Pruvate ancu voi una paura incontrollabile quandu vedi lochi disordinati è caotici ? Parlemu di l'ataxofobia !

Avete mai nutatu chì certe persone ùn ponu suppurtà d'esse in un locu ancu un pocu disordinatu o caòticu ? Ùn hè micca solu un casu di "Oh, devu mette in ordine un pocu questu". Parlu di situazioni induve và assai più in là, induve si sente una quantità insopportabile di paura, pressione è ansietà. Sè vo sentite listessu, o sè qualchissia chì cunnosci soffre di sta cundizione, questu articulu serà assai impurtante per voi. Oghje parleremu di sta paura estrema di u disordine , o "(Ataxofobia)".

Chì ghjè l'"Ataxofobia"? Capimu bè!

In poche parole, "(Ataxofobia)" hè una paura eccessiva è anormale di u disordine è di u caosu . Certi puderanu pensà: "Oh... questu deve significà qualchissia à quale li piace esse assai ordinatu, un "maniacu di a pulizia". Ma questu hè qualcosa di cumpletamente diversu è più prufondu.

I duttori chjamanu "Ataxofobia" una fobia specifica . Una fobia specifica hè una paura irrazionale è incontrollabile di un oggettu, situazione, animale o persona specificu. Una persona cun questu tipu di fobia sà chì a paura ch'ella sente hè assai più grande di a minaccia reale. Ma cuntrullalla hè a cosa più difficiule da fà.

Imaginete chì site entratu in una stanza assai disordinata. Allora ùn vi sentirete micca solu un pocu scomodu, ma sentirete ancu una quantità insopportabile di pressione, paura è ansietà . Inoltre, qualchì volta pudete sente sta paura ancu quandu pensate à esse in un locu disordinatu. Questa hè a natura di "(Ataxofobia)".

Quale hè più prubabile di sviluppà "Ataxofobia"?

Ci hè una forte cunnessione trà sta cundizione, chjamata "Ataxofobia", è u " Disturbu Obsessivu-Compulsivu", cunnisciutu cum'è "OCD". Una persona cun "OCD" hà pinsamenti ricorrenti (ossessioni) è dunque hà u bisognu di fà e stesse cose più è più volte (compulsioni). Per esempiu, verificà a porta per assicurassi ch'ella sia chjusa à chjave, o pruvà constantemente à tene tuttu pulitu è ​​​​​​in ordine.

Certe persone cun `(Ataxofobia)` ponu sviluppà `(OCD)` à u listessu tempu. O, qualchissia chì hà digià `(OCD)` pò sviluppà `(Ataxofobia)` più tardi.

Quantu cumuna hè sta cundizione?

Ùn ci sò statistiche esatte nantu à quante persone anu veramente "Ataxofobia". Tuttavia, e fobie specifiche ("Fobie Specifiche") sò relativamente cumuni. Si dice chì circa un adultu nantu à dece sperimenterà una fobia specifica in qualchì mumentu di a so vita. Inoltre, a cundizione hè duie volte più cumuna trà e donne .

Chì sò e cause di l'Ataxofobia?

Nisuna causa specifica hè stata trovata per questu. Tuttavia, i seguenti fattori ponu aumentà u risicu di sviluppà "Ataxofobia":

• Avè un altru disordine d'ansietà , per esempiu, OCD.
• Una storia familiale di ataxofobia o altri disordini ligati à l'ansietà.
• Avè una sperienza traumatica (`(Trauma)`) o una brutta sperienza passata ligata à u disordine. Imaginate, sè quandu erate zitellu a casa era assai disordinata è site statu punitu per quessa, o sè qualcosa di periculosu hè accadutu per via di u disordine, una tale sperienza pò purtà à questu.

Chì sò i sintomi di l'Ataxofobia?

Cum'è altre fobie, a caratteristica principale di l'"Ataxofobia" hè a paura è l'ansietà irrazionali . Questa ansietà eccessiva pò ancu purtà à sintomi fisichi. Verificate s'è vo avete qualcunu di questi:

• Dolore à u pettu o una sensazione di strettezza.
• Sincope o vertigini .
• Sentendu cum'è u vostru core batte forte , sente u sonu di u vostru pettu chì batte forte ("Palpitazioni cardiache").
• Nausea o vomitu.
• Difficultà à respirà (dispnea) o sensazione di suffucazione.
• Sudore eccessiva.
• Tremori, tremori incontrollabili di i membri o di tuttu u corpu.

Sè avete unu o più di sti sintomi, sia quandu site in un locu disordinatu sia quandu ci pensate, hè impurtante di fà casu.

Cumu i medichi diagnosticanu l'ataxofobia?

Quandu andate à vede un duttore, ellu o ella vi dumanderà di i vostri sintomi . Calchì volta a causa di sta ansietà pò esse un'altra malatia mentale, o pò ùn esse micca una fobia specifica. Dunque, hè essenziale ottene un diagnosticu precisu.

U duttore pò fà vi dumande cum'è queste:

• "Quandu senti sta paura è ansietà u più? Quandu vedi chì tipu di cose?"
• "Dapoi quantu tempu sò prisenti sti sintomi ? Dapoi quantu tempu vi sentite cusì ?"
• "Finu à chì puntu andate per evità i lochi disordinati è caotici ? Vale à dì, ùn andate micca in tali lochi ?"
• "Quandu sapete in anticipu chì duvete andà in un locu caòticu, sentite assai stress, paura o ansietà insopportabile?"

E vostre risposte oneste à queste dumande saranu di grande aiutu per u duttore per fà una diagnosi precisa.

Chì sò i trattamenti per l'Ataxofobia?

• Terapia di l'esposizione : Questu implica esponevi gradualmente à a cosa chì temete in un ambiente cuntrullatu. In poche parole, vi "abituate à a paura". Per esempiu, prima mostrate ritratti di lochi sporchi. Dopu, praticate esse calmu in una stanza sporca per un pezzu. Questu vi aiuta à riduce gradualmente a vostra paura.

• Terapia Cognitiva Cumportamentale (`(Terapia Cognitiva Cumportamentale - TCC)`)Questu hè cum'è a "terapia di a parolla". Pudete fà sta terapia solu, cù un gruppu, o cù un cunsiglieru. L'ubbiettivu principale di a TCC hè di aiutà vi à identificà i schemi di pensamentu irrazionali è sbagliati in a vostra mente. Dopu, allena u vostru cervellu à pensà più razionalmente è realisticamente invece di quelli pinsamenti. Sè avete una paura irrazionale cum'è "Oh, qualcosa mi accadrà se vecu stu disordine", pudete insignà à a vostra mente chì ùn accadrà micca veramente.

• Desensibilizazione è Rielaborazione di i Muvimenti Oculari (EMDR) : Stu trattamentu hè particularmente utile per e persone chì anu sviluppatu fobie per via di una sperienza traumatica. Implica fucalizza si nantu à u ricordu traumaticu mentre si facenu movimenti ritmichi specifici (per esempiu, move l'ochji da un latu à l'altru). Questu aiuta u cervellu à processà u ricordu traumaticu senza u stress chì provoca.

• Terapia Dialettica Cumportamentale (DBT) : Questu hè un altru aspettu di a CBT. Inseme cù a terapia di a parolla, insegna metudi è tecniche specifiche per aiutà à affruntà u stress è l'ansietà in un modu più sanu. Vi aiuta ancu à cuntrullà e vostre emozioni.

• Medicazione : Calchì volta, i medichi ponu prescrive medicazione specifica per cuntrullà l'attacchi improvvisi di paura è ansietà (attacchi di panicu). Quessi sò generalmente medicazione anti-ansietà. Tuttavia, queste devenu esse pigliate solu sottu supervisione medica.

• Riduzione di u Stress Basata nantu à a Mindfulness (MBSR): Stu prugramma insegna tecniche di mindfulness, chì combinanu u yoga è a meditazione per aiutà à gestisce i pinsamenti chì inducenu u stress.

• Tecniche di Gestione di u Stress : Queste includenu a respirazione prufonda, a meditazione è l'esercizii di rilassamentu musculare. Si dice chì ancu fà un eserciziu cum'è "corre in situ" quandu si sente cum'è s'è vo avete un attaccu di panicu pò riduce i sintomi.

A cosa più impurtante hè di circà l'aiutu di un duttore o di un psicologu per sceglie u metudu di trattamentu chì vi cunvene megliu.

Calchì volta, se a causa di l'"Ataxofobia" hè un'altra cundizione, cum'è u "OCD", ci vole à trattalla à u listessu tempu. Dopu,

• Antidepressivi specifici (SSRI - Inibitori Selettivi di a Ricaptazione di a Serotonina) cum'è a fluoxetina (Prozac®) o a sertralina (Zoloft®).
• Trattamenti cum'è a Stimulazione Magnetica Transcranica (TMS) ponu ancu esse aduprati. Questu implica a stimulazione di parti specifiche di u cervellu cù onde magnetiche.

Ci sò altre cundizioni mediche chì cuntribuiscenu à u sviluppu di "Ataxofobia"?

Iè, ci n'hè. Una persona cù e seguenti cundizioni mediche hè più prubabile di sviluppà "Ataxofobia":

• Disturbu d'Ansietà Generalizata (GAD) : Questu hè quandu vi preoccupate constantemente eccessivamente di diverse cose.
• Paura di i germi (`(Mysofobia o Germafobia)`) : Una paura eccessiva di i germi è una ossessione per a pulizia.
• Disturbu Obsessivu-Compulsivu (OCD) : Cum'è l'avemu digià dettu.
• Disturbu di Stress Post-Traumaticu (PTSD) : Una cundizione mentale chì si verifica dopu à un avvenimentu traumaticu severu.

L'ataxofobia pò avè effetti à longu andà s'ella ùn hè micca trattata?

Cù un trattamentu adattatu, i sintomi di "Ataxofobia" ponu esse largamente cuntrullati è pudete campà una vita nurmale. Tuttavia, se ùn hè micca trattata, sta cundizione pò avè un impattu significativu nantu à a vostra qualità di vita . Per esempiu:

• A paura di u disordine pò purtà à stà in casa è à evità i lochi publichi.
• Questa paura aumenta u risicu di sviluppà depressione , altri disordini d'ansietà è altri disordini di l'umore.
• Isulamentu suciali .
• U risicu di ricorre à l'abusu di droghe è alcolu ("Disordine da usu di sustanzi") aumenta, postu chì alcuni ponu ricorre à e droghe in u modu sbagliatu per scappà da sta paura.

Chì altru devu dumandà à u mo duttore?

Quandu andate à vede un duttore, hè una bona idea di fà ste dumande:

• "Duttore, chì puderia esse a vera ragione per a quale aghju sta cundizione d'"(Ataxofobia)"?"
• "Sta paura di u disordine hè ligata à a mo altra cundizione di salute mentale?"
• "Chì sò e migliori opzioni di trattamentu per mè?"
• "S'ùn mi facciu micca trattà questu, chì tipu di cose mi puderianu accade?"
• "Quantu hè prubabile chì mi riprenderaghju cumpletamente da sta cundizione d'"(Ataxofobia)"?"

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

Dunque, l'"(Ataxofobia)" hè una paura eccessiva è incontrollabile di u disordine è di u caos. Ùn hè micca solu un trattu di qualchissia à quale li piace esse "ordinatu", ma una cundizione mentale più prufonda. Hà una forte cunnessione cù u "(OCD)".

Ancu tù,

• Sè vo sentite una paura è una pressione insuportabili quandu vediate un locu bruttu,
• Dunque, se si verificanu sintomi fisichi cum'è dolore di pettu, difficultà à respirà è tremori,
• Sè pruvate tantu à evità u disordine chì interferisce cù a vostra vita quotidiana,

Per piacè, ùn soffre micca solu. Ùn hè micca colpa vostra. Questa hè una cundizione trattabile. Cercate aiutu di un duttore o cunsiglieru qualificatu.Sta situazione pò esse gestita cù successu cù a terapia di esposizione, a terapia cognitivo-comportamentale, a medicazione se necessaria è e tecniche di gestione di u stress. Vi auguru una pronta guarigione!

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