Cumu prutegge si da e malatie infettive ? (Malattie infettive)

Ci sò malatie chì si sparghjenu assai prestu trà noi, nò ? Pensate à a rapidità cù a quale cose cum'è u vomitu è ​​a diarrea (mal di stomacu), a varicella, l'infezioni di l'ochji è l'infezioni di a gola si ponu sparghje da una persona à l'altra. Certe malatie, per esempiu, una frebba cum'è l'influenza, ponu esse trasmesse ancu da qualchissia chì ùn mostra micca sintomi esterni. Questa hè a cosa più periculosa di ste malatie infettive.

Sti germi si sparghjenu in diverse manere. Pudete ammalassi respirandu i germi chì sò liberati in l'aria quandu qualchissia parla, tossisce o starnutisce. Pudete ammalassi tuccendu qualchissia chì hà una malatia cum'è a varicella o a cunghjuntivite. Inoltre, e malatie cum'è l'epatite B ponu esse sparse avendu rapporti sessuali cù una persona infettata o venendu in cuntattu cù u so sangue.

I germi sò dappertuttu. Ma ùn abbiate paura. Oghje vi insignaraghju 5 passi assai simplici è faciuli chì vi aiuteranu à prutege voi è a vostra famiglia da ste malatie facilmente trasmissibili.

1. Fate e vaccinazioni necessarie in tempu

Ùn ci vole micca à piglià tutte e malatie. Ci sò vaccini per parechje di e malatie infettive più cumuni. Quessi furniscenu una grande prutezzione.

Dunque, verificate e vostre carte di vaccinazione è quelle di tutti i membri di a vostra famiglia è assicuratevi d'avè ricevutu tutte e vaccinazioni necessarie in tempu. Questu vale micca solu per i zitelli, ma ancu per l'adulti.

• Per l'adulti: Sè vo ùn avete micca ricevutu u vaccinu di rinforzu Tdap per a difteria/pertosse, pigliatelu. Dopu à quessa, duvete riceve u vaccinu di rinforzu Td per a difteria/pertosse ogni 10 anni.
• Persone di più di 50 anni: Hè impurtante di vaccinassi contr'à una malatia chjamata herpes zoster. Si tratta di una malatia dolorosa è vescicante causata da u virus di a varicella.
• Persone di più di 65 anni: Hè essenziale ottene i dui vaccini per a pneumonia.
• Per tutti: Hè una bona idea per tutti quelli di più di 6 mesi di fà una vaccinazione annuale contr'à l'influenza .

Ricurdatevi, più ci vaccinemu, menu ci hè risicu di sparghjesi di malatie in a nostra cumunità. Dumandate à u vostru duttore di famiglia per più infurmazioni à propositu.

2. Lavatevi bè e mani spessu.

I Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC) dicenu chì lavà si e mani hè un "vaccinu autoinflittu". Hè vera. Hè a cosa più faciule è più efficace chì pudemu fà per fermà a diffusione di germi. Ma deve esse fatta bè.

Eccu cumu fà:

1. Bagnate bè e mani cù acqua corrente pulita (acqua tiepida o fresca).

2. Applica u sapone è sfregate bè e mani. Fate questu per almenu 20 secondi . Hè più o menu listessu chè cantà a canzone "Happy Birthday" duie volte. Sfregate u sapone trà e dite, sottu à l'unghie è nantu à u spinu di e mani.

3. Dopu, lavate bè cù acqua corrente per caccià u sapone.

4. Asciugate cù un asciugamanu pulitu, o lasciate asciugà à l'aria.

Quandu ci duvemu lavà e mani di sicuru ? Tenite contu di questu.

3. Mantene pulite e zone toccate spessu.

I germi ponu campà nantu à superfici dure cum'è e maniglie di e porte è i piani di i tavuli per ore, ancu ghjorni. Hè per quessa ch'ellu hè cusì impurtante di mantene puliti i lochi chì tuchemu i più.

Pensate specificamente à lochi cum'è questi:

• U bancone di a cucina è u lavandinu
• Rubinettu d'acqua
• Serrature è maniglie di e porte
• Interruttore di luce
• Telecomandu di u telefunu è di a TV

Sè ste zone sò pulite regularmente cù disinfettante, a diffusione di germi pò esse largamente cuntrullata.

4. Coprite a bocca è u nasu quandu tossite è starnutite.

Questa hè un'abitudine assai simplice, ma spessu trascurata. Hè u megliu modu per piantà di sparghje i vostri germi à l'altri.

Quandu tussite o starnutite, coprite a bocca è u nasu cù un fazzolettu di carta. Ghjettate subitu u fazzolettu usatu in a spazzatura è lavate bè e mani.

Sè ùn avete micca un fazzolettu, tussite o starnutite in u piegu di u gomitu . Ùn aduprate mai u vostru fazzolettu. Questu sparghjerà germi à tuttu ciò chì toccate.

5. Evitate di sparte cose persunale

Questu hè ancu assai impurtante. Ancu cù i membri di a famiglia, ùn spartite micca u cibu o a bevanda cù l'altri. Vale à dì, evitate di manghjà da a listessa tazza, di manghjà da u listessu piattu, o di aduprà a listessa cucchiaia.

Inoltre, ùn spartite mai oggetti persunali cum'è u balsamu per e labbra è e spazzole da denti cù l'altri. A bocca hè u modu u più veloce per chì i germi si sparghjinu da una persona à l'altra, dunque hè impurtante piglià cura di questu.

Ùn pudemu micca prumèttere chì ùn vi ammalerete mai. Ma, sè seguite questi cunsiglii basi simplici, pudete sicuramente riduce assai u risicu di ammalà o di sparghje a malatia à qualcunu altru.