Avete ancu una paura tremenda di i misgi ? Amparate di più nantu à l'Ailurofobia !

Avete mai sentitu una paura forte è intensa quandu avete vistu un gattu, o solu pensatu à unu? Forse evitate d'andà in casa di l'amichi cù i gatti, o evitate e persone chì parlanu di gatti. Per alcune persone, sta paura hè cusì severa chì ùn escenu mancu di casa per paura di vede un gattu s'elli escenu fora. Oghje parleremu di sta paura insolita, chì si chjama Ailurofobia.

Chì ghjè l'Ailurofobia?

In poche parole, l'Ailurofobia hè una paura eccessiva, anormale è irrazionale di i misgi. Va oltre una avversione generale per i misgi. Una persona cun sta fobia pò sperimentà ansietà o paura estrema quandu vede o pensa à i misgi.

Imagineghja, u vostru amicu hà un gattu carinu in casa. Ma perchè avete sta paura, ùn andate micca à vede quellu amicu. O quandu qualchissia à u travagliu parla di u so gattu, vi sentite incòmudu, è l'evite. In i peghju casi, alcune persone ponu ancu evità di sorte di casa per paura di vede un gattu in qualchì locu s'elli escenu.

A parola "ailurofobia" vene da a lingua greca. "Ailuros" significa "gattu" in grecu. "Fobia" significa "paura". Cusì, capisci ?

Chì altru pudete dì à questu?

L'ailurofobia hà parechji altri nomi medichi, ma sò tutti a listessa cundizione. Quessi nomi sò:

• `(Aelurofobia)`
• `(Elurofobia)`
• `(Felinofobia)` (In latinu, 'felinus' significa ancu parente di i misgi)
• `(Galeofobia)`
• `(Gatofobia)`

Chì ghjè una fobia ?

Avà probabilmente penserete: "Va bè, aghju paura di i misgi. Ma chì hè esattamente sta 'fobia'?"

A fobia hè in realtà un disordine d'ansietà, vale à dì chì hè una cundizione mentale ligata à l'ansietà. A caratteristica basica di una fobia hè una paura eccessiva è inusuale di qualcosa chì va oltre a paura nurmale è ùn causa micca assai danni.

L'ailurofobia hè ancu un "disordine di fobia specifica". Vale à dì, hè una paura estrema di una cosa specifica (in questu casu, i misgi).

Quantu cumuna hè l'ailurofobia?

A paura di l'animali, cum'è a paura di l'altezza, hè una fobia assai cumuna. Sicondu i sondaggi (in particulare i dati americani), circa u 9% di l'adulti è circa u 20% di l'adulescenti soffrenu di un "disordine di fobia specifica" in qualchì mumentu di a so vita. Si vede ancu chì ste cundizioni sò duie volte più cumuni trà e donne chè trà l'omi.

Di chì hà paura esattamente una persona cun ailurofobia?

Una persona cun sta fobia pò avè paura di diverse cose relative à i gatti. Per esempiu:

• Aghju paura chì un gattu mi salterà addossu, mi morderà o mi graffierà.
• Paura di scuntrà un gattu in lochi publichi o privati, cum'è in strada o in casa di un amicu.
• Paura di vede o di tuccà u pelu di gattu. Certi pirsuni ponu sentesi scomodi o spaventati ancu quandu vedenu u pelu di gattu.
• Per via di certe superstizioni, ci hè a paura chì un gattu faci un incantesimu o incantesimi maligni (questu hè ancu qualcosa chì si trova in alcune di e nostre vechje storie).
• Aghju paura di vede ritratti di gatti in libri, riviste è nant'à Internet.
• Quandu vecu i misgi in televisione o in i filmi, o quandu sentu i so soni (miagolà, fusa), aghju paura.

Quale hè più à risicu di sviluppà ailurofobia?

Sè vo avete una o più di e seguenti cundizioni, avete più probabilità di sviluppà ailurofobia o un altru "disordine di fobia specifica":

• Sè vo avete altre fobie (per esempiu, paura di l'altezza, paura di i serpenti)
• Sè avete un disordine d'ansietà.
• Sè vo avete un "disturbu di panicu" (un statu subitu di paura estrema).
• Sè vo avete un "disordine di l'usu di sustanzi" (un prublema ligatu à l'usu di droghe o alcolu).

Chì altri tipi di fobie sò ligati à l'ailurofobia?

Ci sò altri tipi di fobie ligate à a paura di i misgi. Questu significa chì ste paure ponu esse ligate trà di elle.

• Agrizoofobia : Vale à dì, a paura di l'animali salvatichi.
• Zoofobia : Questu significa a paura di l'animali in generale.

Chì sò e cause di l'ailurofobia?

Ancu s'ellu hè difficiule di dì esattamente ciò chì a causa, ci sò parechji fattori chì ponu cuntribuisce à u sviluppu di l'ailurofobia:

• Avvenimenti traumatichi passati: Imaginate chì quandu erate zitellu, un gattu vi hà graffiatu, è site statu assai feritu è ​​spaventatu. O avete vistu un gattu attaccà qualcunu altru. Sta paura pò esse causata da un avvenimentu cusì.
• Storie negative nantu à i misgi: Certi vedenu i misgi cum'è creature malefiche è sinistre. In u passatu, in e storie di stregoneria europee, sti misgi eranu assuciati à e streghe è à u diavulu durante i prucessi di e streghe di Salem. In e nostre vechje storie è credenze, ci sò ancu lochi induve i misgi ùn sò micca cusì bè accolti. Ancu dopu avè intesu tali cose, certi ponu avè sta paura.
• Storia di famiglia: Se qualchissia in a vostra famiglia, in particulare i vostri genitori, hà una fobia o un disordine d'ansietà, pudete ancu esse più prubabile di sviluppà ailurofobia.
• Modellazione: Pudete sviluppà a listessa paura dopu avè vistu qualcunu altru, forse un genitore o un membru di a famiglia stretta, avè una paura estrema di i misgi, è senteli parlà ne. Sè qualchissia in a famiglia hà avutu paura di i misgi dapoi a zitiddina, questu pò ancu influenzà u zitellu.

Chì sò i fattori scatenanti di l'ailurofobia?

Tuttu ciò chì hè ligatu à i misgi pò scatenà sta paura. Per esempiu:

• Va bè s'è vo vede un gattu in lochi publichi, cum'è in strada, o s'è vo pensate chì ne viderete unu.
• Sè vedi un gattu in casa di qualcunu.
• Sè vedi un gattu in televisione, in un filmu, o in un libru.
• Sta paura pò esse intensificata ancu quandu si pensa à un gattu.

Chì sò i sintomi di l'ailurofobia?

Questi sintomi ponu esse lievi per certe persone è assai severi per altre. U sintomu principale hè l'ansietà estrema quandu si pensa o si vede un gattu.

Questi sintomi ponu esse divisi in duie categurie principali:

Sintomi mentali/emoziunali:

• Sempre à dumandassi cumu evità u gattu.
• Sentendusi estremamente spaventatu è scomudu quandu si sentenu i soni di i gatti (miagoli, fusa, fusa).
• Avè paura d'andà in lochi induve pensate di pudè vede un gattu.

Sintomi fisichi:

Quandu sta paura nasce, u corpu pò ancu risponde in certi modi.

• Sentendu vertigini.
• A diarrea hè una feci molle.
• Sudore eccessiva (iperidrosi) .
• Nausea o vomitu .
• L'attacchi di panicu sò un'esperienza assai spaventosa. Sò attacchi improvvisi è incontrollabili di paura, difficultà à respirà, pressione rapida di u pettu è sentimenti di morte.
• A respirazione diventa più rapida, a frequenza cardiaca aumenta.
• Sentendu paura è ansietà intense.
• Musculi tesi, tremuli o scuzzulati .

Cumu si diagnostica l'ailurofobia?

Sè a vostra paura di i misgi affetta a vostra vita quotidiana, u travagliu o e vostre relazioni, u vostru duttore di famiglia pò riferisce vi à un psichiatra o un psicologu. Un psicologu vi dumanderà di i vostri sintomi è di cumu a vostra paura affetta a vostra vita, è determinarà se sta cundizione hè un "disordine fobicu specificu".

In generale, i seguenti fattori ponu aiutà à identificà s'è vo avete un "disordine fobicu specificu", vale à dì l'ailurofobia:

• Sta paura nasce quandu si pensa o si vede un gattu.
• Sta paura ti face evità certe situazioni (per esempiu, ùn sorte micca, ùn andà micca in casa di l'amichi).
• Sè vedi un gattu, reagisci subitu, cum'è scappà da ellu.
• Sta paura ti face mancà eventi suciali è riunioni.
• Questu hè diventatu un ostaculu per campà una vita felice è nurmale.
• A paura è l'ansietà chì nascenu sò assai più grande chè u periculu reale chì u gattu puderia rapprisintà (vale à dì, cum'è esse spaventatu à morte à a vista di un gattu).
• Sta situazione hè cuntinuata dapoi almenu sei mesi.

Chì sò i trattamenti per l'ailurofobia?

A bona nutizia hè chì l'ailurofobia hè una cundizione trattabile.

«Terapia d'esposizione»: Unu di i trattamenti principali è i più riesciuti per questu hè a «(Terapia d'esposizione)». In poche parole, sottu a supervisione di un psicologu, in un ambiente cuntrullatu è sicuru, site espostu gradualmente è sistematicamente à a cosa chì provoca paura (vale à dì i misgi). Questu hà assai boni risultati. Circa nove persone su dece cun fobie specifiche si riprendenu da questu trattamentu.

In a "terapia d'esposizione", questu hè ciò chì accade di solitu:

• Prima, vi saranu insignati esercizii di respirazione è tecniche di rilassamentu . Quessi ponu esse aduprati prima è durante a paura.
• Dopu sò fatti per fighjà ritratti o video di gatti .
• Dopu, si praticanu à tene un gattu di ghjocu è à stà cun ellu .
• Avvicinatevi pianu pianu à un gattu in una gabbia è fatelu fighjà .
• Infine, cù l'aiutu di un terapeuta, un membru di a famiglia o un amicu di fiducia, stu trattamentu avanza finu à u puntu induve un veru gattu (forse un gattinu carinu à u principiu) pò esse tenutu è accarezzatu .

Chì altri trattamenti sò dispunibili?

In più di a `(Terapia d'esposizione)`, ci sò altri metudi di trattamentu:

• Terapia cognitivo-comportamentale (TCC): A TCC hè ancu un trattamentu assai efficace. Vi aiuta à cambià u modu di vede e cose (gatti), di pensà à elle (cognizione) è di risponde à elle (cumportamentu). A TCC hè spessu aduprata in cunghjunzione cù a terapia di esposizione.
• Ipnoterapia: Questu implica parlà cù a vostra mente subconsciente per mezu di l'ipnosi per cambià a vostra attitudine versu i misgi è riduce a vostra paura. Calchì volta hè ancu aduprata per truvà a causa sottostante di sta paura.
• Medicamenti: Calchì volta, soprattuttu s'è vo avete sintomi fisichi severi cum'è attacchi di panicu, i medichi ponu prescrive medicamenti cum'è beta-bloccanti (chì cuntrolanu cose cum'è a frequenza cardiaca è i tremori) o medicamenti anti-ansietà. Tuttavia, questi sò generalmente dati solu per un sollievu à cortu termine in situazioni speciali induve pudete scuntrà un gattu, o cum'è un aghjuntu à a terapia. Questi medicamenti devenu esse presi solu sottu supervisione medica.
• Yoga è meditazione: Praticà u yoga è a meditazione ogni ghjornu pò aiutà à calmà u vostru corpu è a vostra mente è à riduce u stress. A meditazione pò ancu aiutà à cuntrullà situazioni cum'è l'attacchi di panicu cuncentrandosi nantu à a vostra respirazione.

Chì cumplicazioni ponu accade per via di l'ailurofobia?

Sè sta paura di i misgi diventa severa, pò avè un impattu maiò nantu à a vostra qualità di vita.

• Ùn anderete micca in casa di i vostri amichi, ùn surtirete micca.
• L'idea di scuntrà un gattu quandu si esce di casa pò causà assai ansietà, è si pò ancu piantà di sorte è di sucializà cumpletamente.
• Certe persone ponu avè attacchi di panicu severi. Quessi ponu causà dolore di pettu è battiti cardiaci accelerati.
• A paura custante di l'attacchi di panicu pò purtà à una cundizione chjamata disordine di panicu, chì pò richiede medicazione à longu andà per riduce l'ansietà.

Quandu duvete vede un duttore?

Sè avete qualchissia di sti sintomi, cunsultate sicuramente un duttore:

• S'ellu ci sò attacchi di panicu.
• Sè avete ansietà è paura persistenti chì interferiscenu cù e vostre attività quotidiane è u sonnu.

Chì dumande duvete fà à u duttore?

Quandu vedi u vostru duttore, pudete fà dumande cum'è queste:

• Quantu tempu devu sottumessu à u trattamentu?
• Chì puderia avè causatu u sviluppu di sta fobia ?
• Chì ghjè u metudu di trattamentu u più adattatu è u più efficace per mè ?

E fobie cum'è l'ailurofobia ponu disturbà u vostru piacè di a vita è a vostra esistenza nurmale. Pudete smette di fighjà a TV, i filmi, passà menu tempu cù l'amichi è a famiglia, è ancu stà in casa. Ma ricordate, i medichi è i psiculoghi ponu aiutà vi à superà è cuntrullà a vostra paura di i misgi. Parlate cù u vostru duttore di trattamenti cum'è "(Terapia di l'esposizione)", "(CBT)", "(Ipnoterapia)". Quessi trattamenti ponu aiutà vi à sentevi calmi è sicuri ancu quandu site intornu à i misgi.

Dunque, chì sò e cose chì ci vole à ricurdà da questu? (Messaghju da piglià in casa)

• L'ailurofobia, a paura estrema di i misgi, hè una cundizione mentale reale è ricunnisciuta. Ùn hè micca colpa vostra, nè hè qualcosa chì fate apposta.
• Sè sta paura interferisce cù a vostra vita quotidiana, a felicità è u travagliu, ùn soffre micca solu.
• Ci sò trattamenti assai efficaci per questu. I metudi terapeutichi cum'è a "terapia d'esposizione" è a "TCC" ponu aiutà à eliminà sta paura guasi cumpletamente.
• Ùn abbiate paura di dumandà cunsiglii à a persona ghjusta, vale à dì, un psichiatra o un psicologu.
• Dumandà aiutu ùn hè micca un segnu di debulezza, hè un segnu chì ti importi di tè stessu è chì ti ami. Hai u dirittu di guarì!

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