Avete ancu paura di viaghjà in vittura ? Parlemu di l'amaxofobia !

Vi capita qualchì volta di sente una strana sensazione di paura o ansietà quandu guidate una vittura, pigliate un autobus, o site solu in un veiculu ? Forse u vostru core cumencia à batte forte, sudate è vi sentite storditi. Queste cose ùn sò micca solu paure, ponu in realtà esse una cundizione medicalmente ricunnisciuta. Oghje parleremu di a paura estrema di tali veiculi, chì si chjama Amaxofobia .

Chì ghjè l'amaxofobia?

In poche parole, l'amaxofobia hè una paura anormale è eccessiva di guidà o di esse passageru in un veiculu. Sta paura pò esse cusì severa chì alcune persone ùn sò micca capaci di andà à u travagliu, fà a spesa o fà i travaglii di ogni ghjornu.

"Amaxa" hè a parola greca per una carrozza tirata da cavalli aduprata in tempi antichi. "Fobia" significa "paura", cum'è tutti sapemu. Cusì ste duie parolle si riuniscenu per furmà u nome di sta cundizione. Hè ancu cunnisciuta da parechji altri nomi:

• Hamaxofobia
• Motorfobia
• Ocofobia

Chì ghjè una fobia ?

Una fobia hè una paura intensa è incontrollabile di qualcosa chì ùn ci pò micca fà male veramente. Quessi sò inclusi in a categuria di i disordini d'ansietà .

L'amaxofobia hè ancu un disordine fobicu specificu . Vale à dì, a paura hè causata da un oggettu specificu (in questu casu, un veiculu) o una situazione (guidà un veiculu o andà in un veiculu).

Quantu cumuna hè l'amaxofobia?

Hè difficiule di dà statistiche esatte nantu à quante persone in u mondu anu veramente amaxofobia. Perchè parechje persone ùn ammettenu micca apertamente chì anu sta paura, è certi ùn si rendenu mancu contu chì anu una fobia. Pensanu chì hè solu una paura nurmale.

Tuttavia, a ricerca mostra chì solu in i Stati Uniti, un adultu nantu à dece è un ghjovanu nantu à cinque sperimenteranu qualchì tipu di disordine fobicu specificu in qualchì mumentu di a so vita. Dunque, questu ùn hè micca cusì raru cum'è si puderebbe pensà.

Quali sò e diverse forme di Amaxofobia?

Sta paura pò esse sperimentata in modu diversu da diverse persone. Per alcune persone, pò esse:

• Ùn ci hè micun prublema à guidà una vittura sè stessu, ma avete paura di cullà in un veiculu guidatu da qualcunu altru.
• Pudete andà in vittura, ma pudete andà solu cù qualchissia di quale avete assai fiducia (per esempiu, u vostru maritu, a vostra moglia, o u vostru megliu amicu).
• Ùn importa micca quale cunduce, aghju paura di viaghjà cum'è passageru.
• Pudete piglià i trasporti publichi cum'è un autobus o un trenu., ma solu s'ella hè a listessa strada chì pigliate sempre. Sè a strada cambia, diventa spaventosa.
• Ancu solu fighjà un veiculu o pensà à entre in unu pò causà un forte sentimentu di panicu .

Di chì hà veramente paura una persona cun Amaxofobia?

Spessu, e persone cun sta paura ùn anu micca paura di guidà o d'esse in un veiculu. Anu più paura d'esse feriti o uccisi in un accidente di vittura . Puderanu pensà è fà ricerche nantu à l'accidenti di vittura è l'accidenti aerei. Queste cose ùn facenu chè aumentà a so paura.

Quale hè à più altu risicu di sviluppà sta cundizione?

Avete più probabilità di avè Amaxofobia o un altru disordine fobicu specificu sè avete una di e seguenti cundizioni:

• Sè avete digià un'altra fobia .
• Sè avete un disordine d'ansietà .
• Sè vo avete un disordine di panicu ( una cundizione induve u vostru pettu batte constantemente è vi sentite ansiosi senza ragione).
• Sè avete un disordine d'usu di sustanzi .

Chì altre fobie sò ligate à l'amaxofobia?

Ci sò dui altri tipi di fobie chì sò strettamente ligati à l'amaxofobia:

• Agorafobia : Questa hè a paura di lascià a propria casa, o d'esse intrappulatu in un locu o una situazione è ùn pudè scappà.
• Claustrofobia : Questa hè a paura di i spazii chjusi, chjusi è chjuchi (per esempiu, ascensori, stanze chjuche). Siccomu un veiculu hè ancu un spaziu chjusu in una certa misura, sta paura pò ancu esse ligata à l'amaxofobia.

Chì sò e cause di l'amaxofobia?

Ci sò parechje ragioni chì puderanu influenzà questu:

• Un'esperienza traumatica in u passatu: Imaginate chì site statu in un accidente di vittura seriu, o chì vi site rottu un bracciu o una gamba in un tale accidente. O site statu bluccatu in un trenu o un autobus per un bellu pezzu è ùn pudete micca sorte. Forse una persona cara o un membru di a famiglia hè statu feritu gravemente o uccisu in un accidente di vittura seriu. O avete assistitu à un accidente seriu cù i vostri ochji. Sta paura pò esse scatenata da esperienze cum'è queste. Calchì volta pò ancu esse ligata à u disordine da stress post-traumaticu (PTSD) .
• Storia familiale: Sè i vostri genitori o un parente strettu hà una fobia o un disordine d'ansietà, avete più probabilità di sviluppallu. Pudete ancu avè una mutazione genetica chì vi rende più propensi à avè paura è ansietà chè l'altri.
• Modellazione:Solu fighjendu qualchissia chì soffre d'amaxofobia, o à sente qualchissia parlà di a so paura di e vitture, pudete ancu sviluppà a paura. Questu pò esse particularmente veru sè vedi o senti ste cose da una ghjovana età.

Chì sò i fattori scatenanti di l'amaxofobia?

Ogni tipu di veiculu - vitture, furgoni, autobus, treni, barche, aerei - pò aggravà sta cundizione d'amaxofobia, vale à dì, fà cresce a paura.

I principali fattori chì aumentanu sta paura sò:

• Cunduce un veiculu.
• Viaghjà cum'è passageru in un veiculu.
• U solu penseru d'esse dentru à un veiculu face paura à certe persone.
• Vede un veiculu , sia in a vita vera, in televisione, o in un filmu, qualchì volta mi ricorda sta paura.

Chì sò i sintomi di l'amaxofobia?

Questi sintomi ponu esse assai lievi per alcune persone, è assai severi per altre. I principali sintomi chì si ponu vede sò:

• Sentendu chì u vostru corpu si raffredda .
• Vertigini è sensazione di testa ligera .
• Sudore eccessiva (iperidrosi) .
• Palpitazioni cardiache .
• Nausea .
• Difficultà à respirà (dispnea) , una sensazione di suffucazione.
• Tremori in i membri o in tuttu u corpu .
• Mal di stomacu o indigestione (dispepsia) .

Sè avete unu o più di sti sintomi quandu pensate à un veiculu o vi preparate à guidà, ùn l'ignurate micca.

Cumu si diagnostica l'amaxofobia?

Sè a vostra paura di e vitture interferisce cù a vostra vita quotidiana, un duttore pò riferisce vi à un cunsiglieru di salute mentale (per esempiu, un psicologu) .

Ancu s'è l'amaxofobia ùn hè micca specificamente listata cum'è una fobia in u Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali (DSM) di l'Associazione Psichiatrica Americana, un psicologu pò diagnosticà cum'è un disordine fobicu specificu dopu avè studiatu attentamente i vostri sintomi è avè parlatu cun voi.

Di solitu pudete suspettà chì avete una fobia specifica in e seguenti situazioni:

• Sta paura nasce quandu site vicinu o dentru à un veiculu.
• Per via di sta paura, ùn pudete micca andà à u travagliu, assiste à eventi suciali è fà diverse cose in a vita , è li evitate.
• Sta paura affetta a vostra capacità di campà una vita felice è nurmale .
• U veru periculuCi hè un sentimentu di paura è ansietà estrema chì hè cumpletamente inappropriatu.
• Sta situazione hè cuntinuata per almenu sei mesi .

Chì sò i trattamenti per l'amaxofobia?

A megliu nutizia hè chì ci sò trattamenti efficaci per sta cundizione di amaxofobia!

Terapia di l'esposizione

Unu di i trattamenti principali è più efficaci per parechje persone per superà sta paura hè a terapia di esposizione . Questu hè fattu cù un cunsiglieru di salute mentale , di solitu un psicologu. In fatti, a ricerca hà trovu chì nove persone su dece cun fobie specifiche ponu vede una riduzione significativa di i sintomi cù questu tipu di psicoterapia .

A terapia di l'esposizione implica l'esposizione graduale à a cosa chì temete (in questu casu, e vitture) in modu cuntrullatu .

Accade cusì:

• Prima, vi saranu insignate diverse tecniche di respirazione è di calma chì pudete aduprà prima è durante a paura.
• Dopu, vi saranu mostrate cose cum'è ritratti è video relativi à i veiculi.
• Pocu à pocu, vi lascianu pusà in u sedile di u cunduttore o in u sedile di u passageru accantu à voi in un veiculu parcheghjatu è fighjà . À u principiu per un cortu tempu, dopu un pocu di più è di più.
• Dopu, vi sarà dumandatu di guidà o di viaghjà cum'è passageru per una distanza assai corta in un locu sicuru, cum'è un parcheghju viotu . Questu vi aiuterà à riduce gradualmente a vostra paura.

Altri trattamenti

In più di a terapia d'esposizione, ci sò parechji altri metudi:

• Terapia di Esposizione à a Realtà Virtuale: Questa hè ancu una forma di terapia di esposizione. Tuttavia, usa una tecnulugia informatica speciale (tecnologia di realtà virtuale) chì vi face sente cum'è s'è vo site veramente in un veiculu. Questu hè statu ancu trovu in studii à piccula scala per aiutà à riduce a paura di i veiculi.
• Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC): Parechji medichi utilizanu stu tipu di terapia inseme cù a terapia di esposizione. A TCC vi insegna à cambià pusitivamente u modu in cui guardate, pensate è rispondete à situazioni chì scatenanu a vostra paura.
• Medicazione: E fobie sò raramente trattate à longu andà. Tuttavia, sè avete una paura o ansietà significativa per sperimentà questi sintomi quandu site in un veiculu (per esempiu, una vittura, un aereo) in un futuru vicinu, u vostru duttore pò prescrive medicazione anti-ansietà da aduprà per situazioni specifiche.

Chì sò e pussibili cumplicazioni di l'amaxofobia?

Sè sta cundizione d'amaxofobia diventa severa, pò avè un impattu maiò nantu à a vostra qualità di vita .

• Pudete truvà difficiule d'andà à u travagliu, d'andà à u magazinu per cumprà alimentari, o d'assiste à eventi suciali.
• Visità a famiglia, passà u tempu cù l'amichi, o andà in vacanze pò esse inimmaginabile. Questu pò fà vi sentì solu .

Certe persone anu attacchi di panicu . Quessi ponu causà sintomi cum'è dolore toracicu simile à un attaccu di core, battiti cardiaci rapidi è difficultà à respirà. A paura custante d'avè attacchi di panicu pò purtà à un disordine di panicu . S'ellu accade, pudete avè bisognu di piglià medicazione à longu andà per riduce l'ansietà.

Quandu duvete vede un duttore?

Sè avete qualcunu di sti prublemi, cunsultate sicuramente un duttore:

• Sè avete attacchi di panicu .
• Sè avete ansietà o paura custante chì interferisce cù a vostra vita quotidiana o u vostru sonnu.

Chì dumande duvete fà à u vostru duttore?

Quandu vedi u duttore, pudete fà dumande cum'è queste:

• Perchè aghju tanta paura ? Chì ghjè a ragione di questu ?
• Chì ghjè u megliu trattamentu per a mo situazione?
• Devu pruvà a terapia di esposizione?
• Quantu tempu averaghju bisognu di trattamentu?
• Devu esse preoccupatu per altre cumplicazioni chì ponu nasce da sta situazione?

Infine, ciò chì si deve tene à mente (Messaghju da piglià in casa)

E fobie cum'è l'amaxofobia ponu aggravà si cù u tempu s'elle ùn sò micca trattate currettamente . Dunque, ùn a trascurate micca cum'è "solu una paura".

Sta paura pò impediscevi d'andà à u travagliu, di passà menu tempu cù i vostri cari è di perde parechje di e cose più impurtanti di a vita è opportunità per esse felice. Ùn pudè guidà o andà in vittura pò avè un impattu maiò nantu à a vostra indipendenza è a vostra qualità di vita .

Dunque, sè pensate d'avè sta paura, ùn vi vergugnate micca o ùn abbiate paura di parlà cun un duttore . U vostru duttore pò esse capace di riferisce vi à un cunsiglieru di salute mentale qualificatu chì hà sperienza cù i metudi di trattamentu cum'è a terapia d'esposizione. Ricurdatevi, cù l'aiutu è u trattamentu adatti, parechje persone ponu superà cumpletamente a so paura di l'amaxofobia! Ùn site micca solu.

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