A prima settimana dopu à l'arrivu di u vostru zitellu pò esse difficiule mentre vi adattate tramindui à l'allattamentu. I vostri seni producenu latte naturalmente, ma a vera è abbundante "delusione" principia tipicamente circa 24 ore dopu à a nascita. Hè cumunu di sente una certa pienezza di u senu in quelli primi ghjorni, ma alcune mamme ponu ancu preoccupassi di una bassa pruduzzione di latte.
😟 Scarsa pruvista di latte (pruduzzione insufficiente)
Parechje mamme sentenu chì anu bisognu di piantà di allattà per via di preoccupazioni per a scarsa pruvista. Questu vene spessu da alimentazioni pocu frequenti, mancanza di sessioni di allattamentu regulare, o u zitellu chì ùn si attacca micca currettamente. Livelli elevati di stress o difficultà à rilassassi ponu ancu impedisce a capacità di u vostru corpu di inizià u "Riflessu di Demissione".
Chì ghjè u "riflessu di delusione"?
Questu hè u signale biologicu chì scatena u flussu di latte. Quandu u vostru zitellu cumencia à succhià - o ancu quandu u sentite, u sentite sente l'odore, o semplicemente pensate à ellu - a ghiandola pituitaria in u vostru cervellu libera l'hormone Ossitocina . Questu ormone face chì i picculi musculi intornu à i vostri dotti lattiferi si cuntrainu, spinghjendu u latte in avanti. Pudete sente un pizzicore o una sensazione sottile in i vostri seni durante questu tempu. Se questu riflessu ùn si faci micca efficacemente, u vostru zitellu ùn pò micca riceve abbastanza latte, ciò chì pò purtà à una diminuzione di l'offerta cù u tempu. Calchì volta, questu prucessu pò esse simpliciamente un pocu più lentu à inizià.
I segni di una scarsa pruvista includenu un zitellu chì vole alimentassi constantemente, succhià e mani, movimenti intestinali pocu frequenti, menu pannolini bagnati o un scarsu aumentu di pesu.
Tuttavia, per piacè ricordate: i vostri seni cuntenenu guasi sempre un pocu di latte, è u vostru corpu hè spessu più capace di pruduce ciò chì u vostru zitellu hà bisognu di ciò chì pudete pensà.
Chì duvete fà ?
- Pruvate tecniche di rilassamentu cum'è a meditazione o l'ascolta di musica calma per aiutà à facilità u vostru riflessu di delusione.
- Nutrite u vostru zitellu à dumanda. Aduprate u metudu "pettu à pettu, mentone nantu à u senu" per assicurà un attaccu còmode è efficace.
- Pruvate à dà alimenti frequenti è regulari.
- Assicuratevi di allattà almenu una volta durante a notte.
- Dopu una poppata, sprimete u latte restante à manu o cù una pompa. Più i vostri seni sò svuotati efficacemente, più latte u vostru corpu pruducerà.
- Priuritate u riposu, manghjate una dieta equilibrata è state idratati. Sè vi sentite eccessivamente stanchi, cunsultate u vostru duttore.
😥 Seni gonfi
Chì ghjè l'ingorgu?
Pochi ghjorni dopu à a nascita, quandu a pruduzzione di latte principia à cresce, alcune mamme sperimentanu ingorgu di seni - una cundizione induve i seni si sentenu gonfi, duri è dulurosi per via di un aumentu di l'offerta di latte, di u flussu di sangue è di altri fluidi.
Chì nuterete ?
- I vostri petti è i vostri capezzoli ponu diventà cusì gonfi chì rende difficiule per u vostru zitellu di attaccassi currettamente.
- U discomfort assuciatu pò rende difficiule di rilassassi mentre allattate.
Cumu si gestiscenu i seni gonfi?
- Allattate u vostru zitellu spessu à dumanda, assicurendusi ch'ellu dreni u senu efficacemente.
- Concentratevi nantu à svuotà cumpletamente un senu prima di offre l'altru.
- Applica una cumpressa calda o pigliate una duscia calda prima di allattà per aiutà à ammorbidisce u senu è incuragisce a scarica.
- Evitate di supplementà cù formula o altri liquidi, salvu chì u vostru pediatra ùn vi cunsiglii micca.
- Sè i vostri seni sò troppu duri per chì u zitellu si attacchi, sprimete prima un pocu di latte manualmente. Dopu avè allattatu, sprimete u latte restante per assicurà chì u senu sia cunfurtevule.
- Massaggiate delicatamente qualsiasi zona ferma versu u capezzolu mentre allattate.
- Applicate impacchi freddi dopu à l'alimentazione per riduce u gonfiore. Certe mamme trovanu utili e foglie di cavulu fredde (cù un foru tagliatu per u capezzolu), rimpiazzate ogni 2 ore, ancu s'è alcune preferiscenu impacchi caldi secondu u so livellu di cunfortu.
- Sè u vostru zitellu dorme più di 4 ore, svegliatelu per dà li una poppata per impedisce un ulteriore ingorgu.
- Portate un reggisenu di sustegnu è còmode è cacciatelu durante l'alimentazione.
- Sè avete un dolore significativu, parlate cù u vostru duttore di un analgesicu adattatu senza ricetta, cum'è l'ibuprofene o u paracetamol.
Ricurdatevi, l'allattamentu frequente hè u modu u più efficace per gestisce l'ingorgu. Mentre cuntinuate à allattà, i vostri seni si ammorbidiranu gradualmente è torneranu à un statu più cunfortu.
