Avete u diabete ? Sè sì, duvete avè vistu u vostru duttore per verificà regularmente a vostra pressione sanguigna. "Perchè misuranu ancu a vostra pressione sanguigna quandu pigliate medicine per u zuccheru ?" Vi puderete dumandà. In fatti, u diabete è l'ipertensione sò cum'è duie facce di a stessa munita. Sè capite a relazione trà i dui, pudete evità assai prublemi di salute maiò cum'è attacchi di core è ictus.
Perchè ci hè una cunnessione cusì forte trà u diabete è a pressione sanguigna?
In poche parole, u diabete hè una cundizione chì dannighja gradualmente i vasi sanguigni (arterie) in u nostru corpu. Quandu i livelli di zuccaru in u sangue sò alti cù u tempu, i muri di i nostri vasi sanguigni cumincianu à esse dannighjati. Perdenu a so elasticità è diventanu un pocu più spessi.
Imagine chì quandu a terra s'accumula in una pipa d'acqua, u flussu d'acqua hè riduttu, è a pressione in a pipa aumenta, nò ? Hè ciò chì succede à i nostri vasi sanguigni. Queste pareti di i vasi sanguigni danneggiati sò più propensi à avè depositi di grassu è colesterolu. In medicina, chjamemu questu "aterosclerosi". Quandu i vasi sanguigni si restringenu, u core deve travaglià di più per pompà u sangue. Questu aumenta a pressione in i vasi sanguigni. Hè ciò chì chjamemu pressione sanguigna alta o "pressione sanguigna alta".
In questu modu, cum'è u diabete aumenta a pressione sanguigna, e cumplicazioni di u diabete diventanu più gravi per via di l'aumentu di a pressione sanguigna. In particulare, i danni à l'ochji (Retinopatia Diabetica) è i danni à i reni (Nefropatia Diabetica) causati da u diabete ponu esse aggravati da a pressione sanguigna alta.
Chì sò i risichi s'è sti dui sò inseme ?
Una persona cun diabete è pressione alta hà cinque volte più probabilità di sviluppà certe malatie chè a persona media. Demu un'ochjata à ciò chì sò.
| Risicu / Cumplicazione | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Malattia di l'arteria coronaria | Restringimentu o bloccu di i vasi sanguigni chì furniscenu sangue à u core. Questu pò purtà à un attaccu di core . |
| Ictus | Un vasu sanguinu chì porta u sangue à u cervellu si blocca o scoppia, causendu danni à parti di u cervellu. |
| Malattia Vasculare Periferica | U restringimentu di i vasi sanguigni, in particulare in e gambe è i pedi, pò causà dolore in e gambe quandu si cammina è rallentà a guarigione di e ferite. |
| Insufficienza cardiaca | A causa di u core chì deve travaglià troppu cù u tempu, u musculu cardiacu diventa debule è incapace di pompà abbastanza sangue à u corpu. |
| Insufficienza renale | U diabete è l'ipertensione sò duie di e cause principali di danni renali. Cù u tempu, a funzione renale pò esse cumpletamente persa. |
Certi pensanu chì s'è a pressione hè solu un pocu alta, ùn ci hè prublema. Ma ancu s'ella hè trà 120/80 è 129/80, hè sempre periculosa. Ciò significa chì u vostru corpu vi dà un avvertimentu.
Dunque, chì deve esse a mo pressione sanguigna?
Ancu s'ellu pò varià ligeramente da persona à persona, l'obiettivu generale per qualchissia cun diabete hè di mantene a so pressione sanguigna sottu à 130/80 mmHg . U vostru duttore pò aghjustà questu obiettivu secondu a vostra situazione.
Avà fighjate, quandu si misura a pressione, ci sò dui valori, nò?
- U numeru superiore (pressione sistolica): Questa hè a pressione massima in l'arterie quandu u core batte è pompa u sangue in l'arterie.
- Pressione diastolica: Questa hè a pressione più bassa in l'arterie quandu u core si rilassa trà i battiti.
Ricurdatevi, per prevene e cumplicazioni di u diabete, hè estremamente impurtante cuntrullà u zuccheru in sangue è ancu a pressione sanguigna.
Cumu sapete s'è a vostra pressione sanguigna hè alta ? Ci sò sintomi ?
