"Diabete" hè una parolla assai cumuna trà parechje persone in u nostru paese. Forse un duttore hà dettu à un membru di a famiglia, un amicu, o ancu à voi: "Avete u diabete". Hè nurmale sente un pocu di paura in quellu mumentu. Ma sè capite bè questu, pudete campà una vita sana cun ellu. Ancu s'ellu ci sò parechji tipi principali di diabete, u tipu più cumunu trà l'adulti hè u diabete di tipu 2. Hè di questu chì parlemu oghje.
In poche parole, chì hè u diabete di tipu 2?
Va bè, dicemu la assai simpliciamente. L'alimentu chì manghjemu, in particulare quelli chì cuntenenu carbuidrati (amidi), dà à u nostru corpu energia in forma di un tipu di zuccheru chjamatu glucosiu . Una volta chì stu glucosiu entra in u nostru sangue, entra in e cellule di u nostru corpu è diventa energia. Cum'è a benzina per a nostra vittura, u glucosiu hè ciò chì alimenta e cellule di u nostru corpu.
Avà, per mandà stu glucosiu in e cellule, avemu bisognu di una "chjave". Sta chjave hè ciò chì chjamemu insulina . L'insulina hè un ormone pruduttu da u nostru pancreas.
Dui cose principali succedenu in u corpu di una persona cun diabete di tipu 2:
1. Resistenza à l'insulina: E cellule di u corpu, cum'è una serratura arrugginita, ùn rispondenu micca currettamente à a chjave chjamata insulina. Questu rende difficiule per u glucosiu d'entre in e cellule.
2. Carenza d'insulina: Cù u tempu, u pancreas si stancheghja di risponde à sta dumanda, è a quantità d'insulina ch'ellu produce diventa insufficiente.
Per queste duie ragioni, u glucosiu, chì ùn pò micca entre in e cellule, cumencia à accumulà si in u sangue. Hè ciò chì chjamemu "zuccheru in sangue altu". Se sta situazione persiste per un bellu pezzu, pò influenzà tuttu u nostru corpu.
Avete ancu voi sti sintomi?
A cosa più periculosa di u diabete di tipu 2 hè chì qualchì volta ùn mostra micca sintomi in e prime fasi. Certi pirsuni anu sintomi, ma ponu esse cusì suttili ch'elli passanu inosservati. Tuttavia, sè avete unu o più di i seguenti sintomi, hè assai impurtante cunsultà u vostru duttore per cunsiglii.
| Sintomu | Spiegazione Semplice |
|---|---|
| Sete è urinazione frequente | Mentre i reni cercanu di espulsà u zuccheru in eccessu in u sangue per via di l'urina, u vulume di l'urina aumenta. À u listessu tempu, a sete aumenta mentre l'acqua hè persa da u corpu. |
| Sentendu più fame chè di solitu | Siccomu u glucosiu ùn entra micca in e cellule, u corpu ùn riceve micca l'energia chì hà bisognu. Cusì u cervellu riceve signali per "manghjà di più". |
| Stanchezza è stanchezza improvvisa | Perchè e cellule ùn ricevenu micca energia (glucosiu), u corpu si sente debule è stancu. |
| Visione sfocata | I livelli elevati di zuccaru in u sangue ponu fà cambià a forma di u cristallinu di l'ochju. Questu pò esse tempurale o pò esse l'iniziu di danni à longu andà. |
| Intorpidimentu o furmiculi in i membri | I livelli elevati di zuccaru in u sangue per un longu periodu di tempu ponu causà danni à i nervi. Questu hè chjamatu "Neuropatia Diabetica". |
| Guarigione ritardata di e ferite | I livelli elevati di zuccaru in u sangue ponu dannà a circulazione sanguigna è indebulisce u sistema immunitariu, ciò chì pò rallentà a guarigione di e ferite. |
| Perdita di pesu involuntaria | Quandu u glucosiu ùn pò esse adupratu per l'energia, u corpu principia à brusgià musculi è grassu, ciò chì si traduce in una perdita di pesu. |
| Infezioni frequenti (in particulare urinarie è cutanee) | U zuccheru hè un bon terrenu fertile per i batteri è i funghi, è un sistema immunitariu indebulitu ci rende più suscettibili à l'infezioni. |
| Macchie scure nantu à a pelle (collu, ascelle) | Chjamemu sta cundizione "(Acanthosis Nigricans)". Questu hè unu di i sintomi di a resistenza à l'insulina. |
Cumu u diabete affetta altre parti di u nostru corpu?
Hè quì chì tutti ci duvemu cuncintrà di più. U diabete ùn hè micca solu un prublema di livelli di zuccaru in sangue. I livelli elevati di zuccaru in sangue senza cuntrollu per un longu periodu di tempu causanu danni serii à i nostri vasi sanguigni. Cum'è una pipa di ferru arrugginita, i nostri vasi sanguigni cumincianu pianu pianu à deteriorassi da l'internu à l'esternu.
U diabete ùn hè micca solu una malatia di cuntrollu di i livelli di zuccaru in u sangue. Hè ancu una cundizione chì richiede di pensà à prutege u vostru core, ochji, reni è sistema nervosu.
E principali cumplicazioni chì ponu accade per via di questu sò:
- Malatie cardiache è ictus: Una persona cun diabete hà duie volte più probabilità di avè un attaccu di core o un ictus chè qualchissia senza diabete. In fatti, e malatie cardiovascolari sò a principale causa di morte in e persone cun diabete.
- Malattia renale: I vasi sanguigni delicati in i nostri reni chì filtranu u nostru sangue ponu esse dannighjati, è cù u tempu, i reni ponu fallu.
- Perdita di a vista: U dannu à i vasi sanguigni chì alimentanu a retina di l'ochju pò purtà à a perdita di a vista è infine à a cecità.
- Danni à i nervi: I danni à i nervi, in particulare in i pedi, ponu causà intorpidimentu, inflammazione è perdita di sensazione. Questu pò purtà à ferite à i pedi chì passanu inosservate, infezioni purulenthe è gravi.
Dunque, cumu pudemu cuntrullà sta situazione?
Questu pò sembrà spaventosu per voi. Ma a bona nutizia hè chì pudemu prevene o ritardà tutte queste cumplicazioni . Tuttu ciò chì duvete fà hè cuntrullà bè u vostru diabete. Questu ùn hè micca qualcosa chì pudete fà solu. Hè un sforzu di squadra trà voi è u vostru duttore .
Ci sò uni pochi di cose principali à quale fà attenzione:
- Una dieta sana: Riduce u zuccheru, a farina è l'alimenti grassi è manghjate più ligumi, frutti, legumi è cereali integrali. Pudete dumandà cunsiglii à u vostru duttore o à un nutrizionista à propositu.
- Eserciziu regulare: Hè assai impurtante di fà esercizii simplici, cum'è a caminata veloce, per almenu 30 minuti à ghjornu, 5 ghjorni à settimana.
- Medicamenti prescritti:Hè impurtante di piglià a medicazione chì u vostru duttore vi prescrive, à u mumentu ghjustu, in a dosa ghjusta. Ùn smette mai di piglià a vostra medicazione o di cambià a dosa senza u cunsigliu di u vostru duttore.
- Cuntrolli regulari: Visitate u vostru duttore in tempu è verificate i vostri livelli di zuccaru in sangue, i livelli di colesterolu, a pressione sanguigna, ecc. Hè ancu assai impurtante di fà verificà l'ochji è i pedi almenu una volta à l'annu.
Missaghju da purtà in casa
- U diabete di tipu 2 hè una cundizione in a quale i livelli di zuccaru in u sangue aumentanu perchè u corpu ùn pò micca aduprà currettamente l'hormone insulina.
- Fate attenzione à i sintomi cum'è a sete frequente, a minzione frequente, a stanchezza è a visione sfocata. Ùn li trascurate micca.
- U diabete micca cuntrullatu pò dannà seriamente u vostru core, i reni, l'ochji è i nervi.
- Travagliendu strettamente cù u vostru duttore, pudete cuntrullà megliu sta situazione per mezu di cambiamenti di stile di vita (dieta, eserciziu) è medicazione prescritta.
- U diabete ùn hè micca una cundanna à morte. Sè u gestite currettamente, pudete ancu campà una vita piena è sana.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu