"Stu mal di schiena hè ricuminciatu... Ùn possu nè pusà nè stà in pedi..." Questa hè una storia chì hè assai familiare à parechje persone in u nostru paese. U mal di schiena hè una cosa assai fastidiosa. Ciò chì a rende ancu più fastidiosa hè quandu ùn migliora micca malgradu pruvà ogni tipu di medicina è trattamentu. Sè ancu voi soffrite di stu prublema, questu articulu serà assai impurtante per voi.
Perchè certi trattamenti ùn funzionanu micca ? E nuove scuperte contanu a storia.
Un studiu recente di grande dimensione hà trovu qualcosa di assai surprenante. Vale à dì, trà i dece trattamenti non invasivi più cumuni chì usemu per u dolore di schiena, solu unu hè veramente efficace. Imaginate quantu hè bassa sta percentuale!
Sicondu sti circadori, ancu s'è certi trattamenti furniscenu un certu sollievu, hè spessu tempurale è assai minimu. In fatti, sè si misura u dolore nantu à una scala di 100, sti trattamenti presuntamente riesciuti riducenu u dolore solu di una piccula quantità, cum'è da 4 à 8 punti.
Vede a tavula quì sottu per alcuni di i trattamenti chì funzionanu, è alcuni chì ùn funzionanu micca.
| Natura di u dolore | Trattamentu abbastanza riesciutu | Trattamenti chì ùn sò micca assai riesciuti |
|---|---|---|
| Dolore acutu di schiena (dura menu di 12 settimane) | Antidolorifici di tipu AINS (medicamenti antiinflamatori non steroidali). Per esempiu: Ibuprofene, Diclofenac. | Eserciziu fisicu, iniezioni di glucocorticoidi (cortisone), acetaminofene (paracetamol). |
| Dolore di schiena crònicu (dura più di 12 settimane) | Eserciziu, terapia manipulativa spinale, taping, certi antidepressivi, cerotti di capsaicina. | Antibiotici è anestetichi cum'è a Lidocaina. |
Perchè u dolore di schiena hè cusì cumunu è difficiule da trattà?
U dolore di schiena hè una di e cause principali di disabilità in u mondu sanu. Questu hè perchè u dolore di schiena pò avè parechje cause è persiste. Se u trattamentu chì ricevete ùn hà micca cum'è scopu a causa sottostante di u vostru dolore, u dolore pò persiste o vultà cù u tempu.
In poche parole, ci sò dui tipi principali di dolore di schiena:
1. Dolore specificu di schiena: Questu hè causatu da un cambiamentu chjaramente identificabile in u corpu, cum'è una frattura spinale o una stenosi spinale .
2. Dolore di schiena non specificu: Sorprendentemente, 85-95 casi su 100 rientranu in questa categuria. Questu significa chì ùn ci hè micca una sola causa specifica per u dolore di schiena. Parechji fattori interconnessi ponu cuntribuisce à questu.
Questa hè a cosa più impurtante: prima cunsultate u vostru duttore per determinà u tipu di dolore di schiena chì avete. Dopu, inseme, voi dui pudete decide quale trattamentu hè megliu per voi.
Allora, chì facemu ? Chì ghjè a bona manera ?
Sè avete dolore di schiena "non specificu", eccu un bonu locu per cumincià:
Chì fà à u principiu
Prima, parlate cù u vostru duttore è s'ellu u ricumanda, pudete piglià un analgesicu FANS per un cortu periodu di tempu. Ma questu hè assai impurtante:
Attenzione: I FANS (per esempiu, Ibuprofene, Diclofenac) ùn sò micca adatti per tutti. Sè avete una storia di sanguinamentu intestinale, gastrite, malatie cardiache, malatie renali o pressione alta, duvete sicuramente dì à u vostru duttore prima di piglià stu medicamentu.
L'antidolorifici sò solu una suluzione tempuranea. À u listessu tempu, hè essenziale fà un pianu per ripiglià gradualmente e vostre attività nurmali, passeggiate, attività suciali, ecc.
Sè u dulore persiste...
Sè u dulore hè statu quì per settimane o mesi, ci vole à pensà in modu diversu. L'analgesici solu supprimenu u dulore, ùn guariscenu micca u prublema sottustante.
"A megliu cosa chì pudemu fà per qualsiasi paziente chì soffre hè di truvà a causa di u dolore è trattà quella causa."
Per esempiu, pensate à qualchissia chì si mette in a listessa pusizione tuttu u ghjornu. Quandu facenu questu, ci hè assai pressione nantu à l'articuli sacroiliaci , chì culleganu a spina dorsale è l'osse di l'anca. Questu pò purtà à u dolore di schiena. In tempi cum'è questi, esercizii simplici chì ponu aiutà à rimette quelle articulazioni in allineamentu ponu furnisce un grande sollievu.
Sè trattamenti simplici cum'è questi ùn allevianu micca u dolore, u vostru duttore pò cunsiderà trattamenti più cumplessi è invasivi.
- Ablazione per radiofrequenza: Riscaldamentu è inattivazione di i nervi chì portanu u dolore.
- Stimolatore di a spina dorsale: Un picculu dispositivu chì hè impiantatu in a spina dorsale è blocca i signali di dolore.
- Chirurgia: Per curregge i prublemi strutturali in i dischi o l'osse di a spina dorsale.
Sceglie u megliu trattamentu per voi
Da tuttu què, capimu chì un approcciu "taglia unica" à u dolore di schiena ùn funziona micca. A megliu cosa da fà hè di sceglie u megliu trattamentu specificu per u paziente è chì li cunvene.
Cose cum'è e scansioni MRI ponu esse assai utili in questu sensu. Una MRI pò identificà ancu prublemi suttili cù i dischi, i nervi è a spina dorsale.
Pensate à qualchissia cusì:
Ci hè un omu di 40 anni. Hà una malatia degenerativa di u discu, hè un pocu sovrappesu, è hà un traumu psicologicu per via di qualcosa chì li hè accadutu in u passatu.
Un solu trattamentu ùn hè micca abbastanza per qualchissia cusì. U duttore pò cunsiderà tutti questi fattori è ricumandà una cumminazione di trattamenti.
- Fisioterapia: Per rinfurzà i musculi è aumentà a flessibilità.
- Cunsiglii: Per gestisce a relazione trà u traumu è u dolore.
- Perde pesu: Per riduce a pressione nantu à a schiena.
- Se necessariu, iniezioni specifiche o altri trattamenti chì miranu i dischi spinali.
In questu modu, u modu u più efficace hè di piglià inseme tuttu ciò chì hè in relazione cù a vostra situazione è di creà un pianu di trattamentu chì funziona per voi.
Missaghju da purtà in casa
- U mal di schiena hè un prublema cumplessu. Un trattamentu ùn funziona micca per tutti.
- I trattamenti più cumunimenti usati furniscenu solu un sollievu tempurale è minimu.
- A prima cosa da fà hè di cunsultà un duttore qualificatu è identificà a causa principale di u vostru dolore è a so natura (specifica o micca specifica).
- Ùn vi fidate micca solu di l'analgesici. L'eserciziu, a fisioterapia è i cambiamenti di stile di vita sò assai impurtanti.
- Informate u vostru duttore di e vostre altre cundizioni mediche prima di piglià qualsiasi medicazione, in particulare l'analgesici NSAID.
- Un pianu di trattamentu adattatu specificamente per voi, chì combina parechji metudi di trattamentu, hè spessu u più efficace. Parlate apertamente cù u vostru duttore di questu.
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