Hè nurmale sente si sopraffattu è ansiosu quandu si scopre chì si hà u diabete di tipu 2. Dumande cum'è "Chì facciu avà?", "Cumu serà a mo vita?", "Cumu cuntrulleraghju u mo manghjà è u mo beie?" vi venenu probabilmente in mente. Calchì volta si pò sente cum'è s'è vo luttate tuttu solu. Ma a cosa più impurtante hè di capisce chì ùn site micca solu in questu viaghju. Ci sò parechje persone chì ponu aiutà vi, incuragisce vi è mustrà vi u modu per campà bè cù sta cundizione ogni ghjornu. Demu un'ochjata à cumu è da quale pudete ottene questu sustegnu.
Una squadra di medichi spezialisti per aiutà vi
U diabete ùn hè micca qualcosa chì affetta solu una parte di u corpu. Hè per quessa ch'ellu hè impurtante avè u sustegnu di una squadra di medichi sperimentati è cunniscenti. Pudete parlà cù u vostru duttore di famiglia è fà accordi per vede sti spezialisti s'ellu hè necessariu.
In poche parole, hè cum'è una "squadra" per a vostra salute. Tutti travaglianu inseme per mantenevi sani.
| Specialista | Cumu ti possu aiutà? |
|---|---|
| Endocrinologu | U diabete hè un prublema cù l'hormone insulina. Quessi medichi anu una cunniscenza approfondita di e malatie ligate à l'hormone cum'è u diabete, dunque ponu aiutà à sviluppà u pianu di trattamentu più adattatu. |
| Oftalmologu | U diabete pò influenzà l'ochji. Dunque, hè impurtante fà esami oculistici regulari , ancu s'ellu ùn ci sò micca sintomi. Questu pò aiutà à rilevà è trattà qualsiasi prublema prestu. |
| Dietista Registratu | "Chì devu manghjà ? Quantu devu manghjà ?" Questa hè una dumanda chì tutti quelli chì anu u diabete si ponenu. Un nutrizionista pò aiutà vi à creà un pianu alimentariu sanu chì currisponde à u vostru stile di vita, à i vostri gusti è à ciò chì ùn vi piace micca. |
| Educatore di Diabete | Queste persone sò cum'è prufessori chì vi insegnanu a gestione di u diabete. Vi insegnanu cose pratiche cum'è cumu verificà i vostri livelli di zuccaru in sangue, cumu aduprà l'insulina è ciò chì fà in casu d'emergenza. |
Cunnette vi cù l'altri cun diabete
Imagine quantu seria cunfortante pudè parlà cù qualchissia chì capisce e stesse cose chì sentite voi è e sfide chì state affruntendu. Un gruppu di supportu per u diabete hè unu di questi lochi.
Ci sò persone chì vivenu cù u diabete cum'è voi. Pudete sparte e vostre sperienze, i prublemi è e gioie cun elli. Forse ponu aiutà vi à truvà una suluzione à un prublema chì avete.
Quessi ùn sò micca gruppi di psicoterapia, ma un locu sicuru è accogliente induve pudete sparte e vostre sperienze, riceve incuragimentu da l'altri è truvà cunsulazione.
Pudete dumandà à u vostru duttore s'ellu ci sò gruppi cum'è questu in a vostra zona.
Fate participà a vostra famiglia è i vostri amichi.
U diabete ùn solu vi tocca à voi; pò affettà tutta a vostra famiglia. Hè per quessa ch'ellu hè impurtante d'informà i membri di a vostra famiglia è l'amichi stretti à propositu.
Includiteli in questu viaghju.
- Perchè avete bisognu di verificà constantemente i vostri livelli di zuccaru in sangue?
- Chì alimenti sò boni per voi da manghjà ?
- Quandu tutta a famiglia manghja inseme, ci vole à cucinà qualcosa di diversu, o si pò fà un pastu chì cunvene à tutti ?
- Chì devenu fà s'ellu u vostru livellu di zuccaru in sangue cala (ipoglicemia)?
Spiegateli ste cose cun amore. Calchì volta pò esse difficiule per voi di spiegà tuttu què da solu. In tali casi, portate un membru di a famiglia cun voi quandu vi scuntrate cù u vostru duttore. O pudete avè una piccula discussione cù un educatore di diabete per a famiglia. Hè una bona occasione per sente è capisce e dumande ch'elli anu in mente.
U benessere mentale hè ancu assai impurtante!
A salute mentale hè altrettantu impurtante quant'è a salute fisica. Hè nurmale sente si stressatu, tristu è arrabiatu quandu si vive cù una malatia crònica cum'è u diabete. Ma ùn hè micca bè di tene sti sentimenti imbuttigliati.
Perchè u stress affetta direttamente i vostri livelli di zuccaru in u sangue. Quandu u stress aumenta, i livelli di zuccaru ponu cresce. Dunque, mantene a vostra mente calma face parte di u trattamentu.
Sè vi sentite sopraffattu è ùn avete nimu cù quale parlà, cunsiderate di cunsultà un terapeuta/cunsiglieru.
A cunsultazione ùn hè micca solu per quelli chì sò malati mentali o chì anu malatie gravi cum'è a depressione. Chiunque pò prufittà ne.
Quì, pudete parlà apertamente di i vostri sentimenti. U cunsiglieru vi aiuterà à pianificà modi pusitivi per affruntà e sfide chì venenu cù u diabete. Pudete dumandà à u vostru duttore di riferisce vi à un prufessiunale qualificatu. A cosa più impurtante hè di sceglie qualchissia cù quale vi sentite à l'aise à parlà è chì vi capisce.
Missaghju da purtà in casa
- U diabete di tipu 2 ùn hè micca qualcosa chì duvete affruntà solu. Ùn abbiate mai paura di dumandà aiutu.
- Parlate cù u vostru duttore (duttore) è custruite una bona squadra medica cumposta da i spezialisti chì avete bisognu.
- Includite a vostra famiglia è i vostri amichi in questu viaghju. Hè impurtante per elli quant'è per voi.
- A salute mentale hè altrettantu impurtante chè a salute fisica. U stress pò influenzà i vostri livelli di zuccaru in u sangue, dunque cercate l'aiutu di un cunsiglieru se necessariu.
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