Chì sò e cause è i fattori di risicu per u sviluppu di u diabete di tipu 2?

Tutti sapemu chì u diabete hè diventatu una malatia assai cumuna in u nostru paese. Forse qualchissia in a vostra famiglia, un amicu, o voi stessu avete sta cundizione. Ma perchè u diabete di tipu 2 hè cusì cumunu? Oghje, parleremu simpliciamente di e vere ragioni chì influenzanu questu è ciò chì succede in u nostru corpu chì ùn capimu micca.

Perchè avemu u diabete ? U rolu di l'insulina

Per capisce questu, guardemu prima cumu funziona u nostru corpu. Imaginemu chì u nostru corpu hè cum'è una vittura. Sta vittura hà bisognu di benzina per funziunà. In listessu modu, i miliardi di cellule in u nostru corpu anu bisognu d'energia per funziunà. Sta energia vene da u zuccheru chì si forma quandu digeremu u cibu chì manghjemu, chjamatu glucosiu . Stu glucosiu si trova in u sangue.

Ma stu glucosiu ùn pò micca solu entre in e cellule. Ci vole una "chjave". Sta chjave hè l'hormone insulina . Sta insulina hè prodotta da un organu chjamatu pancreas in u nostru stomacu. Quandu manghjemu, u livellu di glucosiu in u sangue aumenta, cusì u pancreas produce insulina è l'aghjusta à u sangue. Sta insulina apre e "porte" di e cellule è lascia entre u glucosiu. Dopu, e cellule ottenenu energia è u livellu di zuccaru in u sangue hè cuntrullatu.

Cusì, u diabete si sviluppa quandu stu prucessu và male. Pò accade in trè modi principali:

1. U vostru pancreas ùn produce micca abbastanza insulina .

2. Ancu s'è u pancreas produce insulina, e cellule di u corpu ùn rispondenu micca currettamente à quell'insulina . Hè cum'è una tartaruga chjusa in una porta ancu s'ella hà una chjave. In termini medichi, chjamemu questu resistenza à l'insulina .

3. Tramindui sti cosi succedenu inseme.

Quali sò i principali fattori di risicu?

U diabete ùn hè micca causatu da un solu fattore, ma da una cumbinazione di fattori. Fighjemu i principali.

Pesu corpurale è mancanza d'eserciziu

Questa hè a ragione principale è a più cumuna . U risicu di diabete aumenta significativamente quandu u pesu corpurale, in particulare sopra u pesu ideale per l'altezza. Ciò chì hè ancu più periculosu hè l'accumulazione di grassu in a zona addominale (grassu di a pancia) . Queste cellule adipose in più cuntribuiscenu direttamente à a resistenza à l'insulina.

Un stile di vita inattivu, vale à dì stà sedutu per a maiò parte di a ghjurnata è ùn fà nisun eserciziu, aumenta ancu di più stu risicu. Perde solu da u 5% à u 10% di u vostru pesu corpurale pò riduce significativamente u vostru risicu di diabete.

Cattive abitudini alimentari

Tuttu ciò chì manghjemu affetta i livelli di zuccaru in u sangue. In particulare,

• Alimenti oleosi (per esempiu, short-eats, kottu, risu frittu)
• Bevande è alimenti zuccherati (torte, biscotti, toffee, bevande zuccherate)
• Carne trasfurmata
• Ingestione eccessiva di carbuidrati rapidamente digeribili cum'è u pane biancu è u risu biancu

Sti tipi d'abitudini alimentari ponu purtà à un aumentu di pesu è à a resistenza à l'insulina.

Storia di famiglia (disegnu)

Questu hè ancu un fattore assai impurtante. Sè a to mamma, u to babbu, u to fratellu o a to surella hà u diabete, sì à un risicu più altu di sviluppallu chè l'altri. Ci hè un ligame geneticu cù questu. Ma solu perchè qualchissia in a to famiglia l'hà ùn significa micca chì u svilupparai sicuramente. Ma duvresti esse più attentu chè l'altri.

Età è razza

U risicu di sviluppà u diabete aumenta gradualmente dopu à l'età di 45 anni. È l'inchieste realizate in u mondu sanu anu dimustratu chì questu risicu hè più altu per certi gruppi etnici. Per esempiu, noi, chì simu asiatichi, avemu un risicu relativamente più altu.

Altre cundizioni di salute ligate à u diabete

Ci sò certe malatie chì ponu purtà à u diabete. Sè vo avete una o più di queste, hè saggiu parlà cun un duttore è fà un test per u diabete.

Altre ragioni

• Fumà: E persone chì fumanu sigarette anu un risicu di diabete da 30% à 40% più altu ch'è quelli chì ùn fumanu micca.
• Prublemi di sonnu: Ùn dorme micca abbastanza riduce a funzione ormonale di u corpu è a sensibilità à l'insulina.
• Certi medicamenti: Certi medicamenti per a pressione alta, e malatie mentali è u colesterolu (per esempiu, i steroidi, certi diuretici) ponu aumentà i livelli di zuccaru in u sangue quandu sò usati à longu andà. Tuttavia, ùn smette micca di piglià u medicamentu chì u vostru duttore hà prescrittu per via di questu. Sè avete qualchì preoccupazione, parlate cù u vostru duttore.

Cumu sapete s'è vo avete u diabete?

Un duttore cunfirma di solitu chì avete u diabete fighjendu i risultati di l'analisi di sangue. A diagnosi hè fatta per mezu di unu o più di questi.

• Glicemia à digiunu (FBS): Stu test hè realizatu dopu à un digiunu di almenu 8-10 ore è u valore hè 126 mg/dL o più.
• Testu HbA1c: Questu misura u vostru livellu mediu di zuccaru in sangue in l'ultimi 2-3 mesi. Se u valore hè 6,5% o più.
• OGTT (Test di Tolleranza à u Glucosiu Orale): Se u livellu di zuccaru in sangue hè 200 mg/dL o più altu duie ore dopu avè bevutu una suluzione di glucosiu.

Di solitu, un duttore ùn diagnostica micca una malatia cù un solu test, ma a cunfirma riesaminendula un altru ghjornu.