Avete ancu difficultà à cuntrullà u vostru cunsumu d'alcol ? Parlemu di u Disordine di l'Usu d'Alcool !

Avete mai avutu a sensazione di beie alcolu à una festa o à una riunione cù l'amichi per "passà un bellu tempu" è dopu hà cuminciatu à esce da u cuntrollu ? Questu puderia esse un prublema più seriu di ciò chì pensate. Questu hè ciò chì chjamemu medicalmente Disordine da l'usu di l'alcol . Questa hè una cundizione chì parechje persone anu, ma ùn si ne parla micca veramente.

Chì ghjè esattamente u disordine di l'usu di l'alcol?

In poche parole, "(Disordine di l'usu di l'alcol)" hè una cundizione medica. Una persona cun sta cundizione ùn hè micca capace di piantà o di cuntrullà u so cunsumu d'alcol. Ancu s'è u so cunsumu d'alcol causa prublemi micca solu in a so vita, ma ancu in a vita di quelli chì li circondanu è di a so famiglia, trovanu difficiule di piantà di beie. Pensateci, ci sò alcune persone chì sentenu u bisognu di beie appena si sveglianu a mattina, o si sentenu cum'è s'elli fussinu in disordine tuttu u ghjornu. Ùn ponu andà à u travagliu, ùn ponu fà bè i so duveri domestichi. Ma ùn ponu micca rinuncià à sta abitudine.

Sta cundizione pò esse lieve, moderata o severa . Questu significa chì micca tutti sò listessi. Certi pirsuni ponu sperimentà solu sintomi lievi, mentre chì altri ponu sperimentà sintomi chì mettenu in periculu a vita. A bona nutizia hè chì ci sò trattamenti dispunibili. I medicamenti è e terapie cumportamentali ponu aiutà à cuntrullà a cundizione. Mentre chì certi pirsuni ponu avè una ricaduta dopu u trattamentu, studii anu dimustratu chì parechje persone sò capaci di riduce o di piantà di beie cumpletamente . Dunque, ùn perde micca a speranza.

Chì sò i sintomi di sta cundizione ? Verificate s'è vo l'avete ancu voi...

Quandu pensemu à i sintomi di una malatia, di solitu pensemu à cose cum'è a frebba, a tosse è i dulori musculari. Ma i sintomi di u "Disordine da l'Usu di l'Alcolu" sò diffirenti. Sò principalmente ligati à i cambiamenti di u vostru umore è di u vostru cumpurtamentu. Verificate s'è sti sintomi vi parenu familiari:

• Voglia d'alcol: Ancu quandu site solu, vi vene in mente l'alcol è avete voglia di beie. Hè assai difficiule di cuntrullà sta voglia.
• Continuate à beie ancu s'è u vostru cunsumu d'alcol causa prublemi cù a vostra famiglia, l'amichi è u travagliu: e liti scoppianu in casa, l'amichi si arrabbianu, è pudete ancu perde u vostru travagliu. Ma ùn pudete micca piantà di beie.
• Beie più di ciò chì era previstu, o beie per più tempu di ciò chì era previstu: Ancu s'è vo cuminciate dicendu: "Beveraghju un pocu oghje", finite per beie assai senza cuntrollu. Calchì volta beie per ghjorni interi.
• Passà assai tempu à truvà alcolu, à beie lu, o à ricuperà si da una sbornia: Sè a maiò parte di a ghjurnata hè passata à fà ste cose, hè ancu un prublema.
• Continuate à pruvà à riduce u vostru cunsumu d'alcol, ma ùn pudete micca: Ancu s'è pensate: "Devu piantà questu", ùn pudete micca fà.
• Beie rende difficiule u cumpletamentu di i travagli è di e rispunsabilità familiale: i travagli sculastichi è i travaglii domestichi di i zitelli sò trascurati.
• Rinuncià à attività suciali, di travagliu o passatempi impurtanti per via di l'alcol: Ùn fà micca cose chì ti piacevanu prima perchè vulete beie.
• L'alcol hè ancu adupratu in situazioni fisicamente periculose: per esempiu, guidà mentre si hè imbriachi o travaglià cù macchine.
• Continuanu à beie malgradu sapè chì l'alcol aggraverà un'altra malatia o un prublema mentale: Ancu s'è u duttore dice: "Beie ùn hè micca bonu per sta malatia", bevenu senza ascultallu.
• Alta tolleranza à l'alcol: Ùn vi imbriacate più cum'è prima, dunque avete bisognu di beie sempre di più.
• I sintomi di astinenza si verificanu quandu si smette di beie alcolu, o si beie per evità questi sintomi: tremuli di mani, sudazione è vertigini a mattina, chì facenu vulè beie di novu.

Micca tutti anu u disordine di l'usu di l'alcol solu perchè anu unu o dui di sti sintomi. Ma s'è vo avete parechji di elli, hè megliu parlà cun un duttore.

Quantu beie prima di "traversà a linea"?

Questa hè una quistione chì parechje persone si ponenu. Sicondu l'American Medical Association, ùn hè micca adattatu per un omu di beie più di dui bicchieri standard à ghjornu. Definiscenu "cunsumu eccessivu" cum'è cinque o più bicchieri à ghjornu, o 15 o più bicchieri à settimana.

E donne devenu limità si à un bichjeru standard per ghjornu. Per e donne, "beie assai" hè definitu cum'è quattru o più unità per ghjornu, o ottu o più unità per settimana.

Chì ghjè una "unità standard"? Tipicamente, una unità hè una lattina di birra (circa 350 ml), un bicchieru di vinu (circa 150 ml), o 45 ml (un colpu) di un spiritu cum'è l'arakku. Tuttavia, u cuntenutu alcolu di certi tipi d'alcol in Sri Lanka pò varià, dunque questu hè solu un'idea generale.

Sè beie oltre questi limiti, hè cunsideratu risicatu.

Perchè certe persone anu sta cundizione?

I circadori ùn sò ancu capaci di determinà a causa esatta di u disordine di l'usu di l'alcol. Tuttavia, anu identificatu parechji fattori chjave:

• Genetica: Sè qualchissia in a vostra famiglia, cum'è i vostri genitori o fratelli, hà avutu un prublema d'alcol, avete più probabilità di sviluppà a situazione. Questu significa chì ci pò esse una predisposizione genetica.
• Prublemi di salute mentale: E persone cun certe prublemi di salute mentale sò più propensi à vultà si versu l'alcol. Per esempiu, depressione, disordine da stress post-traumaticu (PTSD) o disordine da deficit di attenzione/iperattività (ADHD)E persone cun cundizioni cum'è a depressione ponu esse tentate d'utilizà l'alcol per alleviare u so stress, a tristezza è l'ansietà. Ma in realtà, aggrava u prublema.

In più di questu, cose cum'è l'influenze suciali, l'ambiente di vita è u stress ponu ancu influenzà questu.

Chì cumplicazioni ponu nasce se st'abitudine cuntinueghja?

Ancu s'è l'alcol pò sembrà una cosa divertente da beie, l'usu eccessivu è à longu andà pò esse assai dannusu per u corpu. I prublemi più cumuni sò i postumi di una sbornia è l'astinenza. Ma ci sò parechje cumplicazioni più serii chì ponu accade.

Sapete chì l'alcol hè un cancerogenu ? Ciò significa chì pò causà u cancru. Beie troppu alcolu per un longu periodu di tempu aumenta assai u risicu di sviluppà u cancru esofageu . Micca solu què:

• Cardiomiopatia indotta da l'alcol: U core pò diventà debule è ingranditu.
• Epatite indotta da l'alcol: U fegatu pò diventà gonfiu è dannighjatu.
• Avvelenamentu da l'alcol: Beie troppu in una volta pò purtà à a perdita di cuscenza è ancu à a morte.
• Degenerazione cerebellare: U dannu à a parte di u cervellu chì cuntrolla l'equilibriu pò causà prublemi cù a caminata è tremori.
• Cirrosi di u fegatu: U fegatu diventa guasi cumpletamente dannighjatu è incapace di funziunà. Questa hè una cundizione assai seria.
• Delirium Tremens (DT): Questa hè una cundizione periculosa chì si verifica quandu l'alcol hè bruscamente interrottu. Ne parleremu più tardi.

Prima di affruntà cose cusì, hè saggiu dumandà aiutu.

Cumu un duttore diagnostica currettamente questu (Disordine da l'Usu di l'Alcolu)?

Sè suspettate d'avè un "Disordine di l'Usu di l'Alcolu", a megliu cosa da fà hè di cunsultà un duttore. U duttore vi esaminerà è verificerà qualsiasi altru sintumu fisicu chì pò esse causatu da l'usu di l'alcolu.

Dopu, utilizanu i criterii di u Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali, Quinta Edizione (DSM-5) per classificà e malatie mentali. Vi ricordate i sintomi di i quali avemu parlatu prima? Quanti di questi sintomi chì avete sò usati per determinà se avete un Disordine da Usu di l'Alcool, è s'ellu hè cusì, quantu hè severu.

• Cundizione lieve: Se dui o trè sintomi currispondenu.
• Cundizione moderata: Se quattru o cinque sintomi currispondenu.
• Cundizione severa: Se sei o più sintomi currispondenu.

Questa classificazione hè fatta per aiutà vi à sceglie u metudu di trattamentu più adattatu per voi.

Chì sò i trattamenti per questu? Ùn vi ne fate, ci hè aiutu!

U trattamentu dipende da a vostra cundizione. Sè u vostru disordine di l'usu di l'alcol hè severu, u vostru duttore pò ricumandà un trattamentu medicu in regime di ricoveru o una riabilitazione residenziale. Altre opzioni di trattamentu includenu:

• Trattamentu cumportamentale: Questu implica cunsiglii per aiutà vi à cambià u vostru cumpurtamentu di beie. I cunsiglieri di dipendenza o i psiculoghi ponu aiutà vi cun questu. Parlanu di e ragioni per chì site tentatu di beie, cumu cuntrullate i vostri impulsi in quellu mumentu, è vi aiutanu à gestisce quelle cose da voi stessi.
• Medicazione: L'Agenzia di l'Alimentazione è di i Medicinali di i Stati Uniti hà appruvatu i medicinali "(Naltrexone)" è "(Acamprosate)" per u "(Disturbu di l'Usu di l'Alcool). Quessi medicinali aiutanu à riduce a brama di l'alcol è à riduce i sintomi di astinenza. Inoltre, hè statu trovu chì i medicinali "(Topiramate)" è "(Gabapentin)" aiutanu à riduce a brama di l'alcol in certe persone. Tuttavia, sti medicinali devenu esse presi solu cù u cunsigliu di un duttore.
• Gruppi di sustegnu: Questu hè assai impurtante. Quessi gruppi sò una grande fonte di forza per parlà è sparte esperienze cù altri chì stanu luttendu cù u listessu prublema cum'è voi. Puderete avè intesu parlà di gruppi cum'è "Alcoolichi Anonimi (AA)". Hè ancu bellu sente chì ùn site micca solu.

Boni risultati ponu esse ottenuti aduprendu unu o più di sti trattamenti inseme.

Pò esse guaritu cumpletamente? O pò esse cuntrullatu?

Studi anu dimustratu chì a maiò parte di e persone cun "Disordine di l'Usu di l'Alcolu" si rimettenu . Vale à dì, riducenu a quantità chì bevenu o smettenu di beie cumpletamente. Tuttavia, qualchì volta e persone ricadiscenu. Questu hè nurmale, è ùn hè micca una bona idea di esse scoraggiati da questu.

In particulare quandu avete una crisa di vita maiò o stress - per esempiu, perde un impiegu, passà per un divorziu, o perde un membru di a famiglia o un amicu strettu - pudete esse sopraffattu da u dolu è esse tentatu di beie torna. Sè vi sentite stressatu o tentatu di beie torna, parlate subitu cù u vostru duttore o cunsiglieru. Puderanu aiutà vi.

Chì si pò fà per evità una cundizione ligata à l'alcol?

Per evità sta situazione, duvete evità di beie alcolu à risicu elevatu. Ciò significa:

• Donne: Ùn beie più di quattru unità standard d'alcol per ghjornu o ottu unità per settimana.
• Omi: Ùn beie micca più di cinque unità standard d'alcol per ghjornu o quindici unità per settimana.

Sè beie più di sta quantità, cunsiderate di riduce o di piantà cumpletamente. Parlate cù u vostru duttore di i modi per aiutà.

Sì sì qualchissia chì prova à ricuperà da sta situazione, cumu si piglia cura di sè stessu ?

Sè vo avete principiatu un trattamentu per u "(Disordine di l'usu di l'alcol)", avete digià fattu un grande passu versu a cura di voi stessi. Questu ùn hè micca qualcosa chì accade da a notte à a mattina, hè un viaghju. Duvete fà lu un ghjornu à a volta, un passu à a volta. Eccu alcuni suggerimenti chì ponu aiutà vi in ​​questu viaghju:

• Eserciziu: L'eserciziu hè un ottimu modu per gestisce u stress. L'eserciziu pò aiutà cù u stress di a vita di tutti i ghjorni, è ancu u stress chì si sente quandu si hè sobri. Camminate, correte, ghjucate, fate qualcosa chì vi piace.
• Identificate i vostri fattori scatenanti: Quandu avete un disordine di cunsumu d'alcol, certe situazioni, persone è lochi ponu fà vi vulè beie di novu. Identificate questi fattori scatenanti è pruvate à stà luntanu da elli u più pussibule.
• Cercate aiutu: Questu puderia esse un prugramma in 12 passi o parlà cun un cunsiglieru. Parlà cun qualchissia chì capisce a vostra situazione pò esse un grande sollievu è dà vi a forza di andà avanti. A vostra famiglia è l'amichi di fiducia ponu ancu aiutà cun questu.

Ricurdatevi, ùn site micca solu. Dumandà aiutu ùn hè micca una debulezza, hè una forza.

Quandu duvete circà cunsiglii medichi?

Varierà secondu a vostra situazione. Per esempiu, sè site trattatu per una cundizione cum'è a cirrosi di u fegatu causata da u cunsumu d'alcol, duvete dì à u vostru duttore s'è vo nutate novi cambiamenti o sintomi in u vostru corpu. Sè vo ricevete cunsiglii, dumandate à u vostru cunsiglieru cumu gestisce u vostru stress è u vostru bisognu di beie di novu, è s'è vo avete bisognu di sustegnu psicologicu supplementu.

Quandu duvete andà à l'uspidale ? Questu hè assai impurtante !

Sè e persone cun un disordine di cunsumu d'alcol severu o moderatu smettenu di colpu di beie, ponu sviluppà una cundizione chjamata delirium tremens (DT) . Questa hè una cundizione assai seria, ancu periculosa per a vita, chì si verifica quandu si smette di beie alcolu. Pò causà sintomi gravi cum'è crisi epilettiche è allucinazioni. Sè questu accade, duvete circà immediatamente assistenza medica d'urgenza. Dunque, ùn smette micca di beie di colpu senza u cunsigliu di un duttore, soprattuttu s'è vo site un bevitore accanitu.

Chì sò e dumande impurtanti da fà à u duttore?

Quandu site trattatu per sta cundizione, pudete scuntrà parechji prublemi durante a vostra ripresa. Eccu alcuni di elli:

• Pensate chì aghju un `(Disordine di l'usu di l'alcol)`?
• S'ellu hè cusì, hè una cundizione seria?
• Chì tipu di trattamentu ricumandate?
• U trattamentu mi aiuterà à smette di beie alcolu?
• Quantu dura u trattamentu?
• Chì devu fà per evità di vultà torna à l'alcol?

Ùn esitate micca à fà ste dumande. Più capite a vostra situazione, più alte saranu e vostre chance di guarigione.

Alcune cose impurtanti da tene à mente (Messaghju da purtà in casa)

Sè pensate chì pudete avè un disordine di l'usu di l'alcol, capite prima chì ùn site micca solu. Milioni di persone in u mondu soffrenu di sta cundizione. Capisce chì avete un prublema hè u primu è u più impurtante passu versu a guarigione. Dunque, ùn esitate micca à parlà cù un duttore. Puderanu ricumandà u trattamentu è e risorse adatte per voi è aiutà vi à superà u disordine di l'usu di l'alcol.

Ricurdatevi, questu hè una malatia. Hà un trattamentu. Cù l'aiutu ghjustu è a vostra dedizione, ancu voi pudete superà questu è campà una vita sana è felice. A cosa più impurtante hè di decidevi.

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