Guarigione per via di l'odore ? Parleremu di aromaterapia ?

Vi sentite qualchì volta cum'è s'è u stress è a stanchezza in a vostra mente fussinu alleviati da un prufume subitu ? Pensate à l'odore di un mango maturu, à l'odore di l'incensu chì brusgia in un tempiu, o à l'odore di a pioggia fresca chì casca in terra... questi portanu un grande cunfortu à i nostri cori, nò ? Oghje, parleremu di un metudu di trattamentu chì usa i prufumi ottenuti da e piante per dà sollievu à u nostru corpu è à a nostra mente. Questu si chjama aromaterapia .

Chì sò esattamente l'"Olii Essenziali"?

In poche parole, in aromaterapia usemu un tipu particulare d'oliu chjamatu "Olii Essenziali". Si tratta di estratti vegetali assai cuncintrati estratti da varie parti di e piante, cum'è fiori, foglie, corteccia è radiche.

Imagine, una pianta hà u so propiu prufume unicu, nò ? I cumpunenti chimichi chì causanu quellu prufume sò chjamati "essenza" di quella pianta. Quandu sta essenza hè estratta per mezu di metudi speciali, si crea un "oliu essenziale".

Questu ùn hè micca cusì faciule cum'è pare. Quessi olii sò assai putenti, è sò ancu assai preziosi. Per esempiu, ci vole più di 100 chili di fiori di lavanda per fà un chilu d'oliu di lavanda . Hè per quessa chì ancu uni pochi di gocce di questi sò cusì putenti.

In Sri Lanka, l'olii cum'è a lavanda, u sandalu, u limone, l'oliu di l'arburu di tè è a bergamotta sò cumunemente usati in aromaterapia.

Cumu affetta stu trattamentu u nostru corpu?

Va bè, avà vedemu cumu questu prufume affetta u nostru corpu è a nostra mente. Ci sò dui modi principali in cui questu accade.

1. Per inalazione:Quandu si inala u prufume di un oliu essenziale, e molecule di prufume stimulanu un sistema particulare di cellule (recettori di l'olfattu) in u nasu. Queste cellule sò direttamente cunnesse à u cervellu per mezu di u nostru sistema nervosu. Ci hè una parte particulare di u cervellu chì cuntrolla e nostre emozioni è i nostri ricordi, chjamata sistema limbicu. Vi ricordate quandu certi odori vi riportanu di colpu vechji ricordi? Per esempiu, l'odore di un piattu particulare chì vene da a cucina vi ricorda a vostra minnanna. In questu modu, queste molecule di prufume affettanu direttamente sta parte di u cervellu. I scientifichi credenu ancu chì questi odori aiutanu u cervellu à pruduce sustanzi chimichi chì ci rendenu felici, cum'è a serotonina .

2. Applicàndulu à a pelle: U secondu metudu hè di applicà sti olii direttamente à a pelle. Di solitu ùn sò micca applicati soli, ma sò mischiati cù un altru tipu d'oliu (oliu vettore) cum'è l'oliu di coccu. Quandu hè applicatu à a pelle in questu modu, si crede chì l'oliu hè assorbitu in u corpu attraversu a pelle è pò furnisce sollievu à zone cum'è l'articuli. Stu metudu hè spessu adupratu durante u massaggio, o aghjunghjendu uni pochi di gocce à l'acqua di u bagnu.

Chì sò i benefici di l'aromaterapia?

A prima cosa da tene à mente hè chì l'aromaterapia ùn hè micca un sustitutu per i medicamenti chì u vostru duttore prescrive . Hè solu un trattamentu cumplementariu è di sustegnu . Tuttavia, a ricerca hà ancu trovu chì questu metudu pò furnisce sollievu per certe cundizioni.

Fighjemu più in dettagliu in a tavula sottu.

Hè veramente sicuru? Ùn ci hè micca un risicu?

Questa hè a parte più impurtante. L'aromaterapia hè generalmente un trattamentu sicuru. Tuttavia, ci sò alcune cose da tene à mente.

• Allergie : Certi olii essenziali ponu causà reazzioni allergiche in certe persone. Puderanu causà rossore è pruritu quandu sò applicati à a pelle. Dunque, hè saggiu pruvà prima una piccula zona di pelle è aduprà solu s'ellu ùn ci hè micca allergia.
• Disconfortu di l'ochji è di u nasu: Se l'odore di questi diventa troppu forte, alcune persone ponu sperimentà irritazione di l'ochji è discomfortu nasale.
• Mamme incinte è chì allattanu: Sè site incinta o allattate, duvete sicuramente cunsultà u vostru duttore prima di utilizà olii essenziali, postu chì certi olii ùn ponu micca esse adatti durante questu periodu.
• Zitelli chjuchi: Siccomu a pelle di i zitelli chjuchi hè assai sensibile, ci vole à esse assai attenti quandu si utilizanu questi prudutti. Hè megliu cunsultà un medicu .

Infine, sti olii essenziali ùn sò micca regulati da una istituzione cum'è l'Autorità di i Medicinali di u nostru paese. Questu significa chì ùn ci hè nisuna garanzia di a so qualità è sicurezza. Dunque, hè a vostra rispunsabilità di sceglie prudutti di bona qualità da una fonte affidabile.

Sè vo site interessatu à l'aromaterapia, prima parlatene cù u vostru duttore di famiglia . Ellu o ella serà u più capace di cunsiglià vi s'ellu hè adattatu per voi o micca, postu ch'ellu o ella cunnosce bè a vostra situazione di salute specifica.