Avete mai fattu un esame di sangue per verificà u vostru livellu di colesterolu ? Sè l'avete fattu, duvete avè nutatu chì u rapportu include parolle cum'è LDL, HDL è Trigliceridi, inseme cù e lettere VLDL. Spessu sentemu parlà di LDL è HDL. Sò ancu chjamati "colesterolu bonu" è "colesterolu cattivu". Ma chì hè VLDL ? Questa hè una parolla chì parechje persone ùn cunnoscenu micca. Dunque, se u vostru duttore dice chì u vostru livellu di VLDL hè altu in u vostru rapportu, hè nurmale sente un pocu paura. Ma ùn vi ne fate. Oghje, in questu articulu, parleremu esattamente di ciò chì hè VLDL, cumu hè impurtante per u corpu, è cumu pò influenzà a nostra salute s'ellu aumenta, è cumu cuntrullallu.
In poche parole, chì hè VLDL?
U significatu cumpletu di VLDL hè "Lipoproteine à Densità Very Bassa". Va bè, sente stu nome vi hà cunfusu ancu di più a testa, nò ? Analizemulu assai simplicemente è capimulu.
Pensate à i nostri vasi sanguigni cum'è strade. Queste strade portanu assai cose chì u nostru corpu hà bisognu, cum'è nutrienti è ossigenu. Intantu, i grassi in u nostru corpu, cum'è u colesterolu è i trigliceridi, anu ancu bisognu di esse trasportati in tuttu u corpu. Ma ci hè un prublema. Questi grassi ùn ponu micca flottà in u sangue da soli, cum'è quandu aghjunghjite oliu à l'acqua, si separanu invece di mischjà si.
Cusì, u nostru corpu hà un sistema speciale di "veiculi" per trasportà in modu sicuru sti grassi in tuttu u corpu. Chjamemu sti veiculi "(Lipoproteine)". "Lipo" significa grassu, "proteine" significa proteine. Ciò significa chì sti veiculi sò custituiti da grassu è proteine.
Capite avà ? VLDL hè un veiculu cusì particulare. Stu veiculu hè pruduttu da u nostru fegatu è liberatu in u sangue. A funzione principale di VLDL hè di purtà trigliceridi è colesterolu da u fegatu à diverse parti di u corpu, vale à dì, à i lochi induve l'energia hè necessaria è i lochi induve l'energia hè almacenata.
Cusì, a VLDL hè essenziale per u funziunamentu di u nostru corpu. Ma cum'è tuttu, troppu ùn hè micca bona per u corpu.
Di chì hè fatta una particella VLDL?
Sè guardemu ciò chì si trova in u VLDL di u quale avemu parlatu prima, si tratta soprattuttu di un tipu di grassu chjamatu trigliceridi. Cum'è un autobus hà assai passageri. Hè per quessa chì i medichi chjamanu ancu u VLDL una "lipoproteina ricca di trigliceridi".
Inoltre, ci sò alcune altre cose in una particella VLDL:
- Colesterolu
- Acidi grassi
- Un tipu particulare di proteina chjamata apolipoproteina B (Apolipoproteina B o apoB).
A ricerca hà scupertu chì i livelli elevati di questu "(apoB)" in u sangue sò ancu una causa di un risicu aumentatu di malatie cardiache.
U VLDL è u colesterolu VLDL sò a listessa cosa?
Ancu s'è spessu usemu ste duie parolle in modu intercambiabile, ci hè una piccula ma impurtante differenza trà e duie.
Basta à pensà cusì.
- VLDL hè u bus. Hè tuttu u veiculu fattu da u fegatu è chì porta u grassu.
- U colesterolu VLDL hè unu di i passageri di quellu autobus. Vale à dì, a quantità di colesterolu chì viaghja in u veiculu chjamata VLDL.
In listessu modu, LDL è HDL sò dui tipi diffirenti di autobus. Chjamemu u colesterolu chì và nantu à l'autobus LDL colesterolu LDL. Chjamemu u colesterolu chì và nantu à l'autobus HDL colesterolu HDL. Avà hè chjaru, nò ?
Dunque, u VLDL hè ancu un tipu di colesterolu "cattivu"?
Iè, s'è u livellu di VLDL in u sangue aumenta troppu, casca in a categuria "cattiva". Ancu s'è i nostri corpi anu bisognu di una certa quantità di VLDL per funziunà, quandu u so livellu aumenta, apre a porta à e malatie cardiache è à una quantità d'altri prublemi di salute.
U prublema principale hè una cundizione chjamata "(aterosclerosi)." In poche parole, questu hè quandu u grassu, u colesterolu è altre sustanze s'accumulanu in l'internu di i muri di i nostri vasi sanguigni (arterie) è formanu qualcosa chjamata "placca". Queste placche restringenu gradualmente i vasi sanguigni, cum'è a terra s'accumula in una pipa d'acqua. Questu impedisce u flussu di sangue.
Cumu hè ligata a VLDL à questu?
Imaginete chì u nostru fegatu cumencia à pruduce più VLDL di ciò chì hà bisognu. Avà ci sò troppu purtatori di VLDL in u sangue. U nostru corpu scumpone questi VLDL in più è li usa per fà un altru tipu di purtatore chjamatu LDL (Lipoproteina à bassa densità). LDL hè u principale tipu di purtatore chì chjamemu "colesterolu cattivu".
Avà u sangue hè pienu di particule LDL. Stu LDL in più si blocca in i muri di i vasi sanguigni, induve cumencia à furmà e placche citate prima.
A ricerca mostra chì avè livelli elevati di VLDL è LDL in u sangue à u listessu tempu hè più periculosu chè avè livelli elevati di unu di i dui solu.
Micca solu què, quandu u VLDL si rompe in u corpu è si forma u LDL, ci sò ancu qualchi "pezzi" rimasti da quellu prucessu. Quessi sò chjamati "particelle residue". Si tratta di piccule particelle chì sò spessu piene di colesterolu. Perchè sò chjuche, si attaccanu facilmente à i muri di i vasi sanguigni, accelerendu a furmazione di coaguli.
| Cundizioni periculose chì ponu accade per via di l'aterosclerosi (restringimentu di i vasi sanguigni) | |
|---|---|
| Cundizione medica | Spiegazione simplice |
| Malattia di l'arteria coronaria | Restringimentu di l'arterie chì furniscenu sangue à u core, chì aumenta u risicu d'attaccu di core. |
| Malattia cerebrovasculare | U restringimentu o u bloccu di i vasi sanguigni chì furniscenu sangue à u cervellu pò causà un ictus. |
| Malattia di l'arteria periferica | Spessu, e vene chì furniscenu sangue à e gambe si restringenu. Questu pò causà dolore in e gambe quandu si cammina. |
| Aneurisma aorticu | L'aorta, u principale vasu sanguinu di u corpu, s'indebulisce è si gonfia cum'è un pallone. Questu pò esse assai periculosu s'ella scoppia. |
LDL hè più periculosu? VLDL?
Questa hè una quistione chì parechje persone si ponenu. In fatti, ùn si pò dì chì unu sia "peghju" chè l'altru. Tramindui cuntribuiscenu ugualmente à a furmazione di placca in i vasi sanguigni. Dunque, tramindui sò ugualmente periculosi. L'impurtante hè di cuntrullà i livelli di tramindui è di manteneli à un livellu sanu.
Cumu si misuranu i livelli di VLDL ? Chì sò i valori nurmali ?
U vostru livellu di colesterolu VLDL hè misuratu cù un esame di sangue chjamatu pannellu lipidicu . Stu test hè generalmente fattu dopu avè digiunatu per 10-12 ore. Stu test mostra u vostru livellu di colesterolu tutale, colesterolu HDL (bonu), colesterolu LDL (cattivu) è livelli di trigliceridi.
Ma eccu qualcosa di particulare. A maiò parte di u tempu, i laboratori ùn misuranu micca i livelli di VLDL direttamente. Invece, utilizanu i vostri livelli di trigliceridi per calculà i vostri livelli di VLDL cù una formula matematica.
In poche parole, u vostru livellu di VLDL hè apprussimatamente uguale à u vostru livellu di trigliceridi divisu per 5. (Per esempiu, se i vostri trigliceridi sò 150 mg/dL, u vostru livellu di VLDL hè apprussimatamente 30 mg/dL).
Tuttavia, se i livelli di trigliceridi di una persona sò assai alti (per esempiu, più di 400 mg/dL), questu metudu di calculu pò ùn esse micca assai precisu. In tali casi, u vostru duttore pò aduprà altri metudi per misurà VLDL.
In generale, i valori raccomandati per i livelli di colesterolu VLDL sò i seguenti:
- Livellu sanu: Menu di 30 mg/dL (milligrammi per decilitru).
- Livellu risicatu/altu: uguale o superiore à 30 mg/dL.
Chì duvemu fà s'è i livelli di VLDL sò elevati?
Sè u vostru livellu di VLDL hè altu, significa chì avete un risicu aumentatu di malatie cardiache. Ma ùn vi ne fate, questu hè una situazione gestibile.
Quandu un duttore vi tratta, si cuncentrerà di più nantu à a riduzione di i vostri livelli di colesterolu LDL è di trigliceridi piuttostu chè à mirà direttamente i livelli di VLDL. Perchè quandu questi livelli sò cuntrullati, i livelli di VLDL saranu automaticamente cuntrullati.
Parechje persone cun livelli elevati di VLDL ponu avè una o più di queste cundizioni:
- Livelli elevati di trigliceridi (ipertrigliceridemia)
- Livelli elevati di colesterolu LDL
- Livellu altu di colesterolu tutale (iperlipidemia)
Eccu alcune cose chì pudete fà per cuntrullà tutti questi tipi di grassu. Hè essenziale parlà cù u vostru duttore prima di inizià una di queste.
1. Seguità una dieta sana per u core:
- Riduce l'oliu, l'alimenti fritti è l'alimenti fritti u più pussibule.
- Limitate l'alimenti è e bevande ricchi di zuccheru (torte, bevande zuccherate, toffee).
- Aghjunghjite più ligumi freschi, frutti, erbe è cereali integrali (grano saraceno, orzu, avena) à a vostra dieta.
- Sceglite u pesciu è u pollu invece di a carne trasfurmata.
2. Esercità regularmente:
- Fate eserciziu cum'è a caminata veloce, u ciclismu o a natazione per almenu 30 minuti à ghjornu, almenu 5 ghjorni à settimana.
- Impurtante: Sè vo site novu à l'eserciziu, dumandate cunsiglii à u vostru duttore nantu à quali esercizii sò adatti per voi.
3. Mantene un pesu sanu:
- Hè assai impurtante di mantene un pesu sanu per a vostra altezza. Sè vo site sovrappesu, perde pesu pò riduce significativamente i vostri livelli di colesterolu è trigliceridi.
4. Piglià medicini nantu à cunsigliu medicu:
- In certi casi, i cambiamenti di stile di vita ùn sò micca abbastanza per cuntrullà i vostri livelli di colesterolu. In tali casi, u vostru duttore pò prescrive medicazione cum'è "statine" . Hè assai impurtante piglià i medicazione prescritti da u vostru duttore in a dosa curretta è per a durata curretta.
Calchì volta, i livelli di trigliceridi è di VLDL ponu esse elevati per via di altre cundizioni mediche cum'è u diabete, i prublemi di tiroide, o altri medicamenti chì pigliate. Dunque, sè avete qualchì quistione nantu à i valori in u vostru rapportu, parlate cù u vostru duttore. Ùn vi ne fate, cù a guida è u trattamentu adatti, sta situazione pò esse ben cuntrullata.
Missaghju da purtà in casa
- VLDL hè un veiculu speciale fattu da u nostru fegatu chì porta principalmente trigliceridi (un tipu di grassu) in tuttu u corpu.
- Un livellu di VLDL in u sangue sopra à 30 mg/dL hè dannusu per a salute di u core. Pò purtà à u restringimentu di i vasi sanguigni (aterosclerosi).
- I livelli di VLDL ùn sò micca generalmente misurati direttamente. Sò calculati da i vostri livelli di trigliceridi.
- U megliu modu per cuntrullà i VLDL hè di cuntrullà i livelli di trigliceridi è di colesterolu LDL (cattivu).
- I livelli di VLDL ponu esse cuntrullati seguendu una dieta sana per u core, eserciziendu regularmente, mantenendu un pesu sanu è pigliendu medicazione cum'è prescrittu da u vostru duttore.
- Sè avete qualchì preoccupazione nantu à u vostru rapportu di colesterolu, assicuratevi di discutiri cù u vostru duttore.
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