Sè vo avete un Disturbu di Deficit d'Attenzione/Iperattività (ADHD) da adultu, i vostri punti di forza è di debulezza puderanu esse un pocu sfarenti da quelli di l'altri. Puderete truvà difficiule à stà cuncintratu, à stà urganizatu, o à finisce u travagliu in tempu. Questu pò rende difficiule per voi di travaglià in ufficiu.

Ma ùn vi ne fate micca. Ci sò parechji impieghi chì sò adatti à a vostra cundizione di ADHD è chì ponu sfruttà à u massimu e vostre capacità. L'impurtante hè di sceglie una carriera chì ùn sopraffa micca e vostre sfide è chì metterà in risaltu i vostri talenti. Quandu pensate à a vostra futura carriera, tenite à mente queste cose.

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Prima di tuttu, sceglite qualcosa chì vi piace à fà.

Vulemu tutti fà un travagliu chì ci piace è chì ci mantene interessati, nò ? Questu hè ancu più impurtante sè avete ADHD. Perchè sè vi annoiate facilmente, pò esse assai difficiule di stà cuncintratu à u travagliu.

Dunque, prima di sceglie un travagliu , fate un pocu di travagliu. Pigliate trè fogli di carta è fate trè liste:

1. Ciò chì sò bravu: Ciò chì site bravu? (per esempiu, pensà in modu creativo, truvà idee nove, parlà cù a ghjente).

2. Cose chì mi piace à fà: Chì ti piace veramente fà? (per esempiu, disegnà, risolve prublemi, travaglià fora).

3. Cose per e quali qualchissia mi paga: Chì sò alcune cose chì fate chì puderanu fà vi pagà da una sucietà o da qualchissia altru?

U travagliu perfettu per voi hè quellu chì combina tutte queste trè cose. Vale à dì, qualcosa chì sapete bè, qualcosa chì amate è qualcosa chì vi furnisce un redditu.

Mettite in risaltu i vostri punti di forza, micca i vostri punti debuli!

I sintomi di l'ADHD ùn sò micca listessi per tutti. Varianu da persona à persona. Pudete truvà chì avete difficultà à stà cuncintratu è site constantemente distrattu. Oppure, pudete diventà ipercuncintratu, incapace di cuncintràvi nantu à un compitu à a volta.

U truccu u più impurtante quì hè di evità i travagli induve i vostri sintomi di ADHD sò visti cum'è una debulezza è sceglie un travagliu induve sò in realtà un puntu di forza. Imaginate, a vostra capacità di pensà in modu diversu puderia esse una ragione di u vostru successu.

Videmu quali tipi di travagli si adattanu à i vostri punti di forza.

A vostra forza / caratteristica	Esempi di travagli adatti
Creatività è novu pensamentu A ricerca hà ancu scupertu chì e persone cun ADHD sò assai creative. Quandu si trovanu di fronte à un prublema, hè faciule per voi di truvà un novu modu per risolve lu. Dunque, i travagli chì richiedenu idee nove è innovazione sò perfetti per voi.	Impieghi per artisti, innovatori, musicisti, designer, architetti, insegnanti è prufessiunali di a publicità.
Travaglià in un ambiente rapidu è in costante cambiamentu E persone cun ADHD si ponu annoià prestu cù e stesse cose. Ma l'altra parte di a medaglia hè chì hè prubabile chì travagliate assai bè in un ambiente rapidu è in costante cambiamentu. Quandu site espostu à qualcosa di novu ogni ghjornu, diventate più interessatu è focalizatu.	Pompieri, pulizzeri, paramedici, medichi è infermieri di sala d'urgenza, pruduttori televisivi, ghjurnalisti.
Travaglià per sè stessu Cumincià a vostra propria attività richiede piglià risichi, travaglià in modu indipendente, esse creativu è esse dedicatu. Quessi sò tratti cumuni in e persone cun ADHD. Tuttavia, cose cum'è a contabilità richiedenu urganizazione. S'ellu ùn hè micca u vostru forte, hè impurtante impiegà qualchissia chì pò fà què.	Principià a vostra propria attività, diventà consulente, diventà freelance.
Esse suciale è travaglià cù a ghjente Certe persone cun ADHD eccellenu in ambienti suciali. Sè vo site una di queste persone, cunsiderate una carriera chì vi richiede di custruisce relazioni cù clienti, studienti o u publicu.	Venditori, insegnanti, prufessiunali di relazioni pubbliche, cunsiglieri.

Siate onestu nantu à i vostri limiti è e vostre sfide.

Sè vi annoiate facilmente, ùn vi piace micca fà i stessi travagli noiosi è duvete seguità e stesse regule, pudete vulete pensà duie volte prima di travaglià per una grande sucietà. Inoltre, i travagli chì implicanu assai documenti ponu esse un grande mal di testa per voi.

A cosa più impurtante hè d'esse onestu cun sè stessu. Hè ancu una grande forza di capisce chì hè difficiule per mè di fà stu tipu di travagliu.

Hè vera chì a terapia cumportamentale è a medicazione ponu aiutà à gestisce i vostri sintomi di ADHD. Hè impurtante parlà cù u vostru duttore di questu. Tuttavia, ancu cù u trattamentu, hè saggiu dà priorità à i vostri punti di forza quandu sceglite una carriera.

Prima di circà un travagliu, fate una ricerca attenta.

Sè vo circate un impiegu, ùn pigliate micca decisioni subitu. Fate ricerche approfondite nantu à diversi campi di travagliu. Incuntrate è parlate cù qualchissia chì face un travagliu chì vi interessa. Se pussibule, passate un ghjornu cù quella persona è verificate in prima persona quali sò e responsabilità di quellu travagliu (osservazione).

Ricurdatevi, ùn hè micca solu u titulu di u travagliu chì importa, ma ancu i dettagli di u travagliu. Per esempiu, dicemu chì vulete esse un assistente suciale perchè vi piace aiutà l'altri. Tuttavia, alcune pusizioni in questu campu implicanu assai documenti. Dunque, se fate a vostra ricerca, pudete truvà un travagliu di travagliu suciale chì si adatta à e vostre cumpetenze è chì richiede menu documenti.

Ùn esitate mai à dumandà cunsiglii o aiutu.

Ùn avete micca bisognu di fà stu viaghju solu. Sè avete bisognu di più guida, cunsiderate di parlà cù un coach di carriera, un psicologu, o qualchissia furmatu in cunsiglii di carriera. Puderanu aiutà vi à truvà impieghi è urganisazioni chì sò adatti à e vostre cumpetenze è persunalità.

L'ADHD ùn hà micca bisognu di fermà ti. Pudete sicuramente aduprà cum'è a vostra capacità unica è truvà un travagliu chì amate è in u quale pudete avè successu.

Missaghju da purtà in casa

L'ADHD ùn hè micca una debulezza. A creatività è a capacità di adattassi à un ambiente freneticu ponu esse i vostri più grandi punti di forza.
Quandu sceglite un travagliu, pensate à un locu chì currisponde à tutti i trè fattori: ciò chì site bravu, ciò chì amate è ciò chì pudete guadagnà.
I travagli chì sò noiosi, ripetitivi, o chì implicanu assai documenti ponu esse una sfida per voi. Sceglite un campu chì currisponde à i vostri punti di forza.
Prima di piglià una decisione, fate una ricerca accurata nantu à u travagliu. Vale a pena parlà cun qualchissia in u duminiu.
Ci sò trattamenti dispunibili per aiutà à gestisce i sintomi di l'ADHD. Parlate cù u vostru duttore. Inoltre, ùn esitate micca à circà aiutu da un cunsiglieru prufessiunale.