Supplementi DHEA: Sò veramente benefichi? Parlemu di questu!

Probabilmente avete vistu tutti i sfarenti tippi di supplementi in u mercatu chì pretendenu rallentà l'invecchiamento, aumentà a resistenza sessuale, custruisce musculi è dà à u vostru corpu una spinta d'energia. Unu di questi di cui parechje persone parlanu, è probabilmente avete intesu parlà, hè a DHEA. Ma questi furniscenu veramente tanti benefici cum'è pretendenu? O ci sò risichi serii chì ùn cunniscimu micca? Va bè, oghje parleremu di questi supplementi DHEA in un modu simplice è direttu.

Prima di tuttu, chì hè a DHEA?

In poche parole, a DHEA hè un ormone chì u nostru corpu produce. U so nome cumpletu hè deidroepiandrosterone. Hè prudutta da e ghiandole surrenali, chì si trovanu ghjustu sopra i nostri reni.

Avà pudete pensà: "S'ellu hè qualcosa chì u corpu face ellu stessu, perchè piglià cum'è supplementu?" Questa hè una bona quistione. Ebbè, DHEA hè una materia prima chì i nostri corpi utilizanu per fà l'ormoni sessuali maschili è femini, testosterone è estrogeni. In medicina, chjamemu questi "precursori". Vale à dì, u corpu piglia DHEA è a cunverte in testosterone è estrogeni secondu i bisogni.

I livelli di DHEA in u corpu righjunghjenu tipicamente u so piccu à a mità di i 20 anni. Dopu, à misura chì invechjemu, i livelli di DHEA cumincianu à calà. Dunque, alcune persone credenu chì piglià supplementi di DHEA pò aiutà à cumpensà sta carenza, aiutà à cuntrullà i segni di l'invecchiamentu è aumentà l'energia.

Sò vere ste storie ? Chì ghjè a scienza ?

Mentre ci hè assai publicità nantu à i supplementi DHEA, ci hè assai poca evidenza scientifica per parechji di elli. Demu un'ochjata à ognunu.

Anti-invecchiamento

Siccomu i livelli di DHEA diminuiscenu cù l'età, l'idea principale hè chì pò aiutà à rallentà u prucessu di l'invecchiamentu. Mentre chì certi picculi studii anu dimustratu qualchi benefici modesti, parechji studii simili ùn anu trovu alcun effettu. Dunque, ùn hè micca attualmente accettatu chì DHEA pò rallentà l'invecchiamentu. Ùn sapemu ancu cun certezza quali puderanu esse l'effetti à longu andà di u so usu.

Altre cundizioni di salute

Certi studii anu dimustratu chì a DHEA pò furnisce qualchì sollievu per a depressione da lieve à moderata è a salute di a pelle in l'adulti anziani, ma hè necessaria più ricerca.

Tuttavia, ùn ci hè nisuna prova chjara chì DHEA hà un benefiziu significativu per e seguenti cundizioni:

• Malattia d'Alzheimer
• Densità ossea bassa
• Malatie cardiache
• Cancru di u collu di l'utru
• Malattia di Crohn
• Infertilità
• l'artrite reumatoide
• Disfunzione sessuale

U prublema seriu: risichi è effetti secundarii di DHEA

Ùn pensate mancu: "Hè un ormone, dunque hè bè di piglià quant'è vulete". A DHEA ùn hè micca qualcosa cù quale ghjucà. Pò causà effetti secundari serii perchè cambia i livelli di testosterone è estrogeni in u vostru corpu.

A DHEA aiuta cù a perdita di pesu è u sport?

Perdita di pesu

A forma 7-Keto di DHEA hè largamente publicitata cum'è una riduzzione di u grassu corpurale è un aumentu di u metabolismu. Tuttavia, a verità hè chì a maiò parte di i studii anu dimustratu chì a DHEA ùn hà micun effettu significativu nantu à a perdita di pesu o l'aumentu di u metabolismu . Dunque, prima di spende soldi per qualcosa di simile, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore.

Prestazione Atletica

Siccomu a DHEA hè una "prohormone" chì pò aumentà i livelli di ormoni steroidi cum'è a testosterone, certi atleti l'utilizanu per aumentà a forza musculare.

I risichi di l'usu di ste sustanze sò assai alti. Puderanu purtà à cundizioni gravi cum'è a rabbia incontrollata o u cumpurtamentu aggressivu ("furia steroidale"), a pressione alta è i danni à u fegatu.

Perchè hè impurtante di parlà cù u vostru duttore prima di piglià DHEA?

Sè vo circate di piglià un supplementu di DHEA, hè impurtante di parlà cù u vostru duttore. Ci sò parechje ragioni per questu:

• Cundizioni mediche gravi: Parechje di e cose chì si dicenu di a DHEA (cum'è a depressione, e malatie cardiache) sò cundizioni gravi chì devenu esse diagnosticate è trattate currettamente da un duttore. Hè periculosu aduprà tuttu ciò chì vi pare di fà.
• Interazzione cù altri medicamenti: Sè vo pigliate medicamenti per altre cundizioni, DHEA pò cambià u modu in cui questi medicamenti funzionanu.
• Risicu di cancru: Siccomu a DHEA aumenta i livelli ormonali, hè particularmente periculosa per e persone cun cancri sensibili à l'ormoni, cum'è u cancru di u senu, di l'ovaru o di a prustata .
• Effetti secundarii: Ùn sottovalutate micca l'effetti secundarii chì avemu discuttu sopra. Quessi ponu avè effetti à longu andà nantu à a vostra vita.