Avete ancu una paura incontrollabile di l'uggetti taglienti? (Aichmofobia)

Avete mai sentitu un grande scossa è una paura incontrollabile quandu avete pigliatu un cultellu per taglià un ortaghju in cucina, o vistu un agulla per cucì un vestitu ? Micca solu una piccula paura, ma una paura cusì grande chì ùn pudiate mancu guardà l'ughjettu affilatu chì avete vistu, vuliate alluntanassi da ellu, è scappà da quellu locu. Forse sentite stu tipu di disagiu ancu quandu vedete un angulu affilatu nantu à una tavola. Questu ùn hè micca qualcosa chì hè unicu per voi. Questa hè una cundizione mentale cunnisciuta in a scienza medica. Oghje ne parlemu.

Chì hè esattamente l'Aichmofobia?

In poche parole, l'Aichmofobia hè una paura eccessiva, anormale è incontrollabile di l'uggetti affilati. Hè classificata cum'è un disordine d'ansietà.

Imagine, una persona nurmale saria diffidente di i cultelli è di e forbici. Què hè nurmale, perchè sapemu ch'elli ci ponu taglià. Ma per qualchissia cù Aichmofobia, và assai più in là. Quandu quella persona vede un oggettu affilatu cum'è un cultellu, forbici, agulla, punta di matita o spilla, ancu s'ella sente ch'ellu hè vicinu, prova una paura è un'ansietà insopportabile. Per via di questu, face u so megliu per evità i lochi è e situazioni induve sò presenti tali oggetti affilati. Per esempiu, andà in cucina per cucinà, cucì, è forse ancu andà da un duttore pò esse assai difficiule per elli.

Hè sta paura di l'aghi (tripanofobia) o duie?

Iè, ci hè una piccula differenza trà i dui.

• Aichmofobia: Questa hè a paura di tuttu ciò chì hè affilatu in generale . Questu pò include cultelli, forbici, aghi, schegge di vetru è bordi affilati di tavule.
• Tripanofobia: Questa hè a paura di l'aghi o di l'iniezioni, in particulare . Sta paura hè spessu assuciata à un ambiente medicu. Vale à dì, a paura di riceve una iniezione in un uspidale o in una clinica.

Una persona cun Aichmofobia pò ancu avè Tripanofobia, perchè l'aghi sò ancu oggetti affilati. Ma una persona cun solu Tripanofobia ùn pò micca avè paura di un cultellu di cucina. Capite a differenza?

Quale pò sviluppà sta cundizione ? Quantu hè cumuna ?

Cum'è altre fobie, sta cundizione pò influenzà qualchissia indipendentemente da l'età. Tuttavia, a ricerca hà trovu chì e fobie specifiche cumincianu più spessu in l'adolescenza è in a ghjovana età adulta. Sò ancu più cumuni in e donne chè in l'omi.

Ùn ci sò statistiche esatte nantu à quante persone anu l'Aichmofobia. Ma in generale, e fobie specifiche ùn sò micca cusì rare cum'è si puderebbe pensà. Trà u 7% è u 10% di a pupulazione mundiale ne soffre.Si pensa chì ci sia una fobia specifica, dunque sè avete stu tipu di paura, ricordate chì ùn site micca solu .

Perchè nasce sta paura incontrollabile?

I medichi ùn anu ancu trovu una sola causa definitiva per questu, ma ci sò uni pochi di fattori chjave chì pensanu chì ponu cuntribuisce:

• Avvenimentu traumaticu: Forse avete avutu un accidente seriu cù un oggettu affilatu, sia da zitellu sia in qualchì mumentu di a vostra vita. Per esempiu, pudete esse statu feritu prufundamente da un cultellu è avè patitu assai dolore. O pudete avè vistu qualcunu altru avè un accidente simile davanti à i vostri ochji. Quandu un tale avvenimentu hè prufundamente radicatu in a vostra mente, a paura pò riaffiorà ogni volta chì vedete oggetti affilati in leia cù questu.
• Disturbu Obsessivu-Compulsivu (TOC): Calchì volta questu pò fà parte di u TOC stessu. Questu significa chì quandu si vede qualcosa di tagliente, si anu pinsamenti incontrollabili è indesiderati cum'è "Questu mi ferà male?" "Questu ferà male à qualchissia chì amu?" A paura di sti pinsamenti vi porta à evità l'ughjettu.
• Storia di famiglia: Se qualchissia in a vostra famiglia hà disordini d'ansietà o altre fobie, pudete avè un risicu ligeramente aumentatu di sviluppà a situazione stessa.

