Sè vo avete u diabete, pudete avè una quistione chì vi vene in mente quandu vi riunite cù l'amichi o andate à una festa. "Possu beie un pocu d'alcol? Affetterà a mo cundizione?" Questa hè una quistione chì parechje persone si ponenu, è hè una quistione assai impurtante. Perchè quandu qualchissia cun diabete beie alcolu, affetta u so corpu un pocu sfarente. Dunque, parlemu di questu chjaramente è semplicemente oghje.
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Cumu l'alcol affetta u diabete?
U risicu u più grande è u più periculosu per qualchissia cun diabete quandu beie alcolu hè una calata brusca è periculosa di i livelli di zuccaru in sangue. Medicalmente chjamemu questu ipoglicemia . Di solitu parlemu di sta situazione quandu u livellu di zuccaru in sangue scende sottu à 70 mg/dL.
Cumu e funzioni di u fegatu sò disturbate
Capimu simpliciamente cumu accade questu.
Pensate à u vostru fegatu cum'è qualchissia chì face dui travaglii assai impurtanti à u listessu tempu.
1. Accumulazione di zuccheru: Una di e funzioni principali di u fegatu hè di liberà u zuccheru (glucosiu) in u sangue per furnisce energia à u corpu durante i tempi quandu ùn manghjate micca, cum'è quandu dormite di notte. Questu hè ciò chì mantene i livelli di zuccheru in u sangue stabili.
2. Centru di Purificazione: L'altra funzione principale di u fegatu hè di scumpone e tossine, cum'è l'alcol, chì entranu in u corpu è aiutanu à caccià li da u corpu per mezu di i reni.
Avà, quandu si beie alcolu, diventa difficiule per u fegatu di fà tramindui sti travagli à tempu. U fegatu dà tandu priorità à u compitu più urgente è periculosu, chì hè di caccià l'alcolu da u corpu. Cusì, quandu u fegatu hè sopraffattu da quellu compitu, u prucessu di liberazione di zuccheru in u sangue si ferma guasi cumpletamente.
U risultatu hè chì i vostri livelli di zuccaru in sangue ponu calà dramaticamente, soprattuttu s'è vo beie alcolu à stomacu viotu .
Di solitu ci vole trà 1 è 1,5 ore per u fegatu per metabolizà un bichjeru d'alcol. Durante tuttu quellu tempu, site à risicu d'ipoglicemia. Più beie, più grande hè u vostru risicu.
Chì sò l'altri effetti ?
In più di u risicu di ipoglicemia, l'alcol pò causà altri prublemi.
- Aumentu di pesu: L'alcol hè riccu in calorie. Pò ancu aumentà l'appetitu è purtà à manghjà in modu compulsivo. Questu pò rende ancu più difficiule per qualchissia cun diabete di cuntrullà u so pesu.
- Pressione sanguigna è colesterolu: U cunsumu eccessivu d'alcol pò aumentà a pressione sanguigna è i livelli di trigliceridi, un tipu di grassu in u sangue.
- Interferenza cù i medicamenti per u diabete: L'alcol pò riduce l'efficacità di alcune di e pillule per u diabete è di l'insulina chì pigliate.
- Aggravamentu di cumplicazioni esistenti:Sè vo avete digià cumplicazioni da u diabete, l'alcol pò aggravalli.
- Prublemi nervosi cum'è brusgiatura è intorpidimentu in i membri (neuropatia diabetica) .
- Danni à i reni.
- Danni à l'ochji (retinopatia diabetica) .
Ùn cunfundite micca i sintomi di un bassu livellu di zuccaru in sangue cù l'ubriachezza!
Questa hè un'altra cosa periculosa. I sintomi di u zuccheru in sangue bassu (ipoglicemia) sò assai simili à i sintomi di un "high" da u cunsumu d'alcol.
Imagineghjate, u vostru discorsu hè biascicatu, u vostru corpu si sente debule, a vostra testa gira, è vi sentite cum'è s'è vo ùn pudete micca tene a vostra mente in un locu. Quessi sintomi sò cumuni in tramindui. Per via di questu, quelli chì vi circondanu ùn si rendenu micca contu chì u vostru zuccheru in sangue hè bassu. Puderanu pensà chì site "solu un pocu altu". Per via di sta cunfusione, pò esse troppu tardi per uttene u trattamentu d'urgenza chì avete bisognu, è a situazione pò aggravà si.
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Check Availability →Sè beie alcolu, fate attenzione à queste cose
Prima di tuttu, hè megliu evità cumpletamente l'alcol sè avete u diabete. Tuttavia, sè vulete sempre beie alcolu, duvete sicuramente parlà cù u vostru duttore prima di piglià una decisione. Solu ellu o ella pò dì vi esattamente cumu affetterà a vostra salute è i medicamenti chì state pigliendu. S'ellu o ella vi dà u permessu, assicuratevi di cunsiderà i seguenti:
| Cose da fà (E cose da fà) | I "Ùn fà" |
|---|---|
| Beie solu cù u cibu: Ùn beie mai à stomacu viotu. Pigliate alcolu cù un pastu riccu di carbuidrati (cum'è risu, pane, patate). | Ùn cumminà micca cù l'eserciziu fisicu: Evitate di beie alcolu in un ghjornu d'eserciziu. Tramindui abbassanu u zuccheru in sangue, radduppiendu u risicu. |
| Beie pianu pianu: Ùn beie micca una grande quantità à tempu. Beie pianu pianu, pocu à pocu. | Evitate e bevande ricche di zuccheru: Ùn mischiate micca e bevande ricche di zuccheru, cum'è e bibite analcoliche è i suchji di frutta, cù l'alcol. |
| Verificate i vostri livelli di zuccaru in sangue: Verificate regularmente i vostri livelli di zuccaru in sangue prima, durante è per 24 ore dopu avè bevutu alcolu. | Ùn beie micca s'è u vostru zuccheru in sangue hè bassu: Sè u vostru zuccheru in sangue hè digià bassu, evitate cumpletamente di beie alcolu. |
| Purtate un Alerta Medica: Purtate un braccialettu o una collana chì dice "Aghju u Diabete". Puderia esse un salvavita in una emergenza. | Ùn fate micca sè pruvate à perde pesu: L'alcol hè riccu in calorie è pò interferisce cù un prugramma di perdita di pesu. |
Chì sò e bevande adatte da sceglie?
Sè vo beie alcolu, hè sàviu di sceglie bevande chì sò povere di carbuidrati è di zuccheru.
- Vinu à bassu cuntenutu di zuccheru (vinu rossu seccu o biancu)
- Birra ligera
- Liquori cum'è Gin, Vodka, Whisky mischiatu cù acqua, soda, o bevande analcoliche dietetiche
L'alcol pò causà u diabete?
A ricerca ùn hà ancu dimustratu un ligame direttu trà u cunsumu d'alcol è u diabete. Tuttavia, ci sò evidenze chì u cunsumu eccessivu d'alcol aumenta u risicu di sviluppà u diabete. Questu hè perchè u cunsumu eccessivu d'alcol danneghja u fegatu è u pancreas. Quandu a funzione di sti dui organi hè compromessa, a capacità di u corpu di cuntrullà u zuccheru hè cumpletamente compromessa.
Missaghju da purtà in casa
- Sè vo avete diabete, parlà cù u vostru duttore prima ancu di pensà à beie alcolu hè u primu è u più impurtante passu.
- Ùn beie mai alcolu à stomacu viotu. Beie alcolu solu cù un pastu chì cuntene carbuidrati.
- Siate cuscenti di i sintomi di u zuccheru in sangue bassu (ipoglicemia) è informate a vostra famiglia è l'amichi stretti.
- Sè vo beie alcolu, limitatelu à quantità assai limitate (beie cun moderazione).
- Verificate regularmente i vostri livelli di zuccaru in sangue prima, durante è per 24 ore dopu avè bevutu alcolu. Hè particularmente impurtante di verificà prima di andà in lettu.
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