Cunniscimu in anticipu u risicu di malatie cardiache ? Parlemu di a Calculatrice di Risicu Cardiacu !

Avete mai pensatu: "Oh, averaghju una malatia di u core in u futuru?"? Tutti sentimu sta paura qualchì volta, nò? Soprattuttu quandu invechjemu, o se qualchissia in a nostra famiglia hà una malatia di u core. Allora, quantu seria bellu s'ellu ci fussi un modu per sapè in anticipu quantu hè sanu u vostru core è quale hè u vostru risicu di sviluppà una malatia di u core in u futuru? Hè per quessa chì serve stu Calculatore di Risicu Cardiacu .

Chì ghjè stu Calculatore di Risicu Cardiacu?

In poche parole, hè un strumentu di screening speciale . Cum'è usemu un test di frebba per verificà a frebba, esamina u vostru risicu di sviluppà malatie cardiovascolari, o malatie cardiache, in u futuru. Voi è u vostru duttore pudete aduprà per capisce u vostru risicu è piglià misure per riduce lu. Forse facendu picculi cambiamenti di stile di vita, o se necessariu, aduprendu medicazione, pò aiutà à evità e malatie cardiache chì mettenu in periculu a vita.

Chì face esattamente sta valutazione di u risicu cardiovascular?

Stu "Calculatore di Risicu Cardiacu" usa e vostre informazioni persunali di salute per calculà u vostru risicu futuru di malatie cardiovascolari. Pò principalmente stimà a probabilità di sviluppà e seguenti cundizioni:

• Aterosclerosi: Questu hè quandu u grassu s'accumula in l'arterie chì portanu u sangue à u core è à u cervellu, bluccendule. Pensate à questu cum'è a terra chì s'incastra in una pipa d'acqua.
• Malattia coronarica: Una cundizione causata da u bloccu di l'arterie coronarie (cum'è i tubi d'acqua di u core) chì furniscenu sangue à u core.
• Attaccu di core: Una cundizione seria chì si verifica quandu l'approvvigionamentu di sangue à u core si ferma di colpu. Questu hè assai periculosu, nò?
• Insufficienza cardiaca: Una cundizione in a quale u core ùn hè micca capace di pompà u sangue currettamente. Hè cum'è una pompa d'acqua chì falla.
• Ictus: Una cundizione chì si verifica quandu u flussu di sangue à u cervellu hè interrottu o un vasu sanguinu in u cervellu scoppia. Questu pò ancu causà paralisi da una parte di u corpu.

Imagine quantu più faciule seria d'evità ste cose s'è no pudemu cunnoscele in anticipu!

Cumu i medichi utilizanu sta valutazione di u risicu cardiovascular?

I duttori utilizanu i risultati di stu "Calculatore di Risicu Cardiacu" in parechji modi. Per esempiu:

• Valutate a salute attuale di u vostru core: Cum'è fà riparà una vittura, questu vi aiuta à vede cumu funziona u vostru core.
• Misurate u vostru risicu di sviluppà prublemi cum'è a pressione alta è u colesterolu altu:Tramindui sti prublemi sò cause maiò di malatie cardiache. Sò ancu chjamati "assassini silenziosi" perchè danneghjanu u corpu senza causà sintomi maiò.
• Aiutà à prevene i prublemi di salute cardiaca: "A prevenzione hè megliu cà a cura", dicenu. Cusì, una volta chì capite u vostru risicu, u vostru duttore pò dì ciò chì pudete fà per riduce lu.
• Sceglite un trattamentu adattatu per riduce u risicu di malatie cardiache: Pudete avè bisognu di cumincià à piglià medicazione o fà cambiamenti di stile di vita.
• Monitorà l'efficacità di u trattamentu: Questu aiuta ancu à vede s'ellu u risicu hè diminuitu dopu avè principiatu a medicazione.

Quale ùn deve micca aduprà sta calculatrice di risicu di malatie cardiache?

Questu hè ancu assai impurtante. Quessi "Calculatori di Risicu Cardiacu" sò utili solu s'è vo ùn avete mai avutu un attaccu di core, un ictus o una insufficienza cardiaca prima. Sè vo avete digià avutu una tale cundizione cardiaca, l'infurmazioni furnite da questu calculatore ùn saranu micca cusì utili. Perchè tandu site digià in una categuria à altu risicu. I medichi trattanu è cunsiglianu tali persone in modu diversu.

Chì infurmazione hè necessaria per sta valutazione di u risicu cardiovascular?

Ci sò parechji modi per valutà i fattori di risicu di e malatie cardiache, ma questi sò l'elementi chì sò tipicamente cunsiderati in una valutazione di u risicu di e malatie cardiache:

• Età, sessu è razza: Quessi sò impurtanti per alcune valutazioni di risicu. Per esempiu, u risicu aumenta cù l'età.
• Pressione sanguigna è s'ellu ci vole à piglià un trattamentu per a pressione alta: Verificheremu cumu hè a vostra pressione sanguigna è s'è vo pigliate medicazione per ella.
• Livelli di colesterolu è s'è vo pigliate medicazione cum'è statine per abbassà u colesterolu: A quantità di colesterolu cattivu (LDL) in u sangue influenza ancu u risicu.
• Statu di diabete: Sè vo avete o micca diabete. U diabete hè un fattore di risicu maiò per e malatie cardiache.
• S'ellu ci hè qualchissia in a vostra famiglia chì hà avutu attacchi di core o malatie cardiache, soprattuttu prima di l'età di 60 anni (storia familiare): Questu pò aiutà à vede s'ellu ci hè una influenza genetica. Sè a vostra mamma, u vostru babbu o i vostri fratelli l'anu avutu, duvete esse un pocu più attenti.
• S'ellu si deve piglià una terapia cù aspirina per riduce u risicu di malatie cardiache: Certi pirsuni piglianu aspirina à bassa dosa per prevene i coaguli di sangue. Ma questu deve esse fattu solu cù u cunsigliu di un duttore.
• Storia di fumà (passata, attuale, o mai): Fumà hè assai male per u core. Ancu una sola sigaretta pò causà danni.

Una volta chì furnite sta infurmazione currettamente, a calculatrice pò calculà u vostru risicu.

Chì sò i tipi di calculatrici di risicu cardiacu?

Oghje ci sò parechji tippi di calculatrici chì ponu esse aduprate per stimà u risicu cardiovascular, sia in linea sia cum'è applicazioni per smartphone. Calchì volta pudete ancu fà sta valutazione direttamente in u studio di u vostru duttore. Ogni calculatrice pò dumandà informazioni ligeramente diverse. Tuttavia, ùn ci hè manera chì i risultati sianu assai diversi (à menu chì ùn ci sia).

Eccu alcuni calculatori di risicu di malatie cardiache accettati chì voi è u vostru duttore pudete aduprà:

Calculatrice di Risicu `ASCVD`

I medichi utilizanu spessu u Calculatore di Risicu di Malattia Cardiovascular Aterosclerotica (ASCVD), sviluppatu da l'American College of Cardiology (ACC). Hè ancu chjamatu ASCVD Risk Estimator Plus. Stu strumentu stima u risicu di sviluppà una malatia cardiaca in qualchissia trà 40 è 79 anni in i prossimi 10 anni .

« (Aterosclerotica) » cum'è digià mintuvatu significa l'indurimentu o u restringimentu di l'arterie. Stu prublema hè una causa maiò di malatie cardiache. Inoltre, sta calculatrice pò stimà u risicu di malatie cardiache per tutta a vita per e persone trà 20 è 59 anni.

L'ACC hà collaboratu cù l'American Heart Association (AHA) per creà questu calculatore di risicu cardiacu affidabile. U calculatore di risicu cardiovascolare (CV) AHA in linea hè una versione ligeramente mudificata di u calculatore ASCVD, cù menu dumande. Ma i risultati devenu esse in gran parte listessi.

I duttori utilizanu stu "Calculatore di Risicu ASCVD" per vede cumu certi trattamenti cambieranu u vostru risicu, o "l'impattu di a terapia" . Per esempiu, piglià una statina per abbassà u colesterolu altu pò riduce u vostru risicu da "moderatu" à "lieve" o "bassu". Sia i calculatori di risicu cardiacu "AHA" sia "ACC" suggerenu ancu cose chì pudete fà per riduce u vostru puntuatu di risicu.

Questa "Calculatrice di Rischiu ASCVD" mostra ancu cumu pudete prevene e malatie cardiache pigliendu unu o più di sti passi:

• Principià o aumentà a dosa di medicazione per riduce u colesterolu.
• Principià a medicazione per a pressione sanguigna o aghjunghje una nova medicazione.
• Principià o cuntinuà a terapia cù aspirina.
• Smette di fumà. Questa hè a prima cosa chì duvete fà!

Puntu di Risicu di Reynolds

Stu "Reynolds Risk Score" stima u risicu di malatie cardiache in e persone di tutti i sessi senza diabete . Esclude e persone cun diabete perchè sò digià à più altu risicu di malatie cardiache è ictus.

U puntu di risicu Reynolds tene contu di informazioni cum'è a vostra età, u sessu, a pressione sanguigna è i livelli di colesterolu. Tene contu ancu di s'è a vostra mamma o u vostru babbu anu avutu un attaccu di core prima di l'età di 60 anni. Queste informazioni ponu indicà u vostru risicu geneticu di malatie cardiache.

Questa calculatrice tene contu ancu di u vostru livellu di proteina C-reattiva d'alta sensibilità (hsCRP) . Questa hè una proteina truvata in u sangue. U so livellu pò dà una idea di u livellu d'inflammazione in u corpu. U vostru duttore pò dumandà stu livellu di "hsCRP" cum'è parte di un esame di sangue per determinà u vostru risicu di malatie coronarie.

Cumu si calcula stu risicu di malatia cardiaca?

I calculatori di risicu di malatie cardiache vi danu un puntuatu di risicu di malatie cardiache cum'è percentuale. Vale à dì, 10%, 20%. Più bassa hè sta percentuale, menu prubabile hè chì sviluppate una malatia cardiaca in i prossimi 10 anni. Più alta hè a percentuale, più prubabile hè chì sviluppate una malatia cardiaca seria avà è in u futuru. U "Calculatore di Risicu ASCVD" prevede ancu u vostru risicu di sviluppà una malatia cardiaca per tutta a vita.

Per determinà u vostru puntuatu, sta calculatrice paraguna e vostre informazioni cù i dati di i pazienti da studii clinichi precedenti nantu à e malatie cardiache.

Parechje calculatrici di risicu cardiacu categurizà u vostru risicu di malatie cardiovasculare cusì:

• Risicu bassu: Risicu menu di 5%.
• Risicu limite: Risicu trà 5% è 7,4%.
• Risicu intermediu: Risicu trà 7,5% è 19,9%.
• Risicu altu: Risicu superiore à 20%.

Impurtante: Questa percentuale ùn significa micca chì svilupperete sicuramente o micca una malatia cardiaca. Questa hè solu una stima. Ma pò dà à voi è à u vostru duttore una bona idea di ciò chì duvete fà dopu.

Chì altri fattori influenzanu a valutazione di u risicu di malatie cardiache?

Sicondu u vostru puntuatu di risicu cardiovascular è i sintomi chì avete (s'ellu ci n'hè), u vostru duttore pò prescrive testi supplementari. Per esempiu:

• Esame di sangue per `(hsCRP)`.
• Un pannellu lipidicu misura u colesterolu tutale, i trigliceridi (un tipu di grassu in u sangue) è e lipoproteine ​​(cumprese a lipoproteina (A)).
• Elettrocardiogramma (ECG) - Questu misura l'attività elettrica di u core.
• Test di stress da eserciziu : Questu implica fà un ECG mentre si cammina nantu à un tapis roulant per vede cumu u core risponde à l'eserciziu.

Questi testi ponu furnisce infurmazioni più dettagliate nantu à a salute di u vostru core.

Cumu possu migliurà u mo puntuatu di risicu di malatie cardiache?

Questa hè a parte più impurtante. Eccu alcune cose chì pudete fà per riduce u risicu di malatie cardiache:

• Manghjate una dieta sana per u core: Manghjate alimenti chì sò poveri d'oliu, sale è zuccheru, è ricchi di frutti è ligumi. Limitate i carbuidrati raffinati (cum'è u pane è u risu). Manghjate pesci cù omega-3 (cum'è u salmone è u sgombru) almenu duie volte à settimana.
• Fate eserciziu aerobicu regulare (almenu 150 minuti à settimana): Cose cum'è camminà, corre, andà in bicicletta, natà. S'ellu hè difficiule di fà tuttu in una volta, pudete dividelu in intervalli di 10-15 minuti durante u ghjornu.
• Limitate u vostru cunsumu d'alcol: Hè megliu riduce u più pussibule, è ancu megliu se pudete piantà di beie cumpletamente.
• Perde pesu (s'ellu hè necessariu) è mantene un pesu sanu: Hè assai impurtante di mantene un pesu sanu per a vostra altezza. Puntate à un BMI trà 18,5 è 24,9.
• Truvate modi sani per gestisce u stress: Rilassate a vostra mente per mezu di cose cum'è a meditazione, u yoga, impegnassi in un hobby, o parlà cù l'amichi.
• Uttene aiutu per smette di fumà è evità u fumu passivu: Questu hè un must. Ci sò prugrammi chì ponu aiutà à smette di fumà.
• Cuntrolla e cundizioni cum'è a pressione alta, u diabete è u colesterolu altu: Segui l'istruzzioni di u vostru duttore esattamente. Pigliate i vostri medicamenti in tempu. Andate à cuntrolli regulari.

Imagine quantu impattu averanu sti picculi cambiamenti nant'à a vostra vita. U vostru core vi ringrazierà!

Infine, uni pochi di cose da tene à mente (Messaghju da purtà in casa)

Dunque, questu Calculatore di Risicu Cardiacu hè un strumentu assai utile chì usa e vostre informazioni persunali per stimà u vostru risicu di sviluppà una malatia cardiaca in u futuru. Voi è u vostru duttore pudete aduprà queste informazioni per piglià e misure necessarie per riduce u vostru risicu.

In particulare, u "Calculatore di Rischiu ASCVD" ùn solu stima u risicu di malatie cardiache, ma mostra ancu cumu certi trattamenti ponu riduce stu risicu.

Pudete fà sta valutazione di u risicu cardiacu in linea, cù una applicazione per smartphone, o in u studio di u vostru duttore. L'impurtante hè chì, sè fate sta valutazione in casa, spartite l'infurmazioni cù u vostru duttore è discutete ciò chì avete bisognu di fà per prutege a salute di u vostru core.

Ricurdatevi, u vostru core hè u vostru patrimoniu u più preziosu. Tocca à voi à piglià cura di ellu! Un core sanu significa una vita sana.

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