Cumu aduprà currettamente un camminatore ? Amparamu esattamente cumu fà questu!

Avete una persona anziana in casa vostra, o qualchissia chì si riprende da una chirurgia ? U duttore pò avè cunsigliatu un deambulatore per aiutalli à marchjà. Stu dispusitivu, chì furnisce stabilità è equilibriu mentre si cammina, hè un grande aiutu per parechje persone. Tuttavia, sè ùn sapete micca cumu aduprà currettamente, pudete cascà. Dunque, oghje, parlemu di ciò chì hè un deambulatore, cumu fà per voi è cumu aduprà in modu sicuru.

Chì tipi di camminatori ci sò?

Un camminatore hè una struttura chì pudete tene mentre camminate, dendu stabilità. Certi sò dotati di rote, mentre chì altri anu pedi di gomma. U vostru duttore vi cunsiglierà u megliu tipu per voi secondu i vostri bisogni. Demu un'ochjata à i principali tipi di camminatori.

Quale hà bisognu di un camminatore?

Pudete avè bisognu di un camminatore temporaneamente, cum'è mentre vi ricuperate da un accidente o una chirurgia, o pudete avè bisognu di aduprà unu per u restu di a vostra vita per via di una cundizione à longu andà chì rende difficiule a caminata.

Imagine chì a to mamma o u to babbu sò appena tornati in casa da una chirurgia di l'anca. In un mumentu cum'è questu, un deambulatore hè essenziale per aiutalli à ricumincià à marchjà in modu sicuru.

Eccu alcune altre situazioni induve un camminatore pò esse necessariu:

• Quandu si riprende da una ferita à a gamba, a caviglia, u pede, l'anca o a schiena.
• Quandu si allena per marchjà di novu dopu una chirurgia o una malatia (riabilitazione).
• Quandu si impara à marchjà di novu dopu una paralisi tempuranea.
• In cundizioni di l'osse è di l'articuli chì affettanu a postura è u muvimentu, cum'è l'artrite.
• Quandu a coordinazione di u corpu è a forza musculare sò indebulite per via di malatie di u sistema nervosu cum'è a malatia di Parkinson.
• Quandu hè difficiule di suppurtà u pesu di u corpu.
• Quandu avete bisognu d'aiutu per mantene l'equilibriu è stà in piedi.

Cumu si prepara prima di aduprà un camminatore ?

Una volta chì avete sceltu u camminatore chì hè ghjustu per voi, hè impurtante adattallu à u vostru corpu è à l'ambiente.

Uttene a misura ghjusta per a vostra altezza

A maiò parte di i camminatori ponu esse aghjustati in altezza da 5 à 10 pollici. Mettite e vostre scarpe da camminata è state comodamente in piedi. Avà verificate se e maniglie di u camminatore sò à l'altezza di l'anca. Idealmente, quandu tenete u camminatore cù e braccia ligeramente piegate è e mani inseme, i gomiti devenu esse piegati di circa 15-25 gradi . A maniglia di u camminatore deve esse à u vostru polsu .S'ellu hè à u polsu, quella altezza hè curretta.

Accessori Walker

Sè i pedi di gomma di u vostru camminatore si sentenu cum'è s'elli fussinu incastrati in u pianu di piastrelle in casa, o sè avete paura chì u pianu si bagni, pudete aduprà cose cum'è questu:

• Palle da tennis: Pigliate una vechja palla da tennis, tagliatela in forma di "X" è mettitela trà i dui pedi daretu à u deambulatore. Questu renderà più faciule u scivulamentu è ùn graffierà micca u pianu.
• Scivoli da sci: Coperture di plastica chì ponu esse rimpiazzate da pedi di gomma.
• Cuscinetti di feltro: Simili à e gambe di e sedie, ponu ancu esse attaccati à i pedi di un deambulatore.

Cumu si cammina cù un deambulatore ?

Va bè, avà guardemu a cosa più impurtante: cumu aduprà questu per camminà.

1. Cumu alzassi da una pusizione seduta

Prima, piazzate u deambulatore ligeramente davanti à a vostra sedia o lettu. Ùn pruvate mai à alzassi appesu à u deambulatore. Questu pò fà chì u deambulatore si ribalti è vi caschi. Alzatevi sustenenduvi cù i braccioli di a sedia. Alzatevi, mantene l'equilibriu per un mumentu, poi pigliate e maniglie di u deambulatore è entre in u quadru.

2. Postura mentre si cammina

Duvete stà drittu in u quadru di u deambulatore. Ùn incurvate micca a schiena. Mantene e spalle rilassate. I vostri pedi devenu esse vicinu à i dui pali in u fondu di u quadru. Sè vi inclinate troppu in avanti, colpirete a barra frontale, è sè vi inclinate troppu in daretu, perderete u sustegnu di u deambulatore.

3. U modu currettu di marchjà

Ricurdatevi precisamente di questu ordine.

1. Fighjate davanti à voi: Verificate s'ellu ci sò ostaculi nant'à u vostru percorsu. Un tappettu cascatu, un filu, una goccia d'acqua, o ancu u vostru animale domesticu puderia esse un ostaculu.

2. Prima u deambulatore: Pigliate (o spinghje) u deambulatore è fate un passu còmode in avanti. Pò esse un pede o uni pochi di centimetri.

3. Dopu, a gamba debule: Pone a vostra gamba disabile o debule in u deambulatore. À questu puntu, trasferite una parte di u vostru pesu à u deambulatore.

4. Infine, a gamba bona: Avà avvicinate a vostra gamba forte à l'altra gamba.

5. Fighjate davanti à voi: Ùn fighjate mai i vostri pedi mentre camminate. Questu pò fà vi perde l'equilibriu. Fate passi lenti è attenti.

Cumu si cullà è scende qualcosa cum'è una scala ?

Sè vo avete à cullà o falà una piccula scala, a regula da ricurdà hè "Su cù u bonu, giù cù u male".

• Quandu si scale: Prima mette u deambulatore nantu à u scalino. Dopu mette a vostra gamba forte (bona) sopra. Dopu alzate a vostra gamba debule.
• Quandu si scende: Prima mette in terra u deambulatore. Dopu mette in terra a gamba debule (cattiva). Dopu, cala a gamba forte.

Ùn fate micca ste cose cù un deambulatore!

Per a vostra sicurità, ùn fate mai sti sbagli.

Aduprà un camminatore pò sembrà un pocu stranu à u principiu, ma dopu un pocu tempu vi ci abituerete. A cosa più impurtante hè d'imparà a tecnica curretta. Questu vi darà a libertà di travaglià in modu sicuru è indipendente. Sè avete sempre dumande à propositu, ùn esitate micca à dumandà à u vostru duttore o à un fisioterapeuta.