Parleremu di campà cù una malatia crònica ?

Duvete avè intesu dì chì qualchissia in a vostra famiglia, trà i vostri parenti, o un amicu hà "Pressione alta", "Diabete" o "Colesterolu altu". Forse ancu voi avete una di queste malatie. Queste sò ciò chì chjamemu "Malattie Croniche". Si tratta di malatie chì duranu un pezzu è necessitanu un trattamentu medicu regulare. Dunque, oghje, parlemu di ciò chì sò queste malatie croniche, cumu affettanu a nostra vita è cumu campà felicemente cun elle.

Chì sò ste malatie croniche ?

In poche parole, una malattia cronica hè una condizione di salute chì dura un annu o più . Parolle simili à sta parola sò "(Malattia cronica)" è "(Cundizione cronica)". Parechje di queste malatie sò difficiuli da guarisce cumpletamente. Ciò significa chì ponu esse cun noi per a vita. Dunque, necessitanu cure mediche regulari, è qualchì volta medicazione quotidiana.

Un altru impattu maiò di ste malatie hè a disrupzione ch'elle causanu à e nostre attività quotidiane. Imaginate quantu hè difficiule fà ancu cose simplici cum'è vestissi da solu, andà in bagnu, o mette un pocu di cibu in bocca.

Quali sò e malatie croniche più cumuni trà noi in Sri Lanka?

Ci sò parechje malatie croniche chì sò cumuni in Sri Lanka è ancu in u mondu. Pudete esse familiarizatu cù alcune di queste.

• Obesità: Un aumentu di pesu corpurale chì hè dannusu per a salute.
• Pressione sanguigna alta: Tutti sapemu "pressione".
• Colesterolu altu: Aumentu di i livelli di grassu in u sangue.
• Malattia coronarica: Bloccu di l'arterie chì furniscenu sangue à u core.
• Asma: Una malatia respiratoria chì provoca difficultà à respirà.
• BPCO (Malattia Pulmonare Ostruttiva Cronica): Questa hè una malatia pulmonare chì provoca difficultà à respirà, soprattuttu in i fumatori.
• Malattia renale cronica: Deterioramentu graduale di a funzione renale.
• Cancru: Diversi tipi di cancru.
• Depressione: Una cundizione chì affetta a salute mentale.

Quandu vedi sta lista, ti rendi contu di quantu sò cumuni. Parechje persone in u nostru paese campanu cù una o più di ste malatie.

Chì sò i sintomi è l'effetti di stu tipu di malatia?

I sintomi ponu varià assai secondu a cundizione à longu andà chì avete. Ma ci sò qualchi effetti cumuni chì ponu esse osservati. Demu un'ochjata à ciò chì sò.

Cumu pò una malatia à longu andà influenzà a vostra vita?

Avè una malatia cum'è questa ùn hè micca cusì simplice cum'è piglià uni pochi di pillule. Pò influenzà parechji aspetti di a nostra vita, in modi chì l'altri ùn ponu micca nutà.

• Tempu: Ci vole assai tempu per vede un duttore, fà testi è riceve trattamentu quandu si hè malatu di colpu. È quanti ghjorni ci sò quandu ùn si pò fà e so attività abituali per via di a malatia ?
• Soldi: U trattamentu di e malatie croniche pò esse caru. I costi mensili di i medicamenti, e visite mediche è l'esami ponu esse un pesu enorme. U pesu finanziariu hè ancu più grande se ùn pudete micca travaglià per via di una malatia.
• Cunnessione suciale: Calchì volta, per via di una malatia, pudete avè paura di fà un viaghju cù l'amichi o di participà à un avvenimentu. Pudete evità parechje cose perchè pensate: "È s'ellu aghju difficultà à andà?" Questu pò purtà à ritirà vi gradualmente da a sucietà è à sentevi solu.
• Passatempi: Pudete avè da rinuncià à e cose chì vi piacevanu prima, forse un sport, u giardinaggiu, o sunà un strumentu musicale, per via di a vostra malatia.
• Scelte: Perchè l'energia di u corpu hè limitata, pò esse chì ùn sia micca pussibule di fà tuttu. Pudete avè da piglià decisioni difficili, cum'è "Devu andà à u duttore oghje, allora devu saltà a festa di stasera". Perchè sè pruvate à fà tuttu, u vostru corpu ùn serà micca capace di gestisce lu.

Perchè pigliemu ste malatie ? Chì sò i fattori di risicu ?

Ci sò parechji fattori chì cuntribuiscenu à u sviluppu di e malatie croniche. Certi di questi sò cose chì pudemu cuntrullà, mentre chì altri sò cose fora di u nostru cuntrollu.

Fattori di risicu chì pudemu mudificà:

• Usu di tabaccu: fumà sigarette, masticà tabaccu senza fumu, svapà.
• Dieta malsana: Una dieta ricca d'oliu, zuccheru, sale è alimenti artificiali, è povera di ligumi è frutti.
• Mancanza d'eserciziu fisicu: stà sedutu in un locu tuttu u ghjornu.
• Cunsumu eccessivu d'alcol: cunsumu eccessivu d'alcol.

Fattori di risicu fora di u nostru cuntrollu:

U più impurtante di questi hè l'invecchiamentu . À misura chì campemu più longu, u nostru risicu di sviluppà certe malatie aumenta. Inoltre, se a vostra famiglia (geni) hà queste malatie, avete più probabilità di sviluppalle. È l'ambiente in u quale campemu influenza ancu questu.

Pò esse guarita cumpletamente sta malatia?

Questu hè un prublema per parechje persone. In fatti, parechje malatie croniche sò difficiuli da guarisce cumpletamente . Tuttavia, alcune infezioni croniche, cum'è a tuberculosi o l'epatite C, ponu esse guarite. In listessu modu, certi tipi di cancru ponu esse guariti cumpletamente se rilevati è trattati prestu.

Ma per a maiò parte di e malatie croniche cum'è u diabete, a pressione alta è e malatie cardiache, i medichi cercanu di fà queste cose:

• Gestione di i sintomi: Aiutenduvi à stà cunfortu cuntrullendu cose cum'è u dolore è a fatigue.
• Cuntrullà a progressione di a malatia: Rallentà u ritmu à u quale a malatia s'aggrava.
• Migliurà a qualità di vita: Minimizà l'impattu di a malatia nantu à a vostra vita è aiutà vi à campà u più nurmalmente pussibule.

Cumu gestisce una malatia à longu andà?

Sè vo avete una cundizione à longu andà, u vostru duttore vi guiderà in a so gestione. Eccu alcune di e cose più impurtanti chì pudete fà.

• Segui l'istruzzioni di u vostru duttore cum'è indicatu: Andate à u duttore à tempu è seguitate u trattamentu prescrittu esattamente.
• Aduprate currettamente a vostra medicazione: Pigliate a vostra medicazione cum'è prescritta, à u mumentu ghjustu è in a dosa ghjusta. Ùn mancate micca un solu ghjornu.
• Evitate e cose chì aggravanu a malatia: Per esempiu, cum'è qualchissia cù l'asma deve stà luntanu da u fumu è a polvera, sapete ciò chì hè dannusu per a vostra malatia è evitatele.
• Pigliate cura di a vostra salute mentale: Gestite u stress. Fate qualcosa chì vi rende felice. Se necessariu, cunsultate un medicu ancu per questu.
• Cercate sustegnu: Unitevi à gruppi di sustegnu cù persone chì anu e listesse cundizioni cum'è voi. Sparte e vostre sperienze hè una grande fonte di forza.

Chì devu fà s'ellu suspettu d'avè una malatia à longu andà ?

Sè vo nutate qualchì cambiamentu in u vostru corpu o suspettate d'avè sintomi di una malatia di longa durata, a prima cosa da fà hè di cunsultà un duttore . Ellu o ella pò esaminà vi, mandà vi per testi s'ellu hè necessariu, è scopre quale hè a situazione.

Vive cù una malatia crònica hè diversu per ognunu. Certe malatie sò visibili, mentre chì altre causanu discomfort chì ùn hè micca visibile è solu si sente da voi.

Tuttavia, hè essenziale avè sustegnu in questu viaghju. Parlate apertamente cù u vostru duttore di cumu vi sentite. State vicinu à a vostra famiglia è à i vostri amichi. E malatie croniche ponu influenzà a vostra vita, ma ùn lasciate micca chì diventinu a vostra vita. Pudete gestisce è campà una vita felice.