Cunniscite e malatie periculose causate da u colesterolu altu?

Quandu andate à a clinica o fighjate un rapportu di sangue, pudete avè intesu dì "u vostru colesterolu hè un pocu altu", nò ? Calchì volta ùn pigliemu micca questu in seriu. Ma in realtà, questu aumentu di u colesterolu hè qualcosa chì pone in silenziu e basi per parechji grossi prublemi in u nostru corpu. Hè cum'è a terra chì si accumula pianu pianu in una pipa d'acqua è infine intasa a pipa. Dunque oghje, parlemu di ciò chì hè stu colesterolu, chì malatie pò causà quandu aumenta, è ciò chì pudemu fà per cuntrullallu.

Prima, capimu ciò chì hè u colesterolu.

Quandu si parla di colesterolu, ci vole à cunnosce uni pochi di tippi principali. Pudete avè vistu questi in u vostru rapportu di sangue (prufilu lipidicu). In poche parole, quessi sò i tippi di grassi in i nostri corpi.

Stu colesterolu LDL si deposita in i vasi sanguigni è cù u tempu forma placche. In medicina, chjamemu questu aterosclerosi . Queste placche restringenu gradualmente i vasi sanguigni, cum'è a ruggine chì si forma in una vechja pipa d'acqua. Questu ostacula u flussu di sangue. Questa hè a causa di parechje malatie.

A relazione trà u colesterolu è a malatia coronarica

U risicu principale di u colesterolu altu hè u risicu di morte per via di un attaccu di core. Eccu cumu accade:

A placca di colesterolu sopra menzionata s'accumula in l'arterie coronarie chì furniscenu sangue à u core. Questu impedisce à u musculu cardiacu di riceve abbastanza sangue. Questu pò causà dolore di pettu (angina) quandu si face eserciziu. Imaginate se una di queste placche si rompe di colpu è blocca cumpletamente un vasu sanguignu? Hè tandu chì si verifica un attaccu di core.

Colesterolu è Ictus

E placche di colesterolu ùn s'accumulanu micca solu in i vasi sanguigni di u core. A listessa cosa pò accade in l'arterie chì portanu u sangue à u nostru cervellu. Sè un vasu sanguignu versu u cervellu si blocca, una parte di u cervellu hè privata di sangue. Questu hè ciò chì chjamemu un ictus . Questa hè una cundizione assai periculosa.

Colesterolu è bloccu di i vasi sanguigni in l'estremità (Malattia Vasculare Periferica)

Micca solu u core è u cervellu, ma ancu e vene chì portanu u sangue à i nostri membri, in particulare e nostre gambe, ponu esse bluccate in questu modu. Chjamemu questu Malattia Vasculare Periferica.

Unu di i sintomi principali di questu hè un crampu in i musculi di u vitellu daretu à a gamba quandu si cammina. Sparte dopu avè pusatu per un pocu di tempu è ripusatu. Questu hè cum'è l'angina, ma succede in e gambe.

A relazione trà u colesterolu è u diabete

Sè vo avete diabete, avete bisognu di pensà duie volte à u vostru colesterolu. U diabete pò causà un squilibriu trà u colesterolu "bonu" (HDL) è u colesterolu "cattivu" (LDL).

E persone cun diabete anu particelle di colesterolu LDL chì si attaccanu à i so vasi sanguigni più facilmente, causendu danni. Inoltre, e persone cun diabete, in particulare quelle cun diabete di tipu 2, anu bassi livelli di HDL è alti livelli di trigliceridi. Chjamemu sta cundizione Dislipidemia Diabetica . Quandu questi dui fattori si riuniscenu, u risicu di sviluppà malatie cardiache è arteriose aumenta significativamente.

Colesterolu è pressione sanguigna alta

U colesterolu altu è a pressione sanguigna alta (ipertensione) sò cum'è e duie facce di a stessa munita. U colesterolu altu provoca inflammazione in i vasi sanguigni, chì pò fà li diventà rigidi. Questu hè chjamatu disfunzione endoteliale . Quandu i vasi sanguigni diventanu rigidi, u vostru core deve travaglià di più per pompà u sangue attraversu elli. Questu face chì a vostra pressione sanguigna aumenti. A pressione sanguigna alta hè un altru fattore di risicu maiò per e malatie cardiache.

5 passi simplici per abbassà u colesterolu

Ùn abbiate paura di dì tuttu què. A parte migliore hè chì pudemu cuntrullà i nostri livelli di colesterolu è riduce tutti questi risichi facendu qualchi cambiamenti simplici à u nostru stile di vita.

• Cunsultate u vostru duttore: U vostru duttore pò aiutà à sviluppà un pianu di dieta è eserciziu adattatu per voi secondu i vostri livelli di colesterolu.

• Cambiate a vostra dieta: Riducete u cunsumu di cibi fritti è grassi, fast food è bevande è alimenti zuccherati. Invece, includete avena, noci, pesci cum'è tonnu, salmone, sardine, prudutti di soia (tofu), ligumi è frutti in a vostra dieta.

• Evitate cumpletamente di fumà: Fumà diminuisce i livelli di colesterolu "bonu" (HDL) in u nostru corpu. I benefici per u vostru core di smette di fumà sò senza prezzu.

• Eserciziu: Ancu qualcosa di simplice cum'è una camminata veloce di 30 minuti à ghjornu pò aiutà assai à gestisce u vostru pesu, u diabete è a pressione alta. L'eserciziu riduce i livelli di trigliceridi è aumenta i livelli di HDL.

• Aduprate i vostri medicamenti cum'è indicatu: U vostru duttore hà prescrittu medicamenti per riduce u vostru colesterolu. U tipu di medicamentu u più cumunu, chjamatu statina, pò causà effetti secundarii in certe persone. Sè questu hè u vostru casu, parlatene cù u vostru duttore. Pò ricumandà un medicamentu diversu, cum'è "Nexletol (acidu bempedoicu)" o "Nexlizet (acidu bempedoicu è ezetimibe)". Ùn smette mai di piglià i vostri medicamenti o di cambià a dosa senza u cunsigliu di u vostru duttore. Sè avete qualchì preoccupazione, parlatene cù u vostru duttore.