Imaginete chì state manghjendu una fragola deliziosamente matura, o fighjendu un favu d'ape chì qualchissia vi hà purtatu. À u listessu tempu, quandu vedi u mudellu di picculi buchi in quelle cose, senti una strana avversione, una sensazione di furmiculiu è un grande disagiu. Forse vi sentite storditi o ancu avete voglia di vomità. Vi hè mai accadutu questu? Allora sta storia serà assai impurtante per voi. Oghje parlemu di sta strana cundizione di a quale parechje persone soffrenu in silenziu, ma esitanu à parlà, vale à dì, a tripofobia.
Chì ghjè esattamente a Tripofobia?
In poche parole, a tripofobia hè una paura di i buchi, micca una paura di i buchi, ma una forte avversione, avversione o discomfort chì nasce quandu vedemu mudelli di buchi o protuberanze chì sò vicini. Parechje persone pensanu à questu cum'è una fobia di i buchi. Ma ciò chì accade veramente quì hè una avversione più grande chè una paura. Hè cum'è sente avversione quandu vedemu una scarafaggio.
Una persona cun sta cundizione ùn pò mancu esse capace di fighjà cose cum'è un favu d'ape, una spugna, o una radica di lotus. Sentenu un grande disagiu fisicu è mentale quandu vedenu quellu mudellu di buchi.
Chì tipu di cose ponu causà sta apatia?
I fattori scatenanti di stu disagiu ponu varià da persona à persona. Dipende ancu da quantu simu vicini à l'ughjettu. Più simu vicini, più pò esse scomodu. Eccu alcuni fattori scatenanti cumuni per sta situazione.
| Tipu | Esempi |
|---|---|
| Articuli alimentari | Pane cù semi, furmagliu cù buchi, frutti cù picculi semi cum'è fragole, lamponi, papaia è kiwi. |
| Cose in natura | Alveari d'api, girasoli, baccelli di semi di loto. |
| Animali è insetti | Modelli nantu à a pelle di certi insetti è api, serpenti, lucertole è rane. |
| Altre cose | Spugne, certi mudelli nantu à e suole di e scarpe. |
Quantu cumuna hè sta cundizione?
Hè una cundizione più cumuna di ciò chì si puderebbe pensà. Certi studii suggerenu chì finu à u 17% di i zitelli è di l'adulti, o circa 1 persona nantu à 6, possinu avè qualchì gradu di tripofobia. Hè in realtà un cuncettu relativamente novu. U nome hè statu adupratu per a prima volta in u 2005.
Parechje persone si sò rese contu di questu quandu a ghjente hà reagitu negativamente à u fattu chì certi novi smartphones avianu parechje camere raggruppate inseme. Inoltre, ci era un persunagiu in a serie TV "American Horror Story: Cult" chì avia sta cundizione. Alcune di e scene mostrate in questu anu fattu sente scomode parechje persone, è questu hà causatu un dibattitu suciale.
Perchè ci succede questu? Chì ne hè a ragione?
L'esperti ùn sanu ancu micca esattamente perchè alcune persone anu sta avversione à i mudelli di piercing, ma ci sò alcune teorie principali chì ponu cuntribuisce à questu.
1. Associazione cù u periculu: Una tiuria maiò hè chì u nostru cervellu interpreta sti mudelli cum'è segni di periculu . Pensate à un mudellu nantu à a pelle di un serpente velenosu, o una ragna cù parechji ochji. Sti mudelli sò almacenati in u nostru subconsciente cum'è un segnu di periculu. Cusì, quandu vedemu un mudellu cum'è questu, u nostru cervellu attiva quellu vechju ricordu è ci incuragisce à evità u periculu. Per alcune persone, vede sti mudelli pò ancu ricurdà ci una cundizione di a pelle o un eczema.
2. Più cunsumu d'energia da u cervellu: Un'altra teoria hè chì u nostru cervellu deve cunsumà più energia è ossigenu chè di solitu per capisce è analizà tali mudelli cumplessi di buchi. Di cunsiguenza, a fatigue sentita da u cervellu hè sentita da noi cum'è discomfort mentale è pressione .
3. Ligame cù altre cundizione di salute mentale: Calchì volta questu pò esse un sintumu di una cundizione di salute mentale chjamata Disturbu Obsessivu-Compulsivu (OCD) . A tripofobia hè ancu cumuna trà e persone cun ansietà è depressione. Hè un pocu più cumuna in e donne chè in l'omi.
Chì sò i sintomi di a tripofobia?
Vede qualcosa chì vi provoca discomfort pò causà una quantità di sintomi fisichi è mentali.
| Sintomi fisichi | Sintomi Mentali/Emoziunali |
|---|---|
| Sensazione di fretu (Brividi) | Sentendu un disgustu intensu o paura |
| Battitu cardiacu rapidu è respirazione | Sentendu un forte bisognu di lascià u locu |
| Nausea | Sensazione di discomfort è pressione |
| Tremori di u corpu | |
| Sudorazione eccessiva (iperidrosi) | |
| Bocca secca |
Cumu ricunnosce questu cum'è una malatia?
Ancu s'ellu hè un inconveniente per parechje persone, l'Associazione Psichiatrica Americana ùn hà micca inclusu ufficialmente a tripofobia cum'è un disordine in u so manuale diagnosticu principale, u DSM (Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali). Questu pò esse perchè hè spessu un fastidiu è micca periculosu per a vita.
Tuttavia, solu perchè ùn hè micca ufficialmente ricunnisciuta cum'è una malatia ùn significa micca chì u vostru discomfort ùn hè micca validu. S'ellu affetta a vostra vita quotidiana, hè sicuramente qualcosa à quale fà attenzione.
Ci sò testi in linea per verificà sta cundizione, ma sò sempre sperimentali. Sè avete questi sintomi, hè megliu parlà cù u vostru duttore invece di fà solu un test in linea.
Ci hè un trattamentu per questu?
Iè, assolutamente. Sè stu disagiu vi impedisce di fà e vostre attività quotidiane è di gode di a vita, ci sò trattamenti chì vi ponu aiutà.
Terapia di l'esposizione
Questu hè unu di i trattamenti i più efficaci per e fobie è e cundizioni simili. Si tratta di esponesi à a cosa chì temete, gradualmente, in modu cuntrullatu, in un ambiente sicuru.
- Prima, u vostru duttore o terapeuta vi insignarà esercizii di respirazione è modi per calmà a vostra mente.
- Dopu, vi hè mostrata una maghjina o un video cù un mudellu di buchi. À quellu tempu, vi hè aiutatu à aduprà e tecniche insegnate prima per cuntrullà a vostra mente.
- Gradualmente, à misura chì a vostra fiducia cresce, vi sarà urdinatu di toccà o tene qualcosa di simile (per esempiu, una spugna).
Cù questu metudu, riqualificate u vostru cervellu chì quelle cose ùn sò micca veramente periculose.
Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC)
Sta terapia vi aiuta à cambià u modu di vede e cose, i vostri schemi di pensamentu. Vi allena à ricunnosce i pinsamenti negativi chì vi venenu in mente quandu vedete un schema di buchi, è à rimpiazzalli cù pinsamenti più realistici.
Midicini
Di solitu, i medicamenti ùn sò micca aduprati per trattà fobie specifiche. Tuttavia, sè avete una situazione chì vi causa angustia, u vostru duttore pò prescrive medicinali anti-ansietà per un usu à cortu termine.
Chì puderia accade s'ellu si ignora questu?
Benchì questu sia solu un picculu inconveniente per a maiò parte di a ghjente, pò esse assai seriu per certi. S'ellu accade, pò influenzà u vostru travagliu, i vostri travagli sculare è ancu e vostre relazioni suciali. Pò ancu causà i seguenti:
- Depressione
- Rabbia frequente è stress aumentatu
- Insonnia o prublemi di sonnu
- Attacchi di panicu
À chì ora avete bisognu di vede un duttore?
Sè u vostru disagiu cresce ghjornu dopu ghjornu, s'ellu interferisce cù a vostra vita quotidiana, per piacè ùn vi vergugnate micca o ùn abbiate paura di parlà cun un duttore. Ùn hè micca colpa vostra, è pudete ottene aiutu.
Sè avete qualchissia di i seguenti sintomi, assicuratevi di cunsultà un medicu.
- Sè vi sentite depressu o avete una forte ansietà
- Sè ti arrabbi sempre per piccule cose
- Sè avete prublemi di sonnu
- Sè si verificanu attacchi di panicu improvvisi
Missaghju da purtà in casa
- A tripofobia hè più cà una semplice paura di i mudelli di buchi; hè una cundizione reale è valida.
- Questu hè più cumunu di ciò chì pensate. Parechje persone in u mondu sanu soffrenu di stu disagiu. Cusì ùn site micca solu.
- Sè stu disagiu affetta a vostra vita, ùn vi vergugnate micca. Ci sò trattamenti assai efficaci, cum'è a terapia di l'esposizione.
- Sè avete bisognu di parlà di questu, a persona più affidabile hè u vostru duttore. Ellu o ella pò dà vi a guida chì avete bisognu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu