Probabilmente avete vistu ogni tipu di vitamine è supplementi in farmacie o in Internet, nò ? Calchì volta un amicu vi ne parla, o li vedete in una publicità. Un nome chì avete probabilmente intesu hè Coenzima Q10, o CoQ10 in breve. Allora, chì hè esattamente CoQ10 ? Hè bonu per u nostru corpu ? Hè una medicina ? Parlemu di tuttu in modu simplice è chjaru.
Chì ghjè esattamente a Coenzima Q10 (CoQ10)?
In poche parole, a coenzima Q10 hè qualcosa chì hè prodotta naturalmente in e cellule di u nostru corpu. Aiuta guasi ogni cellula di u nostru corpu à pruduce energia. A CoQ10 hè ancu un antioxidante assai putente.
Avà vi puderete dumandà ciò chì hè un antioxidante. Cum'è un pezzu di ferru arrugginisce quandu hè espostu à u sole, e cellule di u nostru corpu ponu ancu esse danneggiate è "arrugginite" per diverse ragioni. Un antioxidante impedisce i danni à quelle cellule è li prutege.
Quandu si piglia cum'è supplementu , si crede chì u CoQ10 sustene a salute di u core è di i vasi sanguigni. Ma ci hè qualcosa di assai impurtante chì tutti duvemu capisce quì. U CoQ10 ùn hè micca una medicina chì un duttore prescrive. Hè un supplementu dieteticu . Vale à dì, ùn hè micca qualcosa chì hè statu rigorosamente testatu è appruvatu per trattà una malattia specifica cum'è a medicina regulare. Dunque, ci vole à esse attenti à parechje cose prima di usallu.
Cose chì avete bisognu di dì à u vostru duttore prima di aduprà questu
Sè vo pensate à cumincià à piglià CoQ10, o sè vo u pigliate digià, hè una bona idea di parlà ne cù u vostru duttore. In particulare sè vo avete una di e seguenti cundizioni, duvete informà u vostru duttore.
- Sè vo avete qualchì allergie : Diteci s'è vo avete qualchì allergie, micca solu à a Coenzima Q10, ma ancu à qualsiasi altra medicina, erba, alimentu, cunservanti o coloranti alimentari.
- Sè site incinta o pruvate à esse incinta: Hè essenziale cunsultà un medicu prima di piglià qualsiasi supplementu durante questi periodi.
- Sè vo site una mamma chì allatta: Ùn aduprate micca sti prudutti senza parlà cù u vostru duttore, postu chì questi ponu passà à u vostru zitellu per mezu di u latte maternu .
Cumu si usa esattamente u CoQ10?
Hè assai impurtante sapè u modu currettu di utilizà questu.
- Questu hè un supplementu chì duvete piglià per bocca. Pruvate à piglià lu à listessa ora ogni ghjornu, cum'è indicatu nantu à l'etichetta.
- Questu vene in pasticchi masticabili morbidi, dunque masticate bè prima d'inghjuttà . Ùn inghjuttite micca interi.
- Piglià questu cù un pastu grassu aiuta à assorbe megliu. Per esempiu, pudete piglià lu cù qualcosa cum'è un pastu fattu cù un pocu d'oliu di coccu, avocado, o un ovu.
- Ùn aduprate micca più di a quantità indicata nantu à l'etichetta.
- Sè vo date questu à i zitelli, parlatene cù u vostru pediatra è dumandate cunsiglii.
Chì fà sè vi scurdate di piglià una dosa di medicazione?
Sè vi scurdate di piglià questu un ghjornu, pigliatelu appena vi ricordate. Ma sè pensate chì hè guasi l'ora di a vostra prossima dosa, saltate a dosa mancata è pigliate a vostra prossima dosa à l'ora prevista. Ùn pigliate micca duie dosi à tempu per alcuna ragione.
Chì succede sè ne pigliate troppu?
Sè avete a sensazione d'avè pigliatu troppu di questu, ancu per sbagliu, avete bisognu di piglià azzione subitu.
1. Andate à u Serviziu d'Urgenza (USU) di l'uspidale u più vicinu.
2. Altrimenti, chjamate u Centru Naziunale d'Infurmazione Antiveleni situatu à l'Ospedale Naziunale di Colombo è dumandate cunsiglii.
Questu hè solu per u vostru usu persunale. Ùn date micca questu à i vostri amichi o famiglia, ancu s'elli anu i stessi sintomi cum'è voi.
Altri medicamenti chì ponu interagisce cù CoQ10
Sè vo pigliate altri medicamenti, piglià CoQ10 pò causà effetti secundarii. Dunque, hè impurtante dì à u vostru duttore di tutti i medicamenti chì pigliate. Quì sottu sò alcuni di i principali medicamenti chì ponu interagisce cù CoQ10.
| Tipu di medicina | Ciò chì ci vole à sapè |
|---|---|
| Medicamenti per a pressione alta | Siccomu u CoQ10 pò calà ligeramente a pressione sanguigna, piglià lu cù questu medicamentu pò causà una calata supplementaria di a pressione sanguigna. |
| Warfarina | Questu hè un medicamentu maiò adupratu per fluidificà u sangue o prevene i coaguli di sangue. U CoQ10 pò interferisce cù l'efficacità di a warfarina. Dunque, pò esse assai periculosu per qualchissia chì piglia warfarina di piglià CoQ10. |
Sta lista ùn hè micca cumpleta. Dite à u vostru duttore di tutti i medicamenti, erbe è vitamine chì pigliate. Inoltre, dite à u vostru duttore se fumate o beie alcolu.
Cose da tene à mente quandu si usa questu
I supplementi dietetichi ùn sò micca regulati cum'è i medicinali. Questu significa chì a purità, a qualità è a quantità di i so ingredienti ponu varià. Dunque, avete bisognu di esse assai intelligente quandu sceglite qualcosa di simile.
Ùn suppunite micca chì tuttu hè sicuru per noi solu perchè dice "naturale" nantu à l'etichetta.
Quandu cumprate ste cose, cumpratele da una sucietà di fiducia è di bona reputazione, è da una bona farmacia. Fate assai attenzione quandu cumprate da fonti scunnisciute, soprattuttu in linea.
Chì sò l'effetti secundarii pussibuli?
Mentre a maiò parte di a ghjente ùn sperimenta micca effetti secundarii maiò da CoQ10, alcune persone ponu sperimentà qualchì unu. Simu cuscenti di questu.
| Tipu d'effettu secundariu | Sintomi |
|---|---|
| Effetti secundarii chì devenu esse signalati immediatamente à u duttore | |
| Reazzioni allergiche | Eruzione cutanea, pruritu, gonfiore di a faccia, labbra, lingua o gola, difficultà à respirà. |
| Dite à u vostru duttore s'ellu persiste o hè fastidiosu. | |
| Prublemi di u sistema digestivu | Dolore di stomacu, nausea, bruciore di stomacu, diarrea. |
| Altre difficultà | Difficultà à addurmintassi. |
Questa lista ùn include micca tutti l'effetti secundarii pussibuli. Sè avete qualcosa di insolitu, parlate subitu cù u vostru duttore.
Cumu si mantene questu sicuru è si ne và?
- Cunservazione: Tenite fora di a portata di i zitelli è di l'animali domestici. Cunservate à temperatura ambiente (trà 20 è 25 gradi Celsius). Ùn aduprate micca dopu a data di scadenza.
- Smaltimentu: U megliu modu per sbarrazzassi di i supplementi micca usati o scaduti hè di smaltilli in modu sicuru. Sè pudete, purtateli à un prugramma di ricuperazione di medicazione. Pudete dumandà à a vostra farmacia à propositu. Altrimenti, cacciate e pasticche da a buttiglia, mischiateli cù qualcosa cum'è fondi di caffè usati, terra o lettiera per gatti, è metteli in un saccu sigillabile è ghjittateli in a spazzatura. Questu aiuterà à impedisce à i zitelli o à l'animali di metteli in bocca.
Missaghju da purtà in casa
- A coenzima Q10 hè un supplementu dieteticu , micca una medicina. Dunque, a so qualità è u so standard ponu varià.
- Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di utilizà questu, soprattuttu s'è vo avete altre cundizioni mediche, site incinta, allattate, o pigliate altri medicamenti (in particulare Warfarin).
- Siccomu si tratta di una tableta masticabile, masticatela bè è pigliatela cù un pastu grassu.
- Sè avete segni di una reazione allergica (eruzione cutanea, gonfiore, difficultà à respirà), cercate subitu assistenza medica.
- Sceglite sempre un pruduttu da una fonte affidabile cù una bona reputazione.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
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