Chì sò i sintomi di qualchissia cù Aichmofobia?

S'è una persona cun aichmofobia hè esposta à, o hè vicinu à, un oggettu affilatu, pò sperimentà una varietà di sintomi psicologichi è fisichi. Hè una sensazione di esse in un periculu maiò è subitu.

Per via di ste caratteristiche, ste persone cumincianu à cumpurtassi in modi chì affettanu assai a so vita quotidiana. Per esempiu, ponu evità ancu cose simplici cum'è aduprà e posate per manghjà, rasassi è taglià i ligumi.

Cumu un duttore diagnostica questu cum'è una fobia?

U vostru duttore diagnosticarà questu parlendu cun voi attentamente è dumandenduvi dumande dettagliate nantu à e vostre sperienze, sintomi è storia. Di solitu, per esse diagnosticatu cù una fobia, a paura di l'uggetti appuntiti deve persiste per più di sei mesi .

I duttori utilizanu di solitu u Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali (DSM-5), publicatu da l'Associazione Psichiatrica Americana, cum'è guida. U vostru duttore verificerà ancu altre cundizioni di salute fisica o mentale chì ponu cuntribuisce à i vostri sintomi.

Ci sò quattru cose principali da circà quandu si diagnostica una fobia:

1. Paura eccessiva è irragionevule: Paura persistente, inappropriata è incontrollabile chì hè assai più grande di a quantità di paura chì duverebbe esse temuta.

2. Ansietà anticipatoria: Quandu pensate chì duverete affruntà qualcosa di stressante, cuminciate à sente ansiosi è preoccupati prima ancu chì l'avvenimentu accada.

3. Evitazione: Evità attivamente l'ughjettu o a situazione temuta. Certe persone facenu ancu cambiamenti maiò in a so vita per ottene sta evitazione.

4. Impattu nant'à a vita quotidiana: Sè sta paura interferisce cù e vostre attività nurmali (scola, travagliu, vita di famiglia), pò esse cunsiderata una fobia.

Ùn si pò micca trattà sta paura ? Chì trattamenti sò dispunibili ?

Hè sicuramente pussibule. Questa hè una cundizione chì pò esse gestita è guarita. A psicoterapia hè u trattamentu principale per questu. Calchì volta, inseme cù a terapia, i medicamenti ponu esse dati per un cortu periodu di tempu per aiutà à cuntrullà temporaneamente a paura è l'ansietà.

1. Terapia di l'esposizione

Questu hè u trattamentu u più efficace è principale per e fobie specifiche.Questu implica piantà d'evità a cosa chì temete è esponevi gradualmente in un ambiente assai sicuru è cuntrullatu, sottu a guida di un terapeuta o di un psicologu.

Imagine chì avete una paura severa di e forbici. U trattamentu puderia esse cusì:

• Passu 1: U terapeuta vi parlerà di e forbici. Dopu vi mostrerà una foto di forbici.
• Seconda tappa: Una volta chì site un pocu più còmode, u terapeuta avarà un veru paru di forbici in un angulu di a stanza, luntanu da voi.
• Passu trè: In a prossima sessione, avvicinate un pocu quelle forbici.
• Quartu passu: Dopu à quessa, vi sarà dumandatu di tuccà e forbici.
• Passu finale: Infine, sottu a supervisione di u terapeuta, vi sarà dumandatu di taglià qualcosa cum'è carta cù e forbici.

2. Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC)

Questu hè un altru trattamentu di psicoterapia efficace. Si cuncentra nantu à cambià i vostri schemi di pensamentu. Stu trattamentu vi aiuta à identificà i pinsamenti negativi è irrazionali chì vi venenu in mente quandu vedete qualcosa di periculosu (per esempiu, "Questu mi ferà sicuramente male"), à sfidà questi pinsamenti è à rimpiazzalli cù pinsamenti più realistici è pusitivi. À misura chì i vostri pinsamenti cambianu, diventa più faciule cuntrullà i sentimenti (paura) è i cumpurtamenti (evitazione) chì nascenu in risposta.

Aduprate medicazione?

In a maiò parte di i casi, a psicoterapia hè sufficiente. Tuttavia, per alcune persone, in particulare à l'iniziu di u trattamentu, u vostru duttore pò prescrive temporaneamente medicazione per aiutà à gestisce a paura è l'ansietà eccessive.

• Beta-bloccanti: Quessi aiutanu à cuntrullà i sintomi fisichi cum'è u battitu cardiacu rapidu è i tremori.
• Sedativi (Benzodiazepine): Quessi aiutanu à riduce a paura è l'ansietà è à calmà a mente. Tuttavia, sò usati solu per un cortu periodu di tempu sottu u cunsigliu di un duttore per via di u risicu di dipendenza.

Hè pussibule di sbarrazzassi cumpletamente di sta paura?

E parolle "gestione" è "guarigione" sò più adatte chè a parolla "cura". Ùn ci hè attualmente una sola cura per questu. Tuttavia, i trattamenti cum'è a terapia di esposizione ponu avè più di u 90% di successu . Sè u trattamentu hè fattu currettamente, puderete sicuramente campà una vita nurmale senza paura di l'uggetti appuntiti.

Ma chì succede sè pruvate à campà cù sta paura senza riceve trattamentu ? Parechje persone ùn cercanu micca trattamentu perchè ponu evità ciò chì temenu è campà cun ellu. Ma per qualchissia cun Aichmofobia, evità lu hè assai difficiule. Perchè i cultelli è e forbici sò cose chì sò in ogni locu in e nostre case, in i lochi di travagliu, eccetera. Sè pruvate à evità li, pudete perde parechje cose impurtanti in a vita, cum'è u giardinaggiu, i passatempi è l'assistenza medica. Inoltre, u risicu di sviluppà altre malatie mentali cum'è i disordini d'ansietà è a depressione aumenta di circa u doppiu trà quelli chì ùn cercanu micca trattamentu.

S'aghju sta cundizione, chì possu fà ?

Sè pensate d'avè sti sintomi, a prima cosa da fà hè di parlà cù u vostru duttore. Pò esse un pocu scomodu, ma ricordate, a vostra salute fisica hè altrettantu impurtante quant'è a vostra salute mentale.

Sè un duttore vi hà digià dettu chì avete sta cundizione, queste cose ponu aiutà à fà a vostra vita più faciule inseme cù u trattamentu:

• Sonnu è eserciziu adeguati: Quessi sò assai impurtanti per a salute mentale.
• Cunsultate u terapeuta regularmente: Assistite à u trattamentu regularmente.
• Tecniche di mindfulness: Cose cum'è a meditazione ponu aiutà à calmà a mente.
• Tecniche di rilassamentu: Praticate cose cum'è esercizii di respirazione prufonda è yoga.
• Cercate sustegnu: Parlate cù a vostra famiglia è l'amichi di fiducia di questu. U so sustegnu serà una grande fonte di forza per voi.
• Gruppi di Supportu: Sè vo pudete unisce à gruppi induve e persone cun fobie si riuniscenu, vi farà sente cum'è s'è vo ùn site micca solu.

Pudete ancu fà dumande à u vostru duttore cum'è queste:

• Chì trattamentu hè megliu per mè?
• Devu cunsultà un psichiatra o un psicologu ?
• Ci hè un bon specialistu chì pudete cunsiglià?
• Quantu dura u trattamentu ?