Avete ancu voi una strana paura di a gravità ? (Barofobia) Parlemu ne !

Avemu tutti e nostre paure di diverse cose. Certi anu paura di e vitture, altri anu paura di l'altezza. Ma avete mai intesu parlà di persone chì anu paura di a gravità ? Pò sembrà un pocu stranu, ma hè una cundizione reale di a quale certi persone soffrenu. Oghje parlemu di una paura specifica.

Chì hè questu (Barofobia)?

In poche parole, a Barofobia hè una paura eccessiva, anormale è incontrollabile di a gravità. Hè cumposta da duie parole greche. "Baros" significa pressione o pesu. "Phobos" significa paura. Cusì, quandu ste duie parole sò cumminate, si forma u nome Barofobia.

Di chì anu veramente paura e persone cun barofobia?

Una persona chì hà paura di a gravità pò avè paura di parechje cose diverse. Vale à dì, pò avè paura di fà certe attività o d'andà in certi lochi. Pensate à cose cum'è questa...

• Paura di a gravità chì cresce è li schiaccia: Per esse precisi, ponu sente cum'è s'è a gravità li spinghjessi in terra è li schiacciassi. Deve esse assai stressante pensà à questu, nò?
• Paura di qualcosa di pesante chì li caschi sopra: Puderanu avè paura constantemente chì qualcosa di pesante, cum'è una grande roccia, un arburu o una parte di un edifiziu, caschi nantu à elli o nantu à una persona cara per via di a gravità, pruvucendu a so caduta è dannighjendu.
• Paura di cascà da l'altezza: Questu hè ancu ligatu à a paura di cascà da un locu altu, cum'è una scala, un balcone o una muntagna. Perchè caschemu per via di a gravità.
• Paura di e cose chì cascanu da e vostre mani: Mentre questu hè nurmale per a maiò parte di a ghjente, qualchissia cù Barofobia pò avè assai paura di qualcosa chì casca da e so mani.
• Paura di flottà via in assenza di gravità: Calchì volta si ponu dumandà ciò chì accaderebbe se a gravità sparisse di colpu. Puderanu avè paura chì, se questu accade, e persone, l'animali è tuttu u restu flotteranu via in u spaziu. Sta paura pò esse aggravata ancu di più quandu vedenu tali cose in certi filmi di fantascienza.

Allora, chì hè sta (Fobia)?

Avà guardemu ciò chì hè una fobia in generale. Una fobia hè una paura eccessiva, incontrollabile è irrazionale di qualcosa chì ùn ci pò micca fà male veramente, o chì ùn hè micca assai periculosa. Questu hè un disordine d'ansietà , chì hè una cundizione mentale ligata à l'ansietà. A barofobia hè un disordine fobicu specificu , chì hè una paura specifica di qualcosa in l'ambiente naturale, cum'è a gravità.

Quantu hè cumuna a Barofobia?

Hè difficiule di dì cù statistiche quantu hè cumuna sta fobia specifica trà e persone. Questu hè perchè parechje persone sò reticenti à dì à l'altri ch'elli anu sta paura inusual, o ùn sò mancu cuscenti ch'elli anu una tale cundizione. Tuttavia, secondu i sondaggi generali, circa un adultu nantu à 10 (1 nantu à 10) è circa un zitellu nantu à 5 (1 nantu à 5) in paesi cum'è i Stati Uniti svilupperanu un disordine di fobia specifica, vale à dì, una paura specifica, in qualchì mumentu di a so vita.

Quale hè più à risicu di sviluppà sta cundizione (Barofobia)?

Ci hè una quantità di fattori chì ponu cuntribuisce à u sviluppu di stu tipu di fobia (Barofobia) o di un altru disordine fobicu specificu. Verificate se questi fattori s'applicanu à voi:

• Per e donne: Certi studii anu dimustratu chì e donne ponu esse ligeramente più propensi à sviluppà fobie.
• Storia familiale di disordini d'ansietà: Sè qualchissia in a vostra famiglia, cum'è i vostri genitori o fratelli, hà disordini d'ansietà, avete più probabilità di sviluppà sta cundizione.
• Influenze genetiche: Hè statu trovu chì certi cambiamenti genetichi (cambiamenti / mutazioni genetiche) ponu ancu aumentà u risicu di disordini ligati à l'ansietà.

Chì altre fobie sò ligate à a paura di a gravità ?

Spessu, una persona pò avè più di una fobia. Queste paure ponu esse ligate trà di elle. Per esempiu, qualchissia chì hà paura di a gravità pò ancu avè altre fobie cum'è:

• Acrofobia: Paura eccessiva di l'altezza.
• (Apeirofobia): Paura di l'infinitu, vale à dì, di e cose senza limiti (per esempiu, u vastu celu, u mare prufondu).
• Astrofobia o spaziofobia: Paura di u spaziu, di e stelle è di i pianeti.
• (Basifobia): Paura di ùn pudè marchjà, cascà o stà in pedi.
• (Bathmofobia): Paura di e scale o di e pendenze ripide.

Perchè aghju tanta paura di a gravità ?

«Perchè questu succede solu à mè ?» vi puderete dumandà. Hè difficiule di dì s'ellu ci hè una sola causa per a paura di a gravità. Tuttavia, una sperienza traumatica pò esse una causa maiò. Pensate à avvenimenti cum'è questu...

• Una caduta seria: Sè vo site cascatu da un arburu quandu erate zitellu, o site cascatu da una altezza è site statu feritu gravemente, quellu ricordu pò esse impressu in a vostra mente è causà stu tipu di paura.
• Accidentu: Sè vo site statu ghjittatu da un cavallu, cascatu da un veiculu in muvimentu, o avete affruntatu un accidente simile.
• Videndu qualcunu altru in periculu:Sè avete vistu qualchissia chì cunniscite o qualchissia chì ùn cunniscite micca cascà è esse feritu gravemente, o ancu more, pò ancu influenzà i vostri sentimenti.
• Caduta di un oggettu pesante: Sè vo o qualchissia chì amate hè statu feritu da qualcosa cum'è una grande scaffale o un armariu chì vi hè cascatu addossu.
• Scene spaventose: Certi pirsuni ponu ancu sperimentà stu tipu di paura quandu fighjanu ripetutamente prugrammi TV o filmi spaventosi induve l'astronauti sò in periculu, sò spinti in u spaziu, o succedenu cose periculose in assenza di gravità.

A cosa più impurtante hè di capisce chì sta paura ùn hè micca colpa vostra.

Chì sò i sintomi di (Barofobia)?

E persone cun questu tipu di fobia sanu di solitu chì a so paura hè irrazionale, vale à dì chì ùn hà micca una vera causa. Tuttavia, ancu s'elli sanu questu, anu difficultà à cuntrullà e so reazioni fisiche è mentali quandu a paura si verifica. Pudete sperimentà sintomi cum'è:

• U mo corpu si face fretu è trema.
• Vertigini è sensazione di testa ligera.
• Sudore eccessiva (iperidrosi).
• A frequenza cardiaca aumenta di colpu, è u pettu si sente martellante (palpitazioni cardiache).
• Sensazione di nausea è vomitu.
• Difficultà à respirà (dispnea), una sensazione di suffucazione.
• I mo membri tremanu, tuttu u mo corpu trema.
• Indigestione (dispepsia) cum'è u mal di stomacu o a gastrite.
• Di colpu aghju voglia di gridà è di pienghje.
• Mi sentu cum'è fughjendu da u locu induve nasce a paura.

Una o più di queste caratteristiche ponu nasce quandu si pensa à a gravità o si vede qualcosa in leia cù ella.

Cumu ricunnosce a cundizione (Barofobia)?

Ùn ci hè micca analisi di sangue o scansione specifica per diagnosticà sta paura di a gravità. U vostru duttore, preferibilmente un psichiatra, diagnosticherà a situazione dopu una cunversazione dettagliata cun voi. Ellu o ella vi farà dumande cum'è:

• Chì sintomi avete ? (Simile à i sintomi citati sopra).
• Dapoi quantu tempu sò stati prisenti sti sintomi ?
• Cumu sta paura interferisce cù a vostra vita quotidiana, u travagliu è e relazioni?
• In quali situazioni nasce sta paura ?

Un duttore pò cunclude chì avete un disordine fobicu specificu, o Barofobia, se avete i seguenti:

• Sè vo sentite una paura o ansietà intensa quandu pensate à a gravità o vedete qualcosa in leia cù ella.
• Sè sta paura hà persistitu per almenu sei mesi .
• Questi sintomi appariscenu ogni volta chì pensate o site implicatu cù a gravità.
• Sè avete cambiatu u vostru cumpurtamentu per evità cose, situazioni o lochi chì causanu paura (per esempiu, ùn andà in altitudine, ùn aduprà e scale).
• Per via di sti sintomi (di fobia), u vostruSè a vostra felicità è a qualità di vita sò diminuite, sè ùn pudete micca fà u vostru travagliu currettamente.

Chì sò i trattamenti per a Barofobia?

A bona nutizia hè chì ci sò trattamenti efficaci per sta cundizione (Barofobia)! A megliu cosa da fà hè di scuntrà un prufessiunale di a salute mentale chì pò aiutà vi. Ellu o ella sceglierà u trattamentu chì hè ghjustu per voi. Ci sò principalmente questi tipi di trattamenti:

1. Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC)

Questa hè una forma assai pupulare è riescita di psicoterapia, o terapia di a parolla. Vi aiuta à capisce cumu pensate à a gravità (cognizione) è cumu rispondete à ella (cumportamentu). A TCC vi insegna à identificà i vostri schemi di pensamentu difettosi è irrazionali, à rimpiazzalli cù pinsamenti più realistici è sani, è à cambià u modu in cui affrontate a paura.

2. Terapia di l'esposizione

Questu hè ancu un tipu di psicoterapia. Hè incredibilmente efficace per e persone cun fobie specifiche. Ciò chì succede quì hè chì u vostru terapeuta vi espone gradualmente à e cose chì vi causanu paura, in un ambiente assai sicuru è cuntrullatu. Per esempiu, prima vi mostranu una maghjina di a gravità, dopu un video. Dopu ponu dumandà vi di lascià cascà qualcosa di chjucu è di fighjà lu cascà. In questu modu, gradualmente, mentre pudete tollerà lu, site desensibilizatu à a paura. Infine, site purtatu à un statu induve pudete affruntà a gravità senza paura.

3. Ipnoterapia

In questu, un terapeuta furmatu vi mette in un statu prufondu di rilassamentu, o statu ipnoticu o trance. In questu statu, cercanu di scopre i ricordi, i pinsamenti è i sentimenti ligati à a vostra paura chì sò intarrati in u vostru subconsciente. Mentre site in u statu ipnoticu, ponu ancu dà vi suggerimenti per cambià i vostri pinsamenti è attitudini. Queste scuperte sò poi discusse in sessioni di psicoterapia, cum'è a CBT, per aiutà vi à superà a vostra paura.

4. Medicamenti

In certi casi, soprattuttu s'è a vostra paura è ansietà sò severe, u vostru duttore pò prescrive medicinali anti-ansietà o antidepressivi per un cortu periodu di tempu. Quessi sò dati per aiutà vi à sente megliu è cuntrullà i vostri sintomi mentre site in trattamentu. Una volta chì u trattamentu hà successu, sti medicinali ùn sò spessu più necessarii. Ùn aduprate mai sti medicinali senza cunsigliu medicu.

Chì sò e pussibili cumplicazioni di a Barofobia?

Sè sta paura estrema di a gravità ùn hè micca trattata currettamente, pò avè un impattu maiò nant'à a vostra vita. Pudete ancu avè paura di sorte da i lochi chì pensate esse sicuri, cum'è a vostra casa. Questu pò purtà à l'agorafobia.Un'altra fobia (vale à dì, a paura d'esse fora, in lochi affollati, o di viaghjà solu) pò ancu cumincià.

Evitendu cose cusì, stendu in casa, pudete perde parechje cose in a vita, cum'è cose divertenti, mumenti impurtanti, travagliu è educazione.

I disordini fobichi aumentanu ancu u risicu di altri prublemi di salute mentale è fisica, cum'è:

• Depressione , isolamentu suciale, sentimenti di sulitudine, è qualchì volta ancu pinsamenti di suicidiu.
• Attacchi di panicu è disordine di panicu (occorrenza frequente di attacchi di panicu).
• Disturbu da l'usu di sustanzi ( l'abusu di droghe o alcolu pò esse adupratu in modu inappropriatu per cuntrullà a paura).

Quandu duvete vede un duttore?

Sè avete qualcuna di queste cose, cunsultate un duttore, preferibilmente un psichiatra o un cunsiglieru, senza ritardu:

• Sè avete più di un attaccu di panicu.
• Sè avete ansietà persistente chì interferisce cù a vita quotidiana, u travagliu o u sonnu.
• Sè vo avete sintomi di depressione (sentitevi tristi tuttu u tempu, perde l'interessu in tuttu, cambiamenti in u sonnu è l'appetitu).
• Sè site diventatu incontrollabile per via di l'usu di droghe o alcolu.

Chì devu dumandà à u mo duttore?

Quandu visitate u vostru duttore, pudete fà dumande cum'è queste per capisce chjaramente a vostra situazione:

• Perchè aghju sta (fobia)? Possu sapè esattamente ciò chì l'hà causata?
• Chì ghjè u megliu trattamentu per mè ?
• Devu pruvà a terapia d'esposizione o a TCC?
• Quantu tempu averaghju bisognu di terapia?
• I medicamenti mi ponu aiutà ? Anu effetti secundari ?
• Devu esse preoccupatu per e pussibili cumplicazioni di sta situazione ? Chì sò ?
• Ci sò cose chì possu fà in casa per cuntrullà sta paura?

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

A paura di a gravità, cunnisciuta ancu cum'è barofobia, pò mette assai pressione nantu à a vostra vita. Pò impedisce di pruvà cose nove, di sorte è di gode di a vita. Pò esse stancante preoccupassi constantemente chì a gravità vi farà cascà o chì qualcosa di pesante vi cascherà addossu.

L'impurtante hè chì ùn avete micca da affruntà sta paura solu. A barofobia hè una cundizione trattabile. Un psichiatra, psicologu o cunsiglieru pò aiutà à superà gradualmente sta paura per mezu di trattamenti cum'è a terapia di parlà è a terapia di esposizione.

Dunque, sè avete stu tipu di paura, ùn abbiate paura di dumandà aiutu.Cù u sustegnu è u trattamentu adatti, pudete cuntrullà sta paura è campà di novu cù a pace di a mente!

Paura di a gravità, Barofobia, fobia, ansietà, salute mentale