Questa hè a cosa più periculosa. A pressione alta ùn hà spessu sintomi.Hè per quessa chì a chjamemu u "Killer Silenziosu". Pudete avè una pressione sanguigna periculosamente alta senza alcun sintumu. L'unicu modu per sapè di sicuru hè di fà verificà a vostra pressione sanguigna regularmente . Hè per quessa chì a vostra pressione sanguigna hè verificata ogni volta chì cunsultate u vostru duttore. U vostru duttore pò ancu cunsiglià di verificà a vostra pressione sanguigna in casa.
Va bè, allora chì possu fà per cuntrullà questu?
A bona nutizia hè chì parechje di e cose chì fate per cuntrullà u vostru diabete aiutanu ancu à cuntrullà a vostra pressione sanguigna. Ciò significa chì pudete tumbà dui acelli cù una petra.
| Chì fà | Perchè hè impurtante què? |
|---|---|
| Manghjate una dieta sana . | Manghjate più ligumi, frutti, legumi è cereali integrali. Riducete l'alimenti ricchi d'oliu, zuccheru, farina è sale. |
| Limità u cunsumu di sale . | U sale provoca ritenzione d'acqua in u corpu è aumenta a pressione sanguigna. Riduce a quantità di sale aghjuntu à l'alimentu è l'assunzione di alimenti trasfurmati ricchi di sale. |
| Eserciziu . | Fate esercizii simplici, cum'è una camminata veloce per 30 minuti à ghjornu, almenu 5 ghjorni à settimana. Questu rinfurzerà u vostru core. |
| Mantene un pesu sanu . | Esse sovrappesu mette una pressione supplementare nantu à u core. Perde pesu pò fà assai per riduce a pressione sanguigna. |
| Smetti di fumà . | Fumà hè u più grande culpevule di dannighjà i vasi sanguigni. Sè smettite, u vostru core vi ringrazierà. |
| Limità u cunsumu d'alcol . | U cunsumu eccessivu d'alcol pò aumentà a pressione sanguigna. |
| Segui i cunsiglii medichi . | Andate à e cliniche à e date previste. Pigliate a medicina prescritta da u duttore à tempu. |
Amparamu un pocu di più nantu à i medicamenti ? (Trattamentu)
Sè i cambiamenti di stile di vita ùn cuntrolanu micca a vostra pressione sanguigna, u vostru duttore pò prescrive medicazione. I duttori sò particularmente attenti quandu prescrivenu medicazione per a pressione sanguigna à e persone cun diabete.
A prima scelta di medicinali hè spessu l '"(inibitori ACE)" ("(inibitori di l'enzima di cunversione di l'angiotensina)") è l'"(ARB)" ("(bloccanti di i recettori di l'angiotensina II)"). Questu hè perchè, in più di cuntrullà a pressione sanguigna, sti medicinali aiutanu ancu à prevene o cuntrullà i danni renali causati da u diabete.
Inoltre, si utilizanu ancu altri medicamenti, cum'è i "diuretici", chì chjamemu cumunemente "pillule d'acqua" chì eliminanu i fluidi innecessarii da u corpu è riducenu a pressione sanguigna.
Qualcosa da ricurdà!
Certi medicamenti per a pressione sanguigna ponu influenzà i livelli di zuccaru in sangue è di colesterolu. Certi omi ponu ancu sperimentà cundizioni cum'è a disfunzione erettile. Dunque, ùn abbiate paura di parlà apertamente cù u vostru duttore di u medicamentu chì state pigliendu è di i so effetti secundari. Sè avete un prublema, u vostru duttore pò prescrive un medicamentu diversu chì hè adattatu per voi.
Missaghju da purtà in casa
- U diabete è l'ipertensione sò duie malatie chì vanu inseme è ponu causà cumplicazioni assai periculose.
- A pressione alta ùn hà spessu sintomi, dunque hè essenziale fà verificà a pressione sanguigna regularmente.
- L'obiettivu di pressione sanguigna per qualchissia cun diabete hè generalmente menu di 130/80 mmHg.
- I cambiamenti di u stilu di vita cum'è una dieta sana, l'eserciziu fisicu, smette di fumà è riduce l'assunzione di sale sò a basa di u cuntrollu.
- Pigliate a medicazione chì u vostru duttore vi prescrive cum'è prescritta, à l'orari prescritti. Parlate cù u vostru duttore di qualsiasi prublema o effetti secundari.
- Cum'è u cuntrollu di u zuccheru in sangue hè essenziale per prutege si da e malatie gravi cum'è l'attaccu di core, l'ictus è e malatie renali, u cuntrollu di a pressione sanguigna hè ancu essenziale.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu