se u cancru s'hè spartu à l'osse.
• Sè vo avete l'artrite reumatoide, un prublema di schiena, o una malatia di l'osse chì pò esse aggravata da u stress fisicu.
• Evitate di appughjà nantu à e zone cun vene varicose.
• Durante a gravidanza: Questu hè assai impurtante. Certe acupressione (in particulare SP-6) ponu causà cuntrazioni uterine è travagliu prematuru. Dunque, sè fate acupressione durante a gravidanza, duvete riceve trattamentu solu da qualchissia chì hà cunniscenze è sperienza in a materia. Ma hè più sicuru cunsultà prima u vostru duttore.