Principiate ancu voi a ghjurnata cù una schiena rigida è dolorosa quandu vi svegliate a mane ? Stu dulore diminuisce gradualmente dopu avè camminatu un pocu è fattu qualcosa d'utile ? Sè avete sintomi cum'è questi, pò esse un segnu precoce di una cundizione chjamata Spondilite Anchilosante. Ùn abbiate paura quandu sentite stu nome. Questa ùn hè micca una cundanna à morte. Pudete campà cù successu è felicità cù sta cundizione. Oghje, parleremu di tuttu in termini simplici.
In poche parole, chì hè a spondilite anchilosante (AS)?
A spondilite anchilosante, o AS in breve, hè in realtà un tipu d'artrite. Affetta principalmente l'articuli di a spina dorsale . In questa malattia, ci hè una forte inflammazione intornu à l'articuli di a spina dorsale è di l'anche. Quandu sta inflammazione dura per un bellu pezzu, u nostru corpu prova à guarì la. Ma in questu prucessu, si formanu novi frammenti d'ossu è e vertebre si fusionanu inseme. Cum'è un arburu di bambù, a spina dorsale pò diventà dritta è incapace di piegassi o stende si. Questu hè chjamatu fusione spinale . Questu hè ciò chì provoca u dolore è a rigidità di a schiena.
A cosa più impurtante hè di diagnosticà sta malatia in una fase iniziale è uttene u trattamentu adattatu da un duttore qualificatu. Sè fate cusì, ancu voi avete l'uppurtunità di campà una vita in gran parte nurmale è senza dolore.
Chì ghjè u trattamentu per sta malatia?
Avà ci sò parechji trattamenti avanzati dispunibili per gestisce l'AS. U vostru duttore esaminerà a vostra situazione è vi prescriverà u trattamentu chì hè megliu per voi. Fighjemu alcuni di i medicamenti cumunimenti usati.
| Tipu di droga | Esempi | Semplicemente funziunale |
|---|---|---|
| Inibitori di TNF | Adalimumab (Humira), Etanercept (Enbrel) | Reduce u dolore è u gonfiore bluccendu a proteina TNF, chì provoca l'inflammazione articulare. |
| Terapia anti-interleuchina-17 (IL-17) | Secukinumab (Cosentyx) | Hà cum'è mira un'altra molécula chimica chjamata IL-17, chì provoca inflammazione, è ferma a so attività. |
| Per u cuntrollu di u dolore | Gabapentina | Ancu s'ellu hè in realtà un medicamentu per l'epilessia, aiuta à cuntrullà u dolore ligatu à i nervi in i pazienti AS. |
| Per risichi supplementari | Atorvastatina (Lipitor), Benazepril (Lotensin) | I pazienti AS sò à un risicu ligeramente più altu di malatie cardiache, dunque puderanu avè bisognu di medicazione cum'è queste per cuntrullà a pressione sanguigna è u colesterolu. |
Impurtante: Ùn pigliate mai decisioni nantu à sti medicamenti o ùn cambiate mai a dosa da per voi . Seguitate sempre l'istruzzioni di u vostru duttore.
Fate di l'eserciziu una parte di a vostra vita.
L'eserciziu hè cum'è una medicina per qualchissia cù AS. Senza eserciziu, a rigidità di a schiena pò aumentà è l'ampiezza di u muvimentu pò esse limitata. Dunque hè impurtante stà u più attivu pussibule.
Chì tipu d'eserciziu hè bonu?
- Esercizii di ampiezza di muvimentu: Quessi sò esercizii chì aumentanu l'ampiezza di muvimentu di e vostre articulazioni. In poche parole, cose cum'è rotà u collu è torce i fianchi da un latu à l'altru. Quessi sò ottimi per riduce a rigidità di a schiena.
- Esercizii di forza: Esercizii chì custruiscenu forza. Quessi rinfurzanu i musculi è furniscenu un bon sustegnu per l'articuli. Ma duvete fà questi in i vostri limiti. Per esempiu, sè fate flessioni, pudete fà li cù e ghjinochje nantu à u pianu. Sè alzate pesi, duvete fà li cù cura per ùn sforzà a schiena.
- Esercizii aerobichi: Esercizii chì aumentanu a frequenza cardiaca. Cose cum'è camminà, andà in bicicletta, ecc. U natà hè unu di i migliori esercizii per i pazienti AS. Siccomu u corpu ùn si sente micca pesante in l'acqua, ùn ci hè pressione nantu à l'articuli.
Imagine, pudete micca esse capace di fà 10.000 passi à ghjornu. Ma ùn lasciate micca chì questu sia un prublema. Fà u vostru megliu, almenu 3.000 passi à ghjornu, hè una grande realizazione. L'impurtante hè di cumincià.
Assicuratevi di pensà ancu à a salute mentale.
Vive cù una malatia à longu andà pò esse stressante, micca solu fisicamente, ma ancu mentalmente. Hè cumunu sente si tristu, arrabiatu è frustratu quandu ùn si pò fà e cose chì si piacevanu prima (scalà muntagne, corre, saltà).
Chì fate per questu?
1. Parlate: Ùn tenete micca i vostri sentimenti imbuttigliati dentru. Parlate cù a vostra famiglia o un amicu di fiducia. Dì: "Mi face assai male a schiena oghje, dunque hè difficiule per a mo mente", pò ancu esse un grande sollievu.
2. Circà cunsiglii: S'ellu hè necessariu, hè assai impurtante di circà l'aiutu di un cunsiglieru. Ùn ci hè nunda di vergognassi. Puderanu aiutà à affruntà sta situazione mentalmente è emotivamente.
3. Stabilisci una rutina: Stabilisci una rutina induve ti svegli, travaglia è faci eserciziu à listessa ora ogni ghjornu. Questu aghjunghjerà disciplina è scopu à a to vita. Hè assai megliu mentalmente impegnassi ancu in un picculu compitu chè stà solu in casa è guardà a TV.
4. Avè un animale domesticu: U sollievu psicologicu chì vene da avè un animale domesticu, in particulare un cane, hè immensu. L'amore è u sustegnu ch'elli furniscenu ùn anu prezzu.
Infine, a to vita ùn vale nunda per via di sta malatia. Sì sempre preziosu per a to famiglia, i to amichi è u travagliu chì faci. Forse duverete fà qualchi cambiamenti, forse duverete rinuncià à qualchi cose. Ma ùn hè micca a fine di a to vita. Prufittate di ogni ghjornu chì avete.
Missaghju da purtà in casa
- A spondilite anchilosante (AS) hè una cundizione gestibile. Ùn hè micca a fine di a vita.
- Hè assai impurtante di diagnosticà a malatia in una fase iniziale è di circà trattamentu da un duttore qualificatu.
- Pigliate i medicamenti chì u vostru duttore vi prescrive esattamente è à tempu.
- L'eserciziu cutidianu hè essenziale per riduce u dolore è mantene a flessibilità di l'articulazioni.
- Pigliate cura di a vostra salute mentale è ancu di a vostra salute fisica. Ùn abbiate paura di dumandà aiutu s'è vo ne avete bisognu.
- Ricurdatevi sempre chì pudete ancu campà una vita preziosa è significativa.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu