Quandu sudate, site assai stancu, o avete mal di stomacu, avete probabilmente intesu l'adulti dì: "Site disidratatu, beie un'aranciu". O forse vi sentite solu stancu, letargicu o sturditu. Parechje di queste cose ponu esse causate da un squilibriu in l'elettroliti in i nostri corpi. Allora, chì sò questi elettroliti? Perchè sò cusì impurtanti per i nostri corpi? Parlemu di elli in dettagliu è semplicemente oghje.
Dunque, chì sò esattamente l'elettroliti?
In poche parole, l'elettroliti sò sustanze chì ponu sviluppà una piccula carica elettrica quandu sò dissolte in acqua. Pensate à una batteria. Quessi sò sali minerali chì ponu piglià una carica pusitiva (+) o negativa (-).
Avà fighjate, u corpu di un adultu hè cumpostu da 60% d'acqua . Ciò significa chì ogni cellula di u nostru corpu, ogni fluidu, cuntene questi elettroliti. Senza elli, ùn sariamu capaci di fà parechje cose, cum'è regulà i prucessi chimichi in u nostru corpu, equilibrà a quantità di fluidu in l'internu è fora di e nostre cellule, fà travaglià i nostri musculi è trasmette missaghji nervosi.
Uttenemu questi elettroliti da l'alimentu chì manghjemu è bevemu. Per esempiu, l'aranci, e banane è u sale ne cuntenenu assai. I nostri reni agiscenu cum'è u filtru di u nostru corpu. Sè u corpu hà più elettroliti di quelli chì hà bisognu, i reni espellenu l'eccessu in l'urina. L'elettroliti sò ancu persi da u nostru corpu quandu sudemu.
A cosa più impurtante hè di avè u ghjustu equilibriu di sti elettroliti in u corpu. Troppu pò causà prublemi, è troppu pocu pò causà prublemi.
Capimu alcune parolle chì sentemu spessu.
Pudete scuntrà ste parolle quandu parlate cù un duttore o leghjite un rapportu. Hè assai impurtante di cunnosce u so significatu simplice.
| Parolla | Significatu simplice |
|---|---|
| Iper- (iper) | Sta parolla hè aduprata per dì chì qualcosa hè "troppu" . Per esempiu: Ipernatremia (aumentu di sodiu). |
| Ipo- (ipo) | Sta parolla hè aduprata per discrive una "mancanza" di qualcosa. Per esempiu: Ipokaliemia (bassu livellu di potassiu). |
| Ione | Una molecule cù una carica elettrica. |
| valore di pH | Una misura di s'ellu un liquidu hè acidicu o alcalinu/basicu. U pH nurmale di u nostru sangue deve esse trà 7,36 è 7,44. |
I principali elettroliti in u nostru corpu è e so funzioni
Ci sò parechji tippi d'elettroliti in u nostru corpu. Ognunu di elli hà una funzione specifica. Demu un'ochjata à i principali, ciò chì succede s'elli aumentanu, è ciò chì succede s'elli diminuiscenu, in questa tavula.
| L'elettrolitu | Sintomi chì si verificanu s'ellu ci hè un aumentu (Iper-) | Sintomi di carenza (ipo-) |
|---|---|---|
| Sodiu (Sodiu / Na+) - Essenziale per l'equilibriu di i fluidi in e cellule è l'assorbimentu di nutrienti. | ||
| Ipernatremia | Cunfusione, cambiamenti di cumpurtamentu, perdita di cuntrollu musculare, crisi epilettiche, coma. | Cunfusione, irritabilità, nausea è vomitu, crisi epilettiche, coma. |
| Potassiu (Potassiu / K+) - Assai impurtante per a funzione cardiaca è u sistema nervosu. | ||
| Iperkaliemia | Mancanza di vita, incapacità di muovere i musculi è battiti cardiaci irregulari (aritmie). | Dolore è debulezza musculare, sete eccessiva è minzione frequente, svenimentu è battiti cardiaci irregulari. |
| Calciu (Calciu / Ca2+) - Essenziale micca solu per l'osse è i denti, ma ancu per i musculi, i nervi è u core. | ||
| Ipercalcemia | Mal di testa, stanchezza estrema, calculi renali, dolore di stomacu, stitichezza, battiti cardiaci irregulari. | Cunfusione, spasmi musculari è rigidità in i musculi di a gola, chì rendenu difficiule di parlà o di respirà. |
| Magnesiu (Magnesiu / Mg2+) - Aiuta à pruduce energia, funzione cerebrale è musculare. | ||
| Ipermagnesemia | Cambiamenti in a frequenza cardiaca, difficultà à respirà, è ancu arrestu cardiacu ponu accade. | Debulezza musculare, crampi musculari, irregolarità di u ritmu cardiacu. |
| Cloruru (Cl-) - Aiuta à regulà l'equilibriu di i fluidi di u corpu è u pH. | ||
| Ipercloremia | Aumentu di l'acidità in u sangue (acidosi), nausea, vomitu, stanchezza estrema, respirazione rapida. | Aumentu di l'alcalinità in u sangue (alcalosi), nebbia cerebrale, irregolarità di u ritmu cardiacu, spasmi musculari. |
| Fosfatu (Fosfatu / PO43−) - Un elementu custitutivu di l'ADN, aiuta e cellule à pruduce energia. | ||
| Iperfosfatemia | Spessu provoca bassi livelli di calciu. Pò causà pruritu eccessivu. | Debulezza musculare. Casi gravi, deterioramentu musculare (rabdomiolisi), crisi epilettiche, difficultà respiratorie. |
| Bicarbonatu (Bicarbonatu / HCO3−) - Aiuta à cuntrullà u pH (acidità/alcalinità) di u sangue. | ||
| Alcalosi (aumentata) | Nebbia cerebrale, letargia, palpitazioni cardiache, spasmi musculari. | Acidosi (carenza) - nausea, vomitu, stanchezza estrema, respirazione rapida è prufonda. |
Cumu sapete s'ellu ci hè un prublema d'elettroliti?
Sè avete i sintomi citati sopra, u vostru duttore pò suspettà un squilibriu elettroliticu. Per cunfirmà questu, di solitu faranu uni pochi di analisi di sangue è urina .
Pudete avè intesu parlà di questi.
- Pannellu Metabolicu Basicu (BMP): Questu pò dà una idea apprussimativa di i principali elettroliti (cum'è sodiu, potassiu, cloruru) è di a funzione renale.
- Pannellu Metabolicu Cumpletu (CMP): Questu hè un pocu più dettagliatu chè u BMP. Fornisce informazioni nantu à altre cose cum'è u calciu è l'enzimi epatici.
- Pannellu elettroliticu: Questu esamina direttamente solu i livelli di elettroliti.
Sè sti testi basi mostranu qualchì anomalia, u vostru duttore pò urdinà testi più specifichi per identificà a causa.
Cumu possu capisce i valori in u rapportu?
U rapportu di prova chì riceverete includerà un "intervallu di riferimentu" cù u vostru valore. Sè u vostru valore hè in questu intervallu, hè cunsideratu nurmale.
Ma ricordate, qualchì volta i vostri valori ponu esse ligeramente fora di a gamma nurmale, ma pò ùn esse un grande prublema. È qualchì volta, ancu s'è i vostri valori sò in a gamma nurmale, s'è vo avete sintomi, puderia esse un prublema diversu.
Questu hè cum'è fà girà un piattu nantu à un bastone. L'equilibriu hè a chjave. I nostri corpi cercanu sempre di mantene questu equilibriu. Dunque, solu u vostru duttore pò dà a megliu interpretazione di u significatu di i risultati di i vostri testi.Dunque, parlatene cù u vostru duttore.
Quandu devu cunsultà un duttore ?
I sintomi di un squilibriu elettroliticu ponu spessu sembrà assai nurmali, cum'è a fatigue è i vertigini. Ma s'è vo avete qualchissia di sti sintomi, duvete sicuramente cunsultà un duttore.
- Sè vo sentite stanchezza persistente o debulezza .
- Sè u vostru core si sente veloce o irregulare .
- Sè avete cunfusione, agitazione o perdita di memoria .
- Sè avete spessu dolori musculari, spasmi musculari o crampi .
- Sè avete nausea severa, vomitu o diarrea .
Sè avete sti sintomi, ùn li trascurate micca. Un trattamentu puntuale pò prevene cumplicazioni gravi.
Missaghju da purtà in casa
- L'elettroliti sò un tipu di minerale chì hè essenziale per u funziunamentu currettu di i nervi, i musculi, u core è u cervellu di u nostru corpu.
- L'equilibriu hè a cosa più impurtante. Sia l'eccessu sia a carenza ponu purtà à malatie.
- Li ottenemu da una dieta equilibrata è da i liquidi chì bevemu. Frutti, ligumi è aranci sò particularmente boni.
- Durante tempi cum'è sudazione eccessiva, vomitu o diarrea, una grande quantità d'elettroliti pò esse persa da u corpu. Hè impurtante cunsumà una bevanda cum'è Jeevani in tali momenti.
- Sè avete sintomi cum'è stanchezza persistente, dolore musculare o cambiamenti di a frequenza cardiaca, ùn li trascurate micca è cunsultate u vostru duttore per cunsiglii .
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu