Avete un mal di testa dopu avè fumatu una sigaretta, o dopu ùn avè micca fumatu una sigaretta tuttu u ghjornu è dopu a sera ? Forse pruvate à smette di fumà. Avete sempre un mal di testa insopportabile ? Mentre parechje persone pensanu à diverse ragioni per questu mal di testa, a vera ragione pò esse u vostru usu di tabaccu. Oghje parlemu di questu "mal di testa da nicotina". Demu un'ochjata simplice à ciò chì hè veramente, perchè succede è cumu sbarrazzassi di ellu.
Chì ghjè esattamente un mal di testa da a nicotina?
In poche parole, un mal di testa da nicotina hè un mal di testa causatu da l'usu o da l'astinenza da nicotina. A nicotina hè a principale sustanza chimica chì crea dipendenza truvata in e sigarette, i sigari, u tabacco da masticà, e-cigarette, o cum'è a chjamemu, "vape". Ma eccu un pocu cumplicatu: i prudutti di tabacco ùn cuntenenu micca solu nicotina. Contenenu
migliaia di altre sostanze chimiche . Dunque, qualchì volta pò esse difficiule di dì se u vostru mal di testa hè causatu da a nicotina, da un'altra sustanza chimica, o da una cumminazione di tutte queste. È postu chì ci sò tante altre cause di mal di testa, guardemu più da vicinu questu prima di suppone chì hè tuttu duvutu à a nicotina.
Cumu si sente un mal di testa da a nicotina ? Chì sò sti tipi ?
U sintomu principale di un mal di testa da a nicotina hè u dolore. Ma questu dolore pò esse percepitu in modu diversu per ogni persona. Certi tipi di mal di testa sò stati trovati specificamente assuciati à l'usu di nicotina. Demu un'ochjata à ciò chì sò.
| Tipu di mal di testa | Sentimenti è sintomi |
|---|
| Cefalee à grappolo | Questu hè u peghju tipu di mal di testa. Si sente cum'è un dolore pungente in un locu di a testa, di solitu intornu o daretu à l'ochju. Stu dolore pò durà 30-45 minuti. Calchì volta pò vene finu à 8 volte à ghjornu. |
| Emicranie | Questu provoca un forte dolore pulsante da una parte o da tutta a testa. Alcune persone ùn sò micca capaci di guardà a luce, anu difficultà à sente i soni è ponu sperimentà nausea è vomitu. Ancu s'è a ricerca nantu à u ligame trà u fumu è l'emicranie hè mista, u fumu pò aggravà l'emicranie. |
| Mal di testa da tensione | Questu hè u tipu di mal di testa u più cumunu. Si sente cum'è s'è una banda fussi stretta intornu à a testa. Ci hè una sensazione di pressione è di rigidità in a fronte, i lati di a testa è a parte posteriore di u collu. U fumu di sigaretta pò esse una causa maiò di stu tipu di mal di testa. |
Perchè a nicotina mi dà mal di testa ? Chì sò e cause ?
Un mal di testa hè generalmente u risultatu di un scambiu di signali trà u nostru cervellu, i vasi sanguigni è i nervi circundanti. I circadori credenu chì a nicotina affetta stu prucessu in parechji modi.
- Custrizzione di i vasi sanguigni: A nicotina hè una sustanza chì face custrizzione di i vasi sanguigni in u nostru corpu. Imaginate chì i vasi sanguigni in u vostru cervellu sò ristretti. Questu riduce a quantità di sangue è ossigenu chì ghjunghje à u vostru cervellu. Pudemu sente questu cum'è un mal di testa.
- I nervi diventanu più sensibili: Sè vo site un utilizatore di nicotina à longu andà, i vostri nervi ponu diventà più sensibili à u dolore. Questu significa chì ancu qualcosa di chjucu chì nurmalmente ùn causerebbe micca un mal di testa pò esse abbastanza forte per dà vi un mal di testa.
- Astinenza da a nicotina: Sè vo site un fumatore ogni ghjornu, u vostru cervellu s'hè abituatu à un certu livellu di nicotina. Quandu passate qualchì ora senza fumà, u livellu di nicotina in u vostru corpu diminuisce. Questu provoca un cambiamentu in l'equilibriu chimicu (cambiamenti in i neurotrasmettitori) in u vostru cervellu, chì pò purtà à mal di testa. Questa hè a ragione principale per a quale avete un forte mal di testa in i primi ghjorni dopu avè smessu di fumà.
L'impurtante hè chì ùn hè micca solu a nicotina in e sigarette, ma altri sustanzi chimichi tossichi cum'è u monossidu di carbonu è l'odore pungente in u fumu di sigaretta ponu ancu causà o aggravà u mal di testa.
E cose cum'è u patch di nicotina causanu ancu mal di testa?
Iè. I metudi di terapia di sustituzione di nicotina (NRT) usati per aiutà à smette di fumà, cum'è i cerotti di nicotina è e gomme di nicotina, ponu ancu causà mal di testa in certe persone. Questu hè perchè u vostru corpu pò riceve
più nicotina da u cerotto di ciò chì hà bisognu. Oppure pò ricevene
menu di ciò chì hà bisognu . Sè avete forti mal di testa mentre aduprate NRT, assicuratevi
di parlà cù u vostru duttore . Ellu o ella pò aiutà à decide a dosa ghjusta di nicotina per voi.
Chì devu fà per questu mal di testa è devu cunsultà un duttore ?
Sè suspettate chì avete un mal di testa per via di a nicotina, a megliu è l'unica suluzione permanente hè
di piantà di utilizà a nicotina cumpletamente . Sapemu chì questu ùn hè micca cusì faciule cum'è pare. Ma hè l'unicu modu per sbarrazzassi definitivamente di i mal di testa da a nicotina. Ma ricordate, durante e prime duie o trè settimane dopu avè smessu di fumà, i mal di testa
ponu aumentà cum'è sintomu di astinenza da nicotina. Questu hè tempurale. U vostru duttore pò ricumandà i seguenti per aiutà à gestisce i vostri mal di testa durante questu tempu:
- Antidolorifici cumuni: Pudete cumprà antidolorifici in farmacia, cum'è Paracetamol o Ibuprofen . Tuttavia, hè megliu dumandà à un duttore prima di aduprà questi. L'usu di nicotina pò riduce l'efficacità di sti medicamenti.
- Medicamenti di prescrizione: Sè vo avete una cundizione severa cum'è l'emicrania , u vostru duttore pò prescrive medicazione specifica cum'è triptani o inibitori di CGRP. Ùn pigliate mai questi senza cunsigliu medicu .
Quandu andate à vede un duttore, ellu pò fà vi dumande cum'è queste:
- Quandu principia u mal di testa ?
- Quantu tempu hè passatu ?
- Fà qualcosa riduce u mal di testa?
- Chì tipu di prudutti di tabaccu aduprate ? (sigarette, beedis, sigari, vape)
- Quantu ne aduprate per ghjornu ?
À questu puntu, hè impurtante esse onestu nantu à e vostre abitudini di fumà. U vostru duttore hè quì per aiutà vi, micca per ghjudicà vi.
U megliu modu per prevene i mal di testa da nicotina
Cum'è l'avemu digià dettu,
u megliu è unicu modu per prevene i mal di testa di nicotina hè di evità tutti i prudutti di tabaccu. Questu ùn vi salverà micca solu da i mal di testa, ma ancu da una mansa di altre malatie gravi. Basta à pensà à i benefici chì smette di fumà vi pò purtà:
- U risicu di cancru di u pulmone, d'ictus è di malatie cardiache diminuisce rapidamente .
- Quandu avete smessu di fumà 5 anni dopu, u vostru risicu d'ictus hè guasi u listessu chè quellu di qualchissia chì ùn hà mai fumatu.
- U risicu di cancru di a bocca, di a gola è di a vescica hè riduttu di a mità .
- Dopu à 10 anni, u risicu di morte per via di u cancru di u pulmone hè riduttu di 50%.
Questu hè un grande viaghju. Ma s'è vo ùn pudete micca fà lu solu, ùn esitate micca à dumandà aiutu. U vostru duttore pò furniscevi a guida, i medicamenti è u sustegnu chì avete bisognu.
Missaghju da purtà in casa
- I mal di testa ponu accade sia durante l'usu di nicotina (fumà, vaping) sia durante l'astinenza da nicotina.
- U megliu è unicu modu per sbarrazzassi definitivamente di stu mal di testa hè di piantà di cunsumà tutti i prudutti di tabaccu.
- I mal di testa ponu aumentà temporaneamente durante e prime settimane dopu avè smessu di fumà, ma si calmeranu cù u tempu.
- Sè avete bisognu d'aiutu per smette di fumà o sè i vostri mal di testa sò severi, ùn esitate mai à cunsultà un duttore. Sò sempre pronti à aiutà vi.
- Sè vo aduprate analgesici per un mal di testa, hè più sicuru di fà cusì sottu cunsigliu medicu.
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