Calchì volta, quandu si và in lettu a sera dopu avè travagliatu assai tuttu u ghjornu, ùn si pò dorme, nò ? A testa vi gira, u corpu hè stancu, ma u sonnu ùn vene micca. In tempi cum'è questi, assai persone dicenu chì beie una tazza di tè di camomilla calda pò dà un sollievu maravigliosu à a mente è à u corpu. Questa ùn hè micca solu una storia, stu picculu fiore hà veramente grandi benefici per a salute. Dunque, oghje, parlemu di ciò chì hè a camomilla, di i so benefici per a nostra salute è di ciò chì ci vole à fà attenzione quandu l'usemu.
Chì ghjè a Camomilla?
In poche parole, a camomilla hè un picculu fiore cù proprietà medicinali. Hè stata aduprata da e persone per millaie d'anni cum'è trattamentu per diverse malatie. Per esse precisi, hè una pianta chì cresce in alcune parti di l'Europa. Ci sò dui tippi principali: a camomilla tedesca è a camomilla rumana.
Oghje, pudemu truvà a camomilla in una varietà di forme.
- Tè: Questu hè u metudu u più pupulare. Hè un tè fattu cù fiori di camomilla secchi. Si dice chì a ghjente beie più di un milione di tazze di tè di camomilla à ghjornu in u mondu sanu.
- Olii è creme: L'unguenti fatti cù l'oliu essenziale di i fiori di camomilla sò usati per e malatie di a pelle è e ferite.
- Capsule: Hè ancu dispunibule in forma di capsule, chì ponu esse pigliate cum'è supplementu.
- Inalazione: Certi pirsuni inalan u prufume di quest'oliu per ottene a calma mentale.
Chì sò e pruprietà maravigliose di stu picculu fiore?
Stu picculu fiore hà tanti benefici per via di i più di 120 cumpunenti chimichi ch'ellu cuntene. Questu significa chì ùn hè micca solu una pianta, hà parechje cose chì ponu influenzà attivamente u nostru corpu. Cum'è una medicina.
Principalmente hà:
- 28 terpenoidi
- 36 flavonoidi
- è 52 altri cumposti
Certi di sti cumposti anu proprietà antimicrobiche , vale à dì ch'elli ponu cumbatte i microorganismi cum'è i batteri. Altri anu proprietà antisettiche, vale à dì ch'elli fermanu a crescita di i microorganismi .
Videmu quali sò i principali benefici chì ottenemu da queste qualità.
| Benefiziu | Cumu accade questu è cumu ci importa? |
|---|---|
| Riduce u dolore in bocca è e malatie di e gengive | E proprietà curative di a camomilla aiutanu à guarisce l'ulcere di a bocca, a gengivite è l'afte. I collutorii chì cuntenenu camomilla sò usati cù successu per questu scopu. |
| Salute di u sistema digestivu | Imagine chì avete u stomacu pienu è chì avete indigestione. Beie tè di camomilla calma e membrane mucose in u nostru trattu digestivu, dendu sollievu da parechji prublemi cum'è bruciore di stomacu, diarrea, stitichezza, vomitu è nausea. |
| Accelerà a guarigione di e ferite | Sè vo avete ferite di a pelle chì guariscenu lentamente, vesciche da malatie cum'è a varicella è forunculi, pudete applicà polvere o crema di camomilla. Pò aiutà e ferite à guarisce più rapidamente. |
| Furnisce una bona notte di sonnu | Questu hè un benefiziu chì parechje persone cunnoscenu. U tè di camomilla è l'oliu essenziale sò spessu usati per trattà l'insomnia. Per via di i so effetti sedativi naturali, calma a mente è aiuta à addurmintassi più facilmente. |
Cose à tene à mente quandu si usa a camomilla
A camomilla hè generalmente sicura in e quantità chì si cunsumanu di solitu cum'è tè. Tuttavia, cum'è tuttu u restu, ci sò alcune cose chì duvemu esse cuscenti.
Ancu s'ellu hè raru, ci sò certi risichi chì ponu accade in certi casi. Duvete esse un pocu attenti, soprattuttu s'è vo appartene à queste categurie.
1. E persone chì sò allergiche à a famiglia di e margherite
Sè vo avete una allergia à i fiori cum'è e margherite, i crisantemi o e calendule, hè più prubabile chì avete una allergia à a camomilla. Ancu s'ellu hè assai raru, alcune persone ponu sviluppà anafilassi.Ancu reazzioni allergiche assai gravi sò state segnalate. Dunque, sè avete una allergia à i fiori, duvete pensà duie volte prima di aduprà questu.
2. Mamme incinte è chì allattanu
Ùn ci hè ancu abbastanza dati scientifichi nantu à a sicurezza di l'usu di a camomilla durante a gravidanza è l'allattamentu. Dunque, hè megliu evità di aduprà durante questi periodi senza cunsultà u vostru duttore.
3. Persone chì utilizanu certi medicamenti
Questu hè un puntu assai impurtante . A camomilla pò interagisce cù certi medicamenti, in particulare:
- Ciclosporina: Una droga amministrata per impedisce à u corpu di rigettà un trapianto d'organu.
- Warfarin: Un anticoagulante chì impedisce a coagulazione di u sangue.
Sè vo pigliate unu di sti medicamenti, duvete sicuramente parlà cù u vostru duttore prima di beie tè di camomilla, postu chì l'usu di elli inseme pò causà effetti secundarii inaspettati.
Cumu è quantu devu aduprà?
Siccomu i prudutti di camomilla varianu tantu, ùn ci hè micca una dosa fissa chì dice "questu deve esse adupratu". Tuttavia, eccu alcuni usi cumuni:
- Cum'è capsule: Pigliate una o duie (finu à 1000 mg) à ghjornu, da una à quattru volte à ghjornu. Tuttavia, questu deve esse determinatu da u vostru duttore.
- Cum'è tè: In generale, hè sicuru di beie da una à quattru tazze à ghjornu. Pudete mette in infusione una bustina di tè di camomilla o qualchi fiori secchi in una tazza d'acqua calda per circa 5-10 minuti, copre è beie dopu chì si sia raffreddata un pocu. Pudete aghjunghje un pocu di zuccheru o edulcorante se vulete.
Missaghju da purtà in casa
- A camomilla hè un rimediu naturale chì pò aiutà cù u sonnu, a digestione è i prublemi minori di a pelle.
- In generale, hè sicuru d'utilizà cum'è tè, ma attenti sè avete allergie à cose cum'è e margherite.
- E donne incinte è chì allattanu ùn devenu micca aduprà a camomilla senza cunsigliu medicu.
- Soprattuttu: Sè vo pigliate altri medicamenti, in particulare anticoagulanti cum'è Warfarin, assicuratevi di dumandà à u vostru duttore prima di utilizà a camomilla.
- Quandu si principia, hè sàviu di principià cù una piccula quantità (per esempiu, una tazza di tè) è vede cumu affetta u vostru corpu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu