Vi site mai dumandatu cumu pudete move e vostre braccia è gambe senza pensà, cumu pudete alluntanà a manu da qualcosa di caldu prima ch'ella a tocchi, o cumu cose cum'è a respirazione è a frequenza cardiaca succedenu automaticamente senza mancu chì vi ne rendiate contu ? Tuttu què hè cuntrullatu da daretu da una "rete di missaghji" stupente è à alta velocità in u nostru corpu. Oghje parlemu di questu sistema stupente, chì in medicina si chjama Sistema Nervosu .
In poche parole, chì hè u sistema nervosu?
Imaginate u vostru corpu cum'è una grande cità. U sistema nervosu hè a rete di cumunicazione a più sofisticata di quella cità. Hè per mezu di questu chì i missaghji sò mandati è ricevuti da una parte di u corpu à l'altra. U centru principale, o sala di cuntrollu, di questu hè u nostru cervellu .
U cervellu, a spina dorsale è i nervi chì scorrenu in tuttu u corpu sò e parti principali di stu sistema. Quessi nervi, chì scorrenu cum'è fili elettrici, portanu missaghji da u cervellu à altre parti di u corpu, è i missaghji da altre parti di u corpu tornanu à u cervellu. Per scambià sti missaghji, sò aduprati miliardi di piccule cellule. Li chjamemu neuroni . Quessi missaghji sò mandati in forma di signali elettrici è chimichi.
Cumu funziona stu sistema ?
Questu hè un prucessu assai stupente. I miliardi di neuroni di i quali avemu parlatu prima sò cunnessi trà di elli per mandà missaghji. U picculu spaziu trà un neurone è l'altru si chjama sinapsi .
Un missaghju viaghja da un neurone à l'altru attraversu sta sinapsi. Questu hè aiutatu da sustanze chimiche speciali chjamate neurotrasmettitori . Pudete avè intesu parlà di dopamina è serotonina, ma sò dui tipi di neurotrasmettitori.
Imagine chì camminate scalzi è di colpu una spina vi punge. In quellu mumentu, i nervi in e vostre piante di i pedi mandanu u missaghju "Questu face male!", à alta velocità longu i neuroni di a vostra spina dorsale finu à u vostru cervellu. U cervellu capisce stu missaghju è manda u cumandamentu "Togli u pede da a strada!" Tuttu què accade in un batter d'ochju. Certi missaghji viaghjanu à velocità di più di 200 chilometri à l'ora.
Parti principali di u sistema nervosu
Siccomu cuntrolla guasi ogni funzione in u nostru corpu, i scientifichi dividenu u sistema nervosu in duie parti principali per comodità.
| Parte di u sistema | Ruolo è descrizzione |
|---|---|
| 1. Sistema Nervosu Centrale (SNC) | Questu hè u nostru "centru di cuntrollu". Hè custituitu solu da u cervellu è da a spina dorsale . U cervellu hè ben prutettu da u craniu è a spina dorsale da a spina dorsale. Inoltre, sò prutetti da trè membrane chjamate meningi è un liquidu chjamatu fluidu cerebrospinale . |
| 2. Sistema Nervosu Perifericu (SNP) | Questa hè a reta di nervi chì si stende da u cervellu è da a spina dorsale è copre tuttu u corpu. Questu hè ancu divisu in duie parti. |
| ↳ Sistema Nervosu Autonomu | Sta parte cuntrolla e cose chì ùn pudemu micca cuntrullà cuscientemente (frequenza cardiaca, respirazione, sudazione, digestione). Hà ancu duie parti opposte: u sistema simpaticu (chì prepara u corpu per a "lotta o fuga" in casu d'emergenza) è u sistema parasimpaticu (chì aiuta u corpu à "riposà è digerisce"). |
| ↳ Sistema Nervosu Somaticu | Sta parte cuntrolla e cose chì pudemu cuntrullà intenzionalmente (muvimentu musculare, parolla) è i nostri sensi (sentimentu, vista, uditu, gustu, olfattu). |
Chì sò e malatie chì affettanu u sistema nervosu?
Ancu s'è u nostru sistema nervosu hà una bona prutezzione, cum'è ogni altru organu, pò esse sottumessu à diverse malatie è danni.
Infezioni
I germi ponu entre in u sistema nervosu è causà malatie.
- Meningite : Infezzione di e membrane è di u fluidu chì circundanu u cervellu è a spina dorsale.
- Encefalite: Infezzione è gonfiore di u cervellu.
- Ascessu cerebrale: Una cullizzioni di pus in u cervellu.
- Poliomielite : Una malatia virale avà assai rara chì affetta i nervi.
Ferite causate da incidenti
U sistema nervosu pò esse dannighjatu da incidenti stradali, ferite sportive, cadute o certe condizioni mediche.
- Sindrome di u tunnel carpale: Una cundizione causata da a cumpressione di un nervu maiò in u polsu.
- Nervu pizzicatu: Un nervu cumpressu da un tissutu cum'è l'ossu o u musculu.
- Neuropatia periferica: Danni à i nervi fora di u cervellu è di a spina dorsale.
Disordini chì affettanu u funziunamentu di u sistema nervosu
- Malattia di Parkinson: Una malatia di u cervellu chì affetta u muvimentu è s'aggrava cù u tempu.
- Sclerosi multipla: Una malatia chì dannighja a cupertura protettiva intornu à i nervi.
- Malattia d'Alzheimer: U tipu più cumunu di demenza, carattarizatu da una perdita graduale di memoria.
- Sclerosi laterale amiotrofica (SLA): Una malatia chì provoca a perdita di cuntrollu musculare.
Problemi di i vasi sanguigni
- Ictus: Danni cerebrali causati da u bloccu o a rottura di un vasu sanguignu chì furnisce sangue à u cervellu.
- TIA (attaccu ischemicu transitoriu): Un'interruzzione tempuranea di l'approvvigionamentu di sangue à u cervellu.
- Ematoma subdurale: Sanguinamentu vicinu à u cervellu dopu una ferita à a testa.
Cumu sapete s'ellu ci hè un prublema cù u sistema nervosu?
I sintomi di un prublema di u sistema nervosu varianu, secondu u tipu di nervu affettatu.
| Tipu nervosu | Sintomi chì ponu accade quandu sò affettati |
|---|---|
| Nervi motori (cuntrolla i musculi è u muvimentu) | Dolore musculare, debulezza, spasmi, cuntrazzioni musculari, prublemi cù a caminata è l'equilibriu. |
| Nervi sensoriali (toccu, temperatura, dolore) | Intorpidimentu, brusgiatura o dolore in l'estremità, diminuzione di a sensazione di calore/freddu, difficultà à fà compiti delicati cum'è abbottunà. |
| Nervi autonomi (Cuntrolla l'azzioni chì si verificanu automaticamente) | Battitu cardiacu veloce o lentu, cambiamenti di pressione sanguigna, difficultà à inghjuttà l'alimentu, sudazione eccessiva o assenza di sudazione, stitichezza o diarrea. |
L'impurtante hè chì parechji di sti sintomi ponu esse causati da altre cundizioni, dunque sè avete sti sintomi, hè megliu parlà cù u vostru duttore per sapè esattamente ciò chì succede.
Cumu mantenemu u nostru sistema nervosu sanu?
Uni pochi cambiamenti simplici in u nostru modu di vita ponu fà assai per mantene a salute di u sistema nervosu.
Nutrizione è u sistema nervosu
Ciò chì manghjate affetta direttamente a salute à longu andà di u vostru cervellu è di u vostru sistema nervosu. L'alimenti chì cuntenenu questi nutrienti sò particularmente impurtanti:
- Acidi grassi Omega-3: Si ponu ottene da pesci grassi (salmone, sgombru, aringa), semi di lino, semi di chia è noci cum'è e noci.
- Vitamina B: Si trovanu in u pollu, u pesciu, l'ova, u yogurt, e patate, i piselli è i frutti.
- Antioxidanti: Quessi ponu esse ottenuti da ligumi è frutti culuriti, cereali integrali è spezie.
Quandu hè pussibule, pruvate à manghjà alimenti integrali invece di alimenti trasfurmati.
Stress è u sistema nervosu
Sè site constantemente stressatu o ansiosu, hè un pesu enorme per u vostru sistema nervosu. Eccu alcune cose chì pudete fà per aiutà à gestisce lu:
- Respirendu pianu pianu, prufundamente.
- Spruzzà un pocu d'acqua nantu à a faccia.
- Impegnassi in esercizii cum'è camminà è natà.
- Praticà cose cum'è a meditazione o u yoga.
- Sè vo site un adultu, dormite bè da 7 à 9 ore à ghjornu.
Sè ùn pudete micca cuntrullà ste cose,Vede u vostru duttore per cunsiglii .
Missaghju da purtà in casa
- U sistema nervosu hè a principale rete di cumunicazione di u nostru corpu, cumposta da u cervellu, a spina dorsale è i nervi.
- Tutti i nostri movimenti, sensazioni, battiti di u core è respirazione sò cuntrullati da questu sistema.
- Una dieta equilibrata, a gestione di u stress è un sonnu adeguatu sò essenziali per a salute di u sistema nervosu.
- Sè avete sintomi cum'è intorpidimentu, debulezza, prublemi di memoria o difficultà à muvesi, ùn perdite micca tempu è cunsultate subitu u vostru duttore.
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