Calchì volta, dopu avè manghjatu o bevutu, hè nurmale di lascià esce l'aria da a bocca, cum'è tutti sapemu, "eruttazione". Questu hè in realtà un prucessu nurmale in u nostru corpu. Ma vi succede questu tuttu u tempu, à tal puntu chì ùn pudete micca cuntrullallu? Vi face qualchì volta sente scomodu? Allora hè una bona idea di fighjà un pocu questu. Videmu perchè succede questu, s'ellu hè seriu, è ciò chì si pò fà per quessa.
Chì significa veramente andà à Gudus ?
In poche parole, l'eruttazione hè u prucessu di espulsà l'aria in eccessu da u nostru stomacu per a bocca. Pensateci, quandu manghjemu o bevemu, inghjuttimu una certa quantità d'aria inseme cù u nostru cibu. Questa aria s'accumula in u nostru stomacu, facendulu espande un pocu. Hè cum'è gonfià un pallone. Quandu u stomacu ùn pò più cuntene aria, un musculu in fondu à l'esofago, u tubu chì cullega a nostra gola è u stomacu, si rilassa, è l'aria torna in su è esce per a bocca. Hè ciò chì chjamemu eruttazione. Dunque, ùn ci hè nunda di preoccupassi di l'eruttazione ogni tantu.
Tuttavia, s'ellu accade spessu, vale à dì, s'è vo avete gasi eccessivi, puderia esse un segnu di un prublema cù u vostru sistema digestivu. Dunque, sè avete qualchì dubbitu, hè megliu parlà cù u vostru duttore per sapè s'ellu ci hè una causa.
Perchè simu sempre malati ? Chì sò e ragioni ?
Ci sò parechje ragioni per chì avemu spessu a diarrea. L'alimenti chì manghjemu, e nostre abitudini, è ancu alcune condizioni mediche ponu causà questu. Analizemu chjaramente queste ragioni.
| Categoria di raghjone | Descrizzione è esempi |
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| Inghjuttimentu d'aria (Aerofagia) | Questa hè a ragione più cumuna. Inghjuttimu una piccula quantità d'aria senza accorgercene.
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| Certi alimenti è bevande | Certi alimenti ponu causà un aumentu di gas perchè sò difficiuli da digerisce o producenu gas durante a digestione. Esempi:
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| Alcune cundizioni mediche | U vomitu pò esse un sintomu di certe malatie, ma un duttore diagnosticherà queste malatie verificendu s'ellu ci sò altri sintomi inseme cù u vomitu.
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Modi per cuntrullà sta situazione in casa
Ci sò uni pochi di cose simplici chì pudete fà per riduce e vostre probabilità di piglià un fretu.
- Cambiate e vostre abitudini alimentari: Manghjate pianu pianu, masticate bè è pusatevi . Evitate d'inghjuttà u cibu rapidamente.
- Smetti di beie benzina: State luntanu da e bevande gassate cum'è a soda è a biera.
- Riduce l'alimenti chì causanu gas: Riduce l'alimenti citati sopra, cum'è fasgioli, cavuli è cipolle, è verificate s'ellu si nota una differenza.
- Evitate di masticà a gomma: Quandu masticamu a gomma, inghjuttimu senza sapè assai aria.
- Eserciziu: L'eserciziu cutidianu, in particulare l'esercizii chì rinfurzanu i musculi addominali, aiuta à a digestione.
Calchì volta, sè vi sentite cum'è s'è vo site bluccatu in gasu, pudete truvà sollievu vultenduvi da u vostru latu o tenendu i vostri ghjinochji vicinu à u vostru pettu per un pezzu.
Quandu duvemu avè paura di questu è cunsultà un duttore ?
Ùn ci hè nunda da teme s'è vo avete una tosse forte di tantu in tantu. Tuttavia, s'ella hè persistente, o s'è vo avete unu o più di i sintomi quì sottu, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore.
- Dolore di stomacu custante
- Frebba
- Perdita di pesu senza truvà una causa
- Fatica severa custante
- Difficultà à inghjuttà l'alimentu
- Vomitu o cibu chì torna in gola
- Diarrea
- Furmiculi o debulezza in i membri
Sè avete sintomi cum'è questi, puderia esse un segnu di un'altra cundizione medica sottostante. Dunque, hè assai impurtante investigà è circà u trattamentu necessariu.
Ci hè una relazione trà andà in palestra è avè un attaccu di core?
Questu hè un prublema chì parechje persone anu. L'ardori di stomacu da per sè ùn sò micca un segnu di un attaccu di core. I sintomi principali di un attaccu di core sò u dolore di pettu, a mancanza di fiatu è a debulezza.
Ma, ricordate questu: sè avete un dolore acutu, stringente o schiacciante in u centru di u pettu cù mancanza di respiru, è u dolore si irradia à u bracciu, u collu o a mandibula, è hè accumpagnatu da sudazione, nausea o vertigini, puderia esse un segnu di un attaccu di core. In un tale casu , andate senza ritardu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu. In casu di dubbitu, hè megliu fà una visita.
Missaghju da purtà in casa
- Petà hè un prucessu nurmale in u nostru corpu. Hè a liberazione di l'aria in eccessu chì s'hè accumulata in u stomacu.
- Manghjà troppu prestu, beie bevande gassate è masticà gomma pò aumentà u gasu.
- Sè avete bruciore di stomacu frequente è incontrollabile, puderia esse un segnu di una cundizione sottostante, cum'è gastrite o GERD.
- Sè avete altri sintomi cum'è u dolore di stomacu, a frebba, a perdita di pesu è u vomitu inseme cù a diarrea, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore.
- Sè avete un dolore severu à u pettu accumpagnatu da mancanza di fiatu, hè impurtante andà subitu in una ETU (Unità di Trattamentu d'Urgenza) , postu chì puderia esse un segnu di un attaccu di core.